ボックスタイの位置

ボックスタイはロープ愛好家に人気があります。 (例を参照してください: ボレロ・ボックス・タイ, 101のテクニックを駆使したボックス・タイ, 後手縛り, カラダボックスタイ, クロスチェストボックスタイ.)

しかし、この体位について理解しておくべき重要なことがある。 この体位は誰にでもできるものではないので、相手を縛る前に、この体位を安全に維持できるかをテストすることが重要だ!

このポジションは、たとえロープがなくても、それだけで危険性がある。 神経圧迫 人によっては、あるいは強く結ばれすぎている場合神経圧迫は、注意深く管理しなければ、長期的あるいは永続的な傷害につながる危険な状況である。

  • について自分自身を教育する。 腕と手の神経.
  • テスト パートナーを縛る前に、パートナーが安全にこの体勢を取れることを確認する。
  • パートナーがどのようにすればよいかを知っていることを確認する 運動・感覚検査.
  • あなたに知らせるよう命令する 咄嗟に 問題を検出した場合

このリスクを管理する方法の詳細については、上記のリンクと以下のチュートリアルを参照してください。

検査の結果、あなたやあなたのパートナーが神経圧迫を経験する可能性があり、あなたがそれを望むなら、以下の方法がある。 いる そのためにできること!

肩と腕のためのヨガを組み合わせる。 ボックスタイのストレッチ)と「神経グライディング」の練習は、これができるようになるのに役立つ。 神経滑走については、理学療法士の免許を持つ人のビデオを探してください。 ラジアル, 中央値尺骨 神経滑走。

すべてのタイに言えることですが、長時間その体勢で結ぶ前に、自分のお尻がロープなしで快適に予定した体勢になれるかどうかをテストするのがよい方法です。 だから、あなたのパートナーは良いボックスタイの位置を想定してください:

もしパートナーが安全にこのポジションを取ることができず、将来的にできるようになってほしいと思っているのであれば、これはパートナーが努力できることです。 肩と腕のためのヨガを組み合わせる ( ボックスタイのストレッチ)と「神経グライディング」の練習は、これができるようになるのに役立つ。 神経滑走については、理学療法士の免許を持つ人のビデオを探してください。 ラジアル, 中央値尺骨 神経滑走。

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