애프터 케어 및 포스트 씬 프로세싱
이 게시물은 다음과 같이 시작되는 시리즈의 일부입니다. BDSM 만남 - 프레임워크.
장면을 완성한 직후의 시간은 매우 중요합니다. 이 몇 분의 시간이 그 장면이 멋진 경험이었다는 것을 확인시켜 주기도 하고, 그렇지 않으면 훌륭했던 장면을 망칠 수도 있습니다. 이 순간에 각 참가자를 재확인하는 것이 중요합니다. 하단이 잘했음을 확인하고, 하단이 즐거웠고 그들이 경험한 것을 원했다는 것을 탑에게 안심시켜야 합니다.
이러한 순간은 우리 모두의 인간성을 인식하고 우리 자신을 되돌아보게 합니다.
사후 관리에 대한 요구는 사람마다 다를 수 있습니다. 다음과 같은 사항을 반드시 고려해야 합니다. 협상 를 통해 이러한 요구 사항을 파악하고 충족할 수 있습니다.
내원 및 즉각적인 사후 관리
- 사후 관리 - 모든 사람이 괜찮아지고 정상적인 정신 상태로 돌아갔는지 확인합니다. 계획할 때 논의한 대로 실행하세요. 서로를 돌봐주세요.
- 신체 관리 - 긴장이나 부상을 해결합니다.
- "밧줄 자국이 좀 있는 것 같네요. 로션 좀 줘봐, 잠시 마사지하자."
- "와우, 그 자세로 오래 계셨네요. 여기 물 좀 드릴게요. 오늘 밤 물을 더 마시고 내일 근육통을 줄이기 위해 선호하는 진통제를 복용하는 것이 도움이 될 수 있습니다."
일반의약품 진통제(특히 이부프로펜과 나프록센)는 근육이 평소보다 과도하게 늘어나거나 스트레스를 받았을 때 발생할 수 있는 근육 섬유의 미세 파열로 인한 염증과 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 하지만 아스피린, 이부프로펜, 나프록센은 혈액을 약간 묽게 하는 경향이 있습니다(아세트아미노펜은 그렇지 않음). 파트너가 이와 같은 진통제와 상충되는 약물(예: 처방용 혈액 희석제)을 복용 중인 경우, 다른 약물과 관련된 모든 의료 지침/제한 사항을 준수하는 것이 중요합니다.
나중에... 포스트 씬 처리
여러분은 어떤 경험을 겪었습니다. 아마도 며칠 동안 정신적, 감정적으로 그 경험을 처리하고 있을 것입니다. 또한 경험한 일로 인해 다양한 호르몬과 신경전달물질이 체내에서 분비되었을 수도 있습니다.
며칠 동안 감정이 격해지거나 소위 '낙하'('탑 드롭', '서브 드롭')를 느끼는 것은 지극히 정상적인 현상입니다. 이때는 약간 우울한 기분이 드는 시기입니다. 이것은 여러분이 느꼈던 최고조에 대한 일반적인 반응입니다. 어떤 사람들은 이 대부분 생리적 과정을 후회와 혼동하기 쉽습니다. 새로운 사람과 함께 플레이하는 경우, 이런 일이 발생할 수 있으며 이는 정상적인 생리적 반응으로 지나갈 것이라는 점을 이해시켜주세요. 상대방이 원한다면 연락을 취해 논의할 수 있도록 초대하거나, 원한다면 며칠 후에 연락을 취해 확인하겠다고 제안하세요. (다만 그렇게 하겠다고만 말하지 말고, 기꺼이 그렇게 하겠다고 말하고 상대방이 원하는지 물어보세요.)
처리할 시간을 가진 후에는 함께 디브리핑 대화를 나누세요.
- 경험, 관찰 및 반응에 대해 토론하세요.
- 긍정적인 의도를 가정합니다.
- 정직하고 명확하며 수용적이고 성장하는 마음가짐을 가져야 합니다.
- "어떻게 하면 더 좋았을까요?"
- "잘 안 되었던 점은 없나요?"
- 내가... 기분이 어땠나요?
- 제가 (Y)를 했을 때 당신은 (X)로 반응한 것 같은데, 그 때 당신의 머릿속에는 어떤 생각이 있었나요?
- 자신의 경험을 설명할 때는 "느낀다" 및 "느꼈다"라는 문장을 사용합니다.
- 긍정적이든 부정적이든 교훈을 기록해 두세요.
- 그 사람과 계속 플레이할지 여부를 결정합니다.
- 그 사람에 대한 노트를 업데이트하여 그 사람에 대해 배운 내용, 신체 작동 방식, 시도한 것에 대한 반응을 잊지 않도록 하세요. 다음번에는 더 나은 서비스를 제공하기 위해 활용하세요.
