신경 및 순환

뇌

한 가지 매우 중요하고 당연한 사실은 뇌로 가는 혈액의 흐름을 절대로 차단하지 말아야 한다는 것입니다. 목 앞쪽을 장시간 압박하지 마세요. 목 앞쪽을 관통하는 경동맥과 경정맥은 매우 예민한 부위이므로 건드리면 매우 위험합니다.

예, 에로틱 목 조르기는 일부 사람들이 하는 행위이지만 매우 위험한 가장자리 놀이입니다. 밧줄을 사용하면 이미 위험한 활동에 더 큰 위험이 더해집니다. 여기에는 미묘한 차이가 있지만 질식은 여기서 논의할 범위를 벗어납니다.

목 앞쪽을 통한 혈액의 흐름

다른 곳

신체의 다른 부위에서는 단기간의 혈액 순환 손실이 일반적으로 큰 문제가 되지 않습니다. 하지만 피부색의 변화를 주시해야 합니다. 혈류에 영향을 주는 방식으로 묶인 경우 피부색이 변할 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다(신체마다 차이가 있습니다):

• 피부가 어두워지는 경우(붉은 색, 심지어 진한 빨간색 또는 보라색): 이는 로프 본디지에서 흔히 발생하며, 당뇨, 말초 혈관 질환, 레이노 증후군 등 기존의 혈액 순환 문제와 같은 복잡한 의학적 요인이 없는 한 일반적으로 단시간(30분) 동안은 문제가 되지 않습니다. 예외 및 복잡한 요인에 대한 중요한 정보는 아래의 '예외 상황'을 참조하세요.. 어두워진다는 것은 혈액이 평소처럼 쉽게 흘러나오지 못하기 때문에 해당 위치에 혈액이 고여 있다는 것을 의미합니다(정맥 복귀 장애).
• 피부가 창백해지는 경우: 이는 해당 부위에 혈액이 정상적으로 흐르지 못함을 의미할 수 있습니다(동맥 흐름 장애). 이는 훨씬 더 심각한 상황이며 즉시 해결해야 합니다(아래의 "예외적 상황" 참조). 그러나 동맥은 일반적으로 신체에서 더 깊숙이 흐르고 쉽게 압박되지 않기 때문에 이러한 상황은 흔하지 않습니다.

일반적으로 30분 이상 팔다리에 혈액 순환이 되지 않는다고 해서 큰 위험은 없지만, 본디지 세계에서는 대부분의 사람들이 위험을 최대한 줄이고자 하며 혈류가 15~20분 이상 제한되는 것을 허용하지 않습니다. 또한 로프를 감거나 랩을 움직이거나 자세를 바꾸는 등 혈액 순환을 개선하기 위한 즉각적인 조치를 취하는 경우가 많습니다. 경우에 따라 일정 시간 동안 혈액 순환이 중단되는 것이 불가피한 경우도 있지만, 이 경우 합리적인 시간 제한을 유지합니다.

정기적인 혈류 제한 검사

• 촬영 전과 촬영 중 파트너의 피부색과 체온을 확인하세요. 파트너에게 무엇이 정상인지 파악하여 무엇이 정상적이지 않은지 구분할 수 있습니다.
• 피부가 더 창백해지면 속박을 조정하여 해당 부위에 대한 제한을 완화합니다.

더 높은 위험을 수반하는 예외적인 상황

보통 위험: 이 중 하나라도 오래 지속되거나 강도가 높을수록 위험이 커집니다.

• 시간:  30분 이상, 4시간 미만^*하지만 넥타이를 매고 있는 시간이 길어질수록 위험이 커지며, 많은 사람이 3시간이 지나면 고위험군으로 간주합니다.
• 병력:  빈혈, 당뇨병, 심장 문제, 말초 혈관 질환, 레이노 증후군 등 혈액 또는 순환 문제를 포함하는 모든 질환.
• 센세이션:  무감각, 통제력 상실, 만지면 차가움
• 변색:  창백함(해당 부위로의 혈류 장애), 진한 보라색(해당 부위로의 혈류 장애)
• 일반적으로 권장되는 조치:  넥타이 풀기 매우 천천히 많은 양의 수분을 섭취하세요 - 스포츠음료/당분이 많은 음료(당뇨병이 있는 경우 주의)가 이상적이며, 그 외에는 물을 마셔야 합니다. 수분은 간이 혈액에서 독소를 제거하는 데 도움이 되며, 혈관 경로가 막히면 시간이 지남에 따라 노폐물(독소)이 축적됩니다. 물을 마시고 넥타이를 천천히 풀면 신체와 간에 가해지는 충격을 완화하여 합병증의 위험을 줄일 수 있습니다. 항상 그렇듯이 이 글은 의학적 조언이 아니며, 저는 의사가 아니므로 확실하지 않은 경우 면허를 소지한 의료 전문가에게 문의하세요.

고위험: 모든 하나 위의 "추가 위험"에 아래 또는 두 개 이상의 항목이 있는 경우

• 시간:  4시간^* 이상(일부 사용자는 3시간과 같이 더 낮은 임계값을 사용하기도 함)
• 병력:  혈액 또는 순환 문제를 포함하는 두 가지 이상의 질환. 또는 혈전증과 같이 정맥에 혈전이 형성될 위험이 높아지는 질환이 있는 경우. << 이러한 질환의 병력이 있는 사람을 꽉 묶는 것은 권장하지 않습니다.
• 센세이션:  감각 상실, 통제력 상실, 차갑거나 뜨거운 촉감 없음
• 변색:  매우 창백함(심각한 허혈의 위험이 있고, 해당 부위로 혈류가 부족하여 심각한 문제를 일으킬 수 있음), 매우 진한 자주색 또는 검은색(혈전이 형성되고 있을 수 있음)
• 일반적으로 권장되는 조치:고위험 상황에 혼자 대처하려고 시도하지 마세요. 응급 치료를 받습니다. 즉시.CRITICAL: 풀지 마세요. 의료 전문가에게 맡기세요.  예를 들어 진한 보라색 또는 검은색 사지는 혈전이 있을 수 있습니다. 이러한 혈전이 일반 혈류로 방출되면 뇌졸중, 심장마비, 다른 형태의 혈전증 또는 사망을 유발할 수 있습니다.

의도적으로 순환을 포함하는 놀이 - "과테말라" 

거기 는 플레이 유형 의도적으로 혈류를 줄이거나 중단합니다.

잘 알려진 유형 중 하나는 종아리, 허벅지, 다리 전체, 접힌 다리 또는 양쪽 다리에 함께 적용할 수 있는 "과테말라" 기법입니다. 신경과 관절을 건드리지 않도록 주의하면서 대상 부위를 매우 단단히 감싸는 것이 포함됩니다. 이 기술은 항상 손가락 1~2개를 로프 아래에 넣을 수 있어야 한다는 일반적인 규칙을 완전히 위반하지만, 고위험군(위에서 설명한)을 제외한 대부분의 사람들에게는 일반적으로 큰 추가 위험을 초래하지 않는 방식입니다. 과테말라 및 관련 기술은 의도적으로 근육에 혈액을 가둡니다. 젖산이 빠르게 생성되기 시작합니다. 감염된 부위의 피부는 촉감이나 다른 감각에 매우 민감해집니다. 밧줄에 묶인 채로 들어 올리거나 움직이거나 무릎을 꿇게 하는 것과 마찬가지로 가벼운 채찍질도 극심한 통증을 유발할 수 있습니다. 이러한 체벌은 매우 강렬할 수 있으므로 충분한 정보를 바탕으로 충분한 협의를 거친 후 숙련된 멘토나 강사와의 훈련 후에만 시도해야 합니다. 바닥은 그 상태로 오래 방치되지 않습니다(15분 이하, 종종 훨씬 더 짧게). 로프를 풀면 몸의 나머지 부분이 받는 압력 변화를 조절하기 위해 로프를 천천히 제거합니다. 어떤 사람에게는 이완 자체가 강렬할 수 있고, 어떤 사람에게는 거의 오르가즘에 가까울 수도 있습니다.

이것은 "가학적인 밧줄"의 한 예입니다. (아직 더덕시에는 이 주제에 대한 튜토리얼이 없지만 추가할 계획입니다.)

혈액 순환 손실과 신경 압박의 차이를 어떻게 구분할 수 있나요?

다음은 혈액 순환 손실과 신경 압박을 구별하는 데 도움이 되는 상하의 모두 할 수 있는 몇 가지 테스트입니다. 하지만 이러한 테스트는 100%의 신뢰도가 높지 않다는 점을 알아두세요!

사람마다 신체가 다르기 때문에 이러한 검사를 받고도 문제가 순환계 질환이라고 완전히 믿고 신경 손상이 있을 수 있습니다. 그렇지만 이러한 검사는 현재로서는 최선이며 정기적으로 받을 가치가 있습니다.

• 감각 손실 속도: 혈액 순환 문제가 있는 경우 감각 상실은 일반적으로 점진적으로 단계적으로 나타나지만(약간의 따끔거림, 손가락 저림, 더 심한 통증, 완전한 마비), 사람마다 다를 수 있습니다. 신경 압박의 경우 감각 상실은 점진적이거나 갑작스럽게 나타날 수 있습니다. 따라서 갑작스러운 감각 상실("왼쪽 엄지손가락이 마비됐어요")이 발생하면 신경 압박을 의심해 보세요. 점진적이라면 다른 지표를 살펴보고 어떤 것인지 확인합니다.
• 감각 상실 부위: 혈액 순환 문제가 있는 경우 감각 상실은 팔다리 전체 또는 손/발 전체에 영향을 미치는 경향이 있습니다. 신경 압박으로 인한 감각 상실은 해당 신경이 감각을 제공하는 특정 부위에 영향을 미치는 경향이 있습니다. 바닥이 다음을 수행하는 것이 중요합니다. 감각 테스트 를 수시로 확인하고 문제를 보고하세요. 예를 들어 엄지와 집게손가락 위쪽의 감각은 요골 신경에 의해 공급되므로 손의 대부분은 정상적으로 느껴지는데 갑자기 엄지와 집게손가락만 저린다면 요골 신경의 경로 어딘가에 신경 압박이 있는 것입니다. 이 신경과 다른 신경에 대한 자세한 내용은 아래를 참조하세요.
• 이동성 상실: 특정 신경은 신체를 특정 방식으로 움직일 수 있도록 하는 역할을 합니다. 정상적으로 손이나 발을 움직일 수 있을 때 갑자기 특정 방식으로 움직일 수 없다면 심각한 신경 압박이 발생한 것일 수 있습니다. 자세한 내용은 아래를 참조하세요. 다음을 수행하는 것이 중요합니다. 모터/이동성 테스트 를 사용하여 장면 전에 기존 문제가 있는지 확인합니다. (정상적인 상황에서 문 손잡이를 여는 것처럼 손목을 비틀 수 없는 사람은 장면에서 테스트할 수 없습니다.)
• 모세관 네일 리필: 손가락이나 발가락의 손톱이 하얗게 변할 때까지 누릅니다. 압력을 풀고 손톱의 색이 얼마나 빨리 돌아오는지 확인합니다. 1~2초 이상 걸리면 혈액 순환 장애일 가능성이 높습니다. 다시 한 번 강조하지만, 누군가와 함께 촬영하기 전에 이 테스트를 수행하여 그날의 정상 상태를 파악하는 것이 중요합니다. 이미 혈액 순환에 문제가 있는 사람이라면 이 테스트는 도움이 되지 않습니다.

페이지 상단에서 놓친 분들을 위해 다시 설명해드리겠습니다:
신경 손상은 교활합니다. 신경 손상은 거의 즉각적으로 발생하거나 시간이 지남에 따라 서서히 진행되어 여러 번의 작은 부상이 쌓여 심각한 상태로 발전할 수 있습니다. 회복하는 데 수개월 또는 수년이 걸리거나 완전히 회복되지 않을 수도 있습니다. 따라서 관련된 모든 사람이 이러한 위험이 항상 존재하며, 상하 모두가 위험을 줄이기 위해 최선을 다하더라도 신경 손상이 발생할 수 있다는 점을 인식하는 것이 중요합니다.

신경 기능 및 압박의 일반적인 지표

신경은 크게 두 가지 역할을 합니다:

• 신체의 특정 부위에 감각을 제공하세요.
• 신체의 특정 부위에 운동 기능("이동성")을 제공합니다.

신경 압박으로 인해 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다(항상 그런 것은 아님):

• 따끔거림 또는 작열감.
• 무감각 또는 감각 상실.
• 쇠약 또는 이동성 상실.

이러한 감각 중 하나 이상이 동시에 발생할 수 있습니다. 손상이 이미 완료되기 전에는 비정상적인 감각을 느끼지 못할 수도 있습니다.

압박 또는 부상의 일반적인 원인

줄넘기를 할 때 신경이 다칠 수 있는 일반적인 방법은 세 가지가 있습니다:

• 신경에 직접적인 기계적 충격이 가해집니다: 로프가 신경 위에 또는 신경에 매우 가깝게 위치하여 신경 방향을 눌러 압박 또는 전단을 유발하여 부상을 입힐 수 있습니다.
• 신경에 대한 간접적인 스트레스: 로프의 위치(신경에 직접 닿지 않더라도) 및/또는 몸의 위치(특히 바닥이 훈련되지 않은 상당한 스트레칭, 비틀림 등이 필요한 타이의 경우)가 신경에 간접적으로 영향을 미쳐 부상을 초래할 수 있습니다.
• 신경의 무산소증/허혈: 신경에 혈액 공급이 제한되어 감각 및 운동 신경 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 이는 혈액 순환 문제로 인해 신경 문제가 발생할 수 있는 한 가지 방법입니다.

피부가 "느슨한" 사람이나 피하 조직이 많은 사람(일반적으로 주로 지방 세포로 구성됨)의 경우 신경 손상 위험이 더 클 수 있습니다. 이러한 상황에서는 피부와 피부 아래의 신경 및 조직이 전단력을 가하는 방식으로 움직여 신경이 더 쉽게 손상될 수 있습니다. 커프가 묶는 신체 부위에 균일하고 적절하게 장력을 가하고 있는지, 밴드가 충분히 넓어서 가해질 수 있는 힘을 적절히 분산시킬 수 있는지 특별히 주의하시기 바랍니다. 이에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하세요. 체형 고려 사항.

또한 모든 사람의 신체는 다릅니다. 어떤 사람들은 다른 사람들보다 신경 압박 부상에 더 취약합니다. 넥타이를 매기 전에 이를 테스트할 수 있습니다. 손가락으로 일반적으로 취약한 신경을 가볍게 마사지하거나 가볍게 눌러보세요. 신경의 민감도와 위치를 기록해 두었다가 매듭을 지을 때 그 정보를 활용하세요.

상완 신경총

상완 신경총은 척수에서 목과 어깨 부위를 거쳐 팔과 손으로 이어지는 신경 네트워크입니다.

• 더 취약한 위치: 가슴 앞쪽(목과 어깨 모서리 근처의 "움푹 들어간 곳"), 어깨 앞쪽, 겨드랑이 사이/아래를 지나야 합니다.
• 로프 배치: 이러한 부위에 압력이 가해지도록 로프를 배치하면 신경 압박이 발생할 수 있습니다. 특히
  • 목에 너무 가깝거나 목에서 겨드랑이까지 이어지는 얇은 밴드는 상당한 장력을 받습니다.
  • 두꺼운 로프가 겨드랑이 안쪽이나 바로 앞에 매듭, 결합 또는 불룩하게 튀어나온 경우.
  • 목 앞쪽에 매듭이 있는 어깨 밴드.
• 특별 고려 사항: 이 부위의 압박은 몸의 자세와 로프 배치로 인해 발생할 수 있습니다. 사람의 팔을 등 뒤로 잡는 자세는 어깨 앞쪽에 부담을 줍니다. 이 자세를 취하는 것만으로도 상완 신경총을 압박할 수 있습니다. 로프를 사용하지 않고 박스 타이 자세를 취해 보면 이러한 자세를 취할 때 상완 신경총 압박이 발생할 수 있는지 판단하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 압축 결과: 상완 신경총의 압박은 종종 요골, 척골 또는 정중 신경의 압박(손의 저림, 무감각, 운동 조절 능력 상실)과 같은 느낌을 줍니다. 여러 가지 다른 넥타이를 시도해 보았는데 모두 파트너가 압박 증상을 호소하는 것 같다면 실제로 상완 신경총의 압박이 문제일 수 있습니다.

요골 신경

• 더 취약한 위치: 요골 신경은 상완 뒤쪽에서 팔뚝까지 이어집니다. 대부분의 사람들에게 가장 취약한 부위는 삼각근이 삼두근과 만나는 곳 근처의 팔뚝 바깥쪽과 뒤쪽입니다. 손목의 요골 신경을 압박할 수도 있습니다.
• 로프 배치: 요골 신경의 압박은 특히 박스 타이처럼 팔이 등 뒤에 있는 경우 팔을 포함한 상체 전체를 감싸는 밴드가 포함된 넥타이에서 가장 흔하게 나타납니다. 이러한 넥타이를 착용하면 실수로 밴드가 가장 취약한 부위를 지나가기 쉽습니다. 이러한 상황에서는 약간의 압력만 가해도 신경이 압박될 수 있습니다. 이러한 위험을 줄이려면 로프를 팔뚝의 아래쪽 절반에서 아래쪽 1/3 사이의 범위에서 멀리 떨어뜨리는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 파트너에게 감각 및 이동성 테스트를 하고 문제가 발생하면 즉시 보고하여 로프의 위치를 조정할 수 있도록 하는 것이 중요합니다.
• 압축 결과: 손등 일부의 감각 상실 저림이나 찌르는 듯한 비정상적인 감각, 손의 운동 조절 능력 상실은 모두 요골 신경 압박의 증상입니다. '손목 저림'은 뇌의 신호를 처리하는 신경의 기능에 장애가 생기는 요골 신경 마비의 결과로, 손을 팔과 일직선으로 잡을 수 없고 손과 손가락을 펼 수 없는 등의 증상이 나타납니다.

척골 신경

• 더 취약한 위치: 척골 신경은 신체에서 가장 가까운 팔의 측면을 따라 지나갑니다. 팔꿈치 뒤쪽('웃는 뼈'), 겨드랑이 아래, 손목이 외부 압박에 가장 취약합니다.
• 로프 배치: 이 신경의 압박은 꽉 조이거나 부하가 걸린 로프가 팔꿈치나 손목 주위에 가까이 있을 때 발생할 가능성이 가장 높습니다.
• 압축 결과: 척골 신경 압박의 증상으로는 약지와 새끼 손가락의 감각 상실, 해당 부위의 저림 또는 비정상적인 감각, 운동 조절 및 악력 상실 등이 있습니다.

중앙 신경

• 더 취약한 위치: 정중 신경은 척골 신경과 비슷한 경로를 따라 몸과 함께 겨드랑이 부위를 지나 손목을 통해 손까지 뻗어 나갑니다. 정중 신경은 팔 밑과 손목을 통과할 때 압박에 가장 취약합니다.
• 로프 배치: 정중 신경의 압박은 손목 근처에 꽉 조이거나 부하가 걸린 로프로 인해 발생할 가능성이 가장 높습니다.
• 압축 결과: 정중 신경 압박의 증상으로는 검지, 중지, 약지 끝의 감각 상실, 해당 부위의 감각 이상, 주먹을 꽉 쥐지 못하는 증상이 나타날 수 있습니다. 정중 신경이 반복적으로 압박되면 손목 터널 증후군이 발생할 수 있습니다.

일반 - 관절 근처 부위

• 더 취약한 위치: 팔꿈치 주변, 특히 관절 안쪽 부위가 취약할 수 있습니다. 손목 관절(손목의 8개의 수근골이 있는 곳)도 마찬가지입니다.
• 로프 배치: 팔꿈치 관절 바로 위나 위에 로프를 감지 않도록 하세요. 손목 커프가 너무 꽉 조이지 않도록 합니다. 커프의 로프 아래에 두 손가락을 넣을 수 있어야 합니다. 또한 손목 보호대를 손에서 조금 더 멀리 떨어진 손목의 척골 쪽 돌기 반대편(손등을 볼 때 팔 바깥쪽)에 배치하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 커프가 가하는 힘이 손목뼈와 척골에 가해지는 것이 아니라 해당 부위를 지나는 더 취약한 신경 경로에 가해지는 것을 방지할 수 있습니다. 예, 파트너가 움직이면 커프가 자연스럽게 손바닥 쪽으로 더 많이 이동할 수 있지만, 이런 현상이 발생하면 다시 조정할 수 있습니다.

팔의 말초 신경 압박을 정기적으로 검사합니다.

이 작업은 씬 전과 전체적으로 주기적으로 수행합니다.

Tops:

• 장면을 시작하기 전에 아래쪽 손가락 두 개를 잡고 최대한 세게 쥐게 하여 악력의 강도를 느낄 수 있도록 합니다. 장면이 진행되는 동안 주기적으로 이 동작을 반복하게 하세요. 악력이 눈에 띄게 약해지면 운동에 문제가 있는 것일 수 있습니다.
• 파트너에게 촬영 전에 아래 감각 및 이동성 테스트를 실시하도록 하여 해당 환자에게 무엇이 정상인지 파악하세요. 변화를 감지하는 데는 당사자에게 무엇이 정상인지("기준선")를 이해하는 것이 중요합니다. 현장 중에 주기적으로 밑에 있는 사람에게 감각 및 거동 검사를 하도록 지시하세요. 하급자가 보고하거나 감각 또는 운동 능력의 변화를 감지하면 즉시 문제를 해결하는 데 주의를 기울이세요.

하단:

장면 전반에 걸쳐 피부 민감도와 운동 기능을 정기적으로 테스트하세요.

감각 테스트

저림이나 감각의 변화를 테스트하려면 엄지손톱을 각 손가락의 피부에 가볍게 대어 보세요. 엄지손가락을 따라 첫 번째 손가락의 손톱도 똑같이 합니다. 손가락의 부드러운 부분이 아닌 손톱을 사용하여 이 동작을 완료해야 합니다. 평소와 다른 감각이 느껴지면 즉시 상사에게 알려주세요.

썸네일을 손가락의 측면과 하단에 하나씩 대고 움직입니다:

엄지손가락의 손톱을 엄지손가락의 옆면과 뒷면에 대고 문지릅니다:

모터 테스트

모든 손가락을 주먹을 꽉 쥐고 문을 두드리듯 주먹을 아래로 구부린 다음 주먹을 뒤로 뻗고 모든 손가락을 손바닥에서 멀리 뻗습니다. 이 일련의 동작은 척골, 정중, 요골 신경의 운동 기능을 테스트합니다. 평소와 같은 방식으로 이러한 동작을 수행하는 데 어려움이 있다면 즉시 상사에게 알리세요.

몸통과 엉덩이의 압박 관련 부상은 주로 움직임의 제한보다는 감각 상실을 초래하는 경향이 있지만, 정상적인 움직임과 기능에 문제를 일으킬 수 있습니다. 여기서 주의해야 할 주요 부위는 흉곽 측면, 엉덩이 뼈 위쪽, 다리와 허벅지 주름의 "팬티 라인"을 따라 있습니다.

긴 흉신경

• 더 취약한 위치: 흉곽 측면을 따라 위치합니다. 이 신경은 극심한 굴곡(예: 팔을 머리 위로 묶는 동작)으로 인해 특히 취약합니다.
• 로프 배치: 흉곽의 측면을 단단히 가로지르는 로프(가슴 보호대에서 흔히 볼 수 있음)는 특히 서스펜션에 하중을 싣고 상체를 구부릴 때 압박을 유발할 수 있습니다.
• 압축 결과: 감각 감소, 저림, 따끔거림 또는 견갑골 사이, 갈비뼈 옆을 따라 가슴 앞쪽에서 가슴 아래쪽으로 이동하는 작열감. 또한 가슴이 답답하고 호흡 곤란이 발생할 수도 있습니다. 특히 누적 부상에 취약합니다. 시간이 지남에 따라 견갑골이 등을 따라 접히는 대신 휴식 시 튀어나오는 '견갑골의 날개 짓'이 발생할 수 있습니다. 이를 교정하지 않으면 어깨가 올바른 자세를 유지하기 위해 추가 작업을 수행하게 되어 어깨에 합병증을 유발할 수 있습니다.

외측 대퇴부 피부 신경

• 더 취약한 위치: 엉덩이 바깥쪽과 앞쪽을 가로지르며 다리와 엉덩이의 주름을 따라 흐릅니다. (이 위치는 장딴지 및 장딴지 위 신경과 유사합니다.)
• 로프 배치: 특히 엉덩이 위로 지나가는 로프와 엎드려서 매달린 서스펜션은 압박을 유발할 가능성이 높습니다. 엉덩이를 감싸는 로프가 포함된 타이로 인해 가장 흔하게 손상되는 신경입니다. ⁸
• 압축 결과: 감각 감소, 저림, 따끔거림, 작열감 등 허벅지 또는 무릎 위쪽또는 무릎 또는 다리의 약화 체중을 지탱할 때(특히 계단을 내려가는 것과 유사한 동작이나 자세에서) 대퇴 신경이 압박되는 것을 나타낼 수 있습니다.

장요근 및 장하위 신경

• 더 취약한 위치: 장골 크레스트(엉덩이뼈 위쪽)와 다리와 엉덩이의 주름을 따라 지나갑니다. (이 위치는 대퇴 신경과 유사합니다.)
• 로프 배치: 특히 거꾸로 매달린 허리 및 엉덩이 로프는 압박을 유발할 가능성이 높습니다.
• 압축 결과: 사타구니 부위의 감각 저하, 저림, 따끔거림 또는 작열감은 장요근 또는 장요근하위 신경의 압박을 나타낼 수 있습니다.

폐색 신경

• 더 취약한 위치: 허벅지 안쪽의 사타구니에서 빠져나옵니다.
• 로프 배치: 허벅지 위쪽을 단단히 묶는 로프는 압박을 유발할 수 있습니다. 이는 위치와 민감도 모두에서 매우 가변적인 것으로 보입니다. 이 신경은 일반적으로 사람들이 허벅지 위쪽 로프를 사타구니 부위로 얼마나 높이 또는 낮게 묶는 것을 선호하는지(예: 다리를 접어 묶을 때)에 대한 특정 선호도를 갖게 하는 원인이 됩니다.
• 압축 결과: 로프에 부하가 걸렸을 때 조임이나 화끈거림을 유발할 수 있으며 허벅지 안쪽 사타구니 부근의 감각이 상실되거나 따끔거림을 유발할 수 있습니다.

다리에서 고려해야 할 주요 부위는 무릎과 발목 주변입니다. 두 부위를 꽉 조이는 로프를 피하여 압박 가능성을 최소화하세요.

복재 신경

• 더 취약한 위치: 무릎 안쪽을 따라 이어집니다.
• 로프 배치: 허벅지 아래쪽을 무릎 근처 또는 뒤에 묶은 밧줄은 압박을 유발할 수 있습니다.
• 압축 결과: 감각 감소, 저림, 따끔거림, 작열감 등 아래 다리 및/또는 종아리 안쪽 는 복재 신경의 압박을 나타낼 수 있습니다.

복막 신경

• 더 취약한 위치: 무릎 뒤에서 무릎 바깥쪽까지 이어집니다.
• 로프 배치: 무릎 근처의 다리 위로 로프가 지나가면 발목에 로프가 팽팽하게 조여져 압박을 유발할 수 있습니다.
• 압축 결과: 감각 감소, 저림, 따끔거림, 작열감 등 발등를 사용할 수 없거나 발가락을 위로 구부립니다. 을 정강이 쪽으로 누르면 복막 신경이 눌렸을 수 있습니다.

좌골 신경:

이 신경이 밧줄에 의해 압박되는 경우는 극히 드물지만, 여기서 언급할 가치가 있습니다. 대신, 이 신경은 종종 장시간의 극심한 굴곡에 의해 영향을 받습니다. 예를 들어, 성관계 자세에서와 같이 다리를 장시간 몸의 측면을 따라 붙잡거나 뒤로 묶으면 허벅지 바깥쪽의 감각 저하, 무감각, 따끔거림 또는 화끈거림이 발생할 수 있습니다. 또한 처음에는 다리가 제대로 기능하지 않는 것처럼 보이고 다시 안정감을 느끼기까지 회복하는 데 시간이 필요한 "다리가 휘는 현상"이 발생할 수 있습니다. (좌골 신경에 기존에 합병증이 있는 분들은 장시간 묶여 있는 자세에 특히 주의해야 합니다.) 또한, 다리를 묶는 자세에 주의해야 합니다.

부상의 심각도 평가

• 부상에 비정상적인 감각이 수반되지만 운동 기능의 손실이 없고 몇 시간 내에 정상적인 감각이 돌아오면 손상이 경미할 가능성이 높으며 의학적 개입 없이 치유될 수 있습니다. 신경이 완전히 치유될 때까지 손상된 부위 전체를 추가로 압박하지 마세요. 대부분의 사람들은 경미한 신경 손상으로부터 6~8주 이내에 완전히 회복됩니다. 신경 자체가 완전히 치유되기 전에 증상이 사라질 수 있다는 점에 유의하세요.
• 부상으로 인해 거동이 불편하거나 힘이 빠지는 경우, 아래에 설명된 응급 처치를 시행하고 해당 부위에 변화의 징후가 있는지 면밀히 관찰하세요. 24-48시간 이내에 거동이 개선되지 않으면 의료 전문가와 상담하세요.
• 증상이 심할 경우 즉시 전문가의 도움을 받으세요.

대응 및 치료

• 더 큰 부상의 위험을 낮추기 위해 최대한 통제력을 유지하면서 모든 압박 요인을 제거합니다. 로프를 제거하는 데 필요한 것 이상으로 바닥을 움직이지 마세요.
• 부상 부위 또는 부상의 잠재적 원인 부위를 스트레칭하거나 마사지하지 마세요. 신경이 더 손상될 수 있습니다. 감각이나 이동성 문제가 발생한 부위는 부상 부위와 다를 수 있다는 점을 기억하세요.
• 가장 최근에 다친 후 며칠 동안 해당 부위를 쉬세요. 부상 부위와 정도에 따라 부목을 사용하여 해당 부위를 고정해야 할 수도 있습니다.
• 하루나 이틀 휴식을 취한 후 영향을 받은 팔다리나 관절의 운동 범위를 보수적으로 살펴보세요. 이틀 이상 휴식을 취한 후에도 감각이나 운동 기능에 이상이 지속되면 면허를 소지한 물리 치료사의 조언과 치료를 받으세요.
• 손상 후 신경 재생과 신경 세포의 재신생에서 비타민 B의 역할을 뒷받침하는 증거가 있습니다. 특히 비타민 B12는 신경 세포의 생존과 회복을 직접적으로 지원하는 것으로 보이며 비타민 B1, B6, B12의 조합도 긍정적인 효과를 나타냅니다.

24-48시간 이내에 감각 또는 운동 증상이 개선되지 않거나 통증 및/또는 기타 증상이 동반되는 경우, 가능한 한 빨리 의사의 진찰을 받으십시오.. 이 페이지를 의사의 진료를 대신하는 용도로 사용하지 마세요. 면허를 소지한 의료 전문가의 조언이 항상 여기에 제시된 정보보다 우선합니다.

로프 결박으로 인한 부상에 대해 의료 전문가와 상담할 때는 부상의 원인에 대해 완전히 솔직하게 이야기하세요. 의료진에게 관련 정보를 숨기면 받는 치료의 질에 영향을 미칠 수 있습니다.

필요한 경우 항상 로프에 묶인 사람을 즉시 구출할 수 있도록 준비해야 합니다. 즉, 주머니나 벨트 또는 손이 닿는 곳에 밧줄을 절단할 수 있는 수단을 준비해 두어야 합니다.

중요: 미리 계획을 세워 밧줄을 잘라야 하는 상황에 처하지 않도록 하는 방법에는 여러 가지가 있습니다:

• 자신의 실력 수준과 파트너의 실력 수준 내에서 플레이하세요.
• 협상을 잘합니다.
• 플레이하기 전에 모든 신체적, 의학적 요구 사항이 충족되었는지 확인하세요.
• 시간이 지남에 따라 상대방과 경험을 쌓고, 쉬운 것부터 시작하여 서로가 익숙해지면 더 어렵거나 복잡한 일로 발전시켜 나가세요.
• 어려운 자세나 신경 압박의 위험이 높은 자세를 취하는 경우 빠르게 풀 수 있는 기술을 사용하세요. 한 가지 훌륭한 퀵 릴리스 기술은 미끄러진 서머빌 보라인.
• 더 짧은 로프를 사용하면 긴급 상황에서 더 많은 옵션이나 '탈출구'를 확보할 수 있습니다.

이 책의 지침과 기타 안전 개념을 따르고 연습하면 로프를 절단해야 하는 상황에 처할 확률이 줄어듭니다. 신속하고 침착하게 사람을 풀어줄 수 있는 기술과 경험을 쌓을 수 있습니다. 응급 상황이 아니라면 보통 이렇게 하는 것이 좋습니다.

로프를 제어하기 위한 핵심은 장력입니다. 어떤 종류의 칼날이든 로프를 관통하게 되면 장력을 제어할 수 없게 되고 로프를 제어할 수 없게 됩니다. 어떤 경우에는
통제권을 유지하는 것은 로프를 최대한 빨리 제거하는 것보다 덜 중요합니다. 하지만 부지런히 협상하고 소통하며 '아웃'을 구축하면 대부분의 경우 밧줄을 자르지 않아도 되고 밧줄과 현장에 대한 통제권을 유지할 수 있습니다.

하지만 아무리 잘하고 준비를 잘해도 긴급 상황은 언제나 발생할 수 있고, 앞으로도 발생할 것입니다!

최선의 노력에도 불구하고 의료 응급 상황이 발생할 수 있습니다. 어떤 유형의 사고가 발생할 수 있습니다. 바닥에 공황 발작이 일어날 수 있습니다. 화재 경보가 울릴 수 있습니다. 이웃이나 친척이 문을 두드릴 수 있습니다. 파트너를 신속하게 구출해야 하는 상황이 많이 발생할 수 있습니다.

긴급 상황이라면 주저하지 마세요. 신속하게 행동하세요. 상황을 평가하고 가능한 한 빨리 안전하게 구조하세요. 여러분이나 구경꾼이 로프를 자르는 동안 그들의 무게를 지탱해야 한다면 그렇게 하세요.

확실하지 않은 경우 잘라내세요.

로프를 빠르고 안전하게 자를 수 있는 도구를 항상 손이 닿는 곳에 준비하세요! 저는 개인적으로 항상 가방에 응급용 가위를 가지고 다니며 리깅을 할 때 바로 옆이나 뒷주머니에 넣고 다니지만, 벨트에는 예비용 구조용 후크도 가지고 다닙니다. 상황에 따라 어느 것을 사용할지 결정합니다.

추천 - 고품질의 튼튼한 응급 응급용 가위는 대부분의 사람들에게 가장 신뢰할 수 있고 위험이 가장 낮은 옵션입니다. 응급 상황에서 안전벨트, 가죽 부츠 등을 자를 수 있도록 설계되었습니다. 가위의 모양과 무딘 팁은 사용 시 위험을 줄여주는 중요한 기능입니다. 하지만 구조용 갈고리(아래)보다 부피가 커서 일부 위치에서는 사용하기 어려울 수 있습니다. 금방 무뎌지는 값싼 제품은 주의하고, 몇 번 사용 후 교체할 준비를 하세요.

또한 좋지만 위험도 있습니다 - 구조 후크. 빠르고 민첩합니다. 저는 개인적으로 항상 벨트에 하나씩 착용하고 다닙니다. 로프에 장력이 있을 때는 잘 작동하지만 로프가 느슨해지면 잘 작동하지 않는다는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 경우에 따라서는 로프에 장력을 더해야 절단에 도움이 될 수 있습니다. 또한 사람들이 잘못 사용하여 이차 부상을 입는 경우도 있습니다. 이 옵션을 선택하는 경우 올바른 사용 방법을 알아보고 연습하세요.

권장하지 않지만 가끔 사용 - 나이프. 칼을 사용하는 사람들도 있지만, 이는 권장하지 않습니다. 이는 가장 위험성이 높은 방법 중 하나입니다. 칼을 사용하면 미끄러져 상황을 악화시키기가 훨씬 쉽습니다. 칼을 꼭 사용해야 한다면 한쪽에만 칼날이 있고 끝이 사각형이거나 뭉툭한 '구조용 칼'을 선택하세요.

비상용으로 설계되지 않은 도구는 비상구 근처에서 사용하지 마세요. 인간. 끝이 뾰족하거나 양쪽에 칼날이 있는 물건(예: 일반 가위나 칼)은 비상 시 사용해서는 안 됩니다. 이와 비슷하게 생긴 물건은 응급 상황에서 매우 위험합니다:

연습 커팅 로프

로프를 자르는 연습을 하는 것은 매우 중요합니다. 로프 한 가닥을 희생하고 선택한 절단 도구로 어떻게 절단되는지 테스트해 보세요. 장력을 가했을 때와 느슨해졌을 때 로프 다발을 자르고 한 가닥만 자르는 것도 시도해 보세요.

• 도구가 깨끗하고 빠르게 절단됩니까?
• 자르기가 얼마나 어렵나요?
• 얼마나 걸리나요?
• 밧줄을 "씹어" 사용해야 하나요, 아니면 여러 번 통과해야 하나요?

매끄럽고 깨끗하며 제어된 절단이 아닌 다른 결과가 나오면 다른 도구를 선택하세요.