Строительные блоки - Соединения - Упражнения
By Lazarus Redmayne
Я проводил занятия по передвижению по канатной дорожке в Свинкейшн в 2025 году. Двое из тех, кто руководит Swinkation — PhoenixPhyre (FetLife: @PhoenixPhyre) и Мирина — были на занятии, где я как раз разбирал соединениями, и как они связаны между собой. А потом Феникс отвёл меня в сторону, чтобы показать мне вот такое классное упражнение! Спасибо, Феникс!
Когда рабочий конец твоей веревки доходит до линии, которую ты уже проложил, у тебя появляется несколько вариантов того, как они будут взаимодействовать. Ты будешь действовать по-разному в зависимости от того, в каком направлении ты хочешь, чтобы веревка двигалась, отходя от этой линии. Оказывается, большинство этих вариантов тесно связаны между собой! Я рассказываю об этих взаимосвязях в Строительные блоки: Пересечения— это туториал.
Как только ты проработаешь это руководство и поймёшь, как всё это связано, тебе нужно попрактиковаться! Практика — а именно отработка верно Делать что-то правильно — вот как ты развиваешь навыки и уверенность, формируя мышечную память, которая позволяет действовать быстро и уверенно.
Вот отличное упражнение, чтобы попрактиковаться в соединениях, набраться опыта и научиться правильно обращаться с верёвкой. Каждое соединение на этой линии требует всего на один ход больше, чем предыдущее!
Начинай постепенно, убедись, что делаешь всё правильно, что натяжение веревок оптимальное (достаточно тугое, чтобы удержаться, но не настолько, чтобы они впивались в кожу глубже, чем на половину своего диаметра), чтобы ты выполнял каждый шаг упражнения — это гарантирует, что ты будешь отрабатывать асимметричные приёмы в обоих направлениях, чтобы не привыкнуть делать это только одним способом и не испытывать трудностей при выполнении в другом!
Помни: медленно — значит плавно, а плавно — значит быстро. Главное в этих упражнениях — плавные и четкие движения. Скорость придет сама собой в результате тренировок.
Rope Needed
For this tutorial, I used one 30' (~9m) piece of Natural 1/4" (6mm) hemp.
I use an amazing Natural hemp rope provided by my affiliate Twisted Monk. Check them out!
Видео
Содержание видео
- Настройка (0:18)
- Упражнение:
- Обратное напряжение (1:15)
- «Твист» (1:45)
- Перекрестный узел (2:21)
- Узел Мунтера | нодом | Munter Hitch (3:05)
- «Коровья узел» (3:39)
- Быстросъемное крепление (4:45)
Фото и текст
Конечно, ты можешь сделать это на партнёре, но — если предположить, что тебе захочется попрактиковаться самостоятельно — давай попробуем это в качестве самостоятельного упражнения! Каждый узел, который ты будешь завязывать, будет на один уровень сложнее, и каждый раз, пока не дойдёшь до основной нити, тебе придётся ещё раз потянуть за хвостик.
Обстановка:
Начни с того, что закрепи верёвку на талии. Можно привязать её к ремню или воспользоваться стандартным способом и завязать узел «Глухая петля | Lark’s Head», но давай попробуем по-другому…
Просто обмотай верёвку вокруг талии и сделай обвязку петли с помощью Простого узла | Overhand Knot. Это и будет твоя отправная точка.
Если поступить именно так, а не использовать глухую петлю | Lark’s Head, ты сможешь быстро отсоединить сверло, когда закончишь работу.
Затяни узел на талии
Проведи веревку вниз по ноге до точки чуть выше колена.
Пропусти верёвку за ногой…
Обратное натяжение, простая форма — «низ-верх» или «верх-низ»
8. Протащите хвост.
…
…
Натяни леску в обратную сторону, держа хвост над подходящей леской (ближе к бедрам). … Вот и всё — это был «андер-овер».
Это держится на месте практически ни на чём. Только за счёт натяжения. Если петля туго затянута, она останется на месте. Если же она слабо затянута и может расшириться, то при движении она может сползти вверх по ноге. Давай добавим немного трения, чтобы она лучше держалась.
Обратное натяжение с поворотом — «Over-Under-Over»
Если начнешь с «Over-Under», то сможешь добавить этот трюк, но по-прежнему понадобится всего один рывок за хвост!
Оберни нить вокруг ножки ещё раз, на этот раз уложив конец нити на верхнем уровне стебля.
Положи палец под стебель, но со стороны, откуда он идет (ближе к колену).
Снова зацепи хвостик за стебель…
Обратное напряжение, но с использованием подхода «Over-Under».
Теперь накинь её поверх входящей лески. Итак, ещё одним движением — «сверху-снизу-сверху» — ты добавил скрутку и немного крепления. Это позволило тебе изменить направление натяжения, и узел будет держаться чуть лучше.
Ещё раз обвяжи ногу.
Перекрестный узел — «сверху-снизу-сверху-снизу»
Надежно присоедини к штоку, но потом продолжай (натяжение вперед, а не назад)
Еще раз просмотри стебель.
Натяни леску в обратную сторону, держа хвост *выше* подходящей лески (ближе к бедрам).
Запомни: при выполнении перекрестного узла первый рывок за конец веревки делай с той стороны, в которую ты хочешь, чтобы веревка прошла после того, как узел будет завязан.
А теперь подключи его к входной линии…
До этого момента всё просто повторяет то, что мы делали в прошлый раз, но теперь…
… снова пролезь под стебель …
…
Вот готовый узел «Кроссинг-хитч», завязанный по схеме «сверху-снизу-сверху-снизу» — всего на один ход больше, чем при завязывании обвязки…
Узел Мунтера | нодом | Munter Hitch
Надежно прикрепи к штоку, но натяни в обратную сторону. Этот вариант выглядит не очень, но у него есть одно мощное применение.
Снова обведи ногу. Сделай ещё один узел «Коровья петля», но так, чтобы первый вытянутый конец оказался с другой стороны (ближе к моему колену)…
Так ты сможешь попрактиковаться в обвязке узла «Коровья петля» в обоих направлениях, и чем больше будешь тренироваться, тем плавнее у тебя будет получаться.
…
…«Коровья обвязка» готова. Теперь осталось сделать ещё одно движение…
! (То есть получается «свыше-ниже-свыше-ниже-свыше», если ты следил за ходом)
Это узел Мунтера | нодом | Munter Hitch.
Этот узел редко используют при изготовлении обвязок и страховочных систем, но очень часто применяют в качестве узла крепления при Подвесе. Благодаря ему монтажник может быстро и с полным контролем опустить подвешенного человека на землю, даже если тот весит гораздо больше, чем сам монтажник! Подробнее — в руководстве по узлу «Мантер» для Подвеса!
«Коровья узелка» — сверху-снизу-сверху-снизу-сверху-снизу
Прикрепи его к стеблю очень прочно, но с обратным натяжением. Этот получился симметричным и красивым.
Снова обведи ножку. Затем повтори ту же серию движений, которую ты уже отрабатывал: перекинь через стержень, потом зацепи конец — на этот раз ниже входящей линии, потому что при завязывании узла «Cow Hitch» первый рывок концом нужно делать с *противоположной* стороны от того места, куда ты хочешь, чтобы конец двигался после того, как узел будет готов — а затем пропусти конец
Сначала под стержнем, чтобы изменить направление натяжения, потом над входящей линией, чтобы завершить скручивание, а потом…
Снова под стержнем, чтобы закончить узел «Кроссинг-хитч».
Если бы я собирался сразу перейти к узлу «Cow Hitch», я бы оставил эту петлю открытой, как показано на картинке, чтобы сразу перейти к пункту 31 ниже, но чтобы пояснить…
Если бы я просто изменил направление натяжения вот так, получился бы Узел Мунтера | нодом | Munter Hitch, но вместо этого…
… Я не дал этому циклу замкнуться.
Это значит, что я могу зацепить конец и продеть его через эту петлю вот так. Заметь, как я тяну влево, как показано на картинке. Благодаря этому на простых полуштыках с этой стороны узла сохраняется натяжение. А это, в свою очередь, позволяет проходу оставаться открытым — узел не сжимается на концах, когда я их перемещаю…
… что позволяет мне легко провести верёвки через проход, который шире, чем нужно.
Как только ты завяжешь эти простые полуштыки…
… Потяни за хвостик, чтобы затянуть.
Закончай узел. Готовый узел «Коровья привязь» должен выглядеть так.
По структуре этот узел ничем не отличается от «Глухой петли | Lark’s Head» (то есть «Глухой петли | Lark’s Head», завязанной из двух нитей). Он получил другое название, потому что способ его завязывания другой. При обвязке «Коровьего узла» ты обвязываешь его шаг за шагом, а не продеваешь конец нити через петлю.
Вот и ты! Полный набор упражнений на соединения! Каждое соединение на этой линии требует всего на один ход больше, чем предыдущее!
Кстати, это упражнение можно выполнять и стоя — получится не хуже!
Как пользоваться системой быстрой смены
Чтобы начать сначала, вернись к узлу, который ты завязал в самом начале.
Развяжи петлю…
…
…а потом распутай все узлы на веревке…
…
… чтобы быстро отсоединить!