锻炼核心力量

我们在捆绑场景中做的许多事情......以及在生活中......如果你有一个强大的核心，就会变得更好或更容易。你想长时间地用力量击打别人吗？你想为你的伙伴支撑你的臀部一段时间？你想更舒适地做悬吊动作或尝试更有挑战性的动作？建立一个更强大的核心将使所有这些事情和更多。

Kathryn of 亲密瑜伽今天加入我们的行列，带我们通过一个程序设计，以建立核心力量。在视频中，她讲述了一些我以前从未听说过的技术和方法元素，这些元素有助于建立强大的结果!

特别感谢Kathryn为我们准备的这套程序!
Kathryn擅长用瑜伽来增强亲密关系。你可以在以下网站找到她的更多作品：
www.yogaforintimacy.com
IG:@Yogaforintimacy