ストレッチのための...後ろからのアクセス

前かがみになって後ろから連れて行かれるのは、何か原始的なものがあります。 でも、前かがみになっている間は快適に過ごせるのがいいですよね。

キャサリン（）親密さを深めるためのヨガ この動画では、腰周辺の筋肉をストレッチするために特別に考案されたヨガのルーティンを紹介しています。前屈の可動域を広げたい方や、単に動きを楽にしたい方に向けて、腰の柔軟性を高めるのに役立ちます！

このルーティンをまとめてくれたキャサリンに、心より感謝します！ キャサリンは、パートナーとの親密さを深めるためのヨガを専門としています。