Suspensión - arriba o abajo, ¿estás listo para la suspensión?

Comencemos con una fácil: aquí hay una declaración que espero que todos reconozcamos como una mierda: "¡Sólo los flacos pueden ser suspendidos!" ¿Conmigo hasta ahora? Sí. Ahora, esto es lo que a veces oigo como una respuesta a esa mierda en particular: "¡Cualquier persona de cualquier tamaño puede ser suspendida!" Desafortunadamente... también es una mierda. ¡Es un pozo de serpientes! ¡Saltemos!

El hecho de tener un cuerpo más grande no excluye que alguien sea suspendido. Dicho esto, creo que hacer una declaración general sobre que alguien puede ser suspendido es potencialmente peligroso, por dos razones principales: la habilidad del aparejador y los problemas de salud.

La primera de estas cuestiones es la habilidad del aparejador. Un aparejador es una persona que TAMBIÉN tiene límites. Límites: ¡no son sólo para los fondos! Esos límites pueden basarse en los conocimientos ("no sé cómo suspender a personas de mayor tamaño") o en las preferencias ("prefiero suspender sólo a modelos de bondage de 100 libras"). Por supuesto, afirmar honestamente las propias habilidades es muy diferente a decir "¡simplemente no se puede hacer!" y tener una preferencia personal es muy diferente a ser un idiota que avergüenza a los gordos. Hay habilidades únicas involucradas en la suspensión de una persona de cuerpo más grande - no cualquier rigger puede o debe suspender un fondo de cualquier forma de cuerpo. Algunas de esas habilidades son relativamente sencillas (por lo general, se necesita más cuerda y más giros de envoltura), pero otras son muy específicas y especializadas.

Hay preocupaciones de seguridad que se extienden al aparejador, también. Si un fondo de suspensión con un cuerpo más grande necesita bajar ahora, ¿puede el aparejador soportar parcialmente su peso mientras lo baja rápidamente y sin lesionarse? Creo que todos podemos intuir que esto es más difícil con un fondo de 200 libras que con uno de 100 libras. Tener un "observador" (otro par de manos para ayudar si es necesario) y/o usar un sistema de poleas apropiado (que añade más complejidad y otro punto potencial de fracaso) puede ser todo lo que se requiere para mitigar esto, pero es otra área donde se requiere experiencia adicional.

Pasando al aspecto de la salud - ser más grande no excluye que seas suspendido, pero tampoco significa que puedas hacer todas las suspensiones! En realidad hay riesgos potencialmente mayores en el otro extremo del espectro de peso - lo más notable es que las personas muy delgadas corren un mayor riesgo de sufrir una lesión aguda del nervio de compresión (2). Con respecto a la evaluación de la salud general, la aptitud física es un factor más importante que el peso: "Los datos de un estudio de 2009 mostraron que la baja aptitud física es responsable del 16 al 17 por ciento de las muertes en los Estados Unidos, mientras que la obesidad representa sólo del 2 al 3 por ciento, una vez que se tiene en cuenta la aptitud física". (1)

El enfoque en la aptitud física es muy relevante para la cuerda, porque aquí hay algo que nadie me dijo antes de que me suspendieran por primera vez: ¡ser suspendido puede ser muy agotador! Las suspensiones dinámicas que implican caídas y cambios de posición, o las suspensiones especialmente desafiantes (¡cuatro vueltas envolventes alrededor del tobillo y arriba!) requieren un alto nivel de aptitud física y conciencia corporal. Lo que no implica que las suspensiones dinámicas sean más peligrosas que las suspensiones estáticas - en algunos casos son más seguras, pero a menudo requieren una mayor capacidad atlética. Los mejores paralelismos que se me ocurren son el yoga o el entrenamiento de artes circenses (barra, aro, seda). ¿Estás sano y en forma, de cualquier tamaño, para esas actividades? Puede que necesites mejorar tu estado físico antes de poder participar en las suspensiones más extenuantes/dinámicas.

El estado físico necesario y la tensión que implica estar suspendido es eminentemente escalable, no es una actividad que se pueda hacer o no se pueda hacer. Si quieres hacer suspensiones vigorosas y dinámicas (y no hay razón para que lo hagas, no son todas las torceduras), sé realista con tu aparejador y pasa un tiempo entrenando. El aparejo implica práctica, habilidad y entrenamiento - un fondo de suspensión interesado en hacer aparejos dinámicos también puede trabajar en el desarrollo o perfeccionamiento de habilidades de fondo de cuerda (como la fuerza del núcleo, el equilibrio y la conciencia del cuerpo).

Todo lo que hacemos en la torcedura (y, ya sabes, la vida) tiene riesgos. Las condiciones específicas de salud aumentan esos riesgos, y en algún momento esos riesgos superan las recompensas de una actividad dada y nos sentamos y decimos, hrm, tal vez no sea tan buena idea hacer eso. Si tienes convulsiones frecuentes, no se te permite conducir. Si toma anticoagulantes, su médico probablemente le aconsejará que no baje a esquiar. De la misma manera, hay algunas cosas pervertidas que probablemente no deberías hacer si tienes ciertas condiciones de salud. Alguien con diabetes mal controlada probablemente no debería tocar fondo para hacer un bastinado y alguien que toma Coumadin (un potente anticoagulante) no debería tocar fondo para hacer un piercing. Se trata simplemente de ser racional con respecto a la relación riesgo vs. recompensa de cualquier actividad.

Dicho esto, he aquí un resumen de las condiciones específicas que, como mínimo, requieren una precaución, conciencia y experiencia adicionales (tanto del aparejador como del fondo) para la suspensión. En algunos casos, estas cuestiones pueden hacer que ciertas posiciones de suspensión sean particularmente (y probablemente inaceptables) arriesgadas, o pueden significar que alguien no debería ser suspendido en absoluto - todas estas condiciones existen en un continuo y la evaluación de un fondo necesita tener en cuenta el cuadro completo de su salud y aptitud, no sólo un único diagnóstico.

La suspensión puede ser increíble, sexy y divertida, pero también es una de las cosas más arriesgadas que hacemos los pervertidos. Es un juego de ventaja y no es para todo el mundo - arriba o abajo. Espero que puedas usar esta información para ayudarte a hacer una evaluación más precisa de los riesgos... en lugar de creer en tonterías.

Hay tres áreas distintas de mis antecedentes personales que informan estay parecen relevantes para entender mi perspectiva. Esos son médicos/seguridad, esclavitud/arreglos y tamaño corporal.

Empezando por la seguridad médica: Cada vez que escribo algo así, me preguntan sobre mis "calificaciones", lo cual es ciertamente una pregunta razonable. Soy una enfermera de urgencias e instructora de ACLS (Soporte Vital Cardíaco Avanzado) que ha pasado mucho más tiempo del razonable investigando la seguridad de la esclavitud. Este post también fue corregido por una pervertida MD (Miette Rouge). Sin embargo, me gustaría enfatizar que no estoy publicando esto en ningún tipo de capacidad "oficial" (por favor no me demande). Además, las enfermeras (¡y los médicos!) pueden decir y dicen cosas idiotas/incorrectas, así que usar su propio juicio sin importar cuán "calificada" sea la fuente es siempre algo bueno.

Bondage/rigging: Empecé a hacer trabajos de suelo (sobre todo como fondo) en 2005. Empecé a tocar fondo para la suspensión y aprender a aparejar en 2011, y a auto-suspenderme en 2012. Desde entonces he hecho MUCHA auto-suspensión y he creado el sitio web selfsuspend.com

El tamaño del cuerpo: Esta es quizás la más personal. He luchado contra los desórdenes alimenticios durante toda mi vida adulta, y mi peso ha sido tan bajo como 120 libras y tan alto como 230 libras. Ahora mismo estoy en el medio de ese rango de peso, pero incluso con mi tamaño actual, me parece que soy más grande de lo que muchos riggers parecen estar acostumbrados a trabajar, y tengo que ser explícito acerca de las adaptaciones que requiero (no voy a hacer lazos de carga en la parte superior del brazo, no puedo tolerar la suspensión sin un arnés de cadera, necesito el doble de vueltas de envoltura alrededor de mis muslos que la mayoría de los riggers parecen considerar "estándar", etc.).

Recibí comentarios y ediciones de este artículo de un número de personas increíbles, más notablemente @MietteRouge (un pervertido MD), @Guilty, y @FrozenMeursault. También está informado por las increíbles clases de bondage que he tomado de instructores demasiado numerosos para nombrarlos. Cualquier error que quede es mío.

(Esto es parte de mi serie BDSM Bullshit - el primer artículo se puede encontrar aquí! ¿Interesado en una perspectiva de auto-suspensión en esto? ¡Mira esta página!)

(1) Quiero centrar este artículo en la aptitud física, porque generalmente es una consideración más importante que el peso. "La visión de nuestra cultura de la obesidad como algo único y mortal está equivocada. La baja condición física, el tabaquismo, la alta presión sanguínea, los bajos ingresos y la soledad son mejores predictores de una muerte temprana que la obesidad. El ejercicio es especialmente importante: Los datos de un estudio de 2009 mostraron que la baja condición física es responsable del 16 al 17 por ciento de las muertes en los Estados Unidos, mientras que la obesidad sólo representa entre el 2 y el 3 por ciento, una vez que se tiene en cuenta la condición física. El ejercicio reduce la grasa abdominal y mejora la salud, incluso sin pérdida de peso. Esto sugiere que las personas con sobrepeso deberían centrarse más en el ejercicio que en la restricción de calorías". New York Times, "Por qué no se puede perder peso con una dieta".

(2) Winfree C, Kline D. (2005) Lesiones nerviosas de posicionamiento intraoperatorio. Neurología quirúrgica. 63: 5-18

(3) Sobre la diabetes y la suspensión: "Los estudios epidemiológicos han confirmado una asociación entre la diabetes y el aumento de la prevalencia de la arteriopatía periférica. La enfermedad arterial periférica suele caracterizarse por una enfermedad arterial oclusiva de las extremidades inferiores". -Enfermedad arterial periférica en pacientes con diabetes, Revista del Colegio Americano de Cardiología. "La prevalencia de la diabetes aumenta con el incremento de las clases de peso". -Relación entre la obesidad y la diabetes en una población adulta de los Estados Unidos: resultados de la Encuesta Nacional de Examen de la Salud y la Nutrición, 1999-2006. "El grado de control de la diabetes es un factor de riesgo independiente para la arteriopatía periférica". -Enfermedad arterial periférica en pacientes con diabetes, Revista del Colegio Americano de Cardiología. De nuevo... ¿qué significa esto? Enfermedad arterial periférica (EAP) en las extremidades inferiores = flujo sanguíneo deficiente en las piernas. Esto a menudo no se diagnostica, y es por lo que los diabéticos pueden terminar teniendo amputaciones de dedos o pies. Como profano en la materia, no se puede saber si un diabético en particular tiene EAP o no (hay algunos indicios de evaluación, como el color, la temperatura, los pulsos, el relleno capilar, etc., pero esto requiere entrenamiento para evaluar y, en última instancia, no es concluyente para diagnosticar la condición). Creo que es prudente evitar las líneas de carga en las extremidades inferiores de alguien que tiene EAP, y es posible que tenga que basar esta evaluación en factores de riesgo (diabetes, grado de control de la diabetes).

(4) De hecho, existe bastante literatura específica sobre la inversión: sobre el uso de "tablas de inversión" para tratar el dolor de espalda y sobre la seguridad de varias posturas de yoga invertidas. En primer lugar, el peso del abdomen (incluidos los órganos y el tejido adiposo) presiona el diafragma, lo que dificulta la respiración. Aumenta la presión intratorácica (sobre todo si te esfuerzas o aguantas la respiración mientras estás invertido, como solemos hacer los pervertidos), así como la presión intracraneal. La presión arterial aumenta ("Tanto la presión arterial sistólica como la diastólica aumentaron significativamente [en respuesta a dos minutos de tracción de inversión]" - "Blood pressure response to inversion traction", Journal of Physical Therapy). Las contraindicaciones más comunes para la inversión incluyen la hipertensión arterial, glaucoma u otros problemas oculares, embarazo, enfermedades cardiovasculares, diabetes (yo añadiría que el grado de control diabético es la clave aquí, algunos diabéticos pueden hacer la inversión y algunos probablemente no deberían), e infecciones de oído o sinusitis. Puede ver una lista de ejemplo aquí. Como nota al margen, la mayoría de los artículos sobre la inversión de yoga que investigué también enumeran la menstruación como una contraindicación para la inversión. La única razón que pude encontrar para esto tenía que ver con las creencias sobre el flujo de energía de los chakras (ver este ejemplo) en lugar de cualquier cosa que consideraría una contraindicación médica.