기본 개념 - 접합부 - 연습 문제
By Lazarus Redmayne

저는 ~에서 로프 트랙 수업을 진행하고 있었는데 스윈케이션 2025년에. 스윈케이션(Swinkation)을 운영하는 사람들 중 두 명은 – PhoenixPhyre (FetLife: @PhoenixPhyre) 그리고 미리나도… 제가 그 내용을 설명하고 있던 수업에 함께 있었는데, 교차로 그리고 그것들이 서로 어떻게 연관되어 있는지. 그 후, 피닉스가 나를 따로 불러서 정말 멋진 연습 방법을 보여줬어요! 고마워, 피닉스!
로프의 작업 끝부분이 이미 깔아둔 줄에 도달하면, 두 줄이 어떻게 상호작용할지에 대해 몇 가지 선택지가 있습니다. 로프가 그 줄에서 멀어지면서 어떤 방향으로 흘러가게 할지에 따라 취해야 할 조치가 달라집니다. 알고 보니 이러한 선택지 대부분은 서로 밀접하게 연관되어 있습니다! 저는 이 관계에 대해 구성 요소 - 접합부 튜토리얼.
그 튜토리얼을 모두 살펴보고 각 내용이 서로 어떻게 연관되어 있는지 이해했다면, 이제 연습을 해야 합니다! 연습 – 특히 다음을 연습하는 것이 중요합니다. 맞아요 무언가를 올바른 방법으로 실천하는 것—바로 이것이 기술과 자신감을 키우고, 빠르고 확실하게 움직일 수 있는 근육 기억을 기르는 방법입니다.
다음은 연결 동작을 연습하고, 경험을 쌓으며, 로프 다루는 기술을 향상시키는 데 아주 좋은 훈련법입니다. 이 루트의 각 연결 지점은 이전 연결 지점보다 단 한 동작만 더 필요합니다!
천천히 시작하고, 동작을 올바르게 수행하고 있는지, 로프의 장력이 적절한지(잡을 수 있을 정도로 팽팽하지만, 로프 지름의 절반보다 더 깊게 피부에 파고들지 않을 정도)를 확인하세요. 드릴의 각 단계를 정확히 수행하고 있는지 확인하세요. 이렇게 해야 양방향으로 비대칭 기술을 연습할 수 있어, 한쪽 방향으로만 하는 습관이 들지 않고 다른 방향으로 할 때 어려움을 겪지 않을 것입니다!
기억하세요: 천천히 하면 매끄럽고, 매끄러우면 빠릅니다. 이 훈련의 핵심은 매끄럽고 깔끔한 동작을 구사하는 것입니다. 속도는 연습을 통해 자연스럽게 따라오게 될 것입니다.
Rope Needed
For this tutorial, I used one 30' (~9m) piece of Natural 1/4" (6mm) hemp.
I use an amazing Natural hemp rope provided by my affiliate Twisted Monk. Check them out!
동영상
동영상 내용:
- 설정 (0:18)
- 연습 문제:
- 리버스 텐션 (1:15)
- 트위스트 (1:45)
- 크로싱 히치 (2:21)
- 먼터 히치 (3:05)
- 카우 히치 (3:39)
- 퀵 릴리스 (4:45)
사진 및 글
물론 파트너와 함께 해볼 수도 있겠지만, 혹시 혼자서 연습해 보고 싶을 수도 있으니, 이번에는 혼자서 해보는 연습으로 진행해 봅시다! 매번 매듭을 하나씩 만들 때마다 난이도가 한 단계씩 높아지며, 줄기 부분에 도달할 때까지 꼬리를 한 번씩 더 당겨야 합니다.
배경:
먼저 로프를 허리에 고정하세요. 벨트에 연결하거나, 일반적인 방법대로 라크스 헤드 매듭을 묶어 연결할 수도 있지만, 이번에는 좀 다른 방법으로 해 봅시다…
허리에 끈을 한 바퀴 감은 다음, 그 끝을 오버핸드 매듭으로 줄기 쪽에 묶기만 하면 됩니다. 이것이 시작점입니다.
라크스 헤드(Lark’s Head)를 사용하는 대신 이 방법을 사용하면 작업이 끝난 후 드릴을 빠르게 분리할 수 있습니다.
매듭을 허리 쪽으로 당기세요
로프를 무릎 바로 위 지점까지 내려주세요.
로프를 다리 뒤로 넘기세요…
반대 방향의 장력, 단순한 형태 – 언더-오버 또는 오버-언더
꼬리를 줄기 아래로 당기세요.
…
…
긴장을 반대로 주면서, 꼬리를 다가오는 줄보다 위쪽(엉덩이 쪽에 더 가깝게)에 유지합니다. … 이것이 바로 ‘언더-오버’였습니다.
이것을 제자리에 고정해 주는 것은 거의 없습니다. 오로지 장력뿐이죠. 고리가 꽉 조여져 있으면 제자리에 고정됩니다. 고리가 느슨해서 고리 크기가 커질 수 있다면, 몸을 움직일 때 다리 위로 미끄러져 올라갈 수도 있습니다. 제자리에 더 잘 고정되도록 마찰력을 조금 더해 봅시다.
반대 방향의 장력에 비틀기를 더하기 – 오버-언더-오버
오버-언더로 시작하면 변형을 더할 수 있지만, 여전히 꼬리를 한 번만 당기면 됩니다!
다리를 한 번 더 감아 주세요. 이번에는 꼬리를 줄기 위에 올려놓으세요.
손가락을 줄기 아래쪽, 하지만 안쪽으로 향하는 쪽(무릎 쪽)에 대세요.
꼬리를 다시 줄기 아래로 끼워 넣으세요…
긴장을 완화하되, 오버-언더 방식을 적용합니다.
이제 이를 들어오는 줄 위에 올려놓으세요. 이렇게 한 번 더 움직이면 – 오버-언더-오버 – 꼬임과 약간의 마찰이 생깁니다. 이를 통해 장력을 반대로 바꿀 수 있게 되었으며, 줄이 조금 더 잘 고정될 것입니다.
다리를 한 번 더 감아주세요.
크로싱 히치 – 위-아래-위-아래
줄기를 단단히 연결한 다음, 계속 진행하세요(뒤로 당기는 힘이 아니라 앞으로 당기는 힘으로).
다시 한 번, 문장의 주어를 꼼꼼히 살펴보세요.
긴장을 풀어주면서, 꼬리를 들어오는 줄의 *위쪽*(엉덩이 쪽에 더 가깝게)에 위치시킵니다.
기억하세요: 크로싱 히치를 묶을 때는, 크로싱 히치가 완성된 후 로프가 이동하기를 원하는 쪽과 같은 쪽에서 첫 번째 꼬리를 당겨야 합니다.
이제 들어오는 선 위로 굴려보세요…
지금까지는 지난번에 했던 것과 똑같은 과정이지만, 이제부터는…
… 다시 줄기 아래로 들어가 …
…
이것이 완성된 크로싱 히치입니다. ‘위-아래-위-아래’ 순서로 묶은 것으로, 트위스트보다 단 한 번만 더 동작을 추가한 것입니다…
먼터 히치 – 위-아래-위-아래-위
줄기에 단단히 연결하되, 장력을 반대로 주십시오. 이 방식은 다소 보기 흉하지만, 한 가지 강력한 용도가 있습니다.
다리를 한 번 더 감아주세요. 카우 히치 매듭을 한 번 더 묶되, 첫 번째 꼬리는 반대쪽(무릎 쪽에 더 가까운 쪽)으로 당기면서…
이를 통해 양방향으로 카우 히치 매듭을 연습할 수 있으며, 반복해서 연습할수록 더 매끄럽게 매듭을 묶을 수 있게 됩니다.
…
…카우 히치 완성. 이제 한 번만 더 하면…
! (계속 세어오셨다면, 이번 건은 “오버-언더-오버-언더-오버”가 되겠네요)
이것이 바로 ‘문터 히치’입니다.
이 매듭은 띠나 하네스를 만들 때는 거의 사용되지 않지만, 매달기 마찰 매듭으로는 매우 흔히 사용됩니다. 이를 통해 리거는 매달린 사람의 체중이 리거보다 훨씬 더 무겁더라도, 그 사람을 빠르고 정밀하게 제어하며 지면으로 내려보낼 수 있습니다! 자세한 내용은 ‘매달기 먼터’ 튜토리얼을 참고하세요!
카우 히치 – 위-아래-위-아래-위-아래
줄기에 아주 단단히 연결하되, 장력을 반대로 주십시오. 이 작품은 대칭이 잘 잡혀 있어 매력적입니다.
다리 주위를 한 바퀴 더 돌리세요. 그런 다음 지금까지 연습해 온 동작을 반복하세요: 줄기를 넘기고, 꼬리를 걸치세요. 이번에는 들어오는 줄 아래쪽에서 걸어야 합니다. 카우 히치(Cow Hitch) 매듭을 묶을 때는 매듭이 완성되었을 때 꼬리가 이동할 방향과 *반대* 쪽에서 첫 번째로 꼬리를 당겨야 하기 때문입니다. 그런 다음 꼬리를 쭉 뻗으세요.
줄기를 아래로 감아 장력을 역으로 가한 다음, 들어오는 줄 위로 감아 꼬임을 완성한 뒤, 그런 다음…
줄기를 다시 한 번 감아 크로싱 히치를 완성합니다.
만약 제가 바로 ‘카우 히치’로 넘어가려 한다면, 사진에서 보여드리는 것처럼 이 고리를 열어둔 채로 아래의 31번 단계로 바로 넘어갈 수 있도록 하겠지만, 요점을 설명하기 위해…
여기서 장력을 이렇게 반대로 주면 먼터 히치가 될 텐데, 대신…
… 그 루프가 닫히는 것을 막았습니다.
즉, 이렇게 꼬리를 걸고 그 고리를 통해 당겨낼 수 있다는 뜻입니다. 제가 사진의 왼쪽 방향으로 당기고 있는 것을 보십시오. 이렇게 하면 매듭의 그쪽에 있는 하프 히치에 장력이 유지됩니다. 그 결과 통로가 열려 있는 상태가 유지되어, 꼬리를 움직일 때 매듭이 꼬리 쪽으로 쪼그라들지 않습니다…
… 덕분에 필요 이상으로 넓은 통로에서도 로프를 매끄럽게 통과시킬 수 있었습니다.
그 하프 히치를 완성하면…
… 꼬리를 당겨서 조여주세요.
매듭을 정리하세요. 완성된 카우 히치는 다음과 같이 보여야 합니다.
구조적으로는 라크스 헤드 매듭(즉, 두 가닥으로 묶는 라크스 헤드)과 동일합니다. 다만 묶는 방법이 다르기 때문에 이름이 다릅니다. 카우 히치 매듭은 꼬리를 고리 속으로 통과시키는 대신 단계별로 묶어 나갑니다.
바로 이거네요! 연결 문제 풀이 세트가 완비되었네요! 이 줄에 있는 각 연결은 이전 단계보다 단 한 단계만 더 진행하면 됩니다!
그건 그렇고, 이 운동은 서서 해도 똑같이 잘 할 수 있어요!
퀵 릴리스 사용법
다시 시작하려면 처음에 매었던 매듭으로 돌아가세요.
고리를 풀고…
…
…그리고는 밧줄에 묶인 매듭들을 모두 풀어낸 다음…
…
… 퀵 릴리스를 위해!