Conteúdo do vídeo:

• Quando você já tem uma rede de contatos integrada... (0:25)
• Suspensão de 1 ponto: versão só com corda, técnica clássica, com o nó quadrado na Single Column (1:22)
• Suspensão de 1 ponto: versão só com corda, técnica básica, com o nó Somerville Bowline (2:54)
• Escolha o que você vai fazer com a alça:
• Deixa assim (3:30)
• Usa o que sobrar e depois fecha a torneira (3:56)
• Use isso como um loop de levantamento único (4:16)
• Por que um “Single Lift Loop” só deve ser usado para uplines secundárias (4:47)
• Transforma isso em um laço duplo / laço duplo (5:26)
• Suspensão de 1 ponto: versão só com corda, técnica mais rápida, nó de bolina de Somerville (6:47)
• Como escolher um mosquetão. Não é tão comum, mas reduz os danos causados pelo atrito na sua corda. (8:40)
• Gancho de 1 ponto: versão com mosquetão, conexão do gancho (9:33)
• Gancho de 1 ponto: versão com mosquetão, conexão direta (12h30)
• Ganchos multiponto: por que são úteis. (14:27)
• Suspensão de 2 pontos: versão só com corda, com o nó Somerville Bowline (15:05)
• Recurso do gancho de 2 pontos: Como ajustar o ângulo da linha superior (17:04)
• Gancho de 2 pontos: versão com mosquetão (18:02)
• Gancho de 3 pontos / Gancho em “W”: Versão só com corda (21:04)
• Suporte de 3 pontos: versão com mosquetão (23:39)
• Suspensório de 4 pontos: versão só com corda (24:42)
• Suporte de 4 pontos: versão com mosquetão (26:33)