وضع ربطة عنق الصندوق

تحظى الروابط الصندوقية بشعبية لدى عشاق الحبال. (للاطلاع على أمثلة انظر: ربطة عنق بوليرو بوكس, ربطة عنق الصندوق مع 101 تقنية, جوت شيباري, ربطة عنق صندوق كرادة, ربطة عنق الصندوق عبر الصدر.)

ومع ذلك، هناك أشياء مهمة يجب فهمها حول هذه الوضعية. فهو ليس شيئًا يمكن للجميع القيام به فقط، لذلك من المهم اختبار إمكانية الحفاظ على هذه الوضعية بأمان من قبل شريكك قبل ربطه بها!

قد يشكل هذا الوضع في حد ذاته، حتى مع عدم وجود حبل، خطرًا على ضغط العصب على بعض الأشخاص أو إذا تم ربطه بإحكام شديد. يعد ضغط العصب حالة خطيرة يمكن أن تؤدي إلى إصابة طويلة الأمد أو دائمة إذا لم يتم التعامل معها بعناية.

راجع الروابط أعلاه وفي البرنامج التعليمي أدناه لمزيد من التفاصيل حول كيفية إدارة هذه المخاطر.

إذا أظهرت الفحوصات أنك/شريكك قد تتعرض لضغط عصبي، وتريد أن تكون قادرًا على القيام بذلك، فهناك هي أشياء يمكنك القيام بها للعمل على تحقيق ذلك!

مزيج من اليوغا للكتفين والذراعين (انظر التمدد للرباطات الصندوقية) وممارسة "الانزلاق العصبي" يمكن أن يساعد في بناء القدرة على القيام بذلك. بالنسبة لانزلاق الأعصاب، ابحث عن مقاطع فيديو من معالج فيزيائي مرخص، مثل هذه الفيديوهات على شعاعي, المتوسط و الزند الانزلاق العصبي

كما هو الحال مع جميع الروابط، من الجيد أن تختبر أن مؤخرتك يمكن أن تكون في الوضعية المخطط لها بشكل مريح دون حبل قبل الربط في تلك الوضعية لأي مدة زمنية. لذا، اجعلي شريكك يتخذ وضعية ربط صندوقية جيدة:

إذا كان شريكك غير قادر على القيام بهذه الوضعية بأمان وتريدان أن يكون قادراً على القيام بذلك في المستقبل، فهذا شيء يمكن أن يعمل على تحقيقه. مزيج من اليوغا للكتفين والذراعين (انظر التمدد للرباطات الصندوقية) وممارسة "الانزلاق العصبي" يمكن أن يساعد في بناء القدرة على القيام بذلك. بالنسبة لانزلاق الأعصاب، ابحث عن مقاطع فيديو من معالج فيزيائي مرخص، مثل هذه الفيديوهات على شعاعي, المتوسط و الزند الانزلاق العصبي

شارك هذا المنشور

اترك تعليق