المقارنة هي سارقة السعادة

لازاروس ريدماين

2024-04-18

باختصار:

• إن مقارنة نفسك أو عملك بالآخرين قد تحرمك من متعة ما لديك.
• إذا وجدت نفسك تقارن نفسك أو مهاراتك بالآخرين، فافعل ذلك بهدف الإلهام، لا النقد.
• تصبح ما تمارسه، جسديًّا وعقليًّا. اختر مصادر إلهامك بحكمة.
• من درس شيئًا ما ومارسه لفترة طويلة سيكون، بطبيعة الحال، بارعًا فيه. ونجاحه لا يعني شيئًا فيما يتعلق بـ الخاص بك القيمة
• يختلف استخدام الحبال في الصور التعليمية أو الإبداعية اختلافًا كبيرًا عن استخدامها في المشاهد؛ فلدينا متسع من الوقت وزوايا التصوير والتحرير لضمان أن يبدو كل شيء بالضبط كما نريده في الصورة. كما أن الغرض مختلف، فنحن نحاول توصيل رسالة ما إلى المشاهد بدلاً من خلق تجربة حبال مُرضية.

«المقارنة هي سارقة السعادة»… لكن لا داعي لأن يكون الأمر كذلك!

منذ فترة، كان شخصٌ التقينا به مؤخرًا يتحدث مع «بلو» وأدلى بهذا التعليق حول عملي: «لازاروس دقيق للغاية. حبله يبدو مثاليًّا. أما حبلي فلا يبدو هكذا أبدًا».

كان هذا الشخص قد بدأ رحلته في عالم الحبال قبل تلك اللحظة ببضعة أشهر فقط. إنه شخص ذكي وموهوب يتمتع بمستويات مذهلة من التركيز والحماس والتصميم. وهو معتاد على النجاح، والنجاح السريع. ومنذ تلك المحادثة، أصبح صديقًا لي، وكان من دواعي سروري أن أراقبه وهو ينمو ويصبح خبيرًا ماهرًا جدًّا في تركيب الحبال.

لكن هذا التعليق المبكر يسلط الضوء على أمر أصبح محورياً في حياة الكثيرين منا: المقارنة المستمرة التي نقوم بها. فقد صُممت خوارزميات وسائل التواصل الاجتماعي لتعثر على الأشياء التي تجذب انتباهنا وتعرض لنا المزيد منها. وغالبًا ما يؤدي ذلك إلى ظهور «غرفة صدى» تعزل الناس عن الأفكار الخارجية ولا تزودنا إلا بالمحتوى الذي يعزز تحيزاتنا الحالية.

هناك فكرة تُنسب غالبًا إلى ثيودور روزفلت: «المقارنة هي سارقة السعادة”.

إن الموقف القائل بأنه من غير الجيد أن يحسد المرء الآخرين أو أن يطمع في ما يملكون هو موقف موجود في معظم الأديان والفلسفات. ويمكنك العثور على إرشادات مباشرة حول هذا الموضوع في المسيحية والإسلام واليهودية والبوذية والهندوسية والستويكية والكونفوشيوسية وغيرها.

هناك الكثير من الأمور في حياتنا المعاصرة المصممة خصيصًا لتشجيعنا على مقارنة أنفسنا بالآخرين. فمعظم الإعلانات الحديثة تهدف إلى جعلنا نشعر بالسوء تجاه أنفسنا أو بعدم الرضا عما نملكه، بهدف دفعنا إلى شراء ما يبيعونه. ولا يختلف العديد من المؤثرين على وسائل التواصل الاجتماعي عن ذلك: «انظروا كم أنا جذاب، ورياضي، وثري، وأنيق الملبس، وماهر، وما إلى ذلك. ألا تريدون أن تكونوا مثلي؟» وقد كُتب الكثير عن الآثار السلبية لـ وسائل التواصل الاجتماعي والمقارنة.

إذن… المقارنة أمر لا مفر منه تقريبًا، وهي ليست في صالحنا… فماذا يمكننا أن نفعل حيال ذلك؟ يمكننا أن نعمل بجدية على إعادة برمجة عقولنا للتخلص من عادة المقارنة من أجل النقد الذاتي للمقارنة مع الإلهام (مع التمهل والتفكير في سياق ما نراه على الإنترنت).

هكذا صاغت الكاتبة ميل روبينز العبارة في كتابها الذي احتل المرتبة الأولى في قائمة الكتب الأكثر مبيعًا نظرية «دعهم يفعلون». (ملخص الفيديو(إنه حقًّا يستحق المشاهدة.)

كما يرى سكوت ويلهايت أن استخدام المقارنة كميزة موجهة يمكن أن يمنحك في الواقع دفعة قوية في كان روزفلت مخطئًا، فالمقارنة لا تسلب السعادة

عندما تشاهد منشورًا على وسائل التواصل الاجتماعي، من المهم أن تدرك أن ما تراه هو منتج نهائي. إنه ليس القصة الكاملة. فأنت لا تعرف السياق أو المسيرة التي مر بها الأشخاص الذين يظهرون في تلك الصورة أو ذلك الفيديو؛ وما الذي قادهم إلى ذلك المكان.  حتى لو بدا أنه مقطع فيديو عفوي، فلا بد أن شخصًا ما قام بتحريره ومراجعته ونشره.. وحتى لو كان التحرير يقتصر على قص الفيديو لعرض الجزء المثير للاهتمام فقط، فقد قرر شخص ما أين يتم إجراء تلك القصات، وقد رأينا جميعًا كيف يمكن للتحرير أن يغير تمامًا الطريقة التي يُنظر بها إلى شيء ما!

كما أنك لا تعرف ما إذا كانت تلك اللحظة عفوية أم معدة مسبقًا؛ وكم من الوقت أمضى المشاركون في التمرين، أو في ضبط الكاميرا للحصول على الزاوية المثالية بالضبط، أو كم عدد اللقطات التي صوروها قبل أن يحصلوا على اللقطة التي يريدونها.  ربما يكون كل شيء عفويًا تمامًا، وغير مكتوب، وتم قصه فقط لتوفير الوقت، لكن لا توجد طريقة لتعرف ذلك ما لم يخبرك المبدعون بذلك... وحتى في تلك الحالة، قد لا يكون ما يخبرونك به هو الحقيقة!

إذا اعتدتَ على مقارنة نفسك بما تراه، وأصبت بالإحباط بسبب ذلك، فمن المحتمل جدًّا أنك تقارن نفسك بكذبة! نحن نعاني في خيالنا أكثر مما نعاني في الواقع.

لنعد إلى موضوع الحبل

الحبل الذي يُربط لأغراض التصوير — سواء كان ذلك لأغراض إباحية أو تعليمية — هو بشكل كامل يختلف عن الحبل الذي يُربط من أجل مشهد ما. ما تراه على الإنترنت ليس بالضرورة كما يبدو عليه. عند التصوير من أجل صورة معينة، يتمتع فنيو التثبيت والعارضون برفاهية الوقت والتخطيط وزوايا التصوير والمونتاج، وأحيانًا بوجود أشخاص إضافيين خارج نطاق الكاميرا لتقديم الدعم، وغير ذلك.  من الشائع جدًّا أن يكون الجزء الخلفي من الربط كابوسًا فوضويًّا لن يتسامح معه فني التثبيت أبدًا في مشهد ما، ولكن إذا كان غير مرئيٍّ أمام الكاميرا، يُترك كما هو.

لقد صادفت صورًا مذهلة… لكنني لن أرغب أبدًا في محاولة محاكاتها في مشهد ما بسبب المخاطر التي تنطوي عليها.

قبل فترة قمنا بزيارة استوديو Oblige Rope في ديترويت، ميشيغان، الولايات المتحدة الأمريكية (استوديو رائع مخصص لرياضة الحبال يديره فريق رائع، وهم البث المباشر بعض دوراتهم التدريبية، كما يحتفظون بتسجيلات للدورات السابقة أيضًا. تفضلوا بالاطلاع عليها!)

وأثناء وجودنا هناك، استخدمنا مصعد الشحن المخيف بشكل رائع الخاص بهم لإنشاء بعض المحتوى المذهل باستخدام CAS. كانت «كاجيرا بلو» في ذروة أدائها المتميز في دور الشخصية المزدوجة (DID) في ذلك اليوم، وقد التقطنا العديد من اللقطات الرائعة! وإليكم بعض الأمثلة:

لكن دعونا نتحدث عن المشهد الأخير، حيث تظهر وهي معلقة رأسًا على عقب. كان ذلك الحبل قد تم استخدامه خصيصًا للحصول على صورة معينة، وأنا أود أن... لا لقد استخدمت هذا الأسلوب في مشهد حقيقي.

في معظم الأحيان، عندما أقوم بتصوير مشهد لغرض CAS أو لأي غرض آخر، أحاول التأكد من أن ما أصوره هو شيء سأشعر بالراحة عند القيام به في مشهد BDSM حقيقي.  لا أريد نشر أمثلة مشكوك فيها قد يحاول الآخرون تقليدها، مما قد يؤدي إلى إصابات. لم أنشر بعد منشورًا على CAS بشأن هذه الصورة بالذات، لكنني أخطط للقيام بذلك في المستقبل فقط لتوضيح هذه النقطة: مجرد رؤيتك لشيء ما على الإنترنت لا يعني أنه يجب عليك محاولة تقليده!

كان «بلو» يرغب بشدة في أداء حركة انقلاب معلق في هذا المشهد، مستوحىً من مشهد التعليق المقلوب بالحبل في فيلم «"يجب أن تعيد لي نقودي أيتها السافلة""الفيديو الموسيقي لريانا. كانت فكرة ممتعة، لكننا كنا نحاول إنجازها في نهاية وقتنا المخصص في الاستوديو، بعد أن كنا قد صورنا بالفعل 4 مشاهد أخرى في ذلك اليوم.  كما أن الوقت المتاح لنا كان محدوداً للغاية قبل أن نضطر إلى الخروج والقيادة عبر المدينة لتقديم محاضرات في إطار جولتنا الترويجية المستمرة للكتاب. كنت قد خططت في الأصل للقيام بحركة الانقلاب باستخدام اثنين من أحذية الجاذبية وـ عمودان حول الكاحلين، لكننا نسينا الأحذية ذات الكعب العالي التي كنا نخطط لاستخدامها. بالنسبة لـ«بلو»، فإن أحذية «جرافيتي» مؤلمة جدًّا لأنها تضغط على جانبي قدمها بينما تضغط على مقدمة القدم. كل شخص يختلف عن الآخر، وقد لا يمثل هذا مشكلة بالنسبة للبعض، لكن قدمي «بلو» حساستان عند الضغط عليهما بهذه الطريقة.  عادةً ما نعوض عن ذلك بجعلها ترتدي أحذية بكعب عالٍ تساعد في توفير الثبات والدعم؛ مما يحمي قدميها ويمنحها مظهرًا رائعًا في الوقت نفسه. لكننا نسيناها، لذا اضطررنا إلى استخدام تقنية مختلفة.  كانت لدي بعض الأفكار، لكنني اخترت استخدام بضعة أعمدة مزدوجة حاملة للأحمال متصلة ببعضها لتوزيع القوة على عدة نقاط في أسفل ساقيها. نجحت الطريقة، لكنها كانت أيضًا شيء لم تستطع تحمله لأكثر من بضع دقائق استغرقتها لرفعها في الهواء، وتأرجحها قليلاً، والتقاط بعض اللقطات المذهلة. شاركت «بلو» بنشاط في عملية حل المشكلة، وأصرت على أنها لا تهتم إذا لم تستطع الحفاظ على الوضع سوى لفترة قصيرة جدًا. كما استعنا بـ«فلين» من مائل ليقوم بدور المراقب الأمني ويساعدها على الصعود والنزول بسرعة. لولا مساعدته، لكنا اضطررنا إلى تأجيل جلسة التصوير تلك إلى وقت ومكان آخرين… وكانت «بلو» ترغب بشدة في تصوير هذا الوضع المقلوب في هذا المكان بالذات.

ما أريد قوله هو:  لم أكن لأستخدم هذه الطريقة المحددة الموضحة في هذه الصورة في مشهد تصوير فردي.  كان هذا الأسلوب شديدًا للغاية بحيث لم يستطع شريكي تحمله، كما تطلب الأمر وجود شخص إضافي لتنفيذه في حدود ملف المخاطر الخاص بي. كان الأمر مناسبًا لالتقاط الصورة، لكنني كنت سأقوم بعدة أمور بشكل مختلف لو أردت القيام بأي شيء أكثر من التقاط بضع صور. … لكنك لا ترى أيًا من ذلك في الصورة نفسها!

مثال آخر:

عند تصوير بوليرو على شكل دمعة في هذا الدرس التعليمي، نفد مني الحبل. لم أكن بحاجة سوى إلى عرض كف اليد لإكمال ربطة العنق. ونظرًا لأن هذا الدرس كان يركز على كيفية ربط هذه العنق، ولم يتناول تحديدًا كيفية تعديلها أثناء المشهد لتتناسب مع متطلبات طول الحبل، فقد اخترت تغيير الجزء الأمامي لأحصل على القليل من الحبل الإضافي في الخلف.

هذا هو النص الأصلي:

وهذه كانت النسخة المعدلة:

لتعديل الرباط، قمت بفك النسيج الخارجي على شكل دمعة، وبدلاً من ذلك نسجته عبر أحزمة الكتفين فوق شريط الصدر. لا يزال مظهره رائعًا ولا يزال عمليًّا، لكنه يبدو مختلفًا تمامًا. وقد أتاح لي ذلك الحبل الإضافي الذي كنت بحاجة إليه لإنهاء تصوير ما كنت قد خططت له للجزء الخلفي.

شعرت بالراحة عند إجراء هذا التعديل أثناء تصوير الفيديو التعليمي، لأن الصور التي أصبحت لديّ بعد ذلك أظهرت استكمالاً سلساً للقصة الأساسية التي كنت أرويها: كيفية ربط هذه الربطة بالذات. … لكن تلك القصة الأخرى – وهي أن ربطة العنق المخطط لها لا تسير دائمًا تمامًا كما هو مخطط لها، وما يمكنك فعله إذا حدث ذلك – تستحق أيضًا أن تُروى. قد يستفيد فنيو التثبيت الآخرون من رؤية ذلك التعديل المحدد الذي تم إجراؤه على الفور. لكن كحديث منفصل، وليس في ذلك في هذه اللحظة، في ذلك توجيه ذلك دليل تعليمي. لذا التقطت الصور حتى أتمكن من عرض التعديل والتحدث عنه الآن.

النقطة الرئيسية: 27 صورة فأكثر في «تياردروب بوليرو» التفاصيل خطوة بخطوة في الواقع، للدرس التوضيحي جانب آخر. ~ الآن فقط تعرف القصة كاملة. ~

قارن بين الإلهام، وليس للنقد!

إذن… ما تراه قد لا يكون ما تظن أنك تراه. عندما تقارن نفسك بالآخرين، لا تنتقد نفسك بناءً على ما تراه فقط. فمن المحتمل ألا يكون لديك أي سياق دقيق تقريبًا لما تنظر إليه، في حين أن لديك قدرًا كبيرًا من السياق المتعلق بنفسك. وهذه ليست مقارنة عادلة. لذا اختر مسارًا مختلفًا.  بدلاً من أن تقول شيئًا مثل: «عملي لا يبدو جيدًا إلى هذا الحد»، جرب أن تقول: «هذا يبدو مذهلاً! سأذهب لأتدرب حتى أتمكن من جعله يبدو هكذا.» (أو أفضل!) أو أدرك أن ما تنظر إليه يتطلب مهارات لا ترغب في تعلمها!  «أحد أسباب روعة تلك الصورة هو أن من التقطها يتمتع بمهارات تصوير فوتوغرافي ممتازة حقًّا. أنا لا أرغب في تعلم التصوير الفوتوغرافي، لذا لن تبدو صوري مثل صورهم. من المحتمل أنهم تدربوا كثيرًا قبل أن يتمكنوا من فعل شيء كهذا. يجب أن أكون متساهلًا مع نفسي لأنني بدأت للتو.» كل خبير كان مبتدئًا في يوم من الأيام.”

تدرب على ذلك. تدرب على تحديد الأجزاء التي تثير إلهامك مما تراه، والاحتفاظ بها، مع تجاهل الباقي. فالأجزاء التي لا تثير إلهامك أو لا تمثل قيمة بالنسبة لك لا تهم، وربما لا تكون حقيقية أصلاً!

حاول أن تلاحظ متى تقوم بإجراء مقارنات. في تلك اللحظات، اتخذ قرارًا واعيًا بإعادة صياغة أنماطك. احتفظ بالجيد، وتخلص من السيئ. مارس ذلك. فنحن نتقن ما نمارسه.