Elementos básicos - Junções - Exercício
By Lazarus Redmayne
Eu estava dando aula na pista de corda em Swinkation em 2025. Duas das pessoas que dirigem a Swinkation – PhoenixPhyre (FetLife: @PhoenixPhyre) e a Myrina — estavam numa aula em que eu estava explicando o Interseções e como eles se relacionam entre si. Depois, o Phoenix me chamou de lado pra me mostrar um exercício de treino muito legal! Valeu, Phoenix!
Quando a ponta ativa da sua corda chega a uma linha que você já colocou no chão, você tem várias opções de como elas vão interagir. Você vai agir de maneiras diferentes dependendo da direção em que quer que a corda siga ao se afastar dessa linha. Acontece que a maioria dessas opções está intimamente relacionada! Eu falo sobre essas relações no Construindo Blocos – Junções tutorial.
Depois de dar uma olhada nesse tutorial e entender como tudo se encaixa, agora é hora de praticar! Pratique – especialmente praticando o certo Fazer as coisas da maneira certa — é assim que você desenvolve habilidade e confiança, criando aquela memória muscular que te permite agir com rapidez e segurança.
Aqui vai um ótimo exercício pra praticar suas junções, ganhar experiência e melhorar o manuseio da corda. Cada conexão nessa linha leva só mais um movimento do que a anterior!
Começa devagar, certifica-te de que estás fazendo tudo certo, de que as cordas estão com a tensão certa (apertadas o suficiente pra segurar, mas não tanto a ponto de afundarem na tua pele mais do que metade do diâmetro delas), que você esteja fazendo cada passo do exercício, pois isso vai garantir que você pratique técnicas assimétricas nas duas direções, para não cair no hábito de sempre fazer só de um jeito e ter dificuldade em fazer do outro!
Lembra: devagar é suave, e suave é rápido. O objetivo dos exercícios é fazer movimentos suaves e precisos. A velocidade vai surgir naturalmente com a prática.
Rope Needed
For this tutorial, I used one 30' (~9m) piece of Natural 1/4" (6mm) hemp.
I use an amazing Natural hemp rope provided by my affiliate Twisted Monk. Check them out!
Vídeo
Conteúdo do vídeo:
- Configuração (0:18)
- Exercício:
- Tensão reversa (1:15)
- Twist (1:45)
- Nó de travessia (2:21)
- Nó Munter (3:05)
- Cow Hitch (3:39)
- Liberação rápida (4:45)
Fotos e texto
Você pode fazer isso com um parceiro, claro, mas – supondo que você queira treinar sozinho – vamos fazer isso como um exercício individual! Cada nó que você criar vai ter mais um nível de complexidade, mais uma puxadinha na ponta a cada vez até chegar ao corpo do nó.
O cenário:
Começa com a corda presa na sua cintura. Você pode prendê-la no cinto ou usar o jeito padrão e dar um nó de cabeça de cotovia, mas vamos fazer de um jeito diferente…
É só enrolar um pedaço de corda na cintura e amarrar a ponta no caule com um nó simples. Esse é o seu ponto de partida.
Fazer assim, em vez de usar um nó de cabeça de cotovia, vai te permitir soltar a furadeira rapidinho quando terminar.
Aperta o nó na cintura
Passe a corda pela perna até um ponto logo acima do joelho.
Passe a corda por trás da sua perna…
Tensão reversa, forma simples – Under-Over ou Over-Under
Puxe a haste por baixo do caule.
…
…
Inverte a tensão, mantendo a ponta acima da linha que está chegando (mais perto dos seus quadris). … Então, isso foi o “Under-Over”.
Tem muito pouca coisa segurando isso no lugar. Só a tensão. Se o laço estiver apertado, ele vai ficar no lugar. Se estiver frouxo, de forma que o laço possa ficar maior, ele pode acabar subindo pela sua perna se você se mexer. Vamos dar um pouco de atrito pra que ele fique melhor no lugar.
Tensão reversa, com uma torção – Por cima, por baixo, por cima
Se você começar com o “Over-Under”, dá pra dar uma variada, mas ainda assim só precisa puxar uma das pontas!
Dá mais uma volta na sua perna, dessa vez colocando a ponta por cima do caule.
Coloque o dedo embaixo da haste, mas do lado de onde ela vem (mais perto do seu joelho).
Prenda a ponta embaixo do caule de novo…
Invertendo a tensão, mas com uma abordagem “Over-Under”.
Agora coloca isso por cima da linha que tá vindo. Então, com mais um movimento – agora Por Cima-Por Baixo-Por Cima –, você adicionou uma torção e um pouco de atrito. Isso permitiu que você invertesse a tensão e vai segurar um pouquinho melhor.
Dá mais uma volta na sua perna.
Nó cruzado – Por cima, por baixo, por cima, por baixo
Prenda bem no haste, mas depois continue (com tensão para frente, em vez de para trás)
Mais uma vez, repassa o caule.
Inverte a tensão, mantendo a ponta *acima* da linha que está chegando (mais perto dos seus quadris).
Lembra: ao fazer um nó cruzado, dá a primeira puxada na ponta do lado para o qual você quer que a corda siga depois que o nó estiver pronto.
Agora passa isso pela linha de entrada…
Até aqui, isso é só uma cópia do que fizemos da última vez, mas agora…
… passa por baixo do caule de novo …
…
Esse é o nó Crossing Hitch pronto, feito no estilo “por cima-por baixo-por cima-por baixo” — só mais um movimento do que uma torção…
Nó Munter – Por cima, por baixo, por cima, por baixo, por cima
Prenda bem no haste, mas inverta a tensão. Essa versão é meio feia, mas tem uma utilidade bem legal.
Dá mais uma volta na tua perna. Faz outro nó “Cow Hitch”, mas com a primeira puxada da ponta do cordão do outro lado (mais perto do meu joelho)…
Isso te permite praticar o nó “Cow Hitch” nos dois sentidos, fazendo com que você consiga dar o nó com mais facilidade à medida que for praticando.
…
…O “Cow Hitch” tá pronto. Agora falta só mais um movimento…
! (Isso aí é um “Acima-Abaixo-Acima-Abaixo-Acima”, se você tá acompanhando)
Esse é o nó Munter.
Isso raramente é usado na criação de amarras e arneses, mas é muito comum como fricção de suspensão. Isso permite que um rigger desça uma pessoa suspensa até o chão rapidamente e com muito controle, mesmo que essa pessoa pese muito mais do que o próprio rigger! Dá uma olhada no tutorial do nó Munter de suspensão pra saber mais!
Nó de vaca – Por cima-por baixo-por cima-por baixo-por cima-por baixo
Prenda bem firme no caule, mas inverta a tensão. Essa ficou bem simétrica e bonita.
Dá mais uma volta na perna. Depois, repete a mesma sequência de movimentos que você vem praticando: passa por cima do corpo do nó, depois prende a ponta — dessa vez, por baixo da linha que está vindo, porque, no nó Cow Hitch, a primeira passagem da ponta deve ser do lado *oposto* ao que você quer que ela siga depois que o nó estiver pronto — e, em seguida, passa a ponta
Passe por baixo do fio para inverter a tensão, depois por cima do fio que está entrando para completar a torção, e então…
Passa por baixo do cabo de novo para terminar o nó de travessia.
Se eu fosse direto para o Cow Hitch, deixaria esse laço aberto, como mostro aqui na foto, pra poder passar direto pro 31 abaixo, mas só pra deixar claro…
Se eu simplesmente invertesse a tensão aqui assim, teria o nó Munter, mas, em vez disso…
… Eu impedi que aquele loop se fechasse.
Isso significa que posso prender a ponta e puxá-la por essa laçada assim. Repara como estou puxando em direção ao lado esquerdo da foto. Isso mantém a tensão no meio-nó desse lado do nó. E isso, por sua vez, mantém a passagem aberta, de modo que o nó não se fecha sobre as pontas enquanto eu as movo…
… o que me permite passar as cordas com facilidade por uma abertura maior do que o necessário.
Assim que você fizer aquele meio nó…
… Puxe a ponta para apertar.
Arrumar o nó. O Cow Hitch pronto deve ficar assim.
Estruturalmente, é igual ao nó Lark’s Head (ou seja, um Lark’s Head feito com dois fios). Ele tem um nome diferente porque o jeito de fazer é diferente. No nó Cow Hitch, você vai amarrando passo a passo, em vez de puxar a ponta pela laçada.
Aí está! Um conjunto completo de exercícios de conexões! Cada conexão nessa linha leva só mais um movimento do que a anterior!
A propósito, você também pode fazer esse exercício em pé!
Como usar o sistema de liberação rápida
Para recomeçar, volta ao nó que você fez no começo.
Desamarra a alça…
…
…e depois tira a corda de todos os nós...
…
… pra um desengate rápido!