توفر هذه الصفحة روابط الدروس التعليمية المشار إليها في الفصل:
إن في 60 ثانية... و عبودية السرعة تغطي الفصول طرق ربط شريكك بسرعة كبيرة. إما عن طريق إنشاء أداة ربط بالحبال مسبقًا يمكن استخدامها عند الحاجة أو باستخدام تقنيات الأسر السريع الرائعة لمشاهد الإزالة
هذه دروس عملية لتطوير المهارات.
جميع التقنيات التي تمت تغطيتها متاحة على موقع TheDuchy، لذلك سيكون لدى طلابك شيء يرجعون إليه بعد انتهاء الدرس. لك الحرية في استخدام هذه المادة كما هي أو تعديلها لتناسب احتياجاتك.
ملاحظة حول الحبال: أنا لا أبيع الحبال حتى الآن، ومع ذلك لدي علاقة إحالة مع العديد من الموردين الرائعين. إذا ذهبت من خلال موقعي للشراء منهم، أحصل على نسبة صغيرة من مشترياتهم كرسوم إحالة. اذهب إلى اشتري الحبل! صفحة أحدث العروض!
- السلامة والتفاوض يتم توفير المعلومات خلال الفصل، وكذلك عناصر مختلفة من التعامل مع الحبل والأسلوب
—- - رأس بروسيك - التقنيات الأساسية لصنع العقدة نفسها
- أصفاد بروسيك - استخدام بروسيك لصنع أصفاد من الحبال
- بروسيك شاكيل - استخدام "بروسيك" لصنع عمود واحد قابل للتعديل
- مرساة بروسيك - إضافة قيد Prusik Shackle إلى مرساة قابلة للتعديل حتى تتمكن من تغيير موضع شريكك دون فك قيده.
—- - صيد ريدماين (الأعضاء) - إضافة عنصر إلى مرساة بروسيك مرساة تسمح لك بشد الرباط بيد واحدة
—- - عقدة الانزلاق بيد واحدة (الأعضاء) - طريقة لربط حبل حول شيء ما باستخدام يد واحدة فقط.
- هوجوجيتسو إيتاتسو ريو (الأعضاء) - وهي تقنية على غرار ربط الصندوق تعود جذورها إلى مئات السنين، ويمكن وضع هذا الحزام على الشخص في أقل من دقيقة واحدة، حتى لو كان مستلقياً على الأرض!
الجمهور المستهدف (مبتدئ، متوسط، متقدم)
مبتدئ.
التنسيق (محاضرة، مناقشة، عرض توضيحي عملي)
هذا الصف عملي وتطبيقي يتنقل بين المناقشة والعروض التوضيحية وشرح كل ربطة عنق خطوة بخطوة وجلسات تدريب بمشاركة عالية من المدرب.
ما الذي يجب على الحضور إحضاره (مقدار الحبل، إلخ)
- يمكنك تعلّم هذه التقنيات المختلفة باستخدام قطعة واحدة من الحبل مقاس 10′ (حوالي 3 أمتار) وقطعة واحدة مقاس 15′ (4.5 متر) أو قطعتين مقاس 15′، ولكن لا تتردد في إحضار المزيد إذا أردت.