Des liens pour les boîtes

La clé pour pouvoir faire un cravate en boîte ou n'importe quel nœud où les bras sont strictement derrière le dos (btb), comme un cravate au coude ou strict armbinder, c'est correct épaule posture et souplesse. Kathryn, de « Yoga for Intimacy », nous rejoint aujourd’hui pour nous faire découvrir une séquence de yoga spécialement conçue pour étirer tes épaules et améliorer ta souplesse. Elle s’adresse aux amateurs de cordes qui souhaitent se sentir plus à l’aise dans ces positions exigeantes !

Un grand merci à Kathryn pour avoir mis en place cette routine pour nous !