박스 타이 스트레칭

요가-숄더

이 작업을 수행하기 위한 핵심은 박스 타이 또는 엄격한 팔 뒤로 묶는 (btb) 넥타이처럼 팔꿈치 넥타이 또는 엄격한 암바인더가 적절합니다. 어깨 자세와 유연성. 친밀감을 위한 요가의 캐서린이 오늘 저희와 함께 어깨 스트레칭을 위해 특별히 고안된 요가 루틴을 소개하며 로프 애호가들의 유연성을 향상시켜 줄 것입니다!

이 루틴을 준비해준 캐서린에게 특별히 감사드립니다! 캐서린은 친밀감 향상을 위한 요가를 전문으로 합니다. 그녀는 당분간 오프라인으로 돌아간 것 같지만, 예전에 그녀가 있던 곳은 여기입니다. www.yogaforintimacy.com | IG:@yogaforintimacy |

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