TanglesTheRopeによる「変態教育リスト」
一体どこから手をつければいいんだろう？？？
キンクに関する知識を広げたいと思っているか？ 休みの日に家で退屈しているか？ それなら、もう探す必要はない！ これは、初心者からベテランまで、誰にとっても役立つ素晴らしい学習リソースのリストだ！
これは、チェックすべき「唯一の決定版リスト」というわけではない。世の中には他にも素晴らしいリソースがたくさんある。また、このリストにある項目がすべて完璧というわけではない。自分には合わないものもあるだろう。 しかし、特にキンクの世界に初めて足を踏み入れる人にとっては、ここから始めるのに最適な場所だ！
ホレイショ、天にも地にも、お前の哲学では想像もつかないようなことが、まだまだたくさんあるのだ。
このリストは、私の友人であるカリがまとめたものだ（TanglesTheRope)、彼女は心の奥底では熱心な研究者だ。各記事には、カリが自らその作品を読んだり、観たり、聴いたりした上で、感銘を受けて執筆に至った詳細なあらすじが掲載されている。各記事には、そのコンテンツに簡単にアクセスできるリンクも掲載されている。
これは、BDSMコミュニティに足を踏み入れたばかりの初心者に向けた、素晴らしい入門ガイドの一覧だ！ 初心者が正確で読みやすいBDSMの入門書を見つけるのがどれほど大変か、私たちも痛感している。このリストに掲載されているものはすべてノンフィクションであり、これらの本はBDSMそのもの、私たちのコミュニティ、文化、歴史、そしてこの世界への愛を解説することに重点を置いているのだ！
1.) ジャネット・W・ハーディ著、『The New Bottoming Book』および『The New Topping Book』、Greenery Press（2001年）。
この2冊の本は、安全、親密さ、ハイ・プロトコルとロー・プロトコル、社会的マナー、歴史、科学、そしてトッピングとボトミングの哲学といったあらゆる側面を網羅している。BDSMやレザー・コミュニティの多くの人々は、これらの本を「キンキーのバイブル」と見なしている！ これらは私たちのコミュニティで非常に有名であり、ほぼ例外なく愛読されている。
ハーディは、コミュニティで成功し、人気者になる方法について、有益な洞察やアイデアを提供している。 これらの本は徹底的に調査されており、読者に深い考察を促すとともに、著者の実生活から生まれたユーモアあふれるエピソードが満載だ。これらの本を読めば、キンクスターであることを誇りに思えるようになる。これらは私のお気に入りのBDSMノンフィクション本であり、いくら勧めても足りないほどだ。
追伸：オーディオブックがお好きなら、ラッキーだ。どちらの本も、著者自身が朗読している。とても聴き心地が良い。
新刊『Bottoming』の紙の本または電子書籍を購入するここ: 『New Topping』の書籍版または電子書籍を購入するここ 『New Bottoming』のオーディオブックを購入するここ 『ニュー・トッピング』のオーディオブックを購入するここ
2.) スティーブン・フォーゲル『なぜ私は変態なのか？』（オッド・ライト・バルブ・プレス、2015年）。
本書は、BDSMに関する心理学的・生物学的知見を読者に伝える一方で、それを社会的規範やジェンダーの期待と結びつけることは避けている。 本書のターゲット層は、経験豊富で教養のあるキンク愛好家に大きく偏っている。フォーゲルは、米国の3つの大学で行われた性的逸脱に関する査読付き研究に焦点を当てている。しかし、彼は同時に、私たちが何者であり、なぜキンクを愛するのかという哲学的な議論にも深く踏み込んでいる！
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3.) スティーブ・レニウス著『人生、レザー、そして幸福の追求：レザー／BDSM／フェティッシュ・コミュニティにおける人生、歴史、文化』、ネルソン・ボーヘック・プレス（2010年）。
レニウスが15年間にわたり連載してきた「レザー・ライフ」のコラムが、新たに更新・注釈を加えて一冊の本としてまとめられた。本書は、現代のレザー、BDSM、フェティッシュ、キンクといったオルタナティブな性的・社会的世界を探求する、ユーモアに満ち、心に響き、真実を明かし、啓発的な旅路である。
レニウスは、レザーの歴史やアメリカの自由について語り、古典哲学にも言及している。そのすべては、レザーやBDSMコミュニティにおいて個人的な充実を見出すという文脈の中で語られている。この本は、あなたの心の中に潜む「変態的な歴史好き」を喜ばせること間違いなしだ！ 読み応えのある一冊だ！
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4.) モリー・デヴォン著『バラなんてどうでもいい、とげを送ってくれ：サドマゾヒズムのロマンスと性的魔術』ミスティック・ローズ・ブックス；初版（1995年）。
この本は気楽で楽しく読める一冊であり、サドマゾヒズムについて読者が知る必要があり、知りたいと思うあらゆることを網羅している。S/Mを深く親密な体験たらしめる「信頼」「ファンタジー」「官能性」の融合を深く重視するデヴォンは、誰にでも分かりやすい解説、確かなアドバイス、安全対策、そして刺激的な提案を提供している。
また、225点以上の写真やイラストが掲載されており、30ページにわたる参考資料一覧も含まれている。中には本当に美しい作品もあり、私にとっては写真やイラストが最大の魅力だった！
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5.) ジェイ・ワイズマン著『SM101：現実的な入門』（第2版）、グリーナリー・プレス（1996年）。
ワイズマンは、成人の性行動という文脈において、BDSMについて詳細な分析を行っている。彼は、専門家ではない一般の読者に向けて、BDSM文化の一般的な理解、コミュニティにおける適切なマナー、伝統、そして歴史について解説している。特に、BDSMコミュニティがどこから始まり、今後どのような方向へ向かうのかという点に焦点を当てている。
1996年に執筆されたため、デジタル時代におけるBDSMに関する分析は極めて時代遅れだ。しかし、ウィズマンによるレザー・ライフスタイルに関する歴史的分析や哲学的視点は非常に示唆に富み、興味深いものであるため、本書はこのリストに挙げられている。本書全体は、非常に会話調の口語的な文体で書かれている。
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6.) FRR マロリー著『エクストリーム・スペース：支配と服従のハンドブック』、アンバウンド・ブックス（1998年）。
マロリーのカップル向け実践ガイドは、主に、すでに築き上げた「バニラ」な関係にBDSMの文化や実践を取り入れる方法に焦点を当てている。このリストにある他の書籍の中には、新しい環境に慣れることに重点を置いているものもあるが、本書は「バニラ」な世界から生じる葛藤、羞恥心、拒絶といった問題に取り組んでいる。 マロリーは、サブスペース、トップスペース、パワーエクスチェンジを、感情的に最も安全で健全な方法で実践する方法を読者に伝えている。本書はカップルにとって最も役立つが、独身者でも同様に楽しむことができる。
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7.) モーフィアス著『How to be Kinky: A Beginner's Guide to BDSM』、グリーン・キャンディ・プレス（2008年）。
モーフィアスは、SM101で友人が取り組んだ内容を基に、少し現代的なアレンジを加えている。本書の最後には、インターネット時代のBDSMのあり方について興味深い内容が掲載されている。本書には、オンライン上の関係におけるコミュニティ標準のベストプラクティスに加え、オンラインコミュニティにおける安全性やメンタルヘルスに関する内容も含まれている。
2008年に書かれたものなので、掲載されているウェブサイトやフォーラムはすべて時代遅れだ。しかし、適切なネットマナーやインターネットの安全性について述べられている基本的な考え方は、今日でも非常に共感を呼ぶものだと私は考える。表紙の絵は本当に恥ずかしいほどひどいが、本の内容そのものがそれを補って余りある。 読みやすく、良い本だ！
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これは、BDSMコミュニティに新しく参加する人に向けた、おすすめの教育系YouTubeチャンネルのリストだ！YouTubeは学ぶのに最適な場所であり、特にキンスクに足を踏み入れたばかりの若い人にとってはそうだ。これらのチャンネルは楽しく、見やすく、情報も豊富だ！経験レベルを問わず、すべてのキンスターにとって、素晴らしく楽しい情報源となっている！ぜひいくつかチェックしてみることをお勧めする。
1.) エヴィー・ルパン
イーヴィーは若くてトレンディな従属的な女性だ。彼女はBDSM、キンク、そしてオルタナティブなライフスタイルに関するあらゆる事柄について、経験豊富なピア・エデュケーターである。彼女は、人々が自身のセクシュアリティ、欲望、そして人間関係におけるニーズに関して、自分なりの真実を見つけられるよう手助けしている。 私が彼女を気に入っているのは、キンクの世界について若々しく現実的な視点を提供してくれるからだ。注意：彼女は本当に長々と話し続けるのが好きだ……。かなり長く。彼女の動画は、時には20～30分にも及ぶことがある。見やすい長さごとに分けて視聴することをお勧めする。
イーヴィー・ルパインを探すここ
2.) 「ワッツ」というセーフワード
『Watts The Safeword』は、キンクに理解のある性教育チャンネルだ。 アンプ（レザー・パップ）とクリストファー（彼のダディ）が、ダジャレとユーモアを交えながら、ゲイの西海岸のキンク・コミュニティを探求する。『Watts The Safeword』は、偏見を打ち破り、疑問に答え、BDSMコンベンションやキンクに関連する史跡などを巡る旅を届ける！
西海岸のゲイ・レザー文化の一環として、彼らはHIVや性感染症（STD）に関する啓発活動を最優先事項としている。インターネット上のユーザーにとって、セックスへの不安を和らげるという点で、彼らは素晴らしい働きをしている！彼らは、安全なプレイを徹底し、自ら知識を深め、常に合意に基づいて行動することを強く提唱している。
「ワッツ」というセーフワードを見つけろここ
3.) モーガン・ソーン BDSM
モーガン・ソーンは、成人してからの大半の期間、D/sやBDSMの生活を送ってきたドミナントな女性だ。 プロのドミナントになって間もなく、彼女はキンクの指導を始めた。それから10年近く経った今、彼女はYouTubeにも進出している。彼女のチャンネルでは、特定のキンクスキルに関する素晴らしいハウツー情報に加え、初心者やバニラな視聴者向けの優れた基礎知識も提供されている。それに、彼女のヘアスタイルは最高だ！
モーガン・ソーンのBDSM作品を探すここ
4.) 『トロイ・スパイラル・ショー』 - BDSMの旅と学び
トロイは、ヒッピー風でスピリチュアルな視点を通じて、視聴者にBDSMのライフスタイルについて伝えている。彼はこう書いている。「これは、スピリチュアルな志向を持ち、社会貢献的なBDSMコミュニティに向けた、私からの生涯にわたるラブレターだ。無神論者であれ不可知論者であれ、このライフスタイルの中で築ける真に深い親密さは、実に感動的だ。」
彼はあまり広く知られていないが、このコミュニティの初心者にとってはユニークな視点を持っている。彼の言うことにいつも同意するわけではないが、それこそがこのリストに彼を含めるべき理由だと思う。フェチに超自然的な要素を取り入れたいなら、トロイこそがうってつけだ！
『トロイ・スパイラル・ショー』を探すここ
5.) さらけ出された欲望
キンクやBDSMに興味はあるけれど、どこから、どうやって始めればいいかわからない？ 心配はいらない。このチャンネルは、好奇心旺盛な初心者向けに作られている！『Desires Laid Bare』には、「BDSMとは何か」といった基礎知識から、役割やラベルのニュアンスに関する深い分析まで、初心者が知りたい情報がすべて揃っている。彼女は非常に人気がある。 彼女を強くお勧めする。構成がしっかりしていて、映像のクオリティも高く、話題から逸れず、分かりやすく、しかも非常に親しみやすい！何より、彼女は本当にその分野に精通している。
露わになった欲望を見つけようここ
これは、BDSMコミュニティに新しく参加した人に向けた、素晴らしい教育系ポッドキャストのリストだ！ラッシュアワーの渋滞で居眠りしてしまっていないか？家で一人で家事をしている最中ではないか？このポッドキャストリストを活用して、生活の退屈なひとときを、刺激的で学びのある時間にしよう。これらは、経験レベルを問わず、あらゆるキンク愛好家にとって素晴らしく楽しい情報源だ！
1.) クルドリンの地下墓所
マスター・クルドリン（このポッドキャストを運営している人物）は、BDSMコミュニティで20年以上、メンタルヘルスの分野で25年の経験を持つ。彼は私たちのオルタナティブなライフスタイルに対して、独自の理解と敬意を持っていると思う。 彼は初心者にとって欠かせないトピックを数多く取り上げている。キンクに対する見方はどちらかといえば古風だが、非常に礼儀正しく、社会的に問題となるような言動はない。ただし、あらかじめ言っておくが……彼はまさに、のんびりとした話し方の南部出身者だ。ポッドキャストは1.5倍速で聴くことをお勧めする。
クルドリンの隠し場所を見つけるここ
2.) 官能の目覚め
毎週、異なる海外のプレゼンターやパワーエクスチェンジの専門家をインタビューしている。エピソードの中には、著名なインストラクターによる「ハウツー」講座もあれば、高く評価されている専門家へのインタビューもある。このポッドキャストは、BDSM、レザー、スウィンガー、ポリアモリーといったテーマをほぼ均等に扱っている。しかも、とてつもなく面白い！
『エロティック・アウェイクニング』を探すここ
3.) キンクの人々（TPOK）
この番組では、BDSMのライフスタイルを送る実在の人々への生インタビューを行っている。彼らはよく、インタビュー対象者を探すために、変態系のコンベンションやイベントに出向く。 「リアル・ピープル、リアル・キンク」。彼らは変態的なことなら何でも、率直かつ正直に語り合う。番組に登場する新しい参加者や素人の視点に耳を傾けると、非常に共感できることがある。めちゃくちゃ面白い。強くお勧めする。
「The People of Kink」を探すここ
4.) 『Off the Cuffs』：このライフスタイルを実践している人や、興味がある人向けの、フェティッシュやBDSMをテーマにしたポッドキャストだ。
毎週、ホストのディック・ワウンドとミニマス・マキシマスが、多彩なゲストを招いて自由な形式のトークを繰り広げる。彼らは、キンクの世界に足を踏み入れた経緯や、これまで関わってきたシーン、そして同意とコミュニケーションの重要性について語り合う。 シーンでのマナーから人間関係の築き方まで、キンクのあらゆる側面を網羅している！官能的なものからサディスティックなもの、奇抜なものからバニラなものまで、少なくとも楽しめるストーリーが満載だ！
『Off The Cuffs』を探すここ
これは、BDSMコミュニティに初めて足を踏み入れる人たちのために、キンクに関する優れた情報サイトを集めたリストだ！ネット上の誤った情報の沼を必死に這い回る苦労は、身をもって知っている。これらのリソースが、キンクについて理解を深めようとしている人たちに、正確な情報を提供する一助となれば幸いだ！
1.) Fetlife および Fetlife 用語集
Fetlifeは、BDSM、レザー、フェティッシュのコミュニティ向けの無料ソーシャルネットワークだ。FacebookやMySpaceに似ているが、キンク愛好家によって運営され、キンク愛好家のためのサイトである。世界中の多くのグループが、イベント情報を投稿したり、シーンや日常生活で起きている楽しい出来事を友人に伝えたり、自分たちのライフスタイルについて話し合ったりする主な場となっている。 FetLifeのウェブサイトデザインは、いわゆる「変態版Tinder」のように利用されることを想定して作られていないため、FetLifeは出会いを目的としたアプリとして使うには適していない。
Fetlifeには、基本的なBDSM用語や役割について、簡潔でわかりやすい定義が掲載された短い用語集ページがある。BDSMを始めたばかりの人にとっては、これは良い参考資料だ。また、自分や友人にどの役割や肩書きが適しているかを改めて見直したい場合にも役立つ。
Fetlifeを探すここ Fetlife用語集を探すここ
2.) 性的自由のための全国連合
NCSFは、地域社会への啓発活動と立法ロビー活動に重点を置く501C3認定の擁護団体である。同団体は、BDSM、レザー、フェティッシュ、ドラッグ、バーレスク、スウィング、ポリアモリーの各コミュニティにおいて、合意に基づく成人の権利を促進し、その擁護に努めている。
2022年春現在、NCSFの「Consent Counts」委員会は、性的暴行に関する新『モデル刑法典』第213:10条「変態行為への同意に関する事前の明示的な許可」について、ミネソタ州の州議会議員に働きかけるための啓発キャンペーンに取り組んでいる。
NCSFには、医師や看護師、法執行機関、弁護士、心理学者、セラピスト、さらには不動産業者など、お住まいの地域でキンクに理解のある有資格専門家の登録リストがある。 この名簿を利用すれば、あなたのニーズに応え、尊厳を持って接し、性的嗜好やライフスタイルの選択を決して病的なものと見なさない、近隣のキンクに理解のある専門家を見つけることができる。2022年春現在、ミネソタ州だけでも50社以上の参加企業・医療機関があり、それぞれにキンクに理解のある専門家が在籍している。
注：「キンクに理解のある専門家」登録名簿には、娯楽施設、宗教施設、個人広告、およびアダルトショップは含まれていない。この登録名簿は、キンクに理解のある有資格専門家のみを対象としている。
NCSFを探すここ NCSFの「キンクに理解のある専門家名簿」を検索するここ
3.) オイレンシュピーゲル協会
TESは、BDSM／レザー／フェティッシュ分野における非営利団体であり、コミュニティ内の交流、教育的な意見交換、そして絶えず変化し続ける多様性の促進に尽力している。TESは501C3認定団体であり、性的多様性の健全な表現を指導・育成することに力を注いでいる。同団体は、質の高い教育と議論の場を提供している。
彼らは東海岸で、非常に大規模かつ有名な、セックスポジティブな教育イベントを毎年開催している。また、TESはニューヨーク市の中心部に「TESセンター」を設立・運営しており、そこでは私たちのコミュニティや志を同じくするすべての人々が、共に実践し、学ぶことができる。彼らのウェブサイトには、役立つ情報やリソースが満載だ。
「オイレンシュピーゲル協会」を探すここ
4.) BDSM Wiki
これは、定義や基本情報、フェティシズムの哲学、ベストプラクティスの提案など、あらゆる情報に関する素晴らしいウェブサイトだ（おそらく最高峰のサイトと言えるだろう）。今まで聞いたことのないフェティシズム関連の言葉を耳にしたばかりか？ それならここが最適だ！ 綿密な調査に基づいており、倫理的かつ政治的に中立で、そのコンテンツは非常に充実している。
このサイトが大好きだ。学習が簡単で便利になった！機能は通常のウィキペディアとほぼ同じだ。同じ名前のBDSM Wikiサイトが2つあることに注意してほしい。正しいBDSM Wikiサイトを見つけるには、ページの背景色が黒であることを確認することだ。
BDSM Wikiを探すここ
今日のメディアで、良質なフェティッシュな描写を見つけるのは本当に難しい。ここでは、BDSMやレザーのライフスタイルを最も正確に描いた、素晴らしいフィクション作品をいくつか紹介する。
私たちのコミュニティには、長く力強い歴史と、確固たる文化的価値観、そして性別、性的指向、人種、宗教、国籍を超えて私たち全員が共有する一連の共通の経験がある。ここは、メディアにおけるフェティシズムの優れた現代的な描写を見つけられる場所であると同時に、私たちの共有する歴史から生まれた、高く評価されている名作の数々にも出会える場所だ。
1.) 『Love and Leashes』（TV-14指定、2022年公開）
『Love and Leashes』は、同僚同士の芽生えつつあるD/s関係を描いた、かなりベタな韓国ドラマだ。同意の在り方やBDSMプレイの描写は実に的確だ！正直なところ、マスメディアでこれほど前向きなBDSMの描写を見たのは初めてだ。嬉しいことに、英語字幕版と吹き替え版の両方で視聴できる
物語は、ある男性の女性同僚の一人が、誤って彼の小包を開封し、うっかり彼の性的フェチの一つを暴露してしまったところから始まる。彼はそれをペットを飼っていることだとごまかす。 ジフとジウは密かにD/s契約を結ぶ。そこから、ジフの「奴隷と主人」というファンタジーへのフェチを存分に満たす、刺激的なロマンスが始まる。ちょっとベタだけど、一気見するには最高だ！
『Love and Leashes』は以下で視聴できるNetflix
2.) フランス語原文： ポーリーヌ・レージュ、『Oの物語』ジャン＝ジャック・ポーヴェール（1954年）。
翻訳された英語： サビーヌ・デストリー（訳）『Oの物語』ランダムハウス・パブリッシング・グループ（2013年）。
『Oの物語』は、BDSM文化に深く根付いた、極めて有名な古典文学作品だ。BDSMやレザーの歴史に詳しい人なら、この小説は絶対に読むべき一冊だ！
ポーリーヌ・レーグは、「O」という名の若い奴隷の少女をめぐる、極めて生々しく、暴力的で、感情的な物語を紡ぎ出す。愛を表現するために、女性はどこまで踏み込むのだろうか。自発的に参加した女性たちが服従の術を学ばされるプライベートクラブの聖域で、Oは快楽の極限を試す。 Oが気づくように、真の自由とは、信頼する男のためなら何でもするという、純粋かつ完全な自発性の中にこそあるのだ。
この本は1950年代のエロティック小説だ。健全なD/s関係の模範として楽しむようなものではない。実際、この本における同意の描写は、恐ろしいほど皆無だと感じた。しかし、これは名作であり、実に胸を打つ物語だ。 ポルノを読んで泣いてしまった……たくさん泣いた……だから……ぜひ読んでみて！ 深い内容だ！
3.) 『ザ・セクレタリー』（R指定、2002年公開）
『ザ・セクレタリー』は、BDSMやレザー文化におけるもう一つの古典的なフィクション作品だ。『ザ・セクレタリー』は2002年の映画で、精神病院から退院したばかりの若い女性が、要求の厳しい弁護士の秘書として働き始め、そこで二人の雇用主と従業員の関係が、性的でサドマゾヒスティックなものへと変化していく物語である。
登場人物たちの関係性は、画面に初めて一緒に登場した瞬間から、見る者を引きつける。そして、その入浴シーンは、大衆メディアでこれまでに描かれてきたアフターケアの描写の中でも、最も心温まる、優しい表現の一つだ。
『ザ・セクレタリー』を以下で視聴するAmazon Prime
キンクを探求し、楽しむために、ポリアモリーである必要も、オープンな関係にある必要もない。とはいえ、キンク愛好家がさまざまな相手と探求するのはごく一般的なことだ。しかし、この考え方が初めての人にとっては、非常に居心地が悪いかもしれない。 ここでは、それらを説明し、もしかすると別の視点から捉える助けとなる、おすすめの書籍をいくつか紹介する。
1.) ジャネット・W・ハーディ『エシカル・スラット：ポリアモリー、オープン・リレーションシップ、そしてその他の冒険への実践ガイド』セレスティアル・アーツ（2009年）。
20年にわたり、『The Ethical Slut』は「ポリアモリーのバイブル」として広く知られてきた。この本はよく知られており、多くの人々に愛されている。 『エシカル・スラット』という挑発的なタイトルとは裏腹に、この本には極めて健全なメッセージが込められている。本書は誤解を解き、好奇心旺盛な読者に対し、オープンなコミュニケーション、感情の誠実さ、そして安全なセックスの実践を通じて、ポリアモリーなライフスタイルを成功させる方法を示している。
人間関係、コミュニケーション、セックスに関する倫理を扱ったこの不朽のガイドの第3版は、以下の内容を盛り込むよう改訂された： ポリアモリーを実践するミレニアル世代へのインタビュー、ポリアモリーの先駆者たちへのオマージュ、対立解決のためのツールや対人関係のダイナミクスを改善する方法、さらにアセクシュアリティ、セックスワーカー、LGBTQ用語、ポリアモリー実践者がつながり、充実した生活を送る方法といったトピックに関する新たなサイドバーが追加された。
追伸：オーディオブックが好きな人には、嬉しい知らせだ。このオーディオブックは著者自身が朗読している。聴いていてとても心地よい。
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2.) ジェシカ・ファーン『ポリセキュア：愛着、トラウマ、そして合意に基づく非一夫一婦制』ソーンツリー・プレス（2020年）。
『Polysecure』は、愛着やポリアモリーに関する人間の心理を深く掘り下げた本だ。かなり堅苦しい科学的な内容だが、ポリアモリーの関係における嫉妬や罪悪感、時間管理について、素晴らしいアドバイスもいくつか載っている。生物学オタクなら、この本がきっと気に入るはずだ！
愛着理論は主流となったが、その議論の多くは、どうすれば安定した一対一の関係を築けるかに焦点を当てている。 ポリアモリーの心理療法士であるジェシカ・ファーンは、愛着理論を合意に基づく非一夫一婦制の領域へと拡張することで、新たな地平を切り開いている。彼女は、愛着とトラウマに関する自身の「入れ子型モデル」を用いて、感情的な経験が人間関係にどのような影響を与えるかについての理解を深めている。そして、複数の関係において安全な愛着を築くための具体的な6つの戦略を提示している。
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3.) フランクリン・ヴォー『More Than Two: A Practical Guide to Ethical Polyamory』ソーンツリー・プレス（2014年）。
この本は、古代ギリシャから中国の多くの王朝を経て、現在の非一夫一婦制の実践に至るまで、あらゆる内容を網羅している。この幅広い情報を盛り込んだ一冊は、ポリアモリーな生き方という、しばしば複雑な世界を探求している。その微妙な違い（いや、これはスウィンギングとは違う）、関係の形態（V型、N型、 オープン・ネットワーク？）、神話（乱交や終わりのないセックスを期待してはいけない）、そして期待されること（コミュニケーション、透明性、そして信頼が何よりも重要だ）まで。 『More Than Two』は、偏見に囚われず、適度なユーモアが散りばめられている。変態的な人類学やギリシャ神話、そして変態的なヒエラルキー構造についてのと～～～て長い解説が好きなら、この本はきっと気に入るはずだ！
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キンクの世界は、昔から多くの人々を魅了してきた。このテーマに関する学術研究も増えており、参考になるかもしれない。
1.) Wuyts, Elise、およびManuel Morrens。「BDSMの生物学：系統的レビュー」。『The journal of sexual medicine』（2022年）。
ウイツは、BDSM行為の神経科学や生理学的影響について、極めて綿密な研究を行った。BDSMがなぜあれほど気持ちいいのか、その生物学的メカニズムを知りたいなら、この本こそが学ぶべき一冊だ！正直、素晴らしく、ためになる読み物だ。本当に強くお勧めしたい！
そのことについては詳しく話せるが、彼の成果そのものがすべてを物語っている。私が最も興味深かったと思う点は以下の通りだ：
BDSM活動に関連するホルモンレベルの変化に関する研究によると、次のようなことが示唆されている：
- 「BDSMの交流の結果として、従属者にコルチゾールの変化が見られるという証拠があり、これは生理的なストレス系が関与していることを示唆している。」
- 「エンドカンナビノイドの変化は、快楽と報酬のシステムに関与している。支配的な立場にある者においては、この生物学的に測定された快楽は、苦痛を伴うプレイよりも、力関係に基づくプレイに依存しているようだった。」
- 「テストステロンやオキシトシンもBDSMに関与しているが、その役割はそれほど明確ではない。」 BDSMへの関心に関連する脳領域の活動パターンに関する研究によると、次のようなことが示唆されている：
- 「快楽・報酬系における頭頂蓋と腹側線条体」
- 「痛みの知覚における一次および二次体性感覚皮質」
- 「前島皮質、前中帯状皮質、感覚運動皮質など、共感に関連する神経回路。」
- 「社会的・性的相互作用という文脈における左前頭皮質。」
- 「従属的な人では痛みの閾値が高いことが示されており、BDSMの行為によって、従属的な人の痛みの閾値がさらに高まる可能性もある。」
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2.) ショリ、アヌーク、クリスチャン・ジャコウスキー、およびコリーナ・A・シェーン。「BDSMはどれほど安全か？ BDSMプレイにおける致死的事例に関する文献レビュー」。『International Journal of Legal Medicine』（2021年）。
BDSMが極めて危険になり得ることは、誰もが知っている。しかし、実際にはどれほど危険なのだろうか。BDSM活動への参加中に致命的な結果が生じる可能性はあり、実際に発生している。本文献レビューの目的は、BDSMによる死亡事例に関する公表データを要約することで、潜在的に危険なBDSMプレイについてより深い理解を提供することにある。
つまり、このレビューは、BDSMの行為中に人々が死亡した最も一般的な事例をまとめたものである。その主な結果は以下の通りだ：
- 「性的窒息行為に伴う絞扼が、最も多い死因（88.2％）であった」。
- 「BDSMプレイによる死亡事例の64.3％で、薬物またはアルコールが関与していた」。
- 「52.9％の事例において、故人とパートナーのBDSM活動における経験レベルが記載されており、それらの事例すべてにおいて、故人とパートナーはBDSMプレイの初心者ではなかった。」
- 「BDSMプレイによる死亡事例は、自慰行為による死亡や性行為に関連する自然死よりも稀である。」
- 「BDSMコミュニティには、医療面に関する安全対策や教育が存在する。実践者がそれらを守れば、BDSMプレイに伴うリスクを軽減できる。」
- 「BDSMに関連する不自然な死の事例は稀な出来事であり、予防が可能だ。」
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3.) ハービッター、カーラ、ミシェル・D・ヴォーン、およびデビッド・W・パンタローネ。「無性愛、合意に基づく非一夫一婦制、およびBDSMへの対応におけるメンタルヘルス専門家の偏見と臨床的能力」『The Journal of Sexual and Relationship Therapy』（2021年）。
変態的な性嗜好を公言すると、あらゆる種類の差別を受けることになるというのは、多くの人がすでに知っていることだ。しかし、医者に行ったときに、異なる扱いを受ける可能性はどれほどあるのだろうか。この記事では、医療従事者やセラピストによる、性的に偏見を持たれているグループ（BDSMを含む）に対する偏見や差別の実態を分析している。
私が最も興味深いと思ったのは、以下の内容だ：
- 「調査対象となった医師の75％が、研修中に性的指向や多様なライフスタイルについて、より頻繁に取り上げるべきだと同意した。」
- 「回答した医師の40％近くが、医学部や研修医時代において、性的な偏見の対象となるグループ（BDSMを含む）に関する正式な研修を受けたことがない、と報告した。」
- 「回答した医師の15％が、性的偏見の対象となっている患者に対する差別的な医療を目撃したことがある。」
- 「調査対象となった医師の20％近くが、性的な偏見にさらされている患者のパートナーに対して、無礼な態度をとられる場面を目撃したと答えた。」
ハービッターはまた、偏見がないと見なされる医療提供者による患者の転帰と、こうした性的マイノリティを病理化する医療提供者による転帰とを比較している。
本研究によると、「性的指向を肯定的に受け止めてくれる精神保健の専門家と関わった患者は、性的指向を病的なものと見なされた患者よりも、良好な転帰を報告している」ことが明らかになった。
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4.) ピタゴラ、ダルシネア。「苦あれば楽あり？ BDSMの文脈におけるサブスペースの治療的・関係的利点」。『The Journal of Positive Sexuality』（2017年）。
サブスペースがめちゃくちゃ素晴らしいことは誰もが知っているが、一体それは何なのか？そして、それは後の人生にどのような影響を与えるのだろうか？この記事では、BDSMの相互作用に関する社会科学の文献を概説する。 ピタゴラはサブスペースの神経科学を検証し、その生理学的影響に関する評価を報告している。また、サブスペースが長期的に個人に及ぼす社会的・感情的な影響についても分析している。
私が最も興味深いと思ったのは、以下の内容だ：
- 「一部の患者においては、激しいBDSM行為を行うことで、脳内でエンドルフィンという化学物質が放出されることがある。」
- 「これらのエンドルフィンは鎮痛剤として働き、神経受容体と結合することで痛みの知覚を和らげる。この過程は、天然の鎮静剤として感じられる生理的反応を引き起こすこともある。」
- 「エンドルフィンは、モルヒネと同様の、体に心地よい感覚をもたらすこともある。」
- 「これらのエンドルフィンや神経伝達物質は、一部の鎮痛薬と同じ神経細胞の受容体に結合する。しかし、モルヒネとは異なり、体内のエンドルフィンによるこれらの受容体の活性化が、中毒や依存につながることは示されていない。」
- 「文献分析の結果、合意に基づくBDSMのやり取りにおいて『サブスペース』状態に達することは、従属側のパートナーの身体的・感情的なストレスの軽減につながるだけでなく、参加者間の親密さを高める可能性があるという結論に至った。」
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5.)Holvoet, Lien 他「ベルギーのグレーの50の陰影：一般人口におけるBDSM関連の空想や行為の有病率」『The Journal of Sexual Medicine』（2017年）。
ここで一つ質問だ。実際に変態的な性癖を持つ人はどれくらいいるのだろうか。 全人口のうち、BDSMを実践している人はどれくらいおり、さらにBDSMのファンタジーを抱いている人はどれくらいいるのだろうか。本記事の目的は、一般人口の4つの異なる年齢層におけるBDSMのファンタジーや行動的な関与の有病率を明らかにすることだ（この研究はベルギーで行われた）。
データは自己申告式のアンケート調査によって収集された。1,027人がアンケートに回答した。私が最も興味深かったと思う点は以下の通りだ：
- 最も多いのは、高学歴の異性愛者の女性だ
- リース・コモン：教育水準の低いLGBT+の男性たち
- より可能性が高いのは、35～48歳だ
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