Soins et traitement post-scène
Ce billet fait partie d'une série qui commence avec Rencontres BDSM - Un cadre.
Le temps qui suit immédiatement la fin de la scène est très important. Ce sont ces quelques minutes qui peuvent confirmer que la scène a été une expérience merveilleuse ou qui peuvent gâcher ce qui avait été formidable. C'est dans ces moments que vous réaffirmez chaque participant. Confirmer que le bottom s'est bien comporté, rassurer le Top sur le fait que le bottom s'est amusé et qu'il a voulu ce qu'il a vécu.
Ces moments reconnaissent l'humanité en chacun de nous et contribuent à nous ramener à nous-mêmes.
Chaque personne aura des besoins différents en matière de suivi. Vous devez vous assurer de couvrir ces besoins pendant négociation afin de connaître et de pouvoir répondre à ces besoins.
La descente et les soins immédiats
- Suivi - Assurez-vous que tout le monde se sente bien et retrouve un état d'esprit normal. Faites ce dont vous avez discuté lors de la planification. Prenez soin les uns des autres.
- Soins physiques - Traiter toute contrainte ou blessure.
- "On dirait que tu as des marques de corde. Passe-moi la lotion, on va les masser un peu."
- "Tu es resté longtemps dans cette position. Voici de l'eau. Buvez plus d'eau ce soir et il peut être utile de prendre votre analgésique préféré pour réduire les éventuelles douleurs musculaires de demain".
Les analgésiques en vente libre (en particulier l'ibuprofène et le naproxène) aident à réduire l'inflammation et la douleur qui peuvent être ressenties en raison de micro-déchirures dans les fibres musculaires qui peuvent se produire si les muscles ont été étirés ou soumis à un stress supérieur à ce qu'ils subissent normalement. Notez toutefois que l'aspirine, l'ibuprofène et le naproxène ont également tendance à fluidifier légèrement le sang (ce qui n'est pas le cas de l'acétaminophène). Si votre partenaire prend des médicaments qui entrent en conflit avec un tel analgésique (des anticoagulants sur ordonnance, par exemple), il est essentiel qu'il suive toutes les directives/limitations médicales associées à ses autres médicaments.
Plus tard ... Traitement post-scène
Vous avez vécu une expérience. Vous serez en train de traiter mentalement et émotionnellement cette expérience, peut-être pendant plusieurs jours. Il se peut également que diverses hormones et neurotransmetteurs se soient précipités dans votre système en raison de ce que vous avez vécu.
Il est tout à fait normal d'éprouver des émotions plus fortes pendant quelques jours ou de ressentir ce que l'on appelle une "baisse" ("Top drop", "sub drop"). C'est le moment où vous vous sentez un peu déprimé. Il s'agit d'une réaction courante aux émotions fortes que vous avez ressenties. Il est facile pour certaines personnes de confondre ce processus essentiellement physiologique avec le regret. Si vous jouez avec quelqu'un de nouveau, assurez-vous qu'il comprend que cela peut arriver et qu'il s'agit d'une réaction physiologique normale qui passera. Invitez-la à vous contacter pour en discuter si elle le souhaite, ou proposez-lui de la contacter dans quelques jours pour prendre de ses nouvelles si elle le souhaite. (Ne vous contentez pas de leur dire que vous le ferez, mais dites-leur que vous seriez heureux de le faire et demandez-leur s'ils souhaitent que vous le fassiez).
Une fois que vous avez eu le temps de réfléchir, essayez d'avoir une conversation de débriefing ensemble.
- Discuter des expériences, des observations et des réactions.
- Partir d'une intention positive.
- Soyez honnête et clair, ayez un état d'esprit de réceptivité et de croissance.
- "Qu'est-ce qui aurait pu rendre ça encore meilleur ?"
- "Y a-t-il quelque chose qui n'a pas marché aussi bien pour vous ?"
- Qu'avez-vous ressenti lorsque j'ai... ?
- Vous avez semblé réagir d'une manière (x) lorsque j'ai fait (y) ; qu'est-ce qui vous a traversé l'esprit à ce moment-là ?
- Utilisez les expressions "je me sens" et "j'ai ressenti" pour décrire votre propre expérience.
- Notez les leçons tirées, positives et négatives.
- Décidez si vous voulez continuer à jouer avec cette personne.
- Mettez à jour vos notes sur cette personne afin de ne pas oublier ce que vous avez appris sur elle, sur le fonctionnement de son corps et sur ses réactions aux choses que vous avez essayées. Utilisez ces informations pour vous améliorer la prochaine fois.
