Растяжка для "коробок" (бокстай, Box Tie)

Главное, чтобы ты смог сделать "Коробка" или любой строгий узел с руками за спиной (btb), например, такой как обвязка на локте или строго армбайндер, это правильно плечо позы и гибкость. Сегодня к нам присоединится Кэтрин из «Yoga for Intimacy», чтобы показать комплекс упражнений йоги, специально разработанный для растяжки плеч и повышения гибкости — это идеально подходит для любителей веревочных практик, которые хотят чувствовать себя более комфортно в этих сложных обвязках!

Особая благодарность Кэтрин за то, что показала нам эти упражнения!