Eine Liste zum Thema „Kinky Education“

Kinky-Lernliste von TanglesTheRope

Wo soll ich denn überhaupt anfangen???

Möchtest du dein Wissen über Kink erweitern? Langweilst du dich zu Hause an deinem freien Tag? Dann bist du hier genau richtig! Hier ist eine Liste mit tollen Informationsquellen für Neulinge und Erfahrene gleichermaßen!

Das ist nicht die „einzige wahre Liste“ mit Dingen, die ihr euch ansehen solltet; es gibt noch viele weitere tolle Quellen da draußen. Und nicht jeder Eintrag auf dieser Liste ist perfekt; es wird Sachen geben, die einfach nicht das Richtige für euch sind.  Aber das ist ein toller Ausgangspunkt, besonders wenn du neu in der Welt des Kink bist!

Es gibt mehr Dinge zwischen Himmel und Erde, Horatio, als deine Philosophie sich jemals träumen lässt.

Diese Liste wurde von einer Freundin von mir, Kari, zusammengestellt (TanglesTheRope), die im Grunde ihres Herzens eine begeisterte Forscherin ist. Jeder Eintrag enthält eine ausführliche Zusammenfassung, die Kari verfasst hat, nachdem sie das Werk selbst gelesen, gesehen oder gehört hat und davon so beeindruckt war, dass sie darüber schreiben wollte. Jeder Eintrag enthält einen Link, über den du ganz einfach auf den Inhalt zugreifen kannst.

Hier ist eine Liste toller Einsteiger-Ratgeber für alle, die neu in der BDSM-Community sind! Wir wissen nur zu gut, wie schwer es ist, fundierte und leicht verständliche BDSM-Lehrbücher für Neulinge zu finden. Alle Titel in dieser Liste sind Sachbücher; diese Bücher konzentrieren sich darauf, BDSM, unsere Community, unsere Kultur, unsere Geschichte und unsere Liebe zu dieser Kunst zu erklären!

1.) Janet W. Hardy, „The New Bottoming Book“ & „The New Topping Book“, Greenery Press (2001).

Diese beiden Bücher decken alle Aspekte ab: Sicherheit, Intimität, High- und Low-Protokoll, gesellschaftliche Umgangsformen, Geschichte, Wissenschaft und Philosophie des Toppings und Bottomings. Viele Leute in der BDSM- und Leder-Community betrachten diese Bücher als die „Kinky-Bibel“! Sie sind in unserer Community äußerst bekannt und finden fast ausnahmslos großen Anklang.

Hardy gibt nützliche Einblicke und Ideen dazu, wie man in der Community erfolgreich und beliebt sein kann. Die Bücher sind äußerst gut recherchiert, regen zum Nachdenken an und stecken voller humorvoller Geschichten aus dem echten Leben der Autoren. Sie machen dich stolz darauf, ein Kinkster zu sein. Sie sind meine liebsten BDSM-Sachbücher; ich kann sie gar nicht genug empfehlen.

PS: Wenn du Hörbücher magst, hast du Glück. Die Hörbücher zu beiden Büchern werden von den Autoren selbst vorgelesen. Es macht richtig Spaß, ihnen zuzuhören.

Kauf dir das neue „Bottom“-Buch oder die digitale Ausgabe hier: Kauf dir das neue Topping-Buch oder das E-Book hier Kauf dir das neue Hörbuch „Bottoming“ hier Hol dir das neue „Topping“-Hörbuch hier

2.) Steven Vogel, „Why Am I Kinky?“, Odd Light Bulb Press (2015).

Dieses Buch vermittelt den Lesern Wissen über die psychologischen und biologischen Aspekte von BDSM, ohne dabei einen Bezug zu gesellschaftlichen Normen oder Geschlechtererwartungen herzustellen. Die Zielgruppe dieses Buches sind vor allem erfahrene und gebildete Kinkster. Vogel konzentriert sich auf begutachtete Studien zu sexueller Abweichung von drei verschiedenen amerikanischen Universitäten. Aber er taucht auch in eine philosophische Diskussion darüber ein, wer wir sind und warum wir auf Kink stehen!

Das Buch kaufen hier Hier das Hörbuch kaufen: Kein Hörbuch verfügbar

3.) Steve Lenius, „Life, Leather and the Pursuit of Happiness: Leben, Geschichte und Kultur in der Leder-/BDSM-/Fetisch-Szene“, Nelson Borhek Press (2010).

Lenius’ fünfzehnjährige Kolumnenreihe „Leather Life“ wurde nun in einem neu überarbeiteten und mit Anmerkungen versehenen Buch zusammengefasst. Es ist eine humorvolle, berührende, aufschlussreiche und erhellende Reise durch die alternativen sexuellen und sozialen Welten der heutigen Leder-, BDSM-, Fetisch- und Kink-Szene.

Lenius spricht über die Geschichte der Lederkultur, amerikanische Freiheit und bezieht sich auf klassische Philosophie – alles im Zusammenhang mit der Suche nach persönlicher Erfüllung in der Leder- und BDSM-Szene. Dieses Buch wird den versauten Historiker in deinem Herzen begeistern! Ein echt lesenswertes Buch!

Kauf das Buch oder das E-Book hier Hier das Hörbuch kaufen: Kein Hörbuch verfügbar

4.) Molly Devon, „Scheiß auf die Rosen, schick mir die Dornen: Die Romantik und die sexuelle Magie des Sadomasochismus“, Mystic Rose Books; 1. Auflage (1995).

Dieses Buch ist locker und macht Spaß beim Lesen – es vermittelt den Lesern alles, was sie über Sadomasochismus wissen müssen und wollen. Devon legt großen Wert auf die Mischung aus Vertrauen, Fantasie und Sinnlichkeit, die S/M zu einer zutiefst intimen Erfahrung macht, und bietet jedem klare Erklärungen, fundierte Ratschläge, Sicherheitsmaßnahmen und heiße Anregungen.

Außerdem enthält es über 225 Fotos und Illustrationen sowie ein 30-seitiges Quellenverzeichnis. Da sind ein paar wirklich wunderschöne Bilder dabei; für mich waren die Fotos und Illustrationen das Beste daran!

Das Buch kaufen hier Hier das Hörbuch kaufen: Kein Hörbuch verfügbar

5.) Jay Wiseman, „SM101: A Realistic Introduction“ (2. Auflage), Greenery Press (1996).

Wiseman liefert eine eingehende Analyse von BDSM im Kontext der Sexualität erwachsener Menschen. Er vermittelt dem nicht fachkundigen allgemeinen Leser ein allgemeines Verständnis der BDSM-Kultur, der richtigen Umgangsformen in der Community, ihrer Traditionen und ihrer Geschichte. Dabei konzentriert er sich darauf, wo die BDSM-Community ihren Ursprung hat und wohin sie sich in Zukunft entwickeln wird.

Da es 1996 geschrieben wurde, ist seine Einschätzung von BDSM im digitalen Zeitalter extrem veraltet. Aber es steht auf dieser Liste, weil Wisemans historische Analyse und seine philosophischen Perspektiven zum Leder-Lifestyle sehr aufschlussreich und interessant sind. Das ganze Buch ist in einem sehr gesprächigen Ton geschrieben.

Das Buch kaufen hier Hier das Hörbuch kaufen: Kein Hörbuch verfügbar

6.) FRR Mallory, „Extreme Space: Das Handbuch für Dominanz und Unterwerfung“, Unbound Books (1998).

Mallorys Ratgeber für Paare konzentriert sich vor allem darauf, wie man BDSM-Kultur und -Praktiken in eine bestehende „Vanilla“-Beziehung integrieren kann. Im Gegensatz zu einigen der vorherigen Bücher auf dieser Liste, bei denen es darum geht, sich an die neue Umgebung zu gewöhnen, befasst sich dieses Buch mit Konflikten, Schamgefühlen und Ablehnung, die aus der „Vanilla“-Welt rühren. Mallory erklärt den Lesern, wie man Sub-Space, Top-Space und Machtwechsel auf die emotional sicherste und gesündeste Art und Weise umsetzt. Dieses Buch ist vor allem für Paare hilfreich, kann aber auch von alleinstehenden Lesern gleichermaßen genossen werden.

Das Buch kaufen hier Hier das Hörbuch kaufen: Kein Hörbuch verfügbar

7.) Morpheous, „How to be Kinky: Ein Einsteigerleitfaden zum Thema BDSM“, Green Candy Press (2008).

Morpheous knüpft an die Arbeit seines Freundes in „SM101“ an, allerdings mit einem etwas moderneren Ansatz. Am Ende des Buches gibt es ein paar interessante Beiträge darüber, wie man sich im Zeitalter des Internets in der BDSM-Szene zurechtfindet. Das Buch enthält bewährte Vorgehensweisen der Community für Online-Beziehungen sowie Inhalte zu Sicherheit und psychischer Gesundheit in Online-Communities.

Es wurde 2008 geschrieben, daher sind alle aufgeführten Websites und Foren mittlerweile veraltet. Ich finde aber, dass die darin vorgestellten Grundgedanken zu angemessener Online-Etikette und Internetsicherheit auch heute noch äußerst aktuell sind. Das Bild auf dem Cover ist absolut peinlich und schrecklich, aber der eigentliche Inhalt des Buches macht das wieder wett. Es liest sich gut und leicht!

Kauf das Buch oder das E-Book hier Hier das Hörbuch kaufen: Kein Hörbuch verfügbar

Hier ist eine Liste mit ein paar tollen YouTube-Kanälen zum Thema BDSM für Neulinge in der BDSM-Community! YouTube ist ein super Ort zum Lernen, besonders für jüngere Leute, die sich gerade erst mit BDSM beschäftigen. Diese Kanäle machen Spaß, sind leicht zugänglich und bieten jede Menge Infos! Sie sind eine tolle und unterhaltsame Quelle für BDSM-Fans aller Erfahrungsstufen! Ich empfehle euch, euch ein paar davon mal anzuschauen.

1.) Evie Lupine

Evie ist eine junge, coole Sub. Sie ist eine erfahrene Peer-Educatorin für alles, was mit BDSM, Kink und alternativen Lebensweisen zu tun hat. Sie hilft Leuten dabei, ihre ganz persönliche Wahrheit in Bezug auf ihre Sexualität, ihre Wünsche und ihre Beziehungsbedürfnisse zu finden. Ich mag sie, weil sie eine junge und realistische Perspektive auf die Welt des Kink vermittelt. WARNUNG: Sie schwafelt wirklich gerne … und zwar viel. Ihre Videos sind manchmal 20 bis 30 Minuten lang. Ich empfehle, sie in überschaubaren Abschnitten anzuschauen.

Finde Evie Lupine hier

2.) Watts – Das Safewort

„Watts The Safeword“ ist ein kink-freundlicher Kanal zur Sexualaufklärung. Amp (Leather Pup) und Christopher (sein Daddy) nehmen euch mit auf eine Reise voller schlechter Wortspiele und Humor durch die schwule Kink-Szene an der Westküste. Bei „Watts The Safeword“ geht es darum, Vorurteile abzubauen, Fragen zu beantworten und Orte wie BDSM-Conventions und historische Stätten der Kink-Szene zu erkunden!

Als Teil der Gay-Leather-Kultur an der Westküste legen sie großen Wert auf Aufklärung über HIV und sexuell übertragbare Krankheiten. Sie leisten gute Arbeit dabei, den Leuten im Internet die Angst vor Sex zu nehmen! Sie setzen sich nachdrücklich dafür ein, auf Nummer sicher zu gehen, sich zu informieren und immer nur mit Einverständnis zu handeln.

Finde „Watts“ – das Sicherheitswort hier

3.) Morgan Thorne BDSM

Morgan Thorne ist eine dominante Frau, die den größten Teil ihres Erwachsenenlebens im D/s- und BDSM-Umfeld verbracht hat. Sie fing kurz nachdem sie professionelle Domina geworden war an, Kink zu unterrichten – fast ein Jahrzehnt später hat sie ihren Weg auf YouTube gefunden. Ihr Kanal bietet tolle Anleitungen zu bestimmten Kink-Fähigkeiten und großartige allgemeine Informationen für Neulinge oder „Vanilla“-Zuschauer. Außerdem ist ihre Frisur der Hammer!

Finde Morgan Thorne BDSM hier

4.) Die „Troy Spiral Show“ – BDSM-Erlebnisse & Aufklärung

Troy vermittelt seinen Zuschauern den BDSM-Lebensstil aus einer etwas abgehobenen, spirituellen Perspektive. Er schreibt: „Mein lebenslanger Liebesbrief an die spirituell gesinnte, prosoziale BDSM-Community. Die wirklich tiefe Intimität, die wir in diesem Lebensstil erleben können – egal, ob du Atheist oder Agnostiker bist – ist so bewegend.“

Er ist zwar nicht besonders bekannt, hat aber eine einzigartige Perspektive für Neulinge in der Szene. Ich stimme nicht immer mit dem überein, was er zu sagen hat, aber ich finde, das ist umso mehr ein Grund, ihn in diese Liste aufzunehmen. Wenn du deine Vorlieben mit übernatürlichen Elementen verbinden willst, ist Troy genau der Richtige für dich!

Finde die „Troy Spiral Show“ hier

5.) Entblößte Sehnsüchte

Du möchtest dich mit Kink und BDSM beschäftigen, weißt aber nicht, WO oder WIE du anfangen sollst? Wir haben genau das Richtige für dich. Dieser Kanal richtet sich an neugierige Anfänger! „Desires Laid Bare“ bietet alles, was Neulinge brauchen – von „Was ist BDSM?“ bis hin zu ihrer tiefgehenden Analyse der Nuancen von Rollen und Bezeichnungen. Sie ist sehr beliebt. Ich kann sie nur wärmstens empfehlen. Sie ist gut organisiert, legt großen Wert auf die Produktion, bleibt beim Thema, ist leicht zu verstehen und super nachvollziehbar! Vor allem kennt sie sich wirklich bestens aus.

Entdecke offen gelegte Sehnsüchte hier

Hier ist eine Liste mit tollen lehrreichen Podcasts für Neulinge in der BDSM-Szene! Schläfst du im Stau zur Hauptverkehrszeit ein? Bist du allein zu Hause und musst den Haushalt erledigen? Mit dieser Podcast-Liste kannst du die langweiligen Momente im Leben versaut und lehrreich gestalten. Sie sind eine tolle und unterhaltsame Quelle für Kinkster aller Erfahrungsstufen!

1.) Kuldrins Krypta

Master Kuldrin (der Typ, der den Podcast macht) ist seit über 20 Jahren in der BDSM-Szene aktiv und seit 25 Jahren im Bereich der psychischen Gesundheit tätig. Ich finde, er hat ein einzigartiges Verständnis und großen Respekt für unseren alternativen Lebensstil. Er behandelt viele wichtige Themen für Neulinge. Er hat zwar eine eher altmodische Sichtweise auf Kink, ist aber sehr respektvoll und gesellschaftlich völlig unproblematisch. Eine kleine Warnung vorweg … er ist ein echter, langsam sprechender Südstaatler. Ich empfehle, den Podcast mit 1,5-facher Geschwindigkeit anzuhören.

Finde Kuldrins Krypta hier

2.) Erotisches Erwachen

Jede Woche interviewen sie einen anderen internationalen Moderator oder Experten für Machtverhältnisse. Manche Folgen sind „How-to“-Anleitungen von bekannten Lehrern, andere sind Interviews mit hoch angesehenen Experten. Dieser Podcast widmet sich zu gleichen Teilen den Themen BDSM, Leder, Swingen und Polyamorie. Ganz zu schweigen davon, dass er urkomisch ist!

Entdecke „Erotic Awakening“ hier

3.) Die Leute von Kink (TPOK)

Diese Leute führen Live-Interviews mit echten Menschen, die den BDSM-Lebensstil leben. Sie besuchen oft Kink-Conventions und Veranstaltungen, um Leute für Interviews zu finden. Echte Leute, echte Vorlieben. Sie reden offen und ehrlich über alles, was mit ausgefallenen Vorlieben zu tun hat. Es kann sehr aufschlussreich sein, in der Sendung die Sichtweisen von neuen Leuten und Laien zu hören. Es ist verdammt witzig. Ich kann es nur wärmstens empfehlen.

Finde die Leute von Kink hier

4.) „Off the Cuffs“: Ein Podcast rund um Kink und BDSM – für alle, die diesen Lebensstil leben, und für alle, die neugierig sind.

Jede Woche führen die Moderatoren Dick Wound und Minimus Maximus lockere Gespräche mit den unterschiedlichsten Gästen. Sie sprechen über ihren Weg in die Welt des Kink, über Szenen, an denen sie beteiligt waren, und darüber, wie wichtig Einverständnis und Kommunikation sind. Von der Etikette in der Szene bis hin zum Umgang mit Beziehungen – das gesamte Spektrum der Kink-Szene wird abgedeckt! Von sinnlich über sadistisch und bizarr bis hin zu „Vanilla“ – die Geschichten sind auf jeden Fall unterhaltsam!

Finde „Off The Cuffs“ hier

Hier ist eine Liste mit ein paar tollen Informationsseiten zum Thema Kink für alle, die neu in der BDSM-Szene sind! Ich weiß nur zu gut, wie mühsam es ist, sich durch den Sumpf der Fehlinformationen im Internet zu kämpfen. Ich hoffe, diese Quellen helfen dabei, denjenigen, die auf der Suche nach Kink-Erkenntnissen sind, korrekte Informationen zu liefern!

1.) Fetlife & Fetlife-Glossar

FetLife ist ein kostenloses soziales Netzwerk für die BDSM-, Leder- und Fetisch-Communitys. Es ähnelt Facebook und MySpace, wird aber von Kinkstern für Kinkster betrieben. Hier veröffentlichen viele Gruppen aus aller Welt Veranstaltungen, informieren ihre Freunde über coole Dinge, die in der Szene oder in ihrem Leben passieren, und tauschen sich über ihren Lebensstil aus. Das Design der FetLife-Website ist nicht darauf ausgelegt, wie ein „kinky Tinder“ genutzt zu werden, daher eignet sich FetLife nicht besonders gut als App zum Kennenlernen.

Fetlife hat eine kurze Glossar-Seite mit grundlegenden BDSM-Begriffen und -Rollen, die einfache, kurze Definitionen enthält. Das ist eine gute Hilfe, wenn du gerade erst anfängst. Es eignet sich auch super, wenn du noch einmal überdenken möchtest, welche Rolle oder welcher Titel gut zu dir oder deinen Freunden passt.

Finde Fetlife hier Hier findest du das Fetlife-Glossar hier

2.) Nationale Koalition für sexuelle Freiheit

Die NCSF ist eine gemeinnützige Organisation nach 501(c)(3), die sich auf Aufklärung der Öffentlichkeit und Lobbyarbeit im Gesetzgebungsprozess konzentriert. Ihr Ziel ist es, die Rechte einwilligender Erwachsener in den BDSM-, Leder-, Fetisch-, Drag-, Burlesque-, Swinger- und Polyamorie-Communities zu fördern und sich für diese einzusetzen.

Seit dem Frühjahr 2022 arbeitet das „Consent Counts“-Komitee der NCSF an einer Aufklärungskampagne, um die Abgeordneten des Bundesstaates Minnesota hinsichtlich des neuen „Model Penal Code on Sexual Assault“, Abschnitt 213:10, zu beeinflussen: „Ausdrückliche vorherige Zustimmung“ für nicht-konventionelle sexuelle Praktiken.

Die NCSF verfügt über ein Verzeichnis von kink-sensiblen, zugelassenen Fachleuten in deiner Nähe, darunter Ärzte und Pflegekräfte, Strafverfolgungsbeamte, Rechtsanwälte, Psychologen, Therapeuten und sogar Immobilienmakler. Du kannst das Verzeichnis nutzen, um kink-bewusste Fachleute in deiner Nähe zu finden, die dir helfen, deine Bedürfnisse zu erfüllen, dich mit Würde behandeln und deine sexuellen Vorlieben bzw. deinen Lebensstil niemals pathologisieren. Seit dem Frühjahr 2022 gibt es allein im Bundesstaat Minnesota mehr als 50 teilnehmende Unternehmen und Arztpraxen, in denen jeweils kink-bewusste Fachleute tätig sind.

Hinweis: Das Verzeichnis „Kink-aware professionals“ umfasst keine Freizeiteinrichtungen, religiösen Einrichtungen, Kontaktanzeigen oder Erotikgeschäfte. Dieses Verzeichnis ist ausschließlich für lizenzierte Fachkräfte bestimmt, die sich mit Kink auskennen.

Finde die NCSF hier Hier findest du das Verzeichnis der kink-sensiblen Fachleute der NCSF hier

3.) Der Eulenspiegel-Verein

TES ist eine gemeinnützige BDSM-/Leder-/Fetisch-Organisation, die sich dem sozialen Miteinander, dem Bildungsaustausch und der sich ständig wandelnden Vielfalt unserer Community verschrieben hat. TES ist eine 501(c)(3)-Organisation, die sich darauf konzentriert, den gesunden Ausdruck sexueller Vielfalt zu vermitteln und zu fördern; sie bietet hochwertige Bildungsangebote und Foren für den Austausch.

Sie veranstalten jedes Jahr an der Ostküste eine sehr große und bekannte, sexpositive Bildungsveranstaltung. Außerdem hat TES das TES Center im Herzen von NYC gegründet und betreibt es dort – ein Ort, an dem unsere Community und alle Gleichgesinnten willkommen sind, um gemeinsam zu lernen und zu praktizieren. Ihre Website ist randvoll mit nützlichen Informationen und Ressourcen.

Finde die Eulenspiegel-Gesellschaft hier

4.) BDSM-Wiki

Das ist eine fantastische Website (man könnte sagen, die Referenz-Website schlechthin) für alles rund um Definitionen, Hintergrundinfos, die Philosophie des Kink und Vorschläge für bewährte Praktiken. Hast du gerade ein Kink-Wort gehört, das du noch nie zuvor gehört hast? Hier bist du genau richtig! Die Seite ist gut recherchiert, ethisch fundiert, politisch neutral und bietet einen sehr umfangreichen Inhalt.

Ich LIEBE diese Seite; sie macht das Lernen einfach und bequem! Sie funktioniert fast genauso wie die normale Wikipedia. Denk daran, dass es zwei BDSM-Wiki-Webseiten mit demselben Namen gibt. Um die richtige BDSM-Wiki-Webseite zu finden, achte darauf, dass die Hintergrundfarbe der Seite schwarz ist.

BDSM-Wiki finden hier

Es kann echt schwer sein, in den heutigen Medien eine gute Darstellung von Kink zu finden. Hier ist eine Liste mit einigen tollen Romanen, die den BDSM- und Leder-Lifestyle besonders authentisch darstellen.

Unsere Community blickt auf eine lange und beeindruckende Geschichte zurück, verfügt über ein starkes Fundament an kulturellen Werten und teilt eine Reihe gemeinsamer Erfahrungen, die uns alle über Geschlechtsidentitäten, sexuelle Orientierungen, ethnische Zugehörigkeiten, Religionen und Nationalitäten hinweg verbinden. Hier findet ihr gute, moderne Darstellungen von Kink in den Medien sowie einige renommierte Klassiker aus unserer gemeinsamen Geschichte.

1.) „Love and Leashes“ (Altersfreigabe TV-14, erschienen 2022)

„Love and Leashes“ ist eine ziemlich kitschige koreanische Serie über eine aufkeimende D/s-Beziehung zwischen Kollegen. Die Darstellung von Einverständnis und BDSM-Praktiken ist echt auf den Punkt gebracht! Ehrlich gesagt ist es das erste Mal, dass wir eine so positive Darstellung von BDSM in den Massenmedien gesehen haben. Gute Nachrichten! Man kann die Serie sowohl mit englischen Untertiteln als auch in englischer Synchronisation anschauen.

Die Geschichte beginnt damit, dass eine Kollegin des Mannes versehentlich ein Paket von ihm öffnet und dabei unbeabsichtigt einen seiner sexuellen Fetische enthüllt. Er tut so, als hätte er ein Haustier. Insgeheim schließen Ji Hoo und Ji Woo einen D/s-Vertrag ab; damit beginnt eine pikante Romanze, die Ji Hoos Fetisch für Herr-Sklave-Fantasien auslebt. Das ist perfekt für einen kitschigen Serienmarathon!

Du kannst „Love and Leashes“ sehen auf Netflix

2.) Französisches Original: Pauline Reage, „Die Geschichte der O“, Jean-Jacques Pauvert (1954).

Übersetzt ins Englische: Sabine d’Estree (Übersetzerin) „Die Geschichte der O“ Random House Publishing Group (2013).

„Die Geschichte der O“ ist ein äußerst berühmtes Werk der klassischen Literatur, das in der BDSM-Kultur einen festen Platz eingenommen hat. Für jeden, der sich für die Geschichte von BDSM und Leder interessiert, ist dieser Roman ein absolutes Muss!

Pauline Reage erzählt eine äußerst anschauliche, gewalttätige und emotionale Geschichte über ein junges Sklavinnenmädchen namens O. Wie weit würde eine Frau gehen, um ihre Liebe auszudrücken? Im innersten Kreis eines privaten Clubs, in dem willige Frauen in der Kunst der Unterwerfung geschult werden, lotet O die äußersten Grenzen der Lust aus. Denn wie O entdeckt, liegt wahre Freiheit in ihrer reinen und vollkommenen Bereitschaft, alles für den Mann zu tun, dem man vertraut.

Dieses Buch ist erotische Literatur aus den 1950er Jahren. Es ist nicht dazu gedacht, als Beispiel für gesunde D/s-Beziehungen genossen zu werden. Tatsächlich fand ich, dass das Thema Einwilligung in diesem Buch erschreckenderweise völlig fehlt. Aber es ist ein Klassiker und eine wirklich bewegende Geschichte. Ich hab beim Lesen von Pornos geweint … Ich hab richtig viel geweint … also … LIES ES UNBEDINGT! Es ist tiefgründig!

Das Buch kaufen hier Das Hörbuch kaufen hier

3.) „The Secretary“ (Altersfreigabe: R, erschienen 2002)

„The Secretary“ ist ein weiteres klassisches Werk der fiktionalen Medien in der BDSM- und Lederkultur. „The Secretary“ ist ein Film aus dem Jahr 2002 über eine junge Frau (die gerade aus einer psychiatrischen Klinik entlassen wurde), die eine Stelle als Sekretärin bei einem anspruchsvollen Anwalt bekommt, wobei sich ihre Arbeitgeber-Arbeitnehmer-Beziehung zu einer sexuellen, sadomasochistischen Beziehung entwickelt.

Die Beziehung zwischen den Figuren ist schon von ihren ersten gemeinsamen Momenten auf dem Bildschirm an fesselnd. Und die Badeszene ist eine der rührendsten und zartesten Darstellungen von Nachsorge, die je in den populären Medien gezeigt wurden.

Schau dir „The Secretary“ an auf Amazon Prime

Du musst weder polyamorös sein noch in einer offenen Beziehung leben, um Kink zu entdecken und zu genießen. Allerdings ist es unter Kinkstern durchaus üblich, mit verschiedenen Menschen zu experimentieren. Wenn diese Vorstellung für dich jedoch neu ist, kann sie dir vielleicht sehr unangenehm sein.  Hier sind ein paar gute Bücher, die dir helfen, diese Themen zu verstehen und sie dir vielleicht in einem anderen Licht zu zeigen.

1.) Janet W. Hardy: „The Ethical Slut: Ein praktischer Leitfaden zu Polyamorie, offenen Beziehungen und anderen Abenteuern“, Celestial Arts (2009).

Seit 20 Jahren ist „The Ethical Slut“ weithin als die „Poly-Bibel“ bekannt. Das Buch ist sehr bekannt und beliebt. „The Ethical Slut“ hat zwar einen provokanten Titel, vermittelt aber eine äußerst positive Botschaft. Es räumt mit Mythen auf und zeigt neugierigen Lesern, wie man durch offene Kommunikation, emotionale Ehrlichkeit und Safer-Sex-Praktiken einen erfolgreichen polyamorösen Lebensstil führt.

Die dritte Auflage dieses zeitlosen Ratgebers zur Ethik von Beziehungen, Kommunikation und Sex wurde überarbeitet und enthält nun: Interviews mit polyamoren Millennials, Würdigungen von Pionieren der Polyamorie, Hilfsmittel zur Konfliktlösung und Anleitungen zur Verbesserung zwischenmenschlicher Dynamiken sowie neue Randbemerkungen zu Themen wie Asexualität, Sexarbeiter*innen, LGBTQ-Terminologie und Möglichkeiten, wie Polyamorie-Anhänger*innen Kontakte knüpfen und sich entfalten können.

PS: Wenn du Hörbücher magst, hast du Glück. Das Hörbuch wird vom Autor selbst vorgelesen. Es ist wirklich angenehm anzuhören.

Kauf das Buch oder das E-Book hier Das Hörbuch kaufen hier

2.) Jessica Fern: „Polysecure: Bindung, Trauma und einvernehmliche Nicht-Monogamie“, Thorntree Press (2020).

„Polysecure“ ist eine tiefgehende Auseinandersetzung mit der menschlichen Psychologie der Bindung und der Polyamorie. Es ist eine ziemlich trockene wissenschaftliche Lektüre. Aber es enthält auch einige hervorragende Ratschläge zu Eifersucht, Schuldgefühlen und Zeitmanagement in polyamoren Beziehungen. Wenn du ein Biologie-Nerd bist, wirst du dieses Buch lieben!

Die Bindungstheorie hat sich mittlerweile etabliert, doch die meisten Diskussionen drehen sich darum, wie wir sichere monogame Beziehungen aufbauen können. Die polyamore Psychotherapeutin Jessica Fern betritt Neuland, indem sie die Bindungstheorie auf den Bereich der einvernehmlichen Nicht-Monogamie ausweitet. Mithilfe ihres verschachtelten Modells von Bindung und Trauma erweitert sie unser Verständnis dafür, wie emotionale Erfahrungen unsere Beziehungen beeinflussen können. Anschließend stellt sie sechs konkrete Strategien vor, die dir helfen sollen, in deinen vielfältigen Beziehungen sichere Bindungen aufzubauen.

Kauf das Buch oder das E-Book hier Das Hörbuch kaufen hier

3.) Franklin Veaux: „More Than Two: Ein praktischer Leitfaden für ethische Polyamorie“, Thorntree Press (2014).

Dieses Buch deckt alles ab – vom antiken Griechenland über die vielen Dynastien Chinas bis hin zu aktuellen Formen der Nicht-Monogamie. Dieses breit gefächerte Nachschlagewerk beleuchtet die oft komplexe Welt des polyamorösen Lebens: die Feinheiten (nein, das ist kein Swingen), die Beziehungsmodelle (passt du eher zu einem V, einem N, ein offenes Netzwerk?), die Mythen (rechnet nicht mit wilden Orgien und endlosem Sex) und die Erwartungen (Kommunikation, Transparenz und Vertrauen sind das A und O). „More Than Two“ ist wertfrei und mit einer guten Portion Humor gewürzt. Wenn du versaute Anthropologie, griechische Mythen und eine laaaaaange Erklärung versauter Hierarchiestrukturen magst, dann wirst du dieses Buch lieben!

Kauf das Buch oder das E-Book hier Das Hörbuch kaufen hier

Die Kink-Szene hat schon immer viele Menschen fasziniert. Es gibt immer mehr wissenschaftliche Untersuchungen zu diesem Thema, die vielleicht hilfreich sein könnten.

1.) Wuyts, Elise und Manuel Morrens. „Die Biologie von BDSM: eine systematische Übersicht.“ The Journal of Sexual Medicine (2022).

Wuyts hat sich extrem intensiv mit den neurowissenschaftlichen und physiologischen Auswirkungen von BDSM-Praktiken auseinandergesetzt. Wenn du wissen willst, warum sich BDSM biologisch gesehen SOOO gut anfühlt, bist du hier genau richtig! Es ist ehrlich gesagt eine fantastische und lehrreiche Lektüre. Ich kann es gar nicht genug empfehlen!

Ich könnte euch alles darüber erzählen, aber ich lasse seine Ergebnisse einfach für sich sprechen. Das hier fand ich am interessantesten:

Untersuchungen zu Veränderungen des Hormonspiegels im Zusammenhang mit BDSM-Aktivitäten deuten darauf hin:

• „Es gibt Hinweise darauf, dass sich bei devoten Personen infolge einer BDSM-Interaktion der Cortisolspiegel verändert, was auf eine Beteiligung des physiologischen Stresssystems hindeutet.“
• „Veränderungen im Endocannabinoid-System wirken sich auf das Lust- und Belohnungssystem aus. Bei Dominanten schien diese biologisch gemessene Lust eher vom Machtspiel als vom Schmerzspiel abzuhängen.“
• „Testosteron und Oxytocin spielen ebenfalls eine Rolle bei BDSM, auch wenn diese weniger offensichtlich ist.“ Untersuchungen zu den Aktivitätsmustern bestimmter Hirnregionen im Zusammenhang mit dem Interesse an BDSM deuten darauf hin, dass:
• „Das parietale Operculum und das ventrale Striatum im Zusammenhang mit dem Lust- und Belohnungssystem.“
• „Der primäre und sekundäre somatosensorische Kortex im Zusammenhang mit der Schmerzwahrnehmung.“
• „Empathiebezogene Schaltkreise wie die vordere Insula, der vordere mittlere cinguläre Kortex und der sensomotorische Kortex.“
• „der linke frontale Kortex im Zusammenhang mit sozialen und sexuellen Interaktionen.“
• „Es hat sich gezeigt, dass die Schmerzschwelle bei devoten Personen höher ist, und eine BDSM-Interaktion kann dazu führen, dass die Schmerzschwelle bei Devoten ebenfalls ansteigt.“

Lies es kostenlos hier

2.) Schori, Anouk, Christian Jackowski und Corinna A. Schön. „Wie sicher ist BDSM? Eine Literaturübersicht zu tödlichen Folgen bei BDSM-Praktiken.“ International Journal of Legal Medicine (2021).

Wir wissen alle, dass BDSM extrem gefährlich sein kann. Aber wie gefährlich ist es eigentlich genau? Bei BDSM-Aktivitäten kann es zu tödlichen Unfällen kommen – und das passiert auch tatsächlich. Das Ziel dieser Literaturübersicht ist es, einen besseren Einblick in potenziell gefährliche BDSM-Praktiken zu geben, indem veröffentlichte Daten zu tödlichen Unfällen im Zusammenhang mit BDSM zusammengefasst werden.

Das heißt, diese Übersicht fasst die häufigsten Todesursachen bei BDSM-Aktivitäten zusammen. Hier sind einige der wichtigsten Ergebnisse:

• „Erstickung im Rahmen erotischer Erstickungspraktiken war die häufigste Todesursache (88,2 %)“.
• „Bei 64,3 % der tödlichen BDSM-Praktiken spielten Drogen oder Alkohol eine Rolle.“
• „In 52,9 % der Fälle wurde beschrieben, wie viel Erfahrung der Verstorbene und der Partner mit BDSM-Aktivitäten hatten, und in allen diesen Fällen waren der Verstorbene und der Partner keine Neulinge im Bereich BDSM.“
• „Tödliche Unfälle bei BDSM-Praktiken kommen seltener vor als Todesfälle durch Autoerotik und natürliche Todesfälle im Zusammenhang mit sexuellen Aktivitäten.“
• „In den BDSM-Communities gibt es Sicherheitsvorkehrungen und Aufklärung zu medizinischen Aspekten. Wenn die Praktizierenden sich daran halten, lassen sich die Risiken von BDSM-Praktiken verringern.“
• „Fälle von unnatürlichem Tod im Zusammenhang mit BDSM sind selten und lassen sich verhindern.“

Lies es kostenlos hier

3.) Herbitter, Cara, Michelle D. Vaughan und David W. Pantalone. „Voreingenommenheit von Fachkräften im Bereich der psychischen Gesundheit und klinische Kompetenz im Umgang mit Asexualität, einvernehmlicher Nicht-Monogamie und BDSM“ The Journal of Sexual and Relationship Therapy (2021).

Die meisten von uns wissen bereits, dass man sich, wenn man offen zu seinen unkonventionellen sexuellen Vorlieben steht, allerlei Diskriminierung aussetzen kann. Aber wie wahrscheinlich ist es, dass du anders behandelt wirst, wenn du zum Arzt gehst? Dieser Artikel analysiert das Ausmaß von Voreingenommenheit und Diskriminierung gegenüber sexuell stigmatisierten Gruppen (einschließlich BDSM) durch medizinisches Fachpersonal und Therapeuten.

Das hier fand ich am interessantesten:

• „75 % der befragten Ärzte waren der Meinung, dass sexuelle Orientierung und alternative Lebensweisen während der Ausbildung häufiger behandelt werden sollten.“
• „Fast 40 % der befragten Ärzte gaben an, dass sie während ihres Medizinstudiums oder ihrer Facharztausbildung keine formelle Ausbildung zum Thema sexuell stigmatisierte Gruppen (einschließlich BDSM) erhalten hätten.“
• „15 % der befragten Ärzte hatten schon einmal miterlebt, wie sexuell stigmatisierte Patienten diskriminierend behandelt wurden.“
• „Fast 20 % der befragten Ärzte gaben an, dass sie schon einmal miterlebt hätten, wie der Partner eines sexuell stigmatisierten Patienten respektlos behandelt wurde.“

Herbitter vergleicht außerdem die Behandlungsergebnisse von Anbietern, bei denen keine Voreingenommenheit zu erkennen ist, mit denen von Anbietern, die diese sexuellen Minderheiten pathologisieren.

Diese Studie kommt zu dem Ergebnis, dass „Patienten, die mit einer unterstützenden Fachkraft für psychische Gesundheit zusammengearbeitet haben, von besseren Ergebnissen berichten als Patienten, deren sexuelle Vorlieben als pathologisch eingestuft wurden.“

Kostenlos lesen hier

4.) Pitagora, Dulcinea. „No pain, no gain? Therapeutische und zwischenmenschliche Vorteile des Subspace im BDSM-Kontext.“ The Journal of Positive Sexuality (2017).

Wir wissen alle, dass Subspace verdammt fantastisch ist, aber was zum Teufel ist das eigentlich? Und wie kann es sich später im Leben auf uns auswirken? Dieser Artikel gibt einen Überblick über die sozialwissenschaftliche Literatur zu BDSM-Interaktionen. Pitagora untersucht die Neurowissenschaft des Subspace und berichtet über ihre Einschätzung der physiologischen Auswirkungen. Außerdem analysiert sie die langfristigen sozialen und emotionalen Auswirkungen von Subspace auf den Einzelnen.

Das hier fand ich am interessantesten:

• „Bei manchen Patienten kann die Ausübung intensiver BDSM-Aktivitäten eine Ausschüttung von Endorphinen im Gehirn auslösen.“
• „Diese Endorphine wirken schmerzlindernd, indem sie an bestimmte Rezeptoren im Gehirn binden und so die Schmerzwahrnehmung verringern. Dieser Vorgang kann außerdem eine körperliche Reaktion auslösen, die als natürliches Beruhigungsmittel empfunden wird.“
• „Endorphine können im Körper auch positive Gefühle auslösen, ähnlich wie Morphin.“
• „Diese Endorphine und Neurotransmitter binden an dieselben Nervenrezeptoren wie manche Schmerzmittel. Im Gegensatz zu Morphin hat sich jedoch nicht gezeigt, dass die Aktivierung dieser Rezeptoren durch die körpereigenen Endorphine zu Sucht oder Abhängigkeit führt.“
• „Aus einer Auswertung der Fachliteratur schließe ich, dass das Erreichen des Subspace während einvernehmlicher BDSM-Interaktionen zu einer Verringerung des körperlichen und emotionalen Stresses beim devoten Partner sowie zu einer verstärkten Intimität zwischen den Beteiligten führen könnte.“

Lies es kostenlos hier

5.) Holvoet, Lien u. a. „Fifty Shades of Belgian Gray: Die Prävalenz von BDSM-bezogenen Fantasien und Praktiken in der Allgemeinbevölkerung.“ The Journal of Sexual Medicine (2017).

Hier ist mal eine Frage: Wie viele Leute stehen eigentlich auf Perverses? Wie viele von uns aus der Gesamtbevölkerung praktizieren BDSM, und wie viele haben BDSM-Fantasien? Ziel dieses Artikels ist es, die Verbreitung von BDSM-Fantasien und praktizierendem BDSM in vier verschiedenen Altersgruppen der Allgemeinbevölkerung zu ermitteln (diese Studie wurde in Belgien durchgeführt).

Die Daten wurden mithilfe einer Umfrage auf Basis von Selbstauskünften erhoben. 1.027 Personen haben die Umfrage ausgefüllt. Hier ist das, was ich am interessantesten fand:

• Am häufigsten: Gut ausgebildete, heterosexuelle Frauen
• Typische Mieter: Männer mit niedrigem Bildungsniveau aus der LGBT+-Community
• Wahrscheinlicher: zwischen 35 und 48 Jahren

Lies es kostenlos hier