コアストレングスの構築

緊縛のシーンで行う多くのことは......そして人生においても......強いコアがあれば、より良く、より簡単にできるようになります。 誰かのために長い時間パワーパウンドをしたい？ 相手のために腰を上げられるようになりたいですか？ もっと楽にサスペンションができるようになりたい、もっと難しいことに挑戦したい、などなど。 体幹を鍛えれば、これらのことが可能になります。

Kathryn of Yoga for Intimacy joins us today to take us through a routine designed to build that core strength. In the video she talks through some elements of technique and approach that I had never heard before and that help build powerful results!

Special thanks to Kathryn for putting this routine together for us! Kathryn specializes in yoga to enhance intimacy.