吊缚 – 施或受，你准备好做吊缚了吗？
你有能力被停职吗？
Stefanos和Shay在他们的文章中比我能更好地回答这个问题。 BDSM的废话。谁可以被停职？ 慷慨地提供给大家分享。 知识共享署名-非商业性-相同方式共享4.0国际许可证:
先说一个简单的--这里有一句话，希望大家都能认识到这是一句废话。"只有瘦子才能被停职！"跟我说到这里？好吧。现在，这里是我有时会听到的反驳这句话的说法。"任何体型的人都可以被停职！"不幸的是... 也是废话。这是个蛇坑！我们跳进去吧！
身材较大并不排除有人被停职。也就是说，我认为笼统地说任何人都可以被停职是有潜在危险的，主要原因有两个：钻机技术和健康问题。
这些问题中的第一个是索具师的技能。索具师是一个同样可以有极限的人。限制--它们不仅仅是针对底层的!这些限制可能是基于知识的（"我不知道如何悬挂较大的身体的人"）或基于偏好的（"我喜欢只悬挂100磅的捆绑模型"）。当然，诚实地陈述自己的技能与说 "这根本做不到！"是完全不同的，有个人偏好与成为一个羞辱脂肪的恶棍是完全不同的。悬挂体型较大的人有独特的技巧--不是任何索具师都能或应该悬挂任何体型的底部。有些技能是相对简单的（一般来说，需要更多的绳子和更多的旋转），但有些是非常具体和专业的。
还有安全方面的考虑，也延伸到钻机上。如果一个体型较大的悬挂式底板现在需要下来，索具师能不能部分支撑他们的重量，同时让他们快速下来而不伤害自己？我想大家都能直观地感受到，200磅的底比100磅的底更具挑战性。有一个 "观察者"（另一双手来帮助，如果需要的话）和/或使用一个适当的滑轮系统（这增加了更多的复杂性和另一个潜在的故障点）可能是所有需要减轻这一点，但这是另一个领域，需要额外的专业知识。
接着说说健康方面的问题--体型较大并不排除你被吊起来，但体型较小也不意味着你可以做所有的吊环！实际上，在体重谱的另一端有潜在的风险增加--最明显的是，非常瘦的人有较高的急性压迫神经损伤的风险(2)。实际上，在体重谱的另一端有潜在的风险增加--最明显的是，非常瘦的人发生急性压迫性神经损伤的风险更高(2)。关于评估一般健康状况，体能是比体重更重要的因素："2009年的一项研究数据显示，在美国，体能低下是造成16%到17%死亡的原因，而肥胖只占2%到3%，一旦把体能因素考虑在内。"(1)
对体能的关注与绳索息息相关，因为在我第一次被悬吊之前，没有人告诉我：被悬吊是非常吃力的!涉及到下落和位置变化的动态悬吊，或者特别具有挑战性的悬吊（绕着你的脚踝转四圈，然后你就上去了！）需要高水平的体能和身体意识。这并不是说动态悬吊比静态悬吊更危险--在某些情况下，它们更安全，但往往它们确实需要更多的运动能力。我能想到的最好的相似之处是瑜伽或马戏团艺术训练（杠铃、吊环、丝绸）。无论你的体型如何，你是否足够健康和适合这些活动？在能够参加最剧烈/动态的悬吊之前，你可能需要建立体能。
悬吊所需要的体能和涉及的应变能力是明显可以扩展的，它并不是一个全有或全无的活动，要么你能做，要么你不能做。如果你想做剧烈的、动态的悬吊（也没有理由你必须这样做，它们不是每个人都有的癖好），请对你的索具进行现实的训练，并花一些时间进行训练!索具涉及练习、技能和训练--对做动态索具感兴趣的悬挂底也可以努力发展或磨练绳底技能（比如核心力量、平衡和身体意识）。
我们在Kink中做的每一件事（还有，你知道，生活）都有风险。特定的健康状况增加了这些风险，在某些时候，这些风险超过了某项活动的回报，我们坐下来说，嗯，也许不是一个好主意。如果你有频繁的癫痫发作，你是不允许开车的。如果你正在服用血液稀释剂，医生很可能会建议你不要去下坡滑雪。同样，如果你有某些健康状况，有些变态的事情你可能也不应该做。糖尿病控制不好的人可能不应该为bastinado（笞脚）打底，而对coumadin（强效血液稀释剂）的人不应该为play piercing打底。这只是关于理性地对待任何给定活动的风险与回报比。
也就是说，这里是一个总结的具体条件，至少需要额外的谨慎，意识和专业知识（从钻机和底部）的悬浮。在某些情况下，这些问题可能会使某些悬吊位置特别（可能是不可接受的）风险，或者可能意味着某人根本不应该被悬吊--这些条件都存在于一个连续体上，对底层的评估需要考虑到他们的健康和身体状况的整体情况，而不仅仅是一个单一的诊断。
- 任何导致明显的神经病变（神经损伤/感觉受损）、血液循环受损或淋巴引流受损的情况都需要谨慎对待任何束缚，在许多情况下，可能会将受影响的肢体排除在承重束缚之外。这些情况包括糖尿病、狼疮、中风、乳房切除、淋巴结切除、腕管综合症、雷诺氏病等。
- 严重的呼吸系统问题（严重的哮喘、慢性阻塞性肺病等）（尤其是胸部沉重的束缚和面朝下或倒立等姿势的问题）。
- 心脏问题（CHF、心律失常、瓣膜异常等）。
- 糖尿病严重或控制不力(3)
- 关节问题（当然，这取决于打算悬挂的情况
- 凝血异常（血友病、服用香豆素或其他强效血液稀释剂等--就我自己而言，我不会让这组人停职，但其他人可能有不同的风险评估）。
- 动脉瘤（脑动脉瘤是一个特别关注的倒置，糖尿病和肥胖的风险增加）或疝气。
- 眼睛问题（结膜炎、青光眼）（尤其是倒立的问题）。
- 脊柱损伤
- 骨质疏松（严重的骨质疏松症、成骨不全症）。
- 不受控制的高血压（尤其是任何涉及倒立的姿势）。
- 有胃旁路史（很可能意味着此人不能做倒立，用绳索压迫腹部时要格外小心。
- 怀孕 - 关于怀孕和BDSM的更多细节，请看这篇文章。
- 皮肤完整性问题（如长期使用泼尼松）。
- 这不是一个全面的清单!如果你对医生 "出局 "感到舒服（我强烈建议......这可以是一整篇单独的文章），问你的医生你是否足够健康，可以进行悬空束缚，这是一个很好的个人检查方式！如果你觉得你可以对医生 "出局"，你可以问你的医生你是否足够健康，涉及到倒立（4）。如果你觉得你不能向医生 "出"，你可以问你是否足够健康，可以做涉及倒立的剧烈瑜伽（4）。
悬吊可以是惊人的，性感的，有趣的 - 但它也是我们变态的风险较大的事情之一。这是边缘游戏，并不适合每个人--无论是上还是下。我希望你能利用这些信息来帮助你做出更准确的风险意识评估......而不是相信废话。
我的个人背景有三个不同的领域，这也是我的观点。的文章，似乎与理解我的观点有关。这些是医疗/安全，捆绑/索具和体型。
从医疗/安全开始。 每当我写这样的文章时，都会有人问我的 "资历"--这当然是一个合理的问题。我是一名急诊室护士和ACLS（高级心脏生命支持）讲师，我花了很多时间研究捆绑安全。这篇文章也是由一个淫荡的医学博士（Miette Rouge）校对的。然而，我要强调的是，我并不是以任何形式的 "官方 "身份发布这个帖子（请不要起诉我）。另外，护士（和医生！）可以也确实会说一些白痴/不正确的话，所以无论来源多么 "合格"，使用自己的判断总是一件好事。
捆绑/索具： 我从2005年开始做底工（主要是做底）。我在2011年开始做底层悬挂和学习钻机，2012年开始自悬。此后，我做了大量的自悬，并创建了网站。 selfsuspend.com
体型。 这也许是最个人化的。在我整个成年生活中，我一直在与饮食失调作斗争，我的体重曾低至120磅，高至230磅。现在我的体重处于这个范围的中间，但即使以我目前的体型，我发现我比许多索具师似乎习惯于与之合作，而且我必须明确说明我需要的便利条件（我不会做承重的上臂绑带，我不能忍受没有臀部安全带的悬挂，我需要比大多数索具师似乎认为的 "标准 "多一倍的大腿周围的缠绕次数，等等）。
我收到了一些很棒的人对这篇文章的反馈和编辑，最主要的是@MietteRouge（一个淫荡的MD），@Guilty，和@FrozenMeursault。它也是由我从太多的导师那里学到的很棒的捆绑课程提供的信息。任何剩余的错误都是我的。
这是我的BDSM废话系列的一部分 - 第一篇文章可以找到 此处!有兴趣从自我悬挂的角度来看待这个问题吗？ 看看这个页面!)
参考资料和说明
(1) 我想把这篇文章的重点放在健身上，因为它通常是比体重更重要的考虑因素。"我们的文化认为肥胖是唯一的致命因素，这是错误的。低体质、吸烟、高血压、低收入和孤独都是比肥胖更好的早死预测因素。运动尤为重要。2009年的一项研究数据显示，低体能是造成美国16%到17%的死亡的原因，而肥胖只占2%到3%，一旦将体能因素考虑在内。即使不减肥，运动也能减少腹部脂肪，改善健康状况。这表明，超重的人应该更注重运动，而不是限制热量。"纽约时报，"为什么你不能靠节食减肥。"
(2) Winfree C, Kline D. (2005) Intraoperative positioning nerve injuries.外科神经学。63: 5-18
(3) 关于糖尿病和停药。"流行病学研究证实，糖尿病与外周动脉疾病发病率增加之间存在关联。周围动脉疾病通常以下肢动脉闭塞性疾病为特征。"-糖尿病患者的外周动脉疾病，美国心脏病学院杂志。"糖尿病的患病率随着体重等级的增加而增加。"-Relationship between obesity and diabetes in a US adult population: findings from the National Health and Nutrition Examination Survey, 1999-2006."糖尿病控制程度是PAD的独立危险因素。"-糖尿病患者的外周动脉疾病，美国心脏病学院杂志。再次--这意味着什么？下肢周围动脉疾病（PAD）=腿部血流不畅。这一点往往没有被诊断出来，这也是为什么糖尿病患者最终会有脚趾/脚的截肢。作为一个非专业人员，你无法知道某个糖尿病患者是否患有PAD（有一些评估提示，看颜色、温度、脉搏、毛细血管再通等--但这需要经过培训才能评估，最终不能确诊病情）。我认为避免PAD患者下肢出现负重线是明智之举，你可能要根据风险因素（糖尿病、糖尿病控制程度）进行评估。
(4) 实际上，有相当多的文献是专门针对倒立的--关于使用 "倒立桌 "治疗背部疼痛，以及各种倒立瑜伽姿势的安全性。倒立时会发生一些情况--首先，腹部的重量（包括器官和脂肪组织）会压迫横膈膜，使呼吸更加困难。您的胸腔内压会升高（尤其是当您在倒立时用力或屏住呼吸时，而我们这些变态就是这样做的），您的颅内压也会升高。血压升高（"收缩压和舒张压都明显升高（对两分钟倒立牵引的反应）"）。- "反向牵引的血压反应"，《物理治疗杂志》）。反向牵引的常见禁忌症包括高血压、青光眼或其他眼部问题、怀孕、心血管疾病、糖尿病（我要补充的是，糖尿病控制程度是关键，有些糖尿病患者可以做反向牵引，有些可能不应该）以及耳部或鼻窦感染。您可以在这里看到一份示例清单。顺便提一下，我研究过的大多数关于瑜伽倒立的文章都把月经列为倒立的禁忌症。我能找到的唯一原因是与脉轮能量流动的观念有关（见 本例而不是任何我认为是医疗禁忌的东西。
你准备好成为一名悬架工了吗？
你想成为一名悬吊索具工吗？ 你准备好接受下一阶段的责任了吗？
这只是一个人的看法，但我（有点长）的回答是，你准备好了，当你......
- ...你已经面对了一些紧急情况，并且已经发展了一些技能和情感资源，你不再惊慌失措，你会冷静而迅速地评估问题，并做出适当的反应。
- 在我看来，你将有足够多的新变数需要跟踪，技能需要掌握，还有一系列可能出现的新问题，你需要在刚开始暂停工作的时候就做好规划和应对准备。在场上处理过几次危机，可以说是给了你一条腿。 如果你有处理一般绳索问题的经验，你就不会在同一时间出现这种学习曲线。
- 如果你之前也绑过你计划中的安全带，也许在你使用它们来悬挂之前，已经在地面上使用过它们，这也是很好的。这将让你习惯于它们如何工作，如何顺利地绑好它们，这样你在悬挂之前也有了这套技能。 这将给你信心，当你开始你的悬挂场景。
- 你不是绳索束缚之神。你不是无懈可击的。 我也不是，你见过的人也不是，将来也不是。 事情可能也会出错
- 你可以在一天或周末的时间里学习所有的信息--你可以得到知识--但你还不具备安全应用这些知识的能力和本领。
- 绑在你的水平上。为了培养你的水平，抛开自我，向有经验的操盘手求助，你会更快地获得能力。
- 但有些东西只能通过实践来学习，所以前几次要有一个有经验的人指导你的安全网。
- 基本上。当你在学习的时候，要有一个观察者。 体操运动员都是这样。
- 专业提示：如果你能得到可以找到有经验的悬浮底为你的前几次，跳在这个机会。 他们可以是一些最好的老师，你可以找到。 他们知道什么感觉是正确的，什么不正确。 如果你有这个优势的礼物，尊重他们在你身上做出的惊人投资，并尊重他们。 这是你抛开自我，心存感激。 你会因为这样做而成为一个更好的操盘手。
- 当你让你的伴侣束手无策、悬崖勒马时，他们几乎没有任何事情可以靠自己来缓解问题。他们完全依赖你来解决任何问题，或者妥善处理任何可能出现的紧急情况。 他们也许可以稍微转移一下自己的重心，暂时减轻某个地方的压力，但这大约是他们唯一能做的事情，而且只能在短时间内有所帮助；如果有什么不对劲的地方，你需要发现它并解决它。
- 如果出现设备故障，或者医疗问题，或者你遇到了心理诱因，被停职的人惊慌失措，你要有能力处理好。他们是依赖你的。
- 所以你...
- 悬空操纵者中有一条万能的规则。
- 离灾难永远不止一次的搞砸或失败。
- 我不知道是谁首先用这种方式阐述了这个简单的规则，但它很精彩。
- 你需要提前计划，尽可能多的控制变量......
- 你在准备悬空场景时，有几个心理检查表，你要贯穿其中。一旦竞争（还在写），请看 "一般悬挂安全与场景规划 "教程中的例子。
- 你需要在你计划好的场景中建立一些点，在那里你检查自己，检查你的伙伴，检查场景的全部背景，以确保事情仍然按计划进行。
- 如果事情开始出现问题，你需要知道如何检测它。
- 慢慢适应悬挂。不要计划第一次就做倒立的动态摇摆悬挂。 从最简单最安全的开始，随着经验和能力的积累，从那里开始分支。 你有时间以后会成为一种压倒性的力量。
- 所以，也许你会布置这样的计划。
- 几次部分悬吊(一条腿仍能到达地面)
- 面朝上，坐着悬吊，手臂不受束缚，同时让你的伙伴悬吊起来，并把他们带下去。
- 几次悬挂就像你做的partials，但用的是。
- 将坐式悬架延伸为水平悬架。
- 然后从那里建立...
- 在你获得经验之前，先把完全无助的悬吊和异国情调的姿势留在这里。你会开始感觉更舒服，你会处理一些问题，并建立技术和情感储备，能够更胜任地处理自己和你正在做的事情。
- 最终会出问题。有些东西会出问题或破裂或表现得出乎意料，或者你会搞砸。 当这种情况发生时，如何保护你的伴侣免受伤害？ 你又会怎么解决这个问题？ 你将如何应对？
- 你需要有一个合理的方案计划。"如果X发生了，我就做Y，如果Y失败了，我就做Z"
- 而且你需要有能力迅速做到这一点，并且要冷静和控制--而不是惊慌失措。
- 你需要 想要 做悬挂。不要因为你或其他人认为真正的钻机师做悬挂，就迫于压力去做。 不是这样的。 我知道很多非常有经验的索具师，只是喜欢地板工作。 这没什么不对。
- 你需要已经投入了学习，排好了导师，并且已经做了力所能及的准备。学习中可以学到很多东西，但有些东西只有通过实践才能学到。
- 当你在做头几次的时候，你会--或者你*应该--紧张。别担心，这很正常，也很好。 骄傲自满是敌人，它滋生了错误。 一点点控制好的恐惧能让我们保持敏锐，帮助我们集中注意力，给我们带来优势。
- 但如果你觉得内心都被激怒了--肾上腺素泛滥，惴惴不安--那就是太恐惧了。如果你有这样的感觉，也许现在还不是你的时机。 要对自己诚实。
(你把每一节的内容都展开来读一读，对不对？)。
