Подвеска - сверху или снизу, вы готовы к подвеске?

Давайте начнем с простого - вот заявление, которое, я надеюсь, мы все признаем как дерьмо: "Только тощие люди могут быть отстранены от занятий!" Пока со мной? Хорошо. Вот что я иногда слышу в качестве контраргумента к этому конкретному куску дерьма: "Любой человек любого размера может быть подвешен!" К сожалению... тоже херня. Это яма змей! Прыгаем!

Быть большим телом не исключает, что кого-то отстранят от занятий. Тем не менее, я думаю, что делать общее заявление о том, что кого-то можно отстранить от работы, потенциально опасно по двум основным причинам: такелажник и проблемы со здоровьем.

Первая из этих проблем - мастерство такелажника. Такелажник - это человек, который АБСОЛЮТНО не имеет ограничений. Лимиты - они не только для донных! Эти ограничения могут быть основаны на знаниях ("Я не знаю, как подвешивать людей с большим весом") или на предпочтениях ("Я предпочитаю подвешивать только 100-фунтовых бондажных моделей"). Конечно, честное изложение собственных навыков - это совсем другое, чем заявление "это просто невозможно сделать!", а личные предпочтения - это совсем другое, чем притворство толстяка. Есть уникальные навыки, связанные с подвешиванием более крупного человека - не любой такелажник может или должен подвешивать нижнего человека любого телосложения. Некоторые из этих навыков относительно просты (как правило, требуется больше веревки и больше поворотов обмотки), но некоторые очень специфические и специализированные.

Есть опасения по поводу безопасности, которые распространяются и на укладчик. Если более крупное кузовное днище подвески нуждается в спуске СЕЙЧАС, сможет ли такелажник частично выдержать их вес и при этом быстро и без травм спуститься вниз? Я думаю, мы все можем интуитивно предположить, что при 200-фунтовом дне это сложнее, чем при 100-фунтовом. Наличие "наводчика" (еще одной пары рук, чтобы помочь, если это понадобится) и/или использование соответствующей системы шкивов (которая добавляет больше сложности и еще одну потенциальную точку отказа) может быть все, что требуется для смягчения этой проблемы, но это еще одна область, где требуются дополнительные знания и опыт.

Переходя к аспекту здоровья - быть больше по размеру не исключает вас из подвески, но и быть меньше по размеру означает, что вы можете сделать все подвески! На самом деле существуют потенциально повышенные риски на другом конце весового спектра - наиболее заметно, что очень тонкие люди подвергаются повышенному риску острого повреждения компрессионного нерва (2). Что касается оценки общего состояния здоровья, то фитнес является более важным фактором, чем вес: "Данные исследования 2009 года показали, что в США на низкий уровень фитнеса приходится от 16 до 17 процентов смертей, в то время как на ожирение приходится только 2-3 процента, как только фитнес учитывается". (1)

Акцент на фитнес очень актуален для веревки, потому что вот что мне никто не говорил до того, как меня впервые отстранили от занятий: отстранение от занятий может быть очень напряженным! Динамические подвесы, включающие в себя падения и изменение положения, или особенно сложные подвесы (четыре обертывания вокруг лодыжки и вверх!) требуют высокого уровня фитнеса и осведомленности тела. Это не означает, что динамические подвески более опасны, чем статические - в некоторых случаях они более безопасны, но часто требуют более спортивных способностей. Лучшие параллели, которые я могу придумать, это йога или тренировки в цирковом искусстве (бар, обруч, шелк). Достаточно ли вы здоровы и пригодны для этих занятий, какими бы ни были ваши размеры? Вам, возможно, понадобится построить фитнес, прежде чем вы сможете принимать участие в самых напряженных/динамических подвесках.

Фитнес, необходимый и напряжение, участвующие в подвешивании является чрезвычайно масштабируемым, это не все или ничего, или вы можете сделать или нет, или вы не можете деятельности. Если вы хотите сделать напряженные, динамические подвески (и нет причин, чтобы вы должны, они не все извилины), будьте реалистичны со своим такелажником, и провести некоторое время тренировки! Такелаж включает в себя практику, мастерство и тренировки - дно подвески, заинтересованное в выполнении динамических упражнений, может также работать над развитием или оттачиванием навыков дна каната (таких как сила ядра, равновесие и осознание тела).

Все, что мы делаем в перекрутке (и, знаете, в жизни), связано с риском. Конкретные состояния здоровья увеличивают эти риски, и в какой-то момент эти риски перевешивают выгоды от конкретной деятельности, и мы сидим и говорим, хм, может быть, не такая уж хорошая идея, чтобы сделать это. Если у вас частые припадки, вам не разрешается водить машину. Если вы принимаете препараты для разжижения крови, ваш врач, скорее всего, посоветует вам не кататься на горных лыжах. Точно так же есть какое-то странное дерьмо, которое вы, вероятно, не должны делать, если у вас есть определенные проблемы со здоровьем. Кто-то с сахарным диабетом, который плохо поддается контролю, вероятно, не должен опускаться на дно для бастинадо (разжижение ног палкой), а кто-то на кумадине (сильно разжижающий кровь) не должен опускаться на дно для игры в пирсинг. Речь идет просто о том, чтобы быть рациональным в отношении соотношения риска и вознаграждения за любую данную деятельность.

Тем не менее, вот краткое изложение конкретных условий, которые, по крайней мере, требуют дополнительной осторожности, осведомленности и специальных знаний (как от укладчика, так и от дна) для подвески. В некоторых случаях эти проблемы могут сделать некоторые позиции подвеса особенно (и, возможно, неприемлемыми) рискованными, или могут означать, что кого-то вообще не следует подвешивать - все эти условия существуют на непрерывной основе, и при оценке дна необходимо учитывать всю картину его здоровья и физического состояния, а не только один диагноз.

Подвешивание может быть удивительным, сексуальным и веселым - но это также одна из самых рискованных вещей, которые мы, извращенцы, делаем. Это игра на грани и не для всех - сверху или снизу. Я надеюсь, что вы сможете использовать эту информацию для более точной оценки риска... вместо того, чтобы верить в чушь.

Есть три различных области моего личного опыта, которые сообщают о том.и, похоже, имеет отношение к пониманию моей точки зрения. Это - медицина/безопасность, кабала/задирание, и размер тела.

Начнем с медицинской/безопасной обстановки: Всякий раз, когда я пишу что-то подобное, меня спрашивают о моей "квалификации" - это, безусловно, разумный вопрос. Я медсестра скорой помощи и инструктор ACLS (Advanced Cardiac Life Support), который потратил гораздо больше времени, чем разумно, на исследование безопасности кабалы. Эту должность также вычитывает извращенный доктор медицины (Miette Rouge). Тем не менее, я хотел бы подчеркнуть, что я не размещаю это в каком-либо "официальном" качестве (пожалуйста, не подавайте на меня в суд). Кроме того, медсестры (и врачи!) могут и делают идиотские/некорректные вещи, поэтому использование собственного суждения независимо от того, насколько "квалифицирован" источник всегда хорошо.

Бондаж/свинцовка: Я начал работать на полу (в основном внизу) в 2005 году. В 2011 году я начала заниматься подвеской и научилась работать на буровой установке, а в 2012 году - самоподвеской. С тех пор я много занимался самоподвеской и создал веб-сайт. самоподдерживающийся сайт

Размер тела: это, пожалуй, самое личное. Я боролся с расстройствами пищевого поведения всю свою взрослую жизнь, и мой вес колебался от 120 фунтов до 230 фунтов. Сейчас я нахожусь в середине этого весового диапазона, но даже при моем нынешнем весе я обнаружил, что я больше, чем многие такелажники привыкли работать со мной, и мне приходится четко указывать, какие приспособления мне нужны (я не буду делать грузовые верхние обвязки, я не могу переносить подвеску без набедренного ремня, мне нужно вдвое больше обхватов вокруг бедер, чем большинство такелажников считают "стандартными", и т.д.).

Я получил отзывы и правки на эту статью от нескольких потрясающих людей, в частности @MietteRouge (извращенный доктор медицины), @Guilty и @FrozenMeursault. Он также проинформирован о потрясающих уроках кабалы, которые я брал у инструкторов, слишком многочисленных, чтобы назвать их именами. Любые оставшиеся ошибки мои.

(Это часть моей серии статей о BDSM Bullshit - первую статью можно найти здесь! Интересует перспектива самоподвеса? Загляните на эту страницу!)

(1) Я хочу сфокусировать эту статью на фитнесе, потому что, как правило, это более важное соображение, чем вес. "Представление нашей культуры об ожирении, как об уникальном смертоносном, ошибочно". Низкий уровень фитнеса, курение, высокое кровяное давление, низкий доход и одиночество - все это лучше предсказывает раннюю смерть, чем ожирение". Упражнения особенно важны: Данные исследования 2009 года показали, что в США на низкую физическую форму приходится от 16 до 17 процентов смертей, в то время как на ожирение приходится лишь 2-3 процента смертей, как только фитнес принимается во внимание. Физические упражнения уменьшают количество брюшного жира и улучшают состояние здоровья даже без потери веса. Это говорит о том, что люди с избыточным весом должны больше концентрироваться на физических упражнениях, чем на ограничении калорий". Нью-Йорк Таймс, "Почему ты не можешь потерять вес на диетах".

(2) Свободный от Winfree C, Kline D. (2005) Внутриоперационная травмы позиционирования нерва. Хирургическая неврология. 63: 5-18

(3) На диабете и подвеске: "Эпидемиологические исследования подтвердили связь между диабетом и повышенной распространенностью PAD". Периферийные заболевания артерий обычно характеризуются окклюзионным заболеванием нижних конечностей". -Периферийная артериальная болезнь у пациентов с диабетом, журнал Американского кардиологического колледжа. "Распространенность диабета увеличивается с увеличением весовых категорий." -Взаимосвязь между ожирением и диабетом у взрослого населения США: результаты Национального обследования в области здравоохранения и питания, 1999-2006 гг. "Степень диабетического контроля является независимым фактором риска для PAD". -Периферийная артериальная болезнь у пациентов, страдающих диабетом, журнал Американского кардиологического колледжа. Еще раз - что это значит? Периферийная артериальная болезнь (PAD) в нижних конечностях = плохое кровообращение к ногам. Это часто не диагностируется, и именно поэтому диабетики могут в конечном итоге ампутировать ноги/ноги. Как непрофессионал в полевых условиях, вы не можете знать, есть ли у конкретного диабетика PAD или нет (есть некоторые советы по оценке, глядя на цвет, температуру, импульсы, капиллярное пополнение и т.д. - но это требует подготовки для оценки и, в конечном счете, не является окончательным для диагностики состояния). Я считаю разумным избегать нагрузочных линий на нижние конечности того, кто имеет PAD, и, возможно, вам придется основывать эту оценку на факторах риска (сахарный диабет, степень диабетического контроля).

(4) На самом деле существует достаточно много литературы, посвященной инверсии, - об использовании "инверсионных столов" для лечения болей в спине и о безопасности различных перевернутых поз в йоге. В перевернутом положении происходит несколько вещей: например, вес живота (включая органы и жировую ткань) давит на диафрагму, затрудняя дыхание. Повышается внутриглазное давление (особенно если вы напрягаетесь или задерживаете дыхание в перевернутом положении, что, как известно, делают извращенцы), а также внутричерепное давление. Повышается артериальное давление ("И систолическое, и диастолическое артериальное давление значительно повысились [в ответ на двухминутную инверсионную тракцию]". - "Blood pressure response to inversion traction", Journal of Physical Therapy). Среди общих противопоказаний к инверсии - высокое кровяное давление, глаукома или другие проблемы со зрением, беременность, сердечно-сосудистые заболевания, диабет (я бы добавил, что ключевым моментом здесь является степень контроля диабета: некоторым диабетикам можно делать инверсию, а некоторым, вероятно, не стоит), инфекции уха или пазухи. Примерный список можно посмотреть здесь. Кстати, в большинстве статей об инверсии в йоге, которые я изучал, менструация также указывается как противопоказание к инверсии. Единственная причина, которую я смог найти для этого, связана с представлениями о потоках энергии в чакрах (см. данный пример), а не что-то, что я бы считал медицинским противопоказанием.