قائمة مراجعة إعداد التعليق (قائمة من القوائم في الحقيقة):
(هذه صفحة تركز على إعداد المعلقين وسلامتهم. اذهب هنا للاطلاع على التخطيط العام, المخاطر, الأعصاب والدورة الدمويةوصفحات المخاطر والسلامة الأخرى)
عند التحضير لمشهد التعليق، هناك الكثير من الأمور التي يجب وضعها في الاعتبار والكثير من الأمور التي يجب التخطيط لها. الطريقة التي أحافظ بها على تنظيم نفسي هي استخدام قوائم المراجعة. (في الواقع، أستخدم قوائم المراجعة التي تتضمن قوائم المراجعة 🙂.
لقد وضعت هذه المعلومات هنا في هذه الصفحة. تقسيمها بهذه الطريقة يعني أنه يمكنني الاستفادة من ميل الدماغ الطبيعي لتجميع المعلومات ذات الصلة معًا. لذا عندما أصل إلى الجزء من قائمة المراجعة الذهنية التي تقول "تقييم النقطة الصلبة"، يكون لدي قائمة مراجعة ذهنية للأشياء الستة التي أنظر إليها لتقييم النقطة الصلبة والمشهد المادي.
أثناء تثقيفك لنفسك، ستطور أساليبك الخاصة. قد تستخدم الكثير مما لديّ هنا أو قد تجد طريقة أخرى للتفكير في كل هذا تناسبك بشكل أفضل. هذه مجرد طريقة شخص واحد للقيام بذلك.
.
تستند هذه النصيحة إلى الخبرة المشتركة للعديد من الحفارين. وهي تهدف إلى تعزيز التدريب الشخصي على يد شخص متمرس في مجال التعليق، وليس استبدالها. كما هو الحال مع أي شيء، فإن تطبيق هذه النصائح في أي نشاط واقعي هو أمر تقوم به على مسؤوليتك الخاصة. ما تهدف إليه هذه المقالة هو مساعدتك على فهم تلك المخاطر حتى تتمكن من اتخاذ خيارات أفضل وأكثر استنارة بشأن المشاركة فيها وإدارتها.
على الرغم من أن هذه الصفحة تتضمن بعض التفاصيل الطبية، إلا أنني لست طبيباً، وهذه ليست نصيحة طبية. وازن ما تقرأه هنا مع بحثك الخاص. أقدم بعض المراجع الطبية والإسعافات الأولية إذا كنت تريد المزيد من التفاصيل.
الكثير مما هو موجود هنا موجود أيضًا على عامة السلامة الصفحة، ولكنها مكررة هنا لسهولة الرجوع إليها.
هل أنت مستعد شخصياً؟ بشكل عام ولهذا المشهد نفسه؟
- أنا لا أقول أنك كذلك، ولا أقول أنك لست كذلك.
إذا لم تكن قد قرأت بالفعل "هل أنت مستعد؟" المقال، اذهب وافعل ذلك.
هناك الكثير من المعلومات التي تساعدك على قياس وضعك ونصائح جيدة لإرشادك في تحديد ما إذا كنت مستعداً للتعلم والقيام بعمليات التعليق. لذا اذهب واقرأه ثم اطرح على نفسك بعض الأسئلة وكن جاداً وصادقاً في إجاباتك. - هل لديك المهارة والخبرة للقيام بما خططت له؟
إذا لم يكن الأمر كذلك، إذا كان ما تخطط له جديدًا بالنسبة لك - إذا لم تكن قد قمت بالتعليق من قبل، أو قمت بذلك عدة مرات فقط، أو إذا كنت تتقدم إلى شكل أكثر صعوبة من أشكال التعليق الجديدة عليك - فإنني أوصي بشدة أن يكون لديك مراقب أكثر خبرة في التعليق يراقبك ويرشدك ويعمل كمراقب. - هل أنت في حالة جيدة عقليًا وجسديًا وعاطفيًا لقبول هذا المستوى من المسؤولية؟
ولإعطاء مثال واحد صغير: إذا كنت مصابًا بالسكري أو تعاني من نقص السكر في الدم، فعليك التأكد من أنك لن تعاني من مشاكل في سكر الدم أثناء المشهد، فهل تناولت الطعام/الماء المناسب قبل البدء؟ - هل لديك الطاقة والتركيز المطلوبان؟
إذا كنت قد نمت 3 ساعات فقط من النوم في الليلة السابقة وكنت تركض بجهد طوال اليوم، فقد تكون قوتك الذهنية والبدنية ضعيفة وقد لا تكون في حالة جيدة. أنت فقط يمكنك الحكم على ذلك، ولكن كن صادقاً مع نفسك. - هل قدراتك العقلية ضعيفة بأي شكل من الأشكال؟
إن محاولة القيام بإيقافك عن العمل إذا كنت قد تناولت أي كحول أو مخدرات هو أمر غير مسؤول وخطير تماماً. لا تفعل ذلك.
هل أنت مستعد؟ أنت فقط تستطيع أن تقول ذلك.
- هل قمت بعمل تقييم من 6 نقاط صلبة?
- كيف تبدو الأرضية؟ هل هي ناعمة أم صلبة؟ إذا كانت صلبة، هل يمكنك الحصول على حصيرة أو أي شيء لتنعيمها؟
- هل هناك أي مخاطر تعثر/انزلاق في منطقة التعليق؟ إذا فقدت قدمك وانزلقت أثناء محاولة رفع أو إنزال شريكك، فقد يؤدي ذلك إلى سقوطه. السقوط - خاصةً أثناء التقييد - أمر سيء.
- هل الترس الذي اخترته مناسب؟ هل هي مصنفة لتحمل الحمل الذي تحتاج إلى دعمه؟
- هل ألقيت نظرة على معداتك هذا الوقت؟ هل يتآكل حبلك أو يتآكل؟ هل تغلق بوابات حلقات تسلق الحلقات بشكل صحيح؟
- هل قواطع الأمان بحوزتك فعلياً؟ هل هي في متناول اليد في حال اضطررت إلى حمل شريكك والوصول إليها في نفس الوقت؟ هذا تفضيل شخصي، ولكنني أفضل كثيرًا خطافات الإنقاذ في حالات الطوارئ على مقصات EMT. إذا تم ارتداؤها على حزامك، فهي أسرع في الاسترجاع وتقطع الحبل بفعالية أكبر من مقصات EMT في كثير من الحالات.
- ما هي خطتك الأساسية؟
ماذا تريد أن تفعل بشريكك أثناء تعليقه؟ مجرد السماح لهم بتجربة التعليق؟ جلدهم؟ تضاجعهم؟
ما هي الأوضاع التي تريدين وضع شريكك فيها للسماح بممارسة تلك الأنشطة؟
هل الأحزمة التي تخطط لها مناسبة لتلك المواضع؟ - ما هي خطتك الاحتياطية؟
إذا كان شريكك يشعر بانزعاج شديد عند رفعه من على الأرض، فكيف ستتكيف مع الأمر؟
هل سيتعين عليك إعادتها إلى الأرض والبدء من جديد، أم يمكنك تعديلها سريعًا لتجعلها جزءًا من المشهد؟
ما الوظائف الأخرى التي يمكنك نقلهم إليها والتي تكون أقل إرهاقاً؟
أين يمكنك إضافة خطوط دعم ثانوية للمساعدة في توزيع القوى المعنية بشكل أفضل وكيف ستضيف هذا الدعم الإضافي؟ - ما هي خطط الطوارئ الخاصة بك؟ نعم، قلت خطةs. يمكن أن ينشأ أكثر من نوع واحد من الحالات الطارئة. كيف ستتعامل معها عند حدوثها؟ (انظر أدناه)
- ما هي خطتك لما بعد المشهد؟ هل أنت في مكان عام للحفلات؛ هل يجب عليك تنظيف المحطة حتى يتمكن شخص آخر من استخدامها؟ هل يحتاج شريكك إلى رعاية لاحقة؟ كيف ستوازن بين هذه الاحتياجات؟
- بعض الاعتبارات في المرات القليلة الأولى:
- وجود أشخاص بالقرب منك للمساعدة إذا احتجت إليها
- اطلب من أحد الحفارين الأكثر خبرة أن يرشدك أو يراقبك
- استخدم أربطة تسمح لشركائك بتحرير أذرع شركائك أثناء الصعود والنزول من نظام التعليق. بمجرد صعودهم للأعلى، يمكنك ربط أذرعهم ولكن فكها قبل إنزالهم. سيمنحهم ذلك قدرة أكبر على المساعدة والتكيف أثناء هذه النقاط الديناميكية في المشهد.
هل شريكك مستعد؟ بشكل عام ولهذا المشهد نفسه؟
- يمكن تعليق أي شخص، ولكن لا يمكن تعليق أي شخص. هذه العبارة التي تبدو متناقضة تعني أنه لا يمكنك أن تعرف من خلال النظر إلى شخص ما إذا كان قادراً على أن يكون معلقاً. قد يكون كذلك. ولكن قد يكون لدى أي شخص معين أيضًا قيود تجعل التعليق غير مستصوب.
- اقرأ "هل أنت قادر على الإيقاف عن العمل؟" مقالة
يمكنك الحصول على قدر هائل من المعلومات حول ما يناسب شريكك من خلال طرح بعض الأسئلة عليه. يمكن وضع هذه الأسئلة في محادثة غير رسمية حتى لا تبدو الأمور وكأنها استجواب، ولكن مثل هذه الأسئلة يمكن أن تكون كاشفة للغاية
- هل هناك أي وظائف تحبها حقًا؟ ما الذي يجعلها جيدة؟
- هل هناك أي منها لا يناسبك؟
- ما هي ربطة العنق الأكثر تحدياً التي شاركت فيها؟ لماذا؟
- هل أُصبت من قبل أثناء مشهد حبل أو تعرضت لمشهد سيء؟
- ما هي الأشياء التي ترغب في استكشافها اليوم؟
- هل هناك أي حدود يجب أن أتجنبها؟
- هل تغرق في أعماق الفضاء الفرعي عند التعليق؟ هل يمكنني توقع تواصل طبيعي أم قد تصبح غير متماسك؟
(هذا أمر مهم لأنه إذا أصبح شخص ما غير متماسك، فهذا يعني عادةً أنه يجب إنزاله الآن. ولكن إذا كان ذلك متوقعًا، فما عليك سوى التخطيط لذلك. ولكن هذا يؤثر أيضًا على قدرتهم على الموافقة أكثر بمجرد بدء المشهد. بالنسبة للأشخاص الذين يسعون إلى التعمق حقًا، تفاوضي مسبقًا على جميع الأنشطة ولا تتجاوزي تلك الحدود). - هل هناك أي محفزات عاطفية يجب أن أعرفها؟
(إن دخول شريكك في نوبة هلع أو نوبة غضب أثناء تعليقه عن العمل ليس فكرة معظم الناس عن المتعة وقد يكون من الصعب التعامل معه بأمان؛ لذا من الأفضل أن تسأل وتحذر مسبقًا). - هل تحبين العناية التفصيلية بعد انتهاء المشهد، أم تفضلين أن تُتركي في بركة لتتمرغي في الأحاسيس؟ في مكان ما في المنتصف؟ (إذا كنت في حفلة أو شيء ما حيث تتشاركين المكان مع الآخرين، فذكريهم بأنك يجب أن تنظفي المكان بسرعة عند انتهاء المشهد، ولكنك ستأتين للعناية اللاحقة فور الانتهاء من ذلك...)
تذكّر أن شريكك لن يكون قادراً على تعديل وضعه كثيراً أو مساعدة نفسه إذا تعرض لمشكلة ما. لذا احرصي على أن تكوني على دراية بما إذا كان يعاني من أي حالات طبية يجب أن تكوني على دراية بها. لذا اسألهم عن ذلك. راجع صفحة السلامة لمزيد من التفاصيل.
عادةً ما أطرح السؤال كالتالي "هل لديك أي حالات طبية أحتاج إلى معرفتها؟ أي مشاكل في الأعصاب، أو مشاكل في الإحساس - سواء كانت كثيرة أو قليلة؟ أي مشاكل في التنفس؟ أي مشاكل في القلب أو الدورة الدموية؟ هل تعاني من مرض السكري؟ أي مشاكل في العضلات أو العظام؟ أي مشاكل في تخثر الدم أو في سيولة الدم؟ (إذا كنت تستخدم حبل القنب؟ أي حساسية من الأعشاب؟"
في حين أننا نريد أن نفهم العديد من هذه الأشياء من أجل عبودية الحبل بشكل عام، فإن بعضها مهم بشكل خاص للتعليق بسبب الضغوط التي ينطوي عليها:
- يجب أن تكوني على دراية بأي مشاكل في المفاصل أو مشاكل في العمود الفقري أو مشاكل في العضلات أو قوة العظام أو الألم العضلي الليفي أو مشاكل أخرى تتعلق بحساسية الضغط حتى تتمكني من تخطيط مشهدك بطريقة تتجنبين فيها المشاكل.
- إذا كان الشخص يعاني من أي اعتلال عصبي كبير (انخفاض الإحساس) أو ضعف في الدورة الدموية في أحد أطرافه، فأنت لا تريد أن تقوم بتقييد هذا الطرف بحمله على هذا الطرف؛ حيث سيكون أقل قدرة على معرفة ما إذا كانت هناك مشكلة ما وقد يتعرض لضرر كبير قبل تنبيهك. في حين أنك قد تظل قادرًا على القيام بالتعليق معهم، فإنك تريد أن يكون وزنهم مدعومًا بصدرهم ووركيهم وليس بهذا الطرف على الإطلاق. (يمكنك ربطه في العبودية بطريقة لا تحمل حملاً بعد أن يتم تعليقه بالفعل).
- إذا كان الشخص يعاني من مشاكل خطيرة في الجهاز التنفسي أو لديه مشاكل في القلب مثل فرط ضغط الدم التاجي (CHF)، فأنت لا ترغب في القيام بربط الصدر بشكل كبير وقد يكون التعليق على الوجه أو التعليق المقلوب أمراً صعباً. واعتماداً على التفاصيل، قد يكون ذلك ممكناً، لكنك تحتاج إلى التعامل مع هذا الأمر بحذر وربما القيام ببعض الأشياء الأقل إجهاداً أولاً لترى كيف ستسير الأمور. إذا كانوا مصابين بالربو، فأين جهاز الاستنشاق الخاص بهم؟ اجعله في متناول اليد.
- إذا كان الشخص مصابًا بداء السكري، خاصةً إذا كان شديدًا أو غير مسيطر عليه بشكل جيد، فمن المهم بشكل خاص أن يكون قد اعتنى بالتغذية والأنسولين قبل حدوث أي حادث تعليق. اسأل عما إذا كان لديهم أقراص جلوكوز للطوارئ وأين هي. كما يجب أن يكون لديك بعض العصير أو الصودا غير الغذائية في متناول اليد على الفور أثناء سير المشهد في حالة انخفاض مستوى السكر لديهم بشكل غير متوقع
- إذا كان الشخص مصاباً بفتق أو خضع لعملية تحويل مسار المعدة، فقد يكون حساساً بشكل خاص حول البطن. إذا كان الشخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط، فسيكون حساساً بشكل خاص للأشياء التي يمكن أن تؤثر على تدفق الدم. إذا اخترت التعليق في هذه الحالة، ففكر في القيام بتعليق الوجه لأعلى، والتعليق في وضع الجلوس لترى كيف سيسير الأمر قبل التخطيط لمشهد أكثر إرهاقاً مثل التعليق الأفقي. واعتماداً على التفاصيل، قد ترغب في تجنب المشاهد المقلوبة تماماً
- إذا كان الشخص مصابًا باضطرابات تخثر الدم أو كان يتناول مميعات الدم القوية، فإن التعليق يكون محفوفًا بالمخاطر بشكل خاص. يمكن أن تؤدي الجلطات العائمة الحرة إلى نوبة قلبية وسكتة دماغية. أنا شخصياً لا أعلق الأشخاص الذين يعانون من هذه المشاكل، ولكن قد يتخذ أشخاص آخرون خيارات أخرى
- إذا كان الشخص يعاني من حساسية من العشب، ففكر في استخدام خيارات الحبال الاصطناعية. إذا كان يعاني من حساسية أخرى شديدة بما يكفي لحمل قلم إبينفريني، فأين هذا القلم؟ على سبيل المثال، إذا كنت تقوم بتعليق في الهواء الطلق وقد يكون هناك نحل، فلن يتمكن الشخص من فعل أي شيء لمساعدة نفسه. أين قلم الإيبينيفرين (Epi Pen)؟
هل يفهمونها حقًا؟ لا يمكنهم إعطاء موافقة مستنيرة ما لم يفهموها...
- علامات الحبل - سيحصلون على علامات الحبل، والتي عادةً ما تزول في غضون ساعات قليلة أو خلال الليل. ولكن يمكنهم المساعدة في ذلك عن طريق ترطيب بشرتهم قبل الذهاب إلى الفراش. ولكن هذا الأمر مهم إذا كان لديهم سبب ما (مثل مقابلة عمل أو شيء من هذا القبيل) حيث لن يكون من الجيد أن تظهر علامة الحبل.
- العلامات طويلة الأجل - بالنسبة لبعض الأشخاص في بعض المواقف، من الممكن أن تظهر علامة حبل تبقى لفترة أطول قليلاً، بضعة أيام. يمكن أن يحدث هذا إذا انضغط الجلد بين خيطين من الحبل لم يكونا قريبين من بعضهما البعض بما فيه الكفاية. من الممكن أيضاً حدوث شيء مثل علامة التمدد قصيرة المدى لبعض أنواع البشرة أو في بعض الحالات الطبية.
- القطرات - تأتي أكبر المخاطر من السقوط. بصفتك المسؤول عن التعليق، فإن مهمتك هي ضمان عدم سقوط شريكك وستفعل كل ما بوسعك لضمان عدم حدوث ذلك أبداً، ولكن عليهم أن يفهموا أن هناك أشياء خارجة عن سيطرتك - الحوادث يمكن سيقبل بعض الأشخاص كلامك فقط ويريدون فقط البدء، وقد يطلب منك البعض التحدث عن الأمور أكثر لفهم الأمور بشكل أفضل أو لقياس طريقة تفكيرك في الأمور. لذا، كن مستعدًا للتحدث عن سبب ثقتك في النقطة الصعبة، وما هي المعدات التي تستخدمها، وما إلى ذلك. يمكن أن يساعد ذلك في كسر الجليد. هذا أمر نادر جداً، ولكن قد يرغب البعض في فهم خطط الطوارئ الخاصة بك، لذا تأكد من قدرتك على توضيحها.
- انضغاط العصب - يمكن أن يكون هذا الأمر خطيراً أيضاً ويمكن أن يؤدي إلى إصابات قد تستغرق شهوراً للشفاء، أو قد لا تلتئم أبداً.
- الإغماء - في بعض الأحيان، قد يصاب الشخص في حالة توتر بالإغماء. وقد يرجع ذلك إلى مجموعة متنوعة من الأسباب، وهو أمر مخيف للغاية في المرة الأولى التي يحدث فيها ذلك. انظر التخطيط للطوارئ أدناه لمعرفة ما يجب فعله إذا حدث ذلك.
- مسؤوليتهم في المساعدة في إدارة المخاطر - هذه نقطة في غاية الأهمية:
- تقع على عاتقهم مسؤولية الاستماع إلى أجسادهم والإبلاغ عن أي مشاكل، أو حتى إشارات إلى المشاكل القادمة. يجب أن يخبروك على الفور عن:
● أي وخز، أو أي خدر، أو أي إحساس ب "طرف ميت"، أو عدم القدرة على تحريك أحد الأطراف
● أي علامة من علامات الإغماء: دوار، بقع أمام العينين، غثيان، تعرق بارد، رنين في الأذنين, - فحص القبضة ذات الإصبعين - اختبر اتصال الأعصاب وتدفق الدم من خلال اختبار قبضتهم بانتظام: أعطهم التعليمات بأنه إذا وضعت أي شيء في أيديهم في أي وقت، فعليهم أن يقبضوا عليه بأقصى ما يستطيعون لبضع ثوانٍ. (إذا قلت ذلك مع قليل من التلميح في صوتك، فقد يبدو هذا الأمر وكأنه تعليمات مشهدية أخرى!) ولكن اختبرها على الفور بوضع إصبعين في يده. يمنحك هذا فهمًا لقبضة يده الطبيعية ويمكنك بعد ذلك أن تعرف بسهولة أكبر في اختبار مستقبلي إذا كانت قبضته تزداد ضعفًا. استخدم إصبعين لأنه من الأسهل بكثير اكتشاف التغيرات في القوة.
- درجة حرارة الجلد - إذا انقطع تدفق الدم، سيبدأ الجلد في البرودة. ولكن تختلف درجة حرارة الجلد الطبيعية اختلافاً كبيراً من شخص لآخر ومن موقع لآخر على جسم الشخص، لذا عليك أن تكون على دراية بما هو طبيعي بالنسبة لشريكك. ولكن مهلاً، هذا يعطيك عذرًا طبيًا/سلامة لتمرير يدك على أجزاء مختلفة من شريكك. تحقق بشكل خاص من اليدين والقدمين. إذا كانت الغرفة دافئة وكانت يدا شريكك أو قدماه دافئتين وكانت يداه أو قدماه دافئتين في السابق وفجأة أصبحتا باردتين، فقد تكون لديك مشكلة في تدفق الدم وتريد التحقق من أن حبالك لا تؤثر على أحد الشرايين.
- متى أكلوا آخر مرة؟ هل يشعرون بالعطش؟
- كيف يشعرون اليوم، بشكل عام؟ هل يشعرون بحالة جيدة بما يكفي للمضي قدمًا؟ هل يشعرون بالتعب، أو البرد، أو الحرارة، أو الألم؟ انظر ما إذا كان بإمكانك تعديل الأمور لجعلهم أكثر راحة.
- اسألهم عما إذا كانوا يريدون استخدام الحمام قبل البدء.
قائمة التحقق في الموقع ونقاط التحقق في الموقع
- عندما تبدأ في ربط شريكك بالنقطة الصلبة, إرفاق الصدر أولاً. إذا كان لديك مشكلة في أي مكان آخر وربما تكون قد أسقطت شريكك في أي مكان آخر، فإن هذا الخط منع رؤوسهم من الارتطام بالأرض. هذه هي وظيفتك الأولى والأساسية.
- حافظ على هذا الحبل متصلاً طوال المشهد بأكمله، حتى تصبح قدم شريكك ثابتة تحته مرة أخرى، أو تكون قد أنزلته بالكامل على الأرض
عندما تقوم بتغيير الأشياء أو عندما تمنح شريكك حرية الحركة الكافية ليختار الحركة أثناء العبودية
- تأكد من أنك استخدمت عقدة على خيوط الدعم الخاصة بك والتي لن تنفك إذا ارتخى الحبل للحظات
- عندما تقوم بفك تلك العقد للسماح بالتغيير، أبقِ يدك ملفوفة حول حزمة الحبال. إذا بدأت الأمور في الانزلاق، يمكنك الإمساك بالخيوط - مع إضافة احتكاك هائل - وإيقاف الانزلاق.
- استمري في فحص درجة حرارة جلد شريكك للحفاظ على الدورة الدموية الجيدة
- تحقق بانتظام من قوة القبضة باستخدام اختبار القبضة بإصبعين. أحب إجراء الاختبار بين كل تغيير كبير في الوضعية أو إضافة طبقة جديدة من العبودية, و مرة أخرى بعد بضع دقائق. مثل هذه التغييرات هي عندما يكون من المرجح أن تصطدم بشيء ما لذا من الجيد أن تختبر الطريقة الصحيحة وبعد بضع دقائق في حال استغرق الأمر بعض الوقت حتى تغرق الحبال بالكامل
- يتحرك الوقت بشكل مختلف عندما تكون في مشهد. تحقق كثيرًا.
- إذا كنت تشك في وجود أي مشكلة، ولكنك بحاجة إلى التأكد، فلا تخف من كسر المزاج والسؤال مباشرة. فالأمان أفضل من الندم.
- اقرأ قسم "التعامل مع المشكلات التي قد تطرأ" أدناه وافهمه تمامًا
- إذا كانوا في وضع أفقي أو مقلوب حركهم مرة أخرى إلى الوضع الطبيعي للقدمين إلى الأسفل ببطء. فقد كان تدفق الدم لديهم مختلفاً لفترة من الوقت وسيحتاج الجسم إلى وقت لإعادة التكيف برشاقة
- اترك حزام الصدر متصلاً بالنقطة الصلبة حتى النهاية. في بعض الأحيان، سيشعر الشخص بأنه بخير في البداية، ولكن مع عودة تدفق الدم الطبيعي إليه، قد يحصل على فيضان من الأكسجين أو الإندورفين ويصبح متذبذباً بشكل مؤقت، وربما تخرج ساقاه من تحته. إن ترك الصدر مثبتاً حتى تتمكن من مساعدته على الجلوس بشكل كامل يساعد على تجنب حدوث مشاكل مع الشخص الذي يسقط بشكل غير متوقع في نهاية مشهد رائع
ضع خططاً للتعامل مع المشكلات التي قد تنشأ
مرة أخرى، أنا لست طبيباً. هذه ليست نصيحة طبية رسمية. يستند ما هو مكتوب هنا إلى مراجع الإسعافات الأولية والخبرة والمعرفة التي يتشاركها القائمون على الحفارات. ابدأ بهذا كدليل لبعض الأشياء الأساسية التي تحتاج إلى معرفتها، ولكن ثقّف نفسك أكثر.
والسبب الأكثر ترجيحاً لذلك هو إذا كان الاتصال العصبي أو تدفق الدم قد تأثر إما بالحبل نفسه أو بالوضعية التي يكون فيها شريكك (خاصةً إذا كانت ذراعاه مثبتتين خلفه)
- تحقق من موقع الحبال الخاصة بك، خاصة في مناطق الخطر القياسية. تأكد من أن الضغط على الجلد في تلك المناطق ليس كبيراً جداً. يجب أن تظل قادراً على وضع إصبعين تحت الحبال عند المعصم والكاحل وعبر مسار العصب الكعبري في أعلى الذراع (رابط الأمان). إذا كان هناك شريط ضيق من الحبل حول أعلى الذراعين، حاول تحريكه لأعلى أو لأسفل قليلاً. (لهذا السبب لا أوصي باستخدام TK، فالشرائط عبر أعلى الذراعين تكون دائماً ضيقة جداً عند دعم وزن الشخص، وإذا تم وضعها فوق تلك الكتلة العصبية فإن تلف العصب هو احتمال حقيقي جداً. استخدم خياراً يدعم معظم الوزن على القفص الصدري).
- إذا لم يشعروا بسرعة (في غضون 15 ثانية أو نحو ذلك) بتغير إيجابي - أي عودة تدفق الدم أو الإحساس بالبرودة مع استعادة الاتصال العصبي - فغيّر وضعية شريكك قليلاً لمحاولة تخفيف أي مشاكل قد تكون ناجمة عن ذلك
- إذا لم ينجح ذلك في حل الأمور (مرة أخرى في فترة زمنية قصيرة)، فابدأ في إنزالها. هذه ليست عادةً حالة قطع الحبل، لكن الشيطان يكمن في التفاصيل؛ قد تكون هناك سيناريوهات يكون فيها الأمر كذلك. أنت وشريكك فقط يمكنكما اتخاذ هذا القرار
- إذا كان الشخص يعاني من انخفاض في سكر الدم أثناء التعليق، فعليك مساعدته على تجاوز ذلك. إذا كان الجو حاراً جداً، فقد يحدث ذلك في وقت وسرعة قد لا يتوقعها شريكك...
- إذا كنت تعرف أن شريكك مصاب بالسكري، فاحرص على أن يكون بالقرب منك طاولات الجلوكوز أو بعض العصير أو الصودا غير المخصصة للحمية وقشة. إذا أخبرك أن مستوى السكر لديه منخفض، فأعطه ذلك على الفور.
- ثم تحقق معهم. من المحتمل أن يشعروا بالإحباط لدرجة أنهم سيرغبون في النزول، لكن بعض الأشخاص يرتدون بسرعة مذهلة...
- المرجع: WebMD على نقص سكر الدم
- أوقف ما كنت تفعله. قم بتأسيس اتصال قوي وداعم ما لم يكن هذا ما يثيرهم. حافظي على صوت منخفض ومطمئن ونبرة صوت إيجابية.
- شجّعهم على التنفس بهدوء وببطء، شهيقًا وزفيرًا من الأنف ومن الفم، لتقليل كمية ثاني أكسيد الكربون المفقودة.
- قم بإنزالهم وإخراجهم وتوفير الراحة لهم، ولكن لا تجبرهم على ذلك
- ماء بارد للشرب وعلى منشفة أو منشفة لوجههم
- المرجع: الإسعافات الأولية من أجل الحياة
- هذا سيناريو طارئ للإنزال/قطع الحبل. أنزلهم بسرعة وسلاسة
- ضعيه على الأرض وارفعي ساقيه حوالي 12 بوصة (30 سم) فوق قلبه
- أعطهم بعض الماء البارد. إذا كانوا يعتقدون أن الأمر قد يكون مرتبطاً بسكر الدم، أعطهم بعض العصير أو الصودا غير الغذائية
- فك الأحزمة أو الياقات أو غيرها من الملابس الضيقة. فك الحبل منها، مع إعطاء الأولوية لأي شيء يضيق الصدر أو الحلق أو الشرايين الرئيسية في الساقين أو الذراعين
- إذا لم يستعيد الشخص وعيه خلال دقيقة واحدة:
- اتصل بالرقم 911 أو رقم الطوارئ المحلي
- افحصي النبض والتنفس. ابدأ الإنعاش القلبي الرئوي الرئوي ولا تتوقف حتى تصل المساعدة أو يبدأ الشخص في التنفس. قم بالمبادلة مع شخص آخر إذا اضطررت إلى ذلك
- لتقليل فرصة التعرض للإغماء مرة أخرى، لا تجعل الشخص ينهض بسرعة كبيرة
- المرجع: مايو كلينك عن الإغماء
إذا حدث خطأ ما وسقطوا على رؤوسهم، فإن ما تفعله وما لا تفعله في الثواني القليلة الأولى أمر بالغ الأهمية
- لا تحركها. إذا كانوا واعين بشكل طبيعي ويتحركون من تلقاء أنفسهم، فهذا شيء واحد، ولكن أنت يجب عدم نقلهم إلا إذا تحركوا هم أولاً.
- إذا كانوا فاقدين للوعي
- إذا كانوا يتنفسون - راقبهم عن كثب للتأكد من عدم سقوط لسانهم في حلقهم وحجب الأكسجين عنهم، أو للمساعدة في إزالة السوائل في حالة تقيؤهم. إذا كان يتحركون بشكل طبيعي من تلقاء أنفسهم، ثم دحرجهم إلى وضعية الاستشفاء (على جانبهم بحيث يسقط لسانهم إلى الأمام في فمهم ويمكن أن يتسرب أي قيء بعيداً)، مع محاولة عدم التواء الرقبة أو العمود الفقري على الإطلاق. قد تتسبب أي إصابة في الرأس في تلف العمود الفقري أثناء ارتداد الرأس من الضربة
- إذا كانوا لا يتنفسون ابدأ الإنعاش القلبي الرئوي الرئوي
- اطلب سيارة إسعاف
- إذا لم يفقدوا الوعي وكانوا متيقظين ويتصرفون بشكل طبيعي بعد السقوط أو الضربة:
- ضع كمادة ثلج ملفوفة أو كمادة باردة فورية على المنطقة المصابة لمدة 10 دقائق
- راقبهم بعناية خلال الـ 48 ساعة التالية. يجب ألا يعود أي شخص إلى المنزل في منزل فارغ خلال الـ 48 ساعة التالية لإصابة شديدة في الرأس. إذا لاحظت أيًا من علامات إصابة الدماغ (انظر أدناه)، اتصل بالإسعاف على الفور
- إذا كان المصاب يشعر بالنعاس بشكل غير عادي أو لا يمكن إيقاظه، أو إذا ظهرت عليه أي أعراض لإصابة في الدماغ (انظر أدناه) اتصل بالإسعاف على الفور. يمكن أن يخلد الأشخاص إلى النوم بعد إصابة في الرأس، ولكن فقط إذا بدا عليهم اليقظة التامة ولم تظهر عليهم أي علامات ارتباك أو فقدان للوعي أو أي أعراض أخرى. إذا كنت قلقاً فاطلب العناية الطبية فوراً
- إذا كان لديهم أي من هذه الأعراض، فقد يكون لديهم إصابة في الدماغ. اتصل بالرقم 911 أو رقم الطوارئ المحلي
- نزيف حاد في الرأس أو الوجه
- نزيف أو تسرب سائل شفاف من الأنف أو الأذنين
- صداع شديد في الرأس
- تغير في مستوى الوعي لأكثر من ثوانٍ قليلة
- تغير اللون الأسود والأزرق تحت العينين أو خلف الأذنين
- توقف التنفس
- الارتباك
- فقدان التوازن
- ضعف أو عدم القدرة على استخدام أحد الذراعين أو الساقين
- حجم بؤبؤ العينين غير متساوٍ
- تلعثم في الكلام
- النوبات
- المرجع: الإسعافات الأولية من أجل الحياة و Mayo Clinic (مايو كلينك) على إصابات الرأس
- إذا كنت قد استخدمت سلامة مونتر كجزء من استراتيجيتك، استخدمه لخفض شريكك.
- إذا لم تكن قد استخدمت أداة "سيفتي مونتر"، فسيتعين عليك إنزالها بدونها:
- احمل وزنهم الكامل. اطلب المساعدة في حملها إن استطعت. إذا لم تستطع، فإن وضعية حمل رجل الإطفاء قد تعمل بشكل جيد إذا كنت بمفردك
- قم بقطع *جميع* خطوط الدعم الأساسية والثانوية قبل البدء في الإنزال. لهذا السبب من الجيد أن تكون أداة القطع على حزامك أو في جيب على جانبك المهيمن؛ حتى تتمكن من استرجاعها بسهولة بيد واحدة.
- بمجرد قطع جميع خطوط الدعم، قم بإنزالها على الأرض. أنزل من خلال ساقيك وليس من ظهرك؛ فأنت لا تريد أن تجرح نفسك فوق كل شيء آخر.
- بمجرد أن يصبحوا على الأرض، انظر ما إذا كانوا يشعرون بتحسن على الفور، وإذا كان الأمر كذلك، يمكنك فكهم بشكل طبيعي. إذا لم يكن الأمر كذلك، فقم بفكها ثم تابع الإسعافات الأولية
قائمة مراجعة ما بعد المشهد
- ذكّرهم بما يلي التحرك بسلاسة وببطءسهولة العودة إلى الحركة الكاملة
- إذا كنتِ في حفلة، تذكري أنك تشاركين المكان مع الآخرين. أجلس شريكك في مكان قريب مريح، وأكد له أنك ستعود بعد ذلك للعناية اللاحقة ثم نظف محطتك بسرعة حتى يتمكن شخص آخر من استخدامه. ولكن افعل ذلك بسرعة حتى تتمكن من استعادة شريكك وتوفير الرعاية اللاحقة
- الرعاية اللاحقة:
- أعد تأسيس شريكك كشخص. يغرق بعض الأشخاص بعمق شديد. ويساعدهم هذا الوقت على استعادة شخصيتهم/إنسانيتهم، وبالنسبة لبعض الأشخاص، فهو الجزء المفضل لديهم من المشهد
- تأكد من استعادتهم لعقلهم السليم وقدرتهم على الوقوف والتحرك بشكل طبيعي قبل أن تتركهم
- أحضر لهم بعض الماء وربما بعض الوجبات الخفيفة
- وجع العضلات - قد يكون لديهم بعض التقرحات في العضلات، إما من خلال الإجهاد أو من خلال التمدد. يمكن لتناول الأسبرين قبل الخلود إلى النوم أن يفيد في ذلك. إذا كانت هناك منطقة معينة مؤلمة، فإن القليل من الثلج يمكن أن يساعد أيضاً، وكذلك التدليك الخفيف 🙂
- نصيحة بشأن علامات الحبل - إذا كانت لديهم علامات حبال، ذكّريهم باستخدام القليل من المرطب الإضافي قبل النوم. وأحياناً يمكن أن يساعد التدليك الخفيف في ذلك أيضاً