云雀头单柱式
By Lazarus Redmayne
这种广受欢迎的反向张力单柱系带不仅美观，贴合度较高，而且非常牢固。
单柱式系带可在任何物体周围形成不会松脱的袖口、腰带、绑带或带子一 东西。
- 手腕
- 脚踝
- 大腿
- 膝盖
- 腰围
- 胸部
这是许多关系的起点，比如贞操带 （裆绳），马镫式后跟系带 以及《新珠》.
您可能会看到“单柱”（Single Column）的缩写“SC”、“单柱系结”（Single Column Tie）的缩写“SCT”，以及在本网站TheDuchy上，“云雀头单柱系结”（Lark’s Head Single Column）的缩写“LHCS”。
与“正向张力”式（如萨默维尔弓形结 因为它们需要“拉尾”（系结时必须将绳子全长穿过结的某一部分，此处需拉2-3次）。话虽如此，这种系法也更不显笨重，有些人认为它更美观。 若不松开绳尾，则无法解开该绳结（这可能是好事也可能是坏事，视具体情况而定）。
重要安全提示！ 手腕很敏感，必须小心对待。
- 手腕内侧靠近皮肤处分布着许多神经和血管。如果对该部位施加过大的压力，可能会影响血液循环或神经传导。 袖口绝不能太紧；你应该总能将两根手指伸进袖口下方。
- 手腕关节本身也很脆弱。如果用力过猛地拉扯手腕，可能会损伤该关节，甚至导致部分细小的腕骨移位。 切勿仅用绳索将人的手腕悬吊起来。切勿将人绑在绳索会对手腕施加持续重压的姿势上。
- 例如，如果你将伴侣的手腕绑在床柱上，然后抓住他们的脚，猛地朝床尾一拉。在这种情况下，你可能会对手腕关节施加过大的压力。 将伴侣绑在床上虽然乐趣无穷，但请确保绳索留有足够的余量，以便他们能够适度活动手臂和手腕，不时调整束缚带和绳索的松紧。
Risk Management and Safety
Wrists are sensitive, they must be handled with care.
- They have a lot of nerve and blood vessels near the skin on the inside of the wrists. Too much pressure there can impact blood flow or nerve conduction. Cuffs should never be too tight; you should always be able to run two fingers under a cuff.
- The wrist joint itself is also fragile. If you pull on wrists too hard, you can damage that joint or even push some of those small wrist bones into the wrong position. NEVER suspend someone by the wrists alone. Never tie someone in a position where rope is a applying heavy continual stress on the wrists.
- An example of this might be if you tied your partner's wrists to the bedposts, then grabbed their feet and pulled them sharply toward the foot of the bed. In that scenario, you may end up applying too much pressure to the wrist joints. Tying your partner to a bed can be amazing fun, but make sure there is enough slack in the tie that they can move their arms and wrists enough to adjust the lay of the cuff and rope strands from time to time.
Rope Needed
For this tutorial, I used one 10' (~3m) piece of Natural 1/4" (6mm) hemp.
For most ties on this site, I use an amazing Natural hemp rope provided by my affiliate Twisted Monk. Check them out!
Prerequisites
Video
视频内容：
- 制作袖口 (0:44)
- 前张力式袖口锁紧法（4:04）
- 反向张力式手铐锁定法（6:16）
Core Technique - Pictures & Text
找个身上有你想系绳子的地方的人吧 :)
在这个示例中，我们将选择一只手腕。
将绳子对折。将绳圈套在手腕或需要捆扎的物品上。
将绳子对折后，一次用两股绳子打结，这是“东方式”或“日式”捆绑的特点。“西方式”的特点则是从绳子的一端开始，仅用一股绳子打结。
伸手穿过弯道。
抓住尾巴。
将线头拉出来。
请注意，我一只手握住绳尾，另一只手则将绳子穿过绳圈。这样有助于你在绳子移动时控制其走向，从而防止绳尾“乱晃”并抽打到你的搭档。
这形成了一个“云雀头”造型，这条领带的名字也由此而来。
在某些情况下，你可以先打好“云雀头结”，然后直接将其套在伴侣的手、脚等部位上……
将手指放在绳圈顶部，改变绳索的受力方向（如图所示，绳索原先向下，现在则向上），然后开始第二圈缠绕。
将新的缠绕带放在与系好领带后领带尾部所需方向*相反*的一侧。
你可以绕一圈或两圈（共计4股或6股），然后将线头绕到手指上。
手腕带上的绳股通常不要超过6股。如果超过这个数量，绳股往往会开始堆积在一起，这可能会造成安全隐患，因为堆积的绳股会对手腕内侧施加过大的压力。
将线头拉出来。
请注意，绳尾自然会朝我们希望它最终指向的方向移动。现在，我们只需用一个半结将其固定即可。
注：有些人在此处会再将绳头反向拉紧一次（即在此情况下，将绳尾再次从结的上方绕过），然后再打半结。这样做也完全没问题。 我这里演示的方法，其优势主要在于美观（我觉得这样看起来更漂亮），而且结体也更纤细，不那么笨重。在打半结之前先进行反向调整的优势在于，在锁紧袖口时，更容易控制和保持张力。 不过我个人觉得两者之间的差异微乎其微。如需查看另一种做法，请观看视频。
将绳尾保持在绳圈的同一侧，向后拉过袖口，形成一个小环。
用拇指固定住那个环，同时将手指滑入袖口的所有线头下方。
把绳子勾在那根手指下面。
用它来画袖口下方的尾部。
如图所示，你可能会发现朝绳结上部方向拉扯会很有帮助。这样可以在你将绳尾完全拉出时，保持绳尾通过的通道保持畅通。 如果你让手顺着袖口弯部的方向滑动，你正在拉绳的通道就会趋于闭合，导致难以将绳子拉出。如果你想看实际操作演示，请查看视频的4分20秒至4分45秒。
将尾部完全拉出来。
重要提示：此时切勿直接拉扯绳尾试图收紧绳结。否则可能会导致绳结变形，且袖口可能会收紧到不安全的程度。您需要先将半结正确地系紧。 **先打结，后受力**
抓住那个环，然后……
……把它移到袖口另一侧。
将手指放在手铐绳索的后方，这样既能感受紧绷程度，也能在分三步系紧绳结时增加摩擦力……
第一步：抓住从袖口进入半结的那根绳子。
拉紧那根线，直到袖口上的4根（或6根）线张力都一致。
将手指放在这里，可以确保袖口不会系得太紧。关于袖口松紧的一般原则是，需要能将1到2根手指滑入袖口下方，这样才不会对手腕内侧穿行的神经和血管施加过大的压力，以免造成危险。
用拇指夹住那部分，以保持张力不变，同时完成半结的收紧。
二：抓住袖口另一侧的绳子。
把它拉到……
……将缠绕在尾巴上的绳子拉紧。
将套管内的手指移到刚刚拉紧的那条线下方，以将其固定到位，同时你……
三：抓住尾巴，然后……
……把它拉紧。
经过练习，你可以在几秒钟内完成这个收紧步骤。在别人看来，你几乎什么都没做。
完成！
An older version of this tutorial that shows a closeup of the 2-tail-pull version.
将绳子对折。将折出的环套在手腕上或需要捆扎的物品上。
从弯道处伸过去。 GT&PT（简体中文（大陆））
GT&PT = 抓住尾部并拉过
这构成了“云雀头”的形状，这条领带的名称也由此而来。
放松张力，开始第二圈缠绕。将新的一圈缠绕在与尾端所需方向*相反*的一侧
因此
将手伸进你刚刚形成的弯道里
GT
PT
请注意，尾部自然会朝向我们希望它最终所处的方向移动。现在，我们只需用半结将其固定（步骤9-15）
注2：有些人在此处会再将绳索方向反转一次（即在此情况下，将绳尾再次从结的顶部绕过），然后再打半结。这样做也完全没问题。 我演示的这种方法的主要优势在于美观（我觉得这样看起来更漂亮），而且结体更纤细，不那么笨重。在打半结之前先反向拉紧的好处是，在锁紧袖口时，更容易控制和保持张力。 不过我个人觉得两者之间的差异微乎其微。因人而异
把手伸进袖口下面。 GT
用另一只手将绳子的一小段往后拉。将剩余的绳尾拉出来
因此
把手指穿过那个环
GT
PT
拧紧
完成