本页面提供了课堂上提到的教程链接：
该60秒内……和极速捆绑 课程内容涵盖了快速绑缚搭档的方法。既可以预先制作好可在需要时使用的绳索绑缚工具，也可以运用快速制服技巧——这些技巧非常适合用于制服场景。
这些是实践性技能培训课程。
本课程涵盖的所有技巧均可在 TheDuchy 上查阅，因此您的学生在课后可以随时参考。您可以直接使用这些材料，也可以根据需要进行修改。
关于绳索的说明：我目前还不销售绳索，但我与几家优秀的供应商建立了推荐合作关系。如果您通过我的网站向他们购买商品，我将获得其销售额的一小部分作为推荐费。请访问购买绳索！ 查看最新优惠的页面！
- 安全与谈判 课程中会提供相关信息，以及绳索操作和风格的各个方面 ----
- 普鲁西克结 - 系结本身的核心技巧
- 普鲁士绳铐 - 使用普鲁西克结制作绳索手铐
- 普鲁士枷锁 - 使用普鲁西克结制作可调节的单柱绳结
- 普鲁士锚 - 在可调节锚点上加装一个普鲁西克环，这样你就可以在不解开伙伴绳结的情况下调整其位置。 ----
- 雷德梅恩抓结 （会员）——在普鲁西克锚点中添加一个组件，让你能够单手收紧绑缚 ----
- 单手滑结 （成员）——一种仅用一只手绑缚绳子并将其系在某物上的方法。
- 北条实一流 （会员）——这是一种源自数百年前的“盒式绑缚”技巧，即使对方平躺在地上，也能在不到一分钟的时间内将其固定好！
目标受众（初级、中级、高级）
初学者。
教学形式（讲授、讨论、演示、实践）
这是一门注重实践的课程，课程形式包括讨论、演示、每种绑缚法的一步步指导，以及在讲师高度参与下的实践环节，各环节交替进行。
参与者应携带哪些物品（多少绳索等）
- 只需一条10英尺（约3米）和一条15英尺（4.5米）的绳子，或者两条15英尺的绳子，你就可以学习这些不同的技巧，但如果你愿意，也可以多带几条。