竹制捆绑——肘部锁定

1. 从普鲁士锚束（Prusik Anchor Harness）开始。

2. 围绕各边手腕打上单柱缚。

3.（可选）两个单柱缚的活端以反手结结合在一起。

4.（可选）可以转换成一个平结使其更加稳固。

5. 绳索两端分别带过杆子的另一边。

6. 在背部，股线绕过手臂在肘部之上的位置，然后交叉......

7. ...... 再带过杆子的另一边。

8. 在两边，活端往下绕过各侧的前臂......

9. ...... 穿过另一侧的前臂下、绕过杆子、回到顶部。

10. 两端带到中间。现在只需锁定结束。做法有许多。这里示范的能够稳固系紧。

11. 活端合在一起时，交叉在中心线后面。

12. 两端都往下绕，但其中一条要压过连接肘部的两组股线 *前面*，另一条则穿过这组线的 *后面*。

13. 就像这样。现在两端朝着相反的方向运行。

14. 我们可以把这些股线都扣在一起。如果有足够的绳索，可以多缠绕几遍。

15. 打一个平结或几个半扣结等锁定结束。

21. 完成品背面。

22. 完成品正面。