الرعاية اللاحقة ومعالجة ما بعد الحادث

إطار اللقاء العام - 6، 7، 7، 8 - ما بعد المشهد

هذا المنشور جزء من سلسلة تبدأ بـ لقاءات ال BDSM - إطار عمل - إطار عمل.


الوقت الذي يلي الانتهاء من المشهد مباشرةً مهم للغاية. فهذه الدقائق القليلة هي التي يمكن أن تؤكد أن المشهد كان تجربة رائعة أو يمكن أن تفسد ما كان رائعًا. في هذه اللحظات تعيد التأكيد على كل مشارك. التأكيد على أن الجزء السفلي أبلى بلاءً حسنًا، وطمأنة الجزء العلوي بأن الجزء السفلي استمتع ورغب فيما اختبره.

تعترف هذه اللحظات بإنسانيتنا جميعًا وتساعدنا على العودة إلى أنفسنا.

سيكون لكل شخص احتياجات مختلفة للرعاية اللاحقة. عليك التأكد من تغطية ذلك خلال التفاوض بحيث يمكنك معرفة تلك الاحتياجات وتلبيتها.

النزول والرعاية اللاحقة الفورية

  • الرعاية اللاحقة - تأكد من أن الجميع على ما يرام وأنهم عادوا إلى حالتهم الذهنية الطبيعية. افعلوا ما ناقشتموه أثناء التخطيط. اعتنوا ببعضكم البعض.
  • الرعاية البدنية - معالجة أي إجهاد أو إصابة.
  • "يبدو أن لديك بعض علامات الحبل. ناوليني ذلك المستحضر، دعينا ندلكها لبعض الوقت."
  • "واو لقد كنت في هذا الوضع لفترة طويلة. إليك بعض الماء. اشرب المزيد من الماء الليلة وقد يساعدك تناول مسكنات الألم المفضلة لديك لتقليل ألم العضلات المحتمل غداً."

تساعد مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية (خاصةً الإيبوبروفين والنابروكسين) على تقليل الالتهاب والألم الذي قد تشعر به من التمزقات الدقيقة في الألياف العضلية التي قد تحدث إذا تعرضت العضلات للتمدد أو تعرضت لضغط يفوق ما تتعرض له عادةً. ومع ذلك، لاحظ أن الأسبرين والإيبوبروفين والنابروكسين تميل أيضاً إلى ترقيق الدم قليلاً (أما الأسيتامينوفين فلا يفعل ذلك). إذا كان شريكك يتناول أي دواء من شأنه أن يتعارض مع مسكنات الألم مثل هذه (مميعات الدم الموصوفة طبياً على سبيل المثال)، فمن المهم أن يتبع جميع التوجيهات/القيود الطبية المرتبطة بأدويته الأخرى.

امرأة ترتدي اللون الأبيض تحت بطانية خضراء، تحتضن صدر رجل يرتدي اللون الأسود

لاحقًا ... معالجة ما بعد المشهد

لقد مررت بتجربة. ستعالج عقليًا وعاطفيًا تلك التجربة، ربما لعدة أيام. كما قد يكون لديك أيضًا العديد من الهرمونات والناقلات العصبية التي تتدفق في جسمك بسبب ما مررت به.

من الطبيعي تمامًا أن تشعر بمشاعر متصاعدة لبضعة أيام أو أن تشعر بما نسميه "الهبوط" ("الهبوط العلوي"، "الهبوط الفرعي"). يحدث هذا عندما تشعر ببعض الاكتئاب. وهذا رد فعل شائع على الارتفاعات التي شعرت بها. من السهل على بعض الأشخاص الخلط بين هذه العملية الفسيولوجية في الغالب وبين الندم. إذا كنت تلعب مع شخص جديد، فتأكد من أن هذا الأمر قد يحدث وأنه رد فعل فسيولوجي طبيعي سيزول. ادعهم للاتصال بك لمناقشة الأمر إذا رغبوا في ذلك، أو اعرض عليهم التواصل معهم في غضون أيام قليلة للتحقق منهم إذا كانوا يرغبون في ذلك. (لا تخبريهم أنك ستفعلين ذلك، بل أخبريهم أنك ستكونين سعيدة بالقيام بذلك واسأليهم إن كانوا يرغبون في ذلك).

بعد أن يكون لديك الوقت الكافي لاستيعاب الأمر، حاول إجراء محادثة لاستخلاص المعلومات معًا.

  • ناقش التجارب والملاحظات وردود الأفعال.
  • افترض وجود نية إيجابية.
  • كن صادقًا وواضحًا، وتحلى بعقلية التقبل والنمو.
  • "ما الذي كان سيجعل ذلك أفضل؟"
  • "هل هناك أي شيء لم يعمل بشكل جيد بالنسبة لك؟"
  • كيف كان شعورك عندما...؟
  • بدا عليك رد فعلك بطريقة (س) عندما فعلت (ص)؛ ما الذي كان يدور في ذهنك في تلك المرحلة؟
  • استخدم عبارات "أشعر" و"شعرت" عند وصف تجربتك الخاصة.
  • لاحظ الدروس المستفادة، الإيجابية والسلبية.
  • قرر ما إذا كنت تريد الاستمرار في اللعب مع هذا الشخص.
  • قم بتحديث ملاحظاتك عن هذا الشخص حتى لا تنسى ما تعلمته عنه وكيف يعمل جسمه وردود أفعاله تجاه الأشياء التي جربتها. استخدم ذلك للتحسين في المرة القادمة.

التالي... مواصلة تعليمك في مجال الحبال

مواصلة تعليمك في مجال الحبال

شارك هذا المنشور

اترك تعليق