Construir la fuerza del núcleo

ejercicios de bondage - fuerza del núcleo

Muchas cosas que hacemos durante las escenas de bondage... y en la vida... se hacen mejor o más fáciles si tienes un núcleo fuerte. ¿Quieres machacar a alguien durante mucho tiempo? ¿Quieres ser capaz de sostener tus caderas para tu pareja durante un tiempo? ¿Quieres ser capaz de hacer suspensiones más cómodamente o intentar algo más desafiante? Construir un núcleo más fuerte permitirá todas esas cosas y más.

Kathryn de Yoga para la intimidad se une a nosotros hoy para llevarnos a través de una rutina diseñada para construir esa fuerza central. En el video habla de algunos elementos de técnica y enfoque que nunca había escuchado antes y que ayudan a construir resultados poderosos!

¡Gracias especiales a Kathryn por armar esta rutina para nosotros!
Kathryn se especializa en yoga para mejorar la intimidad. Puedes encontrar más de su trabajo en:
www.yogaforintimacy.com
IG:@yogaforintimacy

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