Lista de «Una educación un poco pervertida»

Lista de educación kinky de TanglesTheRope

¿Por dónde empiezo siquiera???

¿Quieres ampliar tus conocimientos sobre el mundo del kink? ¿Te aburres en casa en tu día libre? ¡No busques más! Aquí tienes una lista de recursos educativos geniales, tanto para los que se inician como para los que ya tienen experiencia.

Esta no es la «única lista válida» de cosas interesantes que puedes descubrir; hay muchos más recursos maravillosos por ahí. Y no todas las entradas de esta lista son perfectas; habrá cosas que simplemente no te vayan bien.  Pero es un punto de partida genial, ¡sobre todo si acabas de entrar en el mundo del kink!

Hay más cosas en el cielo y en la tierra, Horacio, de las que tu filosofía puede siquiera imaginar.

Esta lista la ha hecho una amiga mía, Kari (TanglesTheRope), que, en el fondo, es una investigadora apasionada. Cada entrada incluye una sinopsis detallada escrita por Kari después de haberlo leído, visto o escuchado personalmente y de que le haya impresionado lo suficiente como para escribir sobre ello. Cada entrada incluye un enlace desde donde puedes acceder fácilmente al contenido.

¡Aquí tienes una lista de las mejores guías para principiantes que se inician en la comunidad BDSM! Sabemos muy bien lo difícil que es encontrar manuales educativos sobre el BDSM que sean precisos y fáciles de leer para los que acabáis de llegar. Todo lo que aparece en esta lista es no ficción; ¡estos libros se centran en explicar el BDSM, nuestra comunidad, nuestra cultura, nuestra historia y nuestra pasión por esta práctica!

1.) Janet W. Hardy, «The New Bottoming Book» y «The New Topping Book», Greenery Press (2001).

Estos dos libros abarcan todos los aspectos relacionados con la seguridad, la intimidad, el protocolo de alto y bajo nivel, la etiqueta social, la historia, la ciencia y la filosofía de ser dominante y sumiso. ¡Mucha gente de la comunidad BDSM y del cuero considera que estos libros son la «biblia del kinky»! Son muy conocidos en nuestra comunidad y gustan prácticamente a todo el mundo.

Hardy te da consejos e ideas útiles sobre cómo ser una persona exitosa y popular en la comunidad. Los libros están muy bien documentados, te hacen reflexionar y están llenos de historias divertidas sacadas de la vida real del autor. Te hacen sentir orgulloso de ser un kinkster. Son mis libros favoritos de no ficción sobre BDSM; no puedo recomendarlos lo suficiente.

PD: Si te gustan los audiolibros, estás de suerte. Los audiolibros de ambos libros los leen los propios autores. Se escuchan muy bien.

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2.) Steven Vogel, «¿Por qué soy pervertido?», Odd Light Bulb Press (2015).

Este libro te cuenta cómo funciona el BDSM desde el punto de vista psicológico y biológico, sin relacionarlo con las normas sociales ni las expectativas de género. El público al que va dirigido este libro son, sobre todo, los aficionados al kink con experiencia y formación. Vogel se centra en estudios revisados por expertos sobre la desviación sexual procedentes de tres universidades estadounidenses diferentes. ¡Pero también se adentra en un debate filosófico sobre quiénes somos y por qué nos encanta el kink!

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3.) Steve Lenius, «La vida, el cuero y la búsqueda de la felicidad: vida, historia y cultura en la comunidad del cuero, el BDSM y el fetichismo», Nelson Borhek Press (2010).

Los quince años que Lenius lleva publicando las columnas de «Leather Life» se han reunido en un libro recién actualizado y comentado. Es un recorrido divertido, conmovedor, revelador y esclarecedor por los mundos sexuales y sociales alternativos del «leather», el BDSM, el fetichismo y el kink contemporáneos.

Lenius habla sobre la historia del cuero, la libertad estadounidense y hace referencia a la filosofía clásica, todo ello en el contexto de la búsqueda de la realización personal en la comunidad del cuero y el BDSM. ¡Este libro hará las delicias del historiador pervertido que llevas dentro! ¡Una lectura muy recomendable!

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4.) Molly Devon, «Que le den a las rosas, envíame las espinas: el romance y la magia sexual del sadomasoquismo», Mystic Rose Books; 1.ª edición (1995).

Este libro es desenfadado y divertido de leer, y te cuenta todo lo que necesitas y quieres saber sobre el sadomasoquismo. Profundamente comprometida con esa mezcla de confianza, fantasía y sensualidad que hace del S/M una experiencia muy íntima, Devon te ofrece a todos explicaciones claras, consejos prácticos, medidas de seguridad y sugerencias muy picantes.

Además, tiene más de 225 fotos e ilustraciones e incluye una lista de recursos de 30 páginas. Hay ilustraciones realmente preciosas aquí; ¡para mí, las fotos y las ilustraciones son lo mejor del libro!

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5.) Jay Wiseman, «SM101: Una introducción realista» (2.ª edición), Greenery Press (1996).

Wiseman ofrece un análisis en profundidad del BDSM en el contexto de la sexualidad humana adulta. Te explica, de forma sencilla, en qué consiste la cultura BDSM, cómo comportarse en la comunidad, sus tradiciones y su historia, todo ello pensado para el lector general que no sea experto en el tema. Se centra en los orígenes de la comunidad BDSM y en hacia dónde se dirige en el futuro.

Como se escribió en 1996, su análisis del BDSM en la era digital está muy desfasado. Pero aparece en esta lista porque el análisis histórico y las perspectivas filosóficas de Wiseman sobre el estilo de vida «leather» son muy informativos e interesantes. Todo el libro está escrito en un tono muy coloquial.

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6.) FRR Mallory, «Extreme Space: The Dominance and Submission Handbook», Unbound Books (1998).

La guía práctica de Mallory para parejas se centra principalmente en cómo integrar la cultura y las prácticas BDSM en una relación «vanilla» ya consolidada. A diferencia de algunos de los libros anteriores de esta lista, que se centran en cómo sentirte cómodo en tu nuevo entorno, este libro aborda temas como los conflictos, la vergüenza y el rechazo que pueden surgir desde el mundo «vanilla». Mallory explica a los lectores cómo practicar el «sub-space», el «top-space» y el intercambio de poder de la forma más segura y saludable posible desde el punto de vista emocional. Este libro es especialmente útil para parejas, pero también lo puede disfrutar un lector soltero.

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7.) Morpheous, «Cómo ser atrevido: una guía para principiantes sobre el BDSM», Green Candy Press (2008).

Morpheous se basa en el trabajo de su amigo en SM101, pero con un toque un poco más moderno. Al final del libro hay contenido interesante sobre cómo desenvolverse en el mundo del BDSM en la era de Internet. Este libro recoge las mejores prácticas establecidas por la comunidad para las relaciones online y también incluye contenido sobre seguridad y salud mental en las comunidades online.

Se escribió en 2008, así que todas las páginas web y foros que aparecen están desactualizados. Pero creo que las ideas básicas que presenta sobre el comportamiento adecuado en línea y la seguridad en Internet siguen siendo muy relevantes hoy en día. La foto de la portada es de lo más cutre y horrible, pero el contenido del libro lo compensa con creces. ¡Es un libro bueno y fácil de leer!

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¡Aquí tienes una lista de algunos canales de YouTube educativos geniales para los que acabáis de entrar en la comunidad BDSM! YouTube es un sitio genial para aprender, sobre todo para los más jóvenes que se están iniciando en el mundo del kink. ¡Estos canales son divertidos, fáciles de seguir y están llenos de información! Son un recurso estupendo y entretenido para los aficionados al kink de todos los niveles de experiencia. Te recomiendo que eches un vistazo a algunos de ellos.

1.) Evie Lupine

Evie es una chica joven y moderna que se define como sumisa. Es una educadora con mucha experiencia en todo lo relacionado con el BDSM, las prácticas sexuales no convencionales y los estilos de vida alternativos. Ayuda a la gente a encontrar su propia verdad personal en lo que respecta a su sexualidad, sus deseos y sus necesidades en las relaciones. Me gusta porque ofrece una perspectiva joven y realista del mundo del kink. ADVERTENCIA: Le encanta divagar… Mucho. Sus vídeos a veces duran entre 20 y 30 minutos. Te recomiendo que los veas en tramos más manejables.

Encuentra a Evie Lupine aquí

2.) «Watts», la palabra de seguridad

«Watts The Safeword» es un canal de educación sexual abierto a las prácticas sexuales alternativas. Amp (Leather pup) y Christopher (su «daddy») te llevan a un viaje lleno de chistes malos y humor por la comunidad gay y fetichista de la costa oeste. ¡En «Watts The Safeword» se trata de acabar con los estigmas, responder preguntas y visitar sitios como convenciones de BDSM y lugares históricos relacionados con el fetichismo!

Como parte de la cultura gay-leather de la costa oeste, dan prioridad a la educación sobre el VIH y las ITS. ¡Hacen un gran trabajo para que el sexo dé menos miedo a la gente en Internet! Abogan firmemente por practicar sexo de forma segura, informarse bien y actuar siempre con consentimiento.

Descubre «Watts», la palabra de seguridad aquí

3.) Morgan Thorne: BDSM

Morgan Thorne es una mujer dominante que lleva practicando el D/s y el BDSM casi toda su vida adulta. Empezó a dar clases de prácticas sexuales alternativas poco después de convertirse en dominatrix profesional y, casi una década más tarde, dio el salto a YouTube. Su canal ofrece información muy útil sobre técnicas específicas de prácticas sexuales alternativas, además de consejos generales para los espectadores novatos o que no están familiarizados con este mundo. ¡Y además, su peinado es una pasada!

Busca a Morgan Thorne BDSM aquí

4.) El espectáculo «Troy Spiral» - Un viaje por el BDSM y la educación

Troy te enseña a ti, su público, cómo es el estilo de vida BDSM desde una perspectiva un poco hippie y espiritual. Escribe: «Mi carta de amor de toda la vida a la comunidad BDSM, con mentalidad espiritual y prosocial. La intimidad verdaderamente profunda que podemos alcanzar en este estilo de vida, seas ateo o agnóstico, es muy conmovedora».

No es muy conocido, pero tiene una perspectiva única para los que se inician en la comunidad. No siempre estoy de acuerdo con lo que dice, pero creo que esa es precisamente la razón por la que hay que incluirlo en esta lista. ¡Si quieres darle un toque sobrenatural a tus fantasías, Troy es tu hombre!

Descubre el programa «The Troy Spiral Show» aquí

5.) Deseos al descubierto

¿Quieres explorar el mundo del kink y el BDSM pero no sabes DÓNDE ni CÓMO empezar? Nosotros te ayudamos. ¡Este canal está dedicado a los principiantes curiosos! «Desires Laid Bare» tiene todo lo que necesita un novato, desde «qué es el BDSM» hasta su análisis en profundidad de los matices de los roles y las etiquetas. Es muy popular. Te la recomiendo ENCARECIDAMENTE. Es muy organizada, tiene una producción de gran calidad, no se desvía del tema, se explica con claridad y es súper fácil de seguir. Y, sobre todo, sabe muy bien de lo que habla.

Descubre «Deseos al descubierto» aquí

¡Aquí tienes una lista de algunos podcasts educativos geniales para los que acabáis de entrar en la comunidad BDSM! ¿Te estás quedando dormido en el atasco de la hora punta? ¿Estás solo en casa y tienes que hacer las tareas domésticas? Haz que los momentos aburridos de la vida sean picantes y educativos con esta lista de podcasts. ¡Son un recurso genial y entretenido para los aficionados al BDSM de todos los niveles de experiencia!

1.) La cripta de Kuldrin

El maestro Kuldrin (el tipo que lleva el podcast) lleva más de 20 años en la comunidad BDSM y 25 años en el ámbito de la salud mental. Creo que tiene una comprensión y un respeto únicos por nuestro estilo de vida alternativo. Aborda un montón de temas esenciales para los novatos. Tiene una perspectiva más tradicional sobre el kink, pero es muy respetuoso y no da problemas a nivel social. Eso sí, te aviso... es un auténtico sureño que habla despacio. Te recomiendo escuchar el podcast a 1,5 veces la velocidad normal.

Encuentra la Cripta de Kuldrin aquí

2.) Despertar erótico

Cada semana entrevistan a un presentador internacional diferente o a un experto en dinámicas de poder. Algunos episodios son sesiones prácticas impartidas por instructores muy conocidos, mientras que otros son entrevistas con expertos de gran prestigio. Este podcast se centra de forma más equilibrada en temas de BDSM, leather, swingers y poliamor. ¡Y además es divertidísimo!

Descubre «Despertar erótico» aquí

3.) La gente del kink (TPOK)

Esta gente hace entrevistas en directo con personas reales que llevan un estilo de vida BDSM. A menudo van a convenciones y eventos kinky para encontrar gente a la que entrevistar. Gente de verdad, fetiches de verdad. Hablan con franqueza y sinceridad sobre todo lo relacionado con el mundo fetichista. Puede resultar muy revelador escuchar las opiniones de gente nueva y de personas que no son expertas en el programa. Es jodidamente divertido. Te lo recomiendo un montón.

Descubre a la gente de Kink aquí

4.) Off the Cuffs: un podcast sobre prácticas sexuales alternativas y BDSM, tanto para quienes ya forman parte de este estilo de vida como para los que sienten curiosidad.

Cada semana, los presentadores Dick Wound y Minimus Maximus mantienen charlas sin guion con una gran variedad de invitados. Hablan de su trayectoria en el mundo del kink, de las escenas en las que han participado y de la importancia del consentimiento y la comunicación. ¡Explorando desde el protocolo en las escenas hasta cómo gestionar las relaciones, se abarca todo el espectro del mundo del fetichismo! Desde lo sensual hasta lo sádico, pasando por lo extraño y lo convencional, ¡las historias te parecerán, como mínimo, entretenidas!

Descubre «Off The Cuffs» aquí

¡Aquí tienes una lista de algunas páginas web geniales con información sobre el mundo kinky para los que acabáis de llegar a la comunidad BDSM! Sé muy bien lo difícil que es abrirse camino entre el mar de desinformación que hay en Internet. ¡Espero que estos recursos os ayuden a encontrar información precisa a los que buscáis descubrir el mundo kinky!

1.) Fetlife y el glosario de Fetlife

Fetlife es una red social gratuita para las comunidades BDSM, Leather y Fetish. Es parecida a Facebook y MySpace, pero la gestionan personas con gustos alternativos para gente con gustos alternativos. Es el sitio principal donde muchos grupos de todo el mundo publican eventos, cuentan a sus amigos cosas divertidas que pasan en el ambiente o en sus vidas, y hablan de sus estilos de vida. El diseño de la web de FetLife no se creó para usarla como un «Tinder del fetichismo», así que FetLife no es la mejor opción como app para ligar.

Fetlife tiene una breve página con un glosario de términos y roles básicos del BDSM, con definiciones sencillas y concisas. Es un buen recurso si acabas de empezar. También te vendrá genial si quieres replantearte qué rol o título encaja mejor contigo o con tus amigos.

Encuentra Fetlife aquí Consulta el glosario de Fetlife aquí

2.) Coalición Nacional por la Libertad Sexual

La NCSF es una organización de defensa sin ánimo de lucro (501(c)(3)) que se centra en la educación comunitaria y la presión legislativa. Su objetivo es promover los derechos y defender los intereses de los adultos que dan su consentimiento en las comunidades BDSM, Leather, Fetish, Drag, Burlesque, Swing y poliamor.

Desde la primavera de 2022, el Comité «Consent Counts» de la NCSF está trabajando en una campaña educativa para presionar a los legisladores del estado de Minnesota sobre la nueva sección 213:10 del Código Penal Modelo sobre Agresiones Sexuales: «Permiso previo explícito» para el consentimiento en prácticas sexuales no convencionales.

La NCSF tiene un registro de profesionales titulados de tu zona que conocen el mundo del kink, como médicos y enfermeros, agentes de policía, abogados, psicólogos, terapeutas e incluso agentes inmobiliarios. Puedes usar su directorio para encontrar profesionales cerca de ti que entiendan las prácticas sexuales alternativas, que te ayuden a satisfacer tus necesidades, te traten con dignidad y nunca consideren como una enfermedad tus preferencias sexuales o tu estilo de vida. A fecha de la primavera de 2022, solo en el estado de Minnesota hay más de 50 empresas y consultas médicas participantes, cada una con profesionales que entienden las prácticas sexuales alternativas.

Nota: El registro de profesionales con conocimientos sobre prácticas sexuales no convencionales no incluye locales de ocio, centros religiosos, anuncios personales ni tiendas eróticas. Este registro está destinado exclusivamente a profesionales con licencia que tengan conocimientos sobre prácticas sexuales no convencionales.

Encuentra la NCSF aquí Echa un vistazo al Directorio de profesionales con conocimientos sobre prácticas sexuales alternativas de la NCSF aquí

3.) La Sociedad Eulenspiegel

TES es una organización sin ánimo de lucro dedicada al BDSM, el cuero y el fetichismo, que se centra en la interacción social, el intercambio educativo y la diversidad en constante evolución de nuestra comunidad. TES es una organización 501(c)(3) que centra sus esfuerzos en enseñar y fomentar la expresión sana de la diversidad sexual; ofrece formación de alta calidad y espacios para el debate.

Organizan un evento educativo anual muy grande y conocido, con un enfoque sexopositivo, en la Costa Este. Además, TES ha creado y gestiona «The TES Center», en pleno centro de Nueva York, donde nuestra comunidad y todas las personas con ideas afines son bienvenidas para practicar y aprender juntas. Su página web está repleta de información y recursos útiles.

Encuentra la Sociedad Eulenspiegel aquí

4.) Wiki del BDSM

Esta es una web fantástica (podría decirse que la web de referencia) para todo lo relacionado con definiciones, información básica, la filosofía del kink y sugerencias sobre buenas prácticas. ¿Acabas de oír una palabra del mundo del kink que no conocías? ¡Este es tu sitio! Está muy bien documentada, es ética, políticamente neutral y su contenido es muy amplio.

¡ME ENCANTA esta página! Ha hecho que aprender sea fácil y cómodo. Funciona casi igual que la Wikipedia normal. Ten en cuenta que hay dos páginas web llamadas «BDSM Wiki» con el mismo nombre. Para encontrar la página correcta, fíjate en que el color de fondo de la página sea negro.

Encuentra la wiki de BDSM aquí

A veces es muy difícil encontrar una buena representación del mundo kinky en los medios de hoy en día. Aquí tienes una lista de algunas obras de ficción geniales que ofrecen algunas de las representaciones más fieles del estilo de vida BDSM y del cuero.

Nuestra comunidad tiene una historia larga e impactante, un sólido conjunto de valores culturales y un conjunto de experiencias comunes que todos compartimos, más allá del género, la orientación sexual, la raza, la religión y la nacionalidad. Este es un lugar donde puedes encontrar buenas representaciones modernas del fetichismo en los medios, así como algunos clásicos muy reconocidos de nuestra historia compartida.

1.) «Love and Leashes» (Clasificación TV-14, se estrenó en 2022)

«Love and Leashes» es un drama coreano muy cursi sobre una relación D/s incipiente entre compañeros de trabajo. ¡La forma en que se muestra el consentimiento y la representación de las prácticas BDSM son muy acertadas! Sinceramente, es la primera vez que vemos una representación tan positiva del BDSM en los medios de comunicación. ¡Buenas noticias! Se puede ver tanto con subtítulos como doblado al inglés.

La historia empieza cuando una de las compañeras de trabajo de un tío abre por error un paquete suyo y, sin querer, descubre uno de sus fetiches sexuales. Él se las arregla para hacer creer que tiene una mascota. En secreto, Ji Hoo y Ji Woo firman un contrato D/s; así empieza un romance picante que da rienda suelta al fetiche de Ji Hoo por las fantasías de amo y esclava. ¡Es genial para una maratón de series un poco cursi!

Puedes ver «Love and Leashes» en Netflix

2.) Francés original: Pauline Reage, «La historia de O», de Jean-Jacques Pauvert (1954).

Traducido del inglés: Sabine d'Estree (traductora), «La historia de O», Random House Publishing Group (2013).

«La historia de O» es una obra clásica de la literatura muy famosa que forma parte de la cultura BDSM. ¡Para cualquier aficionado a la historia del BDSM y del cuero, esta novela es una lectura imprescindible!

Pauline Reage teje una historia tremendamente cruda, violenta y emotiva sobre una joven esclava llamada O. ¿Hasta dónde es capaz de llegar una mujer para expresar su amor? Desde el santuario más recóndito de un club privado donde se forma a mujeres dispuestas en el arte de la sumisión, O pone a prueba los límites más extremos del placer. Porque, como descubre O, la verdadera libertad reside en su voluntad pura y absoluta de hacer cualquier cosa por el hombre en el que confías.

Este libro es una novela erótica de los años 50. No está pensado para que lo disfrutes como un ejemplo de relaciones D/s sanas. De hecho, me pareció que la forma en que se aborda el consentimiento en este libro brilla por su ausencia de una manera aterradora. Pero es un clásico y la historia es realmente conmovedora. Me puse a llorar leyendo porno… Lloré un montón… así que… ¡VETE A LEERLO! ¡Es muy profundo!

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3.) The Secretary (Clasificación R, se estrenó en 2002)

«La secretaria» es otra obra clásica de ficción dentro de la cultura BDSM y del cuero. «La secretaria» es una película de 2002 sobre una joven (que acaba de salir de un hospital psiquiátrico) que consigue un trabajo como secretaria de un abogado muy exigente, y donde su relación jefe-empleada se convierte en una relación sexual y sadomasoquista.

La relación entre los personajes te atrapa desde el primer momento en que aparecen juntos en pantalla. Y la escena del baño es una de las representaciones más conmovedoras y tiernas del «aftercare» que se han mostrado nunca en los medios populares.

Mira «The Secretary» en Amazon Prime

No hace falta que seas poliamoroso ni que tengas una relación abierta para explorar y disfrutar del kink. Dicho esto, es bastante habitual que los aficionados al kink experimenten con diferentes personas. Pero si esta idea te resulta nueva, puede que te resulte muy incómoda.  Aquí tienes algunos libros interesantes que te ayudarán a entenderlo y quizá te hagan verlo desde otra perspectiva.

1.) Janet W. Hardy, «The Ethical Slut: Una guía práctica sobre el poliamor, las relaciones abiertas y otras aventuras», Celestial Arts (2009).

Desde hace 20 años, *The Ethical Slut* es ampliamente conocida como la «Biblia del poliamor». Es un libro muy conocido y muy querido. Aunque el título de *The Ethical Slut* suena provocativo, transmite un mensaje muy sano. Desmonta mitos y enseña a los lectores curiosos cómo llevar con éxito un estilo de vida poliamoroso a través de la comunicación abierta, la honestidad emocional y las prácticas sexuales seguras.

La tercera edición de esta guía atemporal sobre la ética de las relaciones, la comunicación y el sexo se ha revisado para incluir: Entrevistas con millennials poliamorosos, homenajes a los pioneros del poliamor, herramientas para resolver conflictos e instrucciones sobre cómo mejorar las dinámicas interpersonales, además de nuevos recuadros sobre temas como la asexualidad, las personas que ejercen el trabajo sexual, la terminología LGBTQ y formas en que las personas poliamorosas pueden conectar y prosperar.

PD: Si te gustan los audiolibros, estás de suerte. El audiolibro lo lee el propio autor. Es muy agradable de escuchar.

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2.) Jessica Fern, «Polysecure: Apego, trauma y no monogamia consensuada», Thorntree Press (2020).

«Polysecure» es un análisis en profundidad de la psicología humana en torno al apego y el poliamor. Es una lectura científica bastante árida. Pero también ofrece algunos consejos excelentes sobre los celos, la culpa y la gestión del tiempo en las relaciones poliamorosas. Si te apasiona la biología, ¡este libro te va a encantar!

La teoría del apego se ha generalizado, pero la mayoría de los debates se centran en cómo podemos fomentar relaciones monógamas seguras. La psicoterapeuta poliamorosa Jessica Fern abre nuevos horizontes al ampliar la teoría del apego al ámbito de la no monogamia consensuada. Mediante su modelo anidado de apego y trauma, amplía nuestra comprensión de cómo las experiencias emocionales pueden influir en nuestras relaciones. A continuación, te propone seis estrategias concretas para ayudarte a avanzar hacia vínculos seguros en tus relaciones múltiples.

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3.) Franklin Veaux, «More Than Two: A Practical Guide to Ethical Polyamory», Thorntree Press (2014).

Este libro lo abarca todo, desde la Antigua Grecia, pasando por las numerosas dinastías de China, hasta las prácticas actuales de no monogamia. Este recurso tan completo explora el mundo, a menudo complejo, de vivir en poliamor: los matices (no, esto no es intercambio de parejas), las opciones de relación (¿te va más una V, una N, una red abierta?), los mitos (no te hagas ilusiones con orgías salvajes y sexo sin fin) y las expectativas (la comunicación, la transparencia y la confianza son fundamentales). «More Than Two» no juzga a nadie y está salpicado de una buena dosis de humor. Si te gusta la antropología «kinky», los mitos griegos y una explicación laaaaaarga sobre las estructuras jerárquicas «kinky», ¡entonces este libro te va a encantar!

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El mundo del kink siempre ha ejercido una gran fascinación sobre mucha gente. Cada vez hay más estudios académicos sobre el tema que pueden resultarte útiles.

1.) Wuyts, Elise y Manuel Morrens. «La biología del BDSM: una revisión sistemática». The Journal of Sexual Medicine (2022).

Wuyts ha llevado a cabo una investigación muy exhaustiva sobre la neurociencia y los efectos fisiológicos de las prácticas BDSM. Si quieres saber qué hay detrás, desde el punto de vista biológico, de por qué el BDSM te hace sentir TAN bien, ¡este es el sitio ideal para aprenderlo! De verdad que es una lectura fantástica y muy informativa. ¡No puedo recomendártelo lo suficiente!

Podría contártelo todo, pero dejaré que sus resultados hablen por sí mismos. Esto es lo que me pareció más interesante:

Las investigaciones sobre los cambios en los niveles hormonales relacionados con las prácticas BDSM sugieren lo siguiente:

• «Hay pruebas de que se producen cambios en los niveles de cortisol en las personas sumisas como consecuencia de una interacción BDSM, lo que sugiere que interviene el sistema fisiológico del estrés».
• «Los cambios en el sistema endocannabinoide están relacionados con el sistema del placer y la recompensa. En las personas dominantes, este placer, medido biológicamente, parecía depender más de los juegos de poder que de los juegos de dolor». te
• «La testosterona y la oxitocina también están relacionadas con el BDSM, aunque su papel es menos evidente». Las investigaciones sobre los patrones de actividad de las regiones cerebrales relacionadas con el interés por el BDSM sugieren lo siguiente:
• «El opérculo parietal y el estriado ventral en el contexto del sistema del placer y la recompensa».
• «La corteza somatosensorial primaria y secundaria en el contexto de la percepción del dolor».
• «circuitos relacionados con la empatía, como la ínsula anterior, la corteza cingulada media anterior y la corteza sensoriomotora».
• «la corteza frontal izquierda en el contexto de las interacciones sociales y sexuales». informo
• «Se ha demostrado que el umbral del dolor es más alto en las personas sumisas, y una interacción BDSM también puede hacer que ese umbral aumente en ellas».

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2.) Schori, Anouk, Christian Jackowski y Corinna A. Schön. «¿Hasta qué punto es seguro el BDSM? Una revisión bibliográfica sobre los casos mortales en las prácticas BDSM». International Journal of Legal Medicine (2021).

Todos sabemos que el BDSM puede ser muy peligroso. Pero, ¿hasta qué punto lo es exactamente? Pueden darse, y de hecho se dan, casos mortales al practicar actividades BDSM. El objetivo de esta revisión bibliográfica es ofrecer una visión más clara de las prácticas BDSM potencialmente peligrosas, resumiendo los datos publicados sobre las muertes relacionadas con el BDSM.

Es decir, este estudio resume las causas más comunes de muerte relacionadas con el BDSM. Estas son algunas de sus conclusiones más importantes:

• «La estrangulación durante la asfixia erótica fue la causa más común de muerte (88,2 %)».
• «En el 64,3 % de los casos de prácticas BDSM con desenlace mortal hubo drogas o alcohol de por medio».
• «En el 52,9 % de los casos se describió el nivel de experiencia en prácticas BDSM tanto del fallecido como de su pareja, y en todos ellos, ni el fallecido ni su pareja eran novatos en las prácticas BDSM».
• «Los casos mortales relacionados con las prácticas BDSM son menos frecuentes que las muertes autoeróticas y las muertes naturales relacionadas con actividades sexuales». «
• «En las comunidades BDSM existen medidas de seguridad y formación sobre aspectos médicos. Si los practicantes las siguen, se pueden reducir los riesgos de las prácticas BDSM».
• «Los casos de muerte no natural relacionados con el BDSM son incidentes poco frecuentes y se pueden prevenir».

Léelo gratis aquí

3.) Herbitter, Cara, Michelle D. Vaughan y David W. Pantalone. «Prejuicios de los profesionales de la salud mental y competencia clínica a la hora de abordar la asexualidad, la no monogamia consensuada y el BDSM». The Journal of Sexual and Relationship Therapy (2021).

La mayoría ya sabemos que hablar abiertamente de tus gustos sexuales poco convencionales puede exponerte a todo tipo de discriminación. Pero, ¿qué probabilidades hay de que te traten de forma diferente cuando vas al médico? Este artículo analiza los índices de prejuicios y discriminación hacia los grupos estigmatizados por su sexualidad (incluido el BDSM) por parte de los profesionales médicos y los terapeutas.

Esto es lo que me pareció más interesante:

• «El 75 % de los médicos encuestados coincidió en que la orientación sexual y los estilos de vida alternativos deberían tratarse con más frecuencia durante la formación».
• «Casi el 40 % de los médicos que respondieron afirmaron que no habían recibido formación específica sobre los grupos estigmatizados por su sexualidad (incluido el BDSM) ni en la facultad de medicina ni durante la residencia».
• «El 15 % de los médicos que respondieron había sido testigo de un trato discriminatorio hacia pacientes estigmatizados por su sexualidad».
• «Casi el 20 % de los médicos encuestados dijeron que habían sido testigos de faltas de respeto hacia la pareja de un paciente estigmatizado por su sexualidad».

Herbitter también compara los resultados de los pacientes de los profesionales sanitarios que no muestran ningún sesgo aparente con los de aquellos que patologizan a estas minorías sexuales.

Este estudio revela que «los pacientes que han trabajado con un profesional de la salud mental que los ha apoyado afirman haber obtenido mejores resultados que aquellos a los que se les ha considerado una «enfermedad» por sus preferencias sexuales».

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4.) Pitagora, Dulcinea. «¿Sin dolor no hay recompensa? Beneficios terapéuticos y relacionales del subespacio en contextos BDSM». The Journal of Positive Sexuality (2017).

Todos sabemos que el subespacio es jodidamente fantástico, pero ¿qué coño es? ¿Y cómo nos puede afectar más adelante en la vida? Este artículo repasa la literatura de las ciencias sociales sobre las interacciones BDSM. Pitagora examina la neurociencia del subespacio y expone su valoración sobre el impacto fisiológico. También analiza el impacto social y emocional a largo plazo que tiene el subespacio en las personas.

Esto es lo que me pareció más interesante:

• «En algunos pacientes, practicar actividades BDSM intensas puede provocar la liberación de endorfinas en el cerebro...».
• «Estas endorfinas actúan como analgésicos, uniéndose a receptores neurológicos que reducen la percepción del dolor. Este proceso también puede provocar una respuesta fisiológica que se percibe como un sedante natural».
• «Las endorfinas también pueden provocar sensaciones positivas en el cuerpo, parecidas a las de la morfina».
• «Estas endorfinas y neurotransmisores se unen a los mismos receptores neuronales que algunos analgésicos. Sin embargo, a diferencia de lo que ocurre con la morfina, no se ha demostrado que la activación de estos receptores por parte de las endorfinas del cuerpo provoque adicción o dependencia».
• «Tras analizar la bibliografía, llego a la conclusión de que alcanzar el «subespacio» durante las interacciones BDSM consentidas podría reducir el estrés físico y emocional de la persona sumisa, además de aumentar la intimidad entre los participantes».

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5.) Holvoet, Lien, et al. «Cincuenta tonos de gris belga: la prevalencia de fantasías y actividades relacionadas con el BDSM en la población general». The Journal of Sexual Medicine (2017).

Te hago una pregunta: ¿cuánta gente tiene realmente fantasías sexuales poco convencionales? De toda la población, ¿cuántos practicamos el BDSM y cuántos más tenemos fantasías relacionadas con él? El objetivo de este artículo es determinar la prevalencia de las fantasías y la participación en prácticas BDSM en cuatro grupos de edad diferentes de la población general (este estudio se realizó en Bélgica).

Los datos se recopilaron mediante una encuesta en la que los propios participantes respondían. 1.027 personas completaron la encuesta. Esto es lo que me pareció más interesante:

• Los más habituales: mujeres heterosexuales con un alto nivel de estudios
• Perfil habitual: hombres LGBT+ con bajo nivel educativo
• Lo más probable es que tenga entre 35 y 48 años

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