Подвеска - сверху или снизу, вы готовы к подвеске?

Тебя можно отстранить?

Стефанос и Шей ответили на этот вопрос лучше, чем я когда-либо мог в их статье. Чушь собачья: Кого можно отстранить? которые они щедро предоставили, чтобы разделить в рамках Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License:

синий квадрат

Давайте начнем с простого - вот заявление, которое, я надеюсь, мы все признаем как дерьмо: "Только тощие люди могут быть отстранены от занятий!" Пока со мной? Хорошо. Вот что я иногда слышу в качестве контраргумента к этому конкретному куску дерьма: "Любой человек любого размера может быть подвешен!" К сожалению... тоже херня. Это яма змей! Прыгаем!

Быть большим телом не исключает, что кого-то отстранят от занятий. Тем не менее, я думаю, что делать общее заявление о том, что кого-то можно отстранить от работы, потенциально опасно по двум основным причинам: такелажник и проблемы со здоровьем.

Первая из этих проблем - мастерство такелажника. Такелажник - это человек, который АБСОЛЮТНО не имеет ограничений. Лимиты - они не только для донных! Эти ограничения могут быть основаны на знаниях ("Я не знаю, как подвешивать людей с большим весом") или на предпочтениях ("Я предпочитаю подвешивать только 100-фунтовых бондажных моделей"). Конечно, честное изложение собственных навыков - это совсем другое, чем заявление "это просто невозможно сделать!", а личные предпочтения - это совсем другое, чем притворство толстяка. Есть уникальные навыки, связанные с подвешиванием более крупного человека - не любой такелажник может или должен подвешивать нижнего человека любого телосложения. Некоторые из этих навыков относительно просты (как правило, требуется больше веревки и больше поворотов обмотки), но некоторые очень специфические и специализированные.

Есть опасения по поводу безопасности, которые распространяются и на укладчик. Если более крупное кузовное днище подвески нуждается в спуске СЕЙЧАС, сможет ли такелажник частично выдержать их вес и при этом быстро и без травм спуститься вниз? Я думаю, мы все можем интуитивно предположить, что при 200-фунтовом дне это сложнее, чем при 100-фунтовом. Наличие "наводчика" (еще одной пары рук, чтобы помочь, если это понадобится) и/или использование соответствующей системы шкивов (которая добавляет больше сложности и еще одну потенциальную точку отказа) может быть все, что требуется для смягчения этой проблемы, но это еще одна область, где требуются дополнительные знания и опыт.

Переходя к аспекту здоровья - быть больше по размеру не исключает вас из подвески, но и быть меньше по размеру означает, что вы можете сделать все подвески! На самом деле существуют потенциально повышенные риски на другом конце весового спектра - наиболее заметно, что очень тонкие люди подвергаются повышенному риску острого повреждения компрессионного нерва (2). Что касается оценки общего состояния здоровья, то фитнес является более важным фактором, чем вес: "Данные исследования 2009 года показали, что в США на низкий уровень фитнеса приходится от 16 до 17 процентов смертей, в то время как на ожирение приходится только 2-3 процента, как только фитнес учитывается". (1)

Акцент на фитнес очень актуален для веревки, потому что вот что мне никто не говорил до того, как меня впервые отстранили от занятий: отстранение от занятий может быть очень напряженным! Динамические подвесы, включающие в себя падения и изменение положения, или особенно сложные подвесы (четыре обертывания вокруг лодыжки и вверх!) требуют высокого уровня фитнеса и осведомленности тела. Это не означает, что динамические подвески более опасны, чем статические - в некоторых случаях они более безопасны, но часто требуют более спортивных способностей. Лучшие параллели, которые я могу придумать, это йога или тренировки в цирковом искусстве (бар, обруч, шелк). Достаточно ли вы здоровы и пригодны для этих занятий, какими бы ни были ваши размеры? Вам, возможно, понадобится построить фитнес, прежде чем вы сможете принимать участие в самых напряженных/динамических подвесках.

Фитнес, необходимый и напряжение, участвующие в подвешивании является чрезвычайно масштабируемым, это не все или ничего, или вы можете сделать или нет, или вы не можете деятельности. Если вы хотите сделать напряженные, динамические подвески (и нет причин, чтобы вы должны, они не все извилины), будьте реалистичны со своим такелажником, и провести некоторое время тренировки! Такелаж включает в себя практику, мастерство и тренировки - дно подвески, заинтересованное в выполнении динамических упражнений, может также работать над развитием или оттачиванием навыков дна каната (таких как сила ядра, равновесие и осознание тела).

Все, что мы делаем в перекрутке (и, знаете, в жизни), связано с риском. Конкретные состояния здоровья увеличивают эти риски, и в какой-то момент эти риски перевешивают выгоды от конкретной деятельности, и мы сидим и говорим, хм, может быть, не такая уж хорошая идея, чтобы сделать это. Если у вас частые припадки, вам не разрешается водить машину. Если вы принимаете препараты для разжижения крови, ваш врач, скорее всего, посоветует вам не кататься на горных лыжах. Точно так же есть какое-то странное дерьмо, которое вы, вероятно, не должны делать, если у вас есть определенные проблемы со здоровьем. Кто-то с сахарным диабетом, который плохо поддается контролю, вероятно, не должен опускаться на дно для бастинадо (разжижение ног палкой), а кто-то на кумадине (сильно разжижающий кровь) не должен опускаться на дно для игры в пирсинг. Речь идет просто о том, чтобы быть рациональным в отношении соотношения риска и вознаграждения за любую данную деятельность.

Тем не менее, вот краткое изложение конкретных условий, которые, по крайней мере, требуют дополнительной осторожности, осведомленности и специальных знаний (как от укладчика, так и от дна) для подвески. В некоторых случаях эти проблемы могут сделать некоторые позиции подвеса особенно (и, возможно, неприемлемыми) рискованными, или могут означать, что кого-то вообще не следует подвешивать - все эти условия существуют на непрерывной основе, и при оценке дна необходимо учитывать всю картину его здоровья и физического состояния, а не только один диагноз.

  • Любое заболевание, вызывающее значительную невропатию (повреждение нерва/снижение чувствительности), нарушение кровообращения или нарушение лимфатического дренажа, требует осторожности при любом рабстве и во многих случаях может исключить поражённую конечность из несущей нагрузки рабства. Такие состояния могут включать диабет, волчанку, инсульт, мастэктомию, удаление лимфатических узлов, карпальный туннельный синдром, болезнь Рейно и др.
  • Серьезные проблемы с дыханием (тяжелая астма, ХОБЛ и т.д.) (особенно это касается тяжелых грудных галстуков и положений, таких как лицо вниз или инверсия).
  • Проблемы с сердцем (CHF, аритмия, аномалии клапанов и т.д.)
  • Сахарный диабет, который является тяжелым или плохо контролируемым (3)
  • Проблемы с суставами (это зависит от предполагаемого отстранения от занятий, конечно)
  • Склеточные отклонения (гемофилия, прием кумадина или других сильнодействующих разжижителей крови и т.д. - говоря за себя, я бы не отстранял никого из этой группы, но у других может быть другая оценка риска).
  • Аневризмы (церебральные - особая проблема инверсии, увеличение риска при диабете и ожирении) или грыжи
  • Проблемы с глазами (конъюнктивит, глаукома) (особенно при инверсиях)
  • Повреждение позвоночника
  • костная слабость (тяжелый остеопороз, несовершенный остеогенез)
  • Неконтролируемое высокое артериальное давление (особенно в любом положении с инверсией).
  • История желудочного шунтирования (вероятно, это означает, что человек не должен делать инверсий, а должен быть предельно осторожен, чтобы надавить на живот веревкой)
  • Беременность - смотрите эту статью для более подробной информации о беременности и BDSM
  • Проблемы с целостностью кожи (например, длительное использование преднизона).
  • Это не полный список! Если вам удобно быть "на свидании" со своим врачом (что я настоятельно рекомендую... и это может быть отдельной статьей), спросить врача, достаточно ли вы здоровы для подвешивания кабалы - отличный способ получить личный чек! Если вы не чувствуете, что можете быть "на свидании" с врачом, вы можете спросить, достаточно ли вы здоровы для напряженной йоги с инверсией (4).

Подвешивание может быть удивительным, сексуальным и веселым - но это также одна из самых рискованных вещей, которые мы, извращенцы, делаем. Это игра на грани и не для всех - сверху или снизу. Я надеюсь, что вы сможете использовать эту информацию для более точной оценки риска... вместо того, чтобы верить в чушь.

Есть три различных области моего личного опыта, которые сообщают о том.и, похоже, имеет отношение к пониманию моей точки зрения. Это - медицина/безопасность, кабала/задирание, и размер тела.

Начнем с медицинской/безопасной обстановки: Всякий раз, когда я пишу что-то подобное, меня спрашивают о моей "квалификации" - это, безусловно, разумный вопрос. Я медсестра скорой помощи и инструктор ACLS (Advanced Cardiac Life Support), который потратил гораздо больше времени, чем разумно, на исследование безопасности кабалы. Эту должность также вычитывает извращенный доктор медицины (Miette Rouge). Тем не менее, я хотел бы подчеркнуть, что я не размещаю это в каком-либо "официальном" качестве (пожалуйста, не подавайте на меня в суд). Кроме того, медсестры (и врачи!) могут и делают идиотские/некорректные вещи, поэтому использование собственного суждения независимо от того, насколько "квалифицирован" источник всегда хорошо.

Бондаж/свинцовка: Я начал работать на полу (в основном внизу) в 2005 году. В 2011 году я начала заниматься подвеской и научилась работать на буровой установке, а в 2012 году - самоподвеской. С тех пор я много занимался самоподвеской и создал веб-сайт. самоподдерживающийся сайт

Размер тела: это, пожалуй, самое личное. Я боролся с расстройствами пищевого поведения всю свою взрослую жизнь, и мой вес колебался от 120 фунтов до 230 фунтов. Сейчас я нахожусь в середине этого весового диапазона, но даже при моем нынешнем весе я обнаружил, что я больше, чем многие такелажники привыкли работать со мной, и мне приходится четко указывать, какие приспособления мне нужны (я не буду делать грузовые верхние обвязки, я не могу переносить подвеску без набедренного ремня, мне нужно вдвое больше обхватов вокруг бедер, чем большинство такелажников считают "стандартными", и т.д.).

Я получил отзывы и правки на эту статью от нескольких потрясающих людей, в частности @MietteRouge (извращенный доктор медицины), @Guilty и @FrozenMeursault. Он также проинформирован о потрясающих уроках кабалы, которые я брал у инструкторов, слишком многочисленных, чтобы назвать их именами. Любые оставшиеся ошибки мои.

(Это часть моей серии статей о BDSM Bullshit - первую статью можно найти здесь! Интересует перспектива самоподвеса? Загляните на эту страницу!)

Ссылки и примечания

(1) Я хочу сфокусировать эту статью на фитнесе, потому что, как правило, это более важное соображение, чем вес. "Представление нашей культуры об ожирении, как об уникальном смертоносном, ошибочно". Низкий уровень фитнеса, курение, высокое кровяное давление, низкий доход и одиночество - все это лучше предсказывает раннюю смерть, чем ожирение". Упражнения особенно важны: Данные исследования 2009 года показали, что в США на низкую физическую форму приходится от 16 до 17 процентов смертей, в то время как на ожирение приходится лишь 2-3 процента смертей, как только фитнес принимается во внимание. Физические упражнения уменьшают количество брюшного жира и улучшают состояние здоровья даже без потери веса. Это говорит о том, что люди с избыточным весом должны больше концентрироваться на физических упражнениях, чем на ограничении калорий". Нью-Йорк Таймс, "Почему ты не можешь потерять вес на диетах".

(2) Свободный от Winfree C, Kline D. (2005) Внутриоперационная травмы позиционирования нерва. Хирургическая неврология. 63: 5-18

(3) На диабете и подвеске: "Эпидемиологические исследования подтвердили связь между диабетом и повышенной распространенностью PAD". Периферийные заболевания артерий обычно характеризуются окклюзионным заболеванием нижних конечностей". -Периферийная артериальная болезнь у пациентов с диабетом, журнал Американского кардиологического колледжа. "Распространенность диабета увеличивается с увеличением весовых категорий." -Взаимосвязь между ожирением и диабетом у взрослого населения США: результаты Национального обследования в области здравоохранения и питания, 1999-2006 гг. "Степень диабетического контроля является независимым фактором риска для PAD". -Периферийная артериальная болезнь у пациентов, страдающих диабетом, журнал Американского кардиологического колледжа. Еще раз - что это значит? Периферийная артериальная болезнь (PAD) в нижних конечностях = плохое кровообращение к ногам. Это часто не диагностируется, и именно поэтому диабетики могут в конечном итоге ампутировать ноги/ноги. Как непрофессионал в полевых условиях, вы не можете знать, есть ли у конкретного диабетика PAD или нет (есть некоторые советы по оценке, глядя на цвет, температуру, импульсы, капиллярное пополнение и т.д. - но это требует подготовки для оценки и, в конечном счете, не является окончательным для диагностики состояния). Я считаю разумным избегать нагрузочных линий на нижние конечности того, кто имеет PAD, и, возможно, вам придется основывать эту оценку на факторах риска (сахарный диабет, степень диабетического контроля).

(4) На самом деле существует достаточно много литературы, посвященной инверсии, - об использовании "инверсионных столов" для лечения болей в спине и о безопасности различных перевернутых поз в йоге. В перевернутом положении происходит несколько вещей: например, вес живота (включая органы и жировую ткань) давит на диафрагму, затрудняя дыхание. Повышается внутриглазное давление (особенно если вы напрягаетесь или задерживаете дыхание в перевернутом положении, что, как известно, делают извращенцы), а также внутричерепное давление. Повышается артериальное давление ("И систолическое, и диастолическое артериальное давление значительно повысились [в ответ на двухминутную инверсионную тракцию]". - "Blood pressure response to inversion traction", Journal of Physical Therapy). Среди общих противопоказаний к инверсии - высокое кровяное давление, глаукома или другие проблемы со зрением, беременность, сердечно-сосудистые заболевания, диабет (я бы добавил, что ключевым моментом здесь является степень контроля диабета: некоторым диабетикам можно делать инверсию, а некоторым, вероятно, не стоит), инфекции уха или пазухи. Примерный список можно посмотреть здесь. Кстати, в большинстве статей об инверсии в йоге, которые я изучал, менструация также указывается как противопоказание к инверсии. Единственная причина, которую я смог найти для этого, связана с представлениями о потоках энергии в чакрах (см. данный пример), а не что-то, что я бы считал медицинским противопоказанием.

Ты готов стать подвесным такелажником?

Хочешь быть подвесным такелажником? Готовы ли вы доверять следующий уровень ответственности?

Это всего лишь мнение одного человека, но мой (несколько длинный) ответ - что вы готовы, когда вы...

синий квадрат
  • ...вы столкнулись с рядом чрезвычайных ситуаций и развили навыки и эмоциональные ресурсы, которые вы больше не паникуете, вы спокойно и быстро оценить проблему и реагировать соответствующим образом.
  • На мой взгляд, у вас будет достаточно новых переменных для отслеживания, навыков для освоения и целый новый список проблем, которые могут возникнуть, и на которые вам нужно будет планировать и на которые вы должны быть готовы ответить, так как вы впервые начинаете приостанавливать работу. Разобравшись с несколькими кризисными ситуациями на полу, вы получите, так сказать, ногу на ногу. Если у вас есть опыт решения общих проблем с веревкой, вы не будете одновременно находиться на этой кривой обучения.
  • Также хорошо, если вы уже привязали запланированные жгуты и, возможно, использовали их на уровне пола, прежде чем использовать для подвешивания. Это позволит вам привыкнуть к тому, как они работают и как связать их гладко и хорошо, так что у вас есть этот набор навыков тоже, прежде чем приостановить. Это даст вам уверенность, как вы начнете свою сцену отстранения.
  • Ты не бог веревочной кабалы. Ты не безошибочен. Я тоже, как и никто другой, кого ты когда-либо встречал или встретишь. Все может пойти и пойдет не так.
  • Вы можете выучить всю информацию за день или выходные - вы можете получить знания, но у вас еще не будет возможности и компетенции, чтобы применить эти знания безопасно.
  • Галстук на твоем уровне. Чтобы построить свой уровень, оставьте эго и попросите помощи у опытного такелажника; вы получите компетенцию гораздо быстрее.
  • Но есть некоторые вещи, которые вы можете узнать, только делая, так что имейте подстраховку в виде опытного человека, который будет направлять вас в первые несколько раз.
  • В основном: Когда будешь учиться, найди себе наводчика. У гимнасток есть.
  • Pro совет: Если вы можете получить может найти опытный подвески дна для ваших первых нескольких раз, прыгать на эту возможность. Они могут быть одними из лучших преподавателей, которых вы можете найти. Они знают, что чувствует себя правильно, а что нет. Если у вас есть дар этого преимущества, уважайте, что удивительные инвестиции они делают в вас, и уважайте их. Это вы оставляете свое эго и быть благодарным. Вы будете лучше такелажник за то, что сделал это.
  • Когда ваш партнер беспомощен и отстранен от работы, он практически ничего не может сделать самостоятельно, чтобы решить проблему. Они полностью зависят от вас, чтобы исправить все, что является неправильным, или должным образом справиться с любой чрезвычайной ситуацией, которая может возникнуть. Они могут немного сместить свой вес, чтобы временно снять давление с места, но это единственное, что они могут сделать, и это поможет только на короткое время; если что-то не так, вы должны это обнаружить и исправить.
  • Если происходит поломка оборудования, или медицинская проблема, или вы нажимаете на психологический курок и отстраненный от работы человек паникует, вы должны быть в состоянии справиться с этим. Они зависят от вас.
  • Поэтому ты...
  • Среди такелажников подвески есть основное правило:
  • Всегда быть больше чем одним проебком или неудачей вдали от катастрофы.
  • Не знаю, кто впервые сформулировал это простое правило таким образом, но оно великолепно.
  • Вы должны планировать заранее, чтобы управлять как можно большим количеством переменных...
  • У вас есть несколько ментальных контрольных списков, которые вы пробегаете, пока вы готовите сцену отстранения. После участия в конкурсе (он все еще пишется) смотрите учебное пособие "Общая безопасность отстранения и планирование сцены" для примеров.
  • Вам нужно иметь точки, встроенные в вашу запланированную сцену, где вы проверяете себя, проверить своего партнера, проверить полный контекст сцены, чтобы убедиться, что все идет как запланировано.
  • Вы должны знать, как его обнаружить, если что-то начинает идти не так.
  • Медленно подвешивайте подвески. Не планируйте перевернутую динамическую качающуюся подвеску в первый раз. Начните с самого простого и безопасного, оттуда, по мере того, как вы приобретаете опыт и компетенцию. Позже у вас будет время стать непреодолимой силой природы.
  • Так что, возможно, ты выработаешь такой план:
  • Несколько частичных подвесок (одна нога все еще может дотянуться до земли).
  • Лицом вверх, сидячие подвески, с руками не связаны в то время как ваш партнер приостановлено и принимая их вниз
  • Несколько подвешиваний, как и в твоей части.
  • Раздвинуть сиденье подвески в горизонтальную подвеску
  • А потом строить оттуда...
  • Оставьте полностью беспомощные подвески и экзотические позиции до тех пор, пока не приобретете опыт. Вы начнете чувствовать себя более комфортно, вы будете иметь дело с несколькими проблемами и построить техники и эмоциональные резервы, чтобы быть в состоянии справиться с самим собой и с тем, что вы делаете с гораздо большей компетентностью.
  • В конце концов, что-то пойдет не так. Что-то раздастся или сломается, или вы будете вести себя неожиданно, или вы облажаетесь. Когда это случится, что будет защищать вашего партнера от вреда? И что вы сделаете, чтобы решить эту проблему? Как вы отреагируете?
  • Вам нужен план для разумных сценариев: "Если X случится, я сделаю Y. Если Y провалится, я сделаю Z."
  • И вам нужна способность делать это быстро, и со спокойствием и контролем - не с паникой.
  • Вам нужно пожелание чтобы сделать отстранение. Не давите на него только потому, что вы или кто-то другой думает, что настоящие такелажники делают подвеску. Неправда. Я знаю много очень опытных такелажников, которые просто предпочитают работу на полу. В этом нет ничего плохого.
  • Вы должны были поставить в кабинет, выстроить наставника и сделать все возможное, чтобы подготовиться. Вы можете многому научиться в процессе обучения, но есть вещи, которым можно научиться только на практике.
  • Вы будете - или вы *должны* - нервничать, когда делаете это в первые несколько раз. Не волнуйся, это нормально и хорошо. Самоуспокоенность - это враг, она порождает неудачи. Немного хорошо управляемого страха держит нас в остроте, помогает нам сосредоточиться, дает нам преимущество.
  • Но если ты чувствуешь, что все завалено адреналином, дрожь - это слишком много страха. Если ты чувствуешь это, возможно, это еще не твое время. Будь честен с собой.

(Вы расширили каждый раздел и прочитали подробности, верно?)

Оставить комментарий