Recursos para profesores de BDSM 101/102

En esta página encontrarás un esquema didáctico, notas para el profesor y otros recursos para una clase presencial de «BDSM 101/102».

«BDSM 101» es un curso introductorio dinámico que abarca una amplia variedad de temas básicos sobre el BDSM. Se creó gracias a la colaboración de Al estilo Bond en Minneapolis, Minnesota, EE. UU. y TheDuchy. Este esquema sirve para clases de entre 90 minutos y 4 horas de duración, dependiendo de lo que el profesor decida tratar y con qué profundidad, y de si se trata de una clase magistral o si se fomenta el debate.

Este curso te ofrece un marco de referencia para las sesiones de BDSM, que incluye: cómo encontrar y evaluar a posibles compañeros de juego, la negociación y la planificación (incluida la gestión de riesgos), cómo preparar una escena, el cuidado posterior y aspectos a tener en cuenta tras la sesión, como el «drop», las lecciones aprendidas, etc.

La segunda parte trata sobre una amplia variedad de instrumentos de bondage y estimulación, diversos aspectos y opciones útiles para entrenar a un pasivo/sumiso, y aborda el tema de los contratos.

¡Este es un documento en constante evolución! Recibimos comentarios de gente de todas partes con ideas para mejorar o perfeccionar el curso, e incorporamos todas las buenas ideas que nos llegan para intentar que sea cada vez mejor. Así que, cuando vayas a dar una clase, ¡asegúrate siempre de tener la última versión!

Todo el contenido de esta página se ofrece bajo la licencia Licencia Creative Commons Reconocimiento-CompartirIgual 4.0 Internacional. Esto significa que puedes descargar y usar este material, e incluso modificarlo si quieres, siempre y cuando incluyas también información sobre de dónde lo has sacado —es decir, que cites a TheDuchy.com :-) — y que cualquier cosa que crees a partir de esto se comparta también bajo esta misma licencia.

La versión que aparece a continuación se actualizó por última vez el 20 de septiembre de 2023

BDSM 101/102

Descripción

Se trata de una clase general muy dinámica que abarca una amplia variedad de temas de BDSM, tanto de nivel básico como intermedio.

Esta clase te ofrece un marco de referencia para las relaciones BDSM. Este marco abarca:

1. Encontrar o conocer a posibles compañeros de juego
2. Cómo evaluar a un posible compañero de juegos
3. Negociación (Encontrar intereses comunes, ponerse de acuerdo sobre lo que va a pasar)

• Planifica la escena
• Planifica qué vas a hacer y cómo lo vas a hacer
• … si todo sale según lo previsto
• … y si las cosas salen mal
• Preparando la escena
• Cuidados posteriores
• El procesamiento emocional y de otro tipo después de lo sucedido
• ¿Subida o caída?… o ambas cosas
• Lecciones aprendidas, tanto positivas como negativas

La segunda parte trata sobre:

• una amplia variedad de accesorios de bondage y de estimulación (la parte de B&D del BDSM),
• varios aspectos y opciones útiles para formar a un sumiso (las partes D/s y S&M del BDSM),
• y trata sobre los contratos.

Público objetivo (principiante, intermedio, avanzado)

Principiante.

Duración

2 horas si lo hacemos a un ritmo muy ajustado. 2,5 horas si lo hacemos a un ritmo más tranquilo, con tiempo para pequeños debates.

Formato (clase magistral, debate, demostración, práctica)

Clase magistral, con espacio para breves debates, si el tiempo lo permite.

¿Qué deben traer los participantes (cuánta cuerda, etc.)?

• Una mente curiosa y atenta.
• Puedes traer material para tomar apuntes, pero también te daremos un enlace a los apuntes detallados de la clase que hemos preparado.

1. Antes de la clase: Establece contacto con el grupo y ayuda a que el grupo se una. Demuestra que hay cosas en común y diferencias en lo que nos motiva a cada uno.
2. ¿Qué te ha traído hasta aquí? | ¿Qué te ha llevado hasta aquí?
3. ¿Qué tipo de situación estás buscando (o en la que te encuentras)? (Toma nota mentalmente, habla de estas cosas con más detalle.)
4. Si quieres, puedes subir a echar un vistazo a algunas de las cosas que tengo aquí arriba. Hay un montón de cosas increíbles en esta tienda, pero estas son cosas que allí no tienen. Puedes mirar y preguntar lo que quieras, pero, por favor, no toques nada.

1. Inicio de clase
2. (Personal del recinto) Anuncios e presentaciones del recinto
3. (Los profesores toman el relevo) Presentarnos
4. LazarusRedmayne ( https://fetlife.com/users/290579 te cuento , https://www.instagram.com/theduchy/ , / ) Ya sabía que era un poco pervertido antes incluso de saber qué era el sexo…
5. KajiraBlue ( https://fetlife.com/users/13585135 , https://www.instagram.com/kajira.blue/ ) Descubrí el kink por casualidad mientras investigaba sobre sexualidad en la uni y me atrajo de inmediato.
6. Somos una pareja que practica el M/s. En esta sesión vamos a compartir nuestras experiencias, así como la sabiduría y los conocimientos acumulados por muchas otras personas. Cada uno de vosotros tiene sabiduría. Cosas que compartir. Cosas que sabéis o pensáis que pueden ayudar a otra persona. Sed abiertos, compartid y respetad a los demás cuando compartan.
7. En esta clase te contamos nuestro punto de vista… basado en mucha experiencia, lecturas y charlas con otros aficionados al kink de todas partes, pero sal ahí fuera y habla con otros… ¡escucha también sus puntos de vista!
8. Te informo de que hay apuntes detallados de esta clase disponibles en línea en:

• /bdsm-101/
• Por favor, haz saber que los apuntes de esta clase se han elaborado en colaboración entre Al estilo Bond en Minneapolis, Minnesota, EE. UU. y TheDuchy.
• Al igual que cualquier otro grupo, la comunidad kink tiene su propio vocabulario, con palabras que usamos y que quizá nunca hayas oído antes o que parece que usamos de una forma un poco diferente. No seas tímido. Pídenos que te definamos o te expliquemos cualquier cosa que no entiendas.

• Cada uno de vosotros estáis aquí por algo diferente. Cada relación es un caso a medida. Las necesidades y las situaciones son diferentes, y requieren cosas distintas. Vamos a tratar MUCHAS cosas en esta clase y necesitaréis aplicar diferentes aspectos de lo que hablemos dependiendo de cada situación…

1. ¿Es algo que vas a incorporar a una relación ya consolidada?
2. ¿Se trata de un ligoteo, solo una escena suelta (quizá en una fiesta)?
3. ¿Se trata de una primera escena, pero en privado (es decir, no en una fiesta con los «Dungeon Monitors» (DM) y otras medidas de protección)?
4. ¿Es algo más serio (os caéis lo suficientemente bien como para quedar a menudo)?
5. ¿Se trata de algo a largo plazo (quizá un trabajo de 24 horas al día, 7 días a la semana, o un acuerdo para vivir en la casa, quizá con contrato… o sin él)?

1. En el mundo del BDSM, intentamos ayudar a la gente a incorporar elementos de los que quizá no hayas oído hablar antes, pero que, según la experiencia, resultan muy importantes. La mayoría de nosotros aplicamos estas lecciones a nuestras relaciones principales, si estas son con alguien distinto de nuestras parejas del ambiente. Aquí tienes una forma de planteártelo: Cada encuentro tiene el mismo esquema general
2. Busca a alguien con quien te apetezca jugar
3. Examina bien a tu posible compañero de juegos
4. Negociación (Encontrar intereses comunes, ponerse de acuerdo sobre lo que va a pasar)

• Planifica la escena
• Planifica qué vas a hacer y cómo lo vas a hacer
• … si todo va bien
• … y si las cosas salen mal
• Interpreta la escena: reacciona ante lo bueno y lo malo, aborda los problemas
• Cuidados posteriores: cuidaos unos a otros, aseguraos de que todo el mundo esté bien y vuelva a ser el de siempre
• El procesamiento emocional y de otro tipo después de lo sucedido
• ¿Subida o caída?… o ambas cosas
• Lecciones aprendidas, tanto positivas como negativas. Notas de la actualización
• Decide si quieres seguir con esa persona o no
• ? ¿Establecer una relación duradera? ?

• Encontrar o conocer a alguien con quien te apetezca jugar

1. Quizá algunos de vosotros hayáis venido aquí con la persona con la que teníais pensado jugar. Si es así, ¡genial! Esa parte ya la tenéis resuelta.
2. Pero puede que haya otros que estén echando un vistazo, o quizá les interese explorar o «abrir» su relación
3. Unas cuantas reglas generales importantes en este mundo:
4. Nunca des nada por sentado. No des por sentado el rol (activo/pasivo). No des por sentado el género (aunque creas que es obvio). No des por sentados los pronombres. Simplemente… no des nada por sentado:
5. No toques a la gente ni a las cosas (como los juguetes de los demás, por ejemplo) a menos que te hayan dado permiso antes.
6. Las herramientas online pueden ser muy útiles para empezar tu búsqueda…
7. Aplicaciones y páginas web generales de citas quizá sitios web: AdultFriendFinder, Alt.com, seeking.com, OKC, eHarmony (!?)
8. Términos clave: ENM, compersión, «El Secretario», macramé… pero cada vez más gente lo dice sin rodeos…
9. FetLife.com Ahora mismo es uno de los más populares, pero hay uno nuevo que está ganando popularidad rápidamente: Submit.gg. *No* están pensadas como herramientas para ligar, pero lo que hacen es aún mejor: animan a la gente a unirse a una comunidad local en la vida real.
10. …PERO, creemos que para entablar una relación de verdad, lo mejor es pasar del mundo virtual al mundo real lo antes posible. Aquí es donde FetLife puede serte útil. Regístrate y ve a la Eventos Página (enlace en la parte de arriba). Allí verás eventos locales organizados por grupos de la zona y podrás encontrar grupos de gente de verdad a la que le interesan las mismas cosas que a ti.
11. Grupos en las Ciudades Gemelas: <Instructores: actualizad esto según vuestra ubicación>
12. El «kink» en general y la educación:

• Reunión de novatos de MSDB (Grupo de FetLife n.º 111136) y el LAB (Grupo de FetLife n.º 111137).
• PEPRMNT (Grupo de FetLife n.º 53894).
• Minnesota Littles & Bigs (Grupo de FetLife n.º 198874)
• Colectivo Femdom de Minnesota (Grupo de FetLife n.º 194104)
• Puesto de conmutación (Grupo de FetLife n.º 145593)
• Cuerda:
• MN Ropesters (Grupo de FetLife n.º 224786)
• Poly:
• No monogamia ética en Minnesota (Grupo de FetLife n.º 160294) y
• MNKASS (¿club de fetichistas y swingers = poliamor?) (Grupo de FetLife n.º 199090)
• Juego de bordes:
• MUSE (Grupo de FetLife n.º 140054),
• IEPS (Grupo de FetLife n.º 243026)
• Si tienes menos de 35 años:
• MinKY (https://minkymn.org, Grupo de FetLife n.º 1758)
• TC-TNG... «Twin Cities - The Next Generation» (Grupo de FetLife n.º 238929)
• Y muchas más...
• Eventos y locales habituales en las Ciudades Gemelas centrados en el kink o que lo aceptan
• Al estilo Bond organiza el «Open Dungeon Meet & Greet» cada mes
• Pelota de goma por Bondesque (finales de julio/principios de agosto)
• Naughty Revival (anual, ~noviembre)
• Los viernes picantes en Los 90 gay (una vez al mes, el primer viernes)
• Varios eventos en Ground Zero son abiertos a las prácticas sexuales alternativas

• Cómo evaluar a un posible compañero de juegos

1. Preguntándoles para conocerlos mejor (Esto es como una pequeña ronda previa a la negociación para ver si hay química para jugar juntos…)
2. Lo que os gusta, lo que no os gusta, las cosas que son importantes para cada uno de vosotros,
3. Pregúntales por sus planes de seguridad
4. Cuéntame alguna vez en la que una escena saliera mal. ¿Cómo lo gestionaste?
5. ¿Estás metido en la comunidad o en el ambiente?
6. ¿Cuáles son tus límites estrictos y flexibles?
7. Habilidades y experiencia que tengas en una actividad que quizá te apetezca probar … información importante para dar tu consentimiento informado
8. Pedirles referencias
9. No estoy muy seguro. Solo te dirán de la gente con la que han tenido una experiencia positiva. Pero…
10. …eso demuestra que *sí* hay gente con la que han tenido experiencias positivas…
11. Preguntar a los líderes de los grupos de tu zona si conocen a una persona concreta puede ser útil… si la conocen… pero no todo el mundo la conoce
12. ¿Y si esa persona no forma parte de su comunidad local?
13. «Ay, yo me mantengo alejado de “la comunidad” porque <pon aquí la razón o excusa que quieras>»

• Por ejemplo: hay demasiado drama, tuve una mala experiencia, etc.
• Puede ser una señal de alarma
• Quizá la razón sea válida… o quizá simplemente hayan elegido una que suene válida…
• Quizá sí que *sean* conocidos en la comunidad local y tengan mala fama
• Para mí, esto se ha convertido en una señal de alarma cada vez más clara. Si no están dispuestos a mostrarse tal y como son ante los demás, es que algo pasa ahí… Es solo una opinión, pero es una que comparten muchos jugadores de la vida real que conozco.
• Haz caso a tu intuición. Si algo te parece raro, aunque no puedas explicarlo con palabras o decir exactamente por qué te sientes así, presta atención a esa sensación.
• Si no conoces a alguien, insiste en que primero participe en varios eventos públicos (munches, fiestas, etc.). Conócelo y juega con él unas cuantas veces en un entorno supervisado antes de jugar con él en privado.

• Cómo negociar una escena – Esta es la base del auténtico consentimiento informado. Esto es un breve Resumen de algunos de los puntos más comunes e importantes. El libro «SM101», de Jay Wiseman, divide la negociación en 16 secciones y dedica muchas páginas a analizarlas. Así que esto es un buen punto de partida, pero infórmate sobre los riesgos de las actividades concretas que te interesan para saber qué debes incluir en la negociación de esas actividades.

1. La negociación beneficia a TODOS los participantes.
2. Tanto los «bottoms» como los «tops» tienen deseos que satisfacer y límites que respetar.
3. SÉ SINCERO. Sé sincero hasta el final. No te guardes nada importante.
4. Esto es fundamental. Sin un conocimiento real de (1) las personas implicadas, sus necesidades y sus límites, y (2) las actividades previstas y los riesgos que conllevan, es imposible dar el consentimiento informado.
5. Pide lo que de verdad quieres. Escucha lo que ellos lo que de verdad quieres. Averigua si *de verdad* y *realmente* tienes un camino por delante.
6. Cada situación requiere un nivel de negociación diferente
7. Ya sea un ligoteo sencillo o un encuentro esporádico, puedes acordar unas cuantas actividades sencillas y hablar solo de los detalles y los riesgos de esas cosas concretas.
8. Con los socios habituales, o con alguien con quien esperas que te conviertas en socio habitual, tendrás que llevar a cabo una negociación más detallada.
9. Elementos
10. Funciones y formas de dirigirse a alguien.
11. ¿Qué papel o papeles te interesan? Activo, pasivo, dominante, sumiso, switch, mascota… bueno, pues y muchas más…
12. ¿Cómo quieres que te llamen? ¿Pronombres? ¿Títulos de cortesía en las escenas, etc.?
13. Actividades autorizadas. Es decir, intereses y límites
14. Actividades: Puntos conflictivos, límites flexibles, límites estrictos.

• Consejos sobre lo que hay en la lista de cosas permitidas: por ejemplo, «Me gustan los látigos, pero solo los que dan un golpe seco» (o los que pican), «Me encantan los plugs anales enormes, pero después del orgasmo sácamelo rápido o el dolor pasará de ser placentero a ser doloroso».
• Nivel: principiante, fácil, medio, difícil,
• Estado de ánimo: didáctico, intenso, oscuro, alegre, sensual, violento, tierno, aséptico, degradante, animal,
• Comportamiento: obediente frente a malcriado, severo, agresivo, cariñoso,
• Si te portas mal, ¿puede el Top... fuerza ¿Cumples con las normas?
• ¿Cuándo vas a hacerlo? ¿Cuánto tiempo te va a llevar?

1. ¿Solo la duración de la escena? ¿Toda la noche? ¿Todo el fin de semana? ¿La duración de la visita? ¿Más tiempo? … El consentimiento tiene una fecha de inicio y otra de fin (en la mayoría de los casos)
2. Gestión de riesgos y seguridad: explica claramente cuáles son los riesgos y asegúrate de que todo el mundo los entienda
3. SSC (Seguro, sensato y consensuado) frente a RACK (Prácticas sexuales no convencionales consensuadas y con conciencia del riesgo)
4. Nos gusta más RACK.
5. Siempre hay algún riesgo; si alguien está indefenso, nunca puede estar totalmente a salvo.
6. Además, ¿quién puede decir qué es estar cuerdo?
7. Palabras, gestos y acciones de seguridad
8. Rojo/Amarillo/Verde
9. Gruñidos o pitidos de SOS, o tres de cualquier cosa, sobre todo si van acompañados de movimientos de la cabeza (si está amordazado)
10. Dejar caer algo pesado (si estás amordazado o te estás sumergiendo profundamente en el subespacio)
11. Físico y médico
12. Lesiones: zonas sensibles, problemas de flexibilidad o movilidad
13. Enfermedades: diabetes, problemas cardíacos… cualquier cosa que haga que reaccionen al estrés o a las emociones de una forma diferente
14. Medicamentos: insulina, anticoagulantes, pastillas de placebo,
15. ITS - Pregunta, sé abierto.

• Eso no quiere decir que no podamos jugar. Solo necesito saberlo para poder organizarlo bien.
• Los métodos de barrera son lo mejor
• Hazte las pruebas una vez al año o cada vez que cambies de pareja sexual. Si no te haces las pruebas, no lo sabrás, pero ten en cuenta que no todas las ITS se incluyen en los exámenes rutinarios.
• Psicológico

1. Traumas

• Podrías preguntarlo así: «Teniendo en cuenta lo que estamos planeando, ¿hay algún trauma pasado o algún factor desencadenante que deba tener en cuenta? ¿Hay cosas que deba evitar especialmente o que deba hacer sin falta?»
• Desencadenantes
• Entre los desencadenantes más habituales se encuentran los comentarios sobre el aspecto físico («fea»), el peso («gorda»), la inteligencia («tonta», «cabeza hueca»), la competencia («ni siquiera sabes…») y el lenguaje sexista. {Azul: Puedes llamarme puta tonta, pero ni se te ocurra llamarme zorra cabeza hueca}
• Normalmente usamos la palabra «desencadenante» para referirnos a algo malo, pero es más complejo que eso. Los desencadenantes pueden funcionar de formas diferentes según cada persona. Pueden ser positivos o negativos. Hay cosas que, aunque sean negativas, pueden provocar una reacción de sumisión en algunas personas, pero háblalo primero, empieza poco a poco y VE CON CUIDADO
• Sanciones

1. El castigo es no es imprescindible que te guste el intercambio de poder
2. No nos referimos al «funishment» ni a los juegos sensacionales que, para alguien de fuera, podrían parecer un castigo. Nos referimos al refuerzo negativo de verdad que el Top aplica al bottom para corregir un comportamiento no deseado o como consecuencia de un fallo, etc.
3. Si los castigos reales van a formar parte de la dinámica, es importante hablar de ellos y negociar sobre este tema. Ya hablaremos más de esto más adelante en clase
4.  Cuidados posteriores
5. Es importante de todas formas, ¡pero aún más si la escena no ha salido según lo previsto!
6. En definitiva, dales apoyo, anímalos y cuida de ellos

• «Lo has hecho muy bien», «¡Ha sido increíble!», «Estabas de muerte», «Los gemidos que soltabas me han puesto muchísimo»
• Dales agua y algo para picar
• Pregúntales si les apetece un abrazo, que les acaricies o que les des algún otro tipo de cariño físico o consuelo.
• Y para Top
• A veces, el «top» necesita que le confirmen que el «bottom» lo ha pasado bien, que lo que hicieron estuvo bien.
• Herramientas

1. Listas mentales
2. /seguridad/
3. /planificación-de-la-suspensión-y-seguridad/
4. Formularios
5. /bdsm-checklist/
6. Planificar para hacer frente a los riesgos que detectes
7. Llamadas seguras
8. Salud y sexo seguro
9. Comunicado de emergencia
10. Emergencia médica: no dejes que alguien muera por vergüenza
11. Informar a tus profesionales sanitarios antes de ven algo que les pueda preocupar
12. Demostración con un juego de roles de una negociación rápida para un encuentro esporádico en una fiesta. (Quizá un arnés de pecho con la posibilidad, acordada de antemano, de convertirlo en un «box tie» si el pasivo se siente cómodo.)

1. Cómo preparar una escena (los preparativos)
2. Todos somos humanos. Haz un momento para reflexionar sobre cómo te sientes y cómo se sienten ellos justo antes de la escena.
3. ¿De verdad quieres hacer esto escena en esto ¿Y tú?
4. ¿De verdad? Asegúrate. No te fíes de las negociaciones que se hayan hecho hace días, o incluso horas.
5. Deja claro que los respetas a ellos y a sus necesidades más que a tus planes.
6. Dar instrucciones de antemano a los sumisos (sobre cómo deben prepararse)
7. Cómo preparar la habitación o el espacio de juegos
8. Equipo y material necesarios para la escena en sí
9. Equipo de emergencia
10. Material de limpieza
11. Material y espacio para el seguimiento
12. Llevar ropa que te haga sentir en tu papel (por ejemplo: ropa provocativa o escotada, quizá un corsé y tacones para un papel de dominatriz, un arnés para un papel de sumiso, botas grandes y pesadas para un papel de dominador) o lo que sea que se le haya indicado al sumiso que se ponga
13. Ritual de preparación: Quizá lo hagas a una hora concreta, quizá decidas hacerlo en una «play party», quizá te des un baño, leas tu libro favorito de BDSM, lustres tus fustas, veas algo de porno inspirador… lo que sea que te ponga en el estado de ánimo y mentalidad adecuados. (Esto lo deben hacer tanto el Dom como el sumiso)

1. La bajada del subidón, los cuidados posteriores y lo que viene después
2. Cuidados posteriores: asegúrate de que todo el mundo esté bien y haya vuelto a ser el de siempre. Cuidaos los unos a los otros.
3. Cuidados físicos: trata cualquier distensión o lesión.
4. «Parece que tienes unas marcas de cuerda. Pásame esa loción, vamos a darte un masaje ahí un rato.
5. «Vaya, has estado en esa postura un buen rato. Toma, un poco de agua. Bebe más esta noche y tómate una aspirina para aliviar el posible dolor muscular de mañana (ayuda a reducir la acumulación de ácido láctico)».
6. Nota importante: Los analgésicos de venta libre (sobre todo el ibuprofeno y el naproxeno) ayudan a reducir la inflamación y el dolor que pueden provocar los microdesgarros en las fibras musculares, que pueden producirse si los músculos se han estirado o sometido a un esfuerzo superior al habitual.  Ten en cuenta, sin embargo, que la aspirina, el ibuprofeno y el naproxeno también tienden a diluir un poco la sangre (el paracetamol no lo hace).  Si tu pareja está tomando algún medicamento que pueda entrar en conflicto con un analgésico de este tipo (por ejemplo, anticoagulantes recetados), es fundamental que siga todas las indicaciones y restricciones médicas relacionadas con su otra medicación).
7. Procesamiento emocional y de otro tipo
8. Puede que te suba el ánimo o que te baje… o las dos cosas. («Subida máxima», «Subida mínima»). Las endorfinas son un arma de doble filo.

• Esto puede pasar en unas horas, al día siguiente, al otro día o quizá nunca. Cada persona reacciona de forma diferente. Y una misma persona puede reaccionar de una forma en una ocasión y de otra en otra.
• Lecciones aprendidas, tanto positivas como negativas.

1. Sé sincero y claro, y ten una actitud abierta y orientada al crecimiento.
2. «¿Qué habría hecho que eso fuera aún mejor?»
3. «¿Hay algo que no te haya funcionado tan bien?»
4. ¿Cómo te sentiste cuando yo... ?
5. Parecía que reaccionabas de una manera (x) cuando hice (y); ¿qué se te pasaba por la cabeza en ese momento?
6. Utiliza frases que empiecen por «Siento» y «Sentí» cuando describas tu propia experiencia.
7. Decide si quieres seguir haciendo eso o profundizar más en la relación con esa persona, o no
8. Más tarde: Actualiza tus notas sobre esa persona para que no te olvides de lo que has aprendido sobre ella, su cuerpo y sus reacciones a las cosas que has probado.

• A mí, personalmente, me viene bien tomar notas para no olvidarme de cosas importantes. (Una vez, al principio de una relación, pedimos pizza después de una discusión, y anoté en mi cabeza cuáles eran los ingredientes favoritos de mi pareja. Unos meses más tarde, le pedí su pizza favorita sin tener que preguntarle.  No te imaginas cuántos puntos me gané con ese simple gesto de atención y cariño.)

… Bueno… ¡vamos a hablar de las cosas que quizá te apetezca hacer!

Como esto es «BDSM102», empecemos por la «B»: ¡el bondage! (Ten algunos artículos de muestra expuestos)

1. Collares
2. Para jugar: ¿estética o control…? ¿O ambas cosas?
3. Tirar/dar tirones/apretar (con cuidado)
4. Cómo acoplarlo a otros sistemas de sujeción
5. Como símbolo de una relación D/s
6. Collares de día
7. Collares de control
8. ¿Qué es el «collaring»?

• Cada uno lo ve de una manera. Hay gente que tiene opiniones muy firmes al respecto. Escucha con respeto sus puntos de vista, pero ten claro que sus opiniones no tienen por qué ser las tuyas.
• Tipos de esposas para muñecas y tobillos

1. Cuero/nailon
2. Estética del cuero: «bondage de nivel sumiso»
3. Durabilidad y comodidad: más anchas y más suaves, con una mejor distribución de las fuerzas
4. Metal
5. La estética del acero: «esclavitud extrema»
6. Es menos cómodo, pero a muchos pasivos les gusta esa sensación y ese peso
7. Esposas
8. Esposas de verdad frente a las «tipo policía»
9. Sumisión por dolor y llaves dobles
10. Una fuente estupenda tanto para puños comunes como para los más originales: handcuffwarehouse.com ```
11. Productos desechables
12. Cinta adhesiva: los adhesivos pueden irritar la piel de algunas personas, así que pruébala primero con esa persona
13. Vendaje veterinario: solo se pega a sí mismo; se puede comprar por cajas en Fleet Farm y en algunas tiendas online
14. Cinta de látex: solo se pega a sí misma
15. Cuerda
16. Tipos de cuerdas pensadas para el bondage:
17. Cáñamo: estética, resistencia, durabilidad, suspensión; es el que mejor aguanta los nudos
18. Nailon o MFP: viene en varios colores, se puede lavar, es resistente, pero resbaladizo; hay que hacer los nudos dobles.
19. Algodón: barato, suave y se mantiene bien atado
20. Seda, bambú, coco
21. ¿Cuerda de ferretería?
22. Las cuerdas de «núcleo sólido» no se aplanan bien y pueden presionar la piel de forma más intensa. Esto puede aumentar el riesgo de lesiones por compresión.
23. Si la cuerda es demasiado blanda, los nudos pueden «atascarse» más fácilmente y puede que haya que cortarlos.
24. El cáñamo, el yute y el sisal que se venden en las ferreterías no están pensados para el bondage: son ásperos y fibrosos, y pueden irritar, dañar o dejar marcas más profundas y molestas en la piel.
25. Entra en TheDuchy para aprender a usar la cuerda de forma segura /
26. Unas palabras sobre seguridad
27. Zonas especialmente sensibles: muñecas, cuello, plexo braquial, axilas
28. Nudos que se deshacen (cuento de la piedra solar)
29. Más información en /seguridad/
30. Norma de seguridad: ten siempre a mano unas tenazas de seguridad para técnicos de emergencias médicas
31. Bromas
32. Hay MUCHOS tipos: de boca, de hendidura, de bola, de panel, de aro, de bozal, de arnés… y la lista sigue
33. Como mucho, conseguirás un sonido amortiguado; el silencio total es prácticamente imposible
34. Riesgos que hay que comentar:
35. Limpieza: hay que limpiarlos con el mismo cuidado que el resto de juguetes que se introducen (consoladores, plugs anales).
36. Sensibilidad al tener la mandíbula bloqueada en posición abierta (ATM, rechinar de dientes)
37. Reflejo nauseoso (puede provocar vómitos, y aspirar (respirar) el vómito es muy peligroso)
38. Consejo: Cuando le pongas una mordaza bucal, dile que ponga la lengua contra el paladar y que la relaje una vez que tengas la mordaza colocada; comprueba si tiene reflejo nauseoso antes de sujetarla con las correas.
39. Privación sensorial
40. Vendas para los ojos
41. Riesgos de ejercer presión sobre los ojos: lentillas, láser, ojos sensibles
42. Campanas extractoras
43. Quitar la visión puede potenciar otros sentidos (el tacto, las sensaciones físicas) en tan solo 20 minutos
44. Riesgos: miedo a la oscuridad, claustrofobia
45. Atadura de todo el cuerpo y momificación
46. Material: Sacos de dormir, sujetadores de brazos, capuchas de privación sensorial, cinta de atadura, cinta veterinaria, film transparente grande
47. Se puede combinar con la privación sensorial
48. Materiales: Cuero, látex, goma, plástico
49. Riesgos
50. A medida que aumenta la impotencia, también lo hace el riesgo: ¿qué pasaría si el Top perdiera el conocimiento?
51. Disipación del calor
52. Claustrofobia
53. Bondage en situaciones difíciles
54. Poner al sumiso en una postura tal que tenga que mantenerla o, de lo contrario, sentirá molestias o dolor. A menudo incluye algún elemento de expectación o miedo a lo que el dominante le va a hacer.
55. Comprobar la flexibilidad y/o la fuerza, pero dales la oportunidad de estirarse antes.
56. Atarles el pelo a un punto en lo alto, obligándoles a ponerse de puntillas… y luego darles unos azotes con la paleta, hacerles bailar y que sientan hasta dónde llegan sus límites.
57. Diles que se queden de puntillas, ponles un montón de legos debajo de los talones o «si tus talones tocan el suelo en menos de 5 minutos, te daré unos azotes hasta que llores».
58. Con un punto de sujeción en lo alto, une una cosa con otra con una cuerda. p. ej. «Si relajas los brazos, tirará de las pinzas para pezones…»
59. Átalos de tal manera que tengan que ponerse de puntillas o quedarse en cuclillas para alcanzar el Hitachi que está en el soporte.
60. Strappado
61. Ganchos anales o vaginales
62. Obligándolos a quedarse quietos
63. Un portavelas lleno de cera caliente (bueno, en realidad no, solo es un juego mental)
64. Más ideas:
65. El dilema del bondage «hazlo tú mismo» de TheDuchy
66. Castidad: muchos sumisos sienten que reciben atención o que forman parte de algo cuando están en castidad
67. Da igual qué tipo de anatomía tengas, ¡hay dispositivos que te ayudan a mantenerlo en su sitio!
68. (Ten cuidado con el lenguaje de género en este tema... es fácil cometer un desliz. La formulación anterior intenta evitarlo, pero si dices «hombre» o «mujer», solo tienes que añadir: «Estoy usando esas palabras únicamente en su sentido anatómico».  En conversaciones con representantes de la comunidad no binaria y transgénero, se dijo que este enfoque era, en general, aceptable.)

1. Juegos sensoriales: no se trata de ataduras, sino de algunas cosas que puedes hacerles una vez que estén atados, para… animarles… a poner a prueba los límites de sus ataduras y sentirlas de verdad.
2. Impactos: azotes, puñetazos, paletas, látigos, Theragun y mucho más…
3. El «Stingy» (ligero, fino, pequeño, rápido) transmite energía a la piel, pero no llega mucho más profundo en comparación con
4. Los golpes más contundentes (más fuertes, más lentos y más intensos) transmiten más energía a mayor profundidad en el músculo
5. Trabaja solo los grupos musculares grandes. Glúteos, muslos, isquiotibiales, parte superior de la espalda, parte superior del pecho y (la planta de los pies).
6. Evita las zonas en las que el hueso esté cerca de la piel o en las que haya poca protección para los órganos internos.
7. Temperatura: calor o frío (cera de vela, juegos con fuego, cubitos de hielo, IcyHot, etc.)
8. Sharp: uñas, molinillos, cuchillas
9. Riesgos:
10. Infección: si los instrumentos no se limpian y esterilizan como es debido.
11. La sangre y los problemas relacionados con ella: tenlo en cuenta y contrólalos.
12. Pellizcos: pinzas, pinzas de la ropa (las de plástico o acero son más fáciles de limpiar que las de madera), dedos
13. Las pinzas para pezones pueden ser una maravilla en un momento y una pesadilla al siguiente; para algunas personas, la sensibilidad está relacionada con el ciclo hormonal.
14. Succión: boca, bombas para el pene, ventosas (mecánicas), ventosas de fuego,
15. Otros: peludo/vello, fricción, masaje sensual, y más…

Llevarlo al siguiente nivel: cómo entrenar a tu sumiso | más elementos que puedes incluir en una escena o en tu relación

1. Quizá lo único que de verdad te apetece es atar a alguien y darle palotazos o follártelo. Si eso es lo que quieres, ¡genial! Ahora tienes unas cuantas opciones buenas para eso ::sonrisa::, ¡pero *puede* haber mucho más, si a los dos os mola! ¡Aquí es donde entra en juego la parte D/s del BDSM!
2. Protocolo
3. Cómo se espera que se comporte la persona sumisa en distintas situaciones
4. Cómo se dirigen al Dominante
5. Vestimenta: cómo deben vestirse
6. ¿Pueden hablar con libertad con los demás?
7. Hay muchas otras cosas que hay que tener en cuenta (por ejemplo: si caminan delante o detrás del dominante)
8. Puede ser tan estricto o tan flexible como decidan los miembros de la pareja… y puede cambiar según la situación o con el paso del tiempo
9. Las parejas pueden tener distintos niveles de protocolo (como el «protocolo estricto» para eventos especiales frente al «protocolo relajado» en un ambiente más distendido).
10. Las normas de comportamiento también pueden variar según el entorno y el grupo; no son universales.
11. Hay gente que tiene sus opiniones y puede ser bastante insistente al expresarlas ::pongo los ojos en blanco::, pero no tienes por qué compartirlas. Averigua qué es lo que mejor te va a ti.
12. Hay que explicarle al sustituto cuáles son las expectativas con antelación. Puede ser útil anotarlas en un documento para consultarlas más adelante.
13. Servicio
14. Enseña al sumiso a hacer ciertas tareas tal y como el dominante quiere que se hagan
15. Por ejemplo: limpiar la casa, hacer la pedicura, preparar la comida, limpiar y ordenar los juguetes o la cuerda, entretener, cuidar del cuerpo de la persona sumisa o dominante
16. Haz que vean vídeos sobre cómo lavar bien el látex, cómo lavar las pelucas de la Ama o cómo lustrar zapatos; o que lean un libro sobre cómo dar masajes en los pies, que se apunten a un curso sobre un estilo concreto de cocina, etc.
17. Puedes incorporar el juego en el servicio; por ejemplo, preparar la comida con esposas metálicas y pinzas en los pezones, fregar el suelo con un humbler puesto, usar un plug We-Vibe mientras lavas el látex, estar amordazado y esposado mientras pasas la aspiradora, llevar ropa divertida (o nada) mientras trabajas, o llevar un dispositivo de electroestimulación mientras friegas los platos.
18. Control
19. Comandos
20. Lo que quieres y esperas… que puedan cumplir o que decidan no cumplir
21. También puedes considerarlas como restricciones verbales o psicológicas
22. Recompénsalos o castígalos según lo bien que lo hagan
23. Restricciones o normas de comportamiento: instrucciones y expectativas generales
24. Restricciones sobre el contacto visual
25. Restricciones a la libertad de expresión

• Títulos de cortesía
• Requisitos del puesto
• Control del baño
• Control alimentario
• ¿Cuándo, cómo, qué y quién decide?
• Control del orgasmo (permiso para correrte)
• Bondage: como ya hemos comentado, puedes añadir todo tipo de ataduras físicas.
• Otros métodos de control
• Disciplina (hacer que se cumplan tus órdenes y expectativas)

1. Coherencia: Para que un dominante pueda organizar la disciplina de un sumiso, tiene que ser coherente y cumplir siempre lo que dice. Esto es fundamental para mantener la confianza del sumiso. Haz un calendario, toma notas para recordarlo todo, y la expectación será emocionante para los dos.
2. App de obediencia
3. Los chicos y chicas buenos contra los mocosos
4. Recompensas y castigos
5. Recompensas: ¡Negócialas! Pregunta eso es lo que más les importa :)
6. Agradecimientos
7. Atención
8. Hora de jugar… hacer algo con ellos (o para ellos) que les guste
9. Permiso para hacer algo que les gusta
10. El privilegio de servir puede ser una recompensa
11. Dulces de otros tipos
12. Incluye recompensas que no sean comida. Utilizar la comida como recompensa puede parecer algo natural, pero puede ser problemático para algunas personas. Habla primero del tema.
13. Castigos: ¡negocia esto también! Esta conversación puede ser súper importante.
14. A qué nos referimos con «castigo»:
15. No es un «funishment» (juego sensorial que, para alguien de fuera, podría parecer un castigo)
16. Refuerzo negativo real aplicado por los superiores a los subordinados con el fin de corregir un comportamiento indeseado o como consecuencia de un fallo, etc.
17. Fíjate en que esto es un muy Es un espacio psicológico distinto del juego sensorial, aunque visualmente parezca lo mismo. Se trata de un momento en el que el Top/Dom(me)/Amo/Ama (a partir de ahora, simplemente «Top») puede estar realmente molesto o decepcionado con su bottom/sub/esclavo y deja que se note ese descontento.  Esto significa que el «bottom»/sometido/esclavo (a partir de ahora, simplemente «bottom») no cuenta con el respaldo emocional de saber que está complaciendo a su «Top». Esto puede dejarlo profundamente vulnerable… y de formas que el «Top» no pretende. Por lo tanto:
18. Si los castigos reales van a formar parte de la dinámica, es importante hablar de ellos y negociar En este sentido. De lo contrario, es muy posible que el Top elija un castigo que, en realidad, pueda dañar la relación.
19. Un buen ejemplo con el que muchos se sienten identificados es el castigo que consiste en retirar el cariño o la atención. Si se aplica a la persona equivocada, esta podría pensar que su pareja se está alejando por culpa de un fallo suyo, lo que podría sumirla en una espiral de vergüenza o ansiedad que resultaría psicológicamente dañina y/o destruiría su confianza en su Top, y podría suponer un paso hacia el fin de esa relación.
20. No hace falta que haya castigo para practicar el intercambio de poder
21. Algunos tipos de castigos – ¡Aquí es donde entra en juego la parte «SM» del BDSM! te cuento
22. Castigos físicos - Repercusiones - Azotes, latigazos, palizas
23. La diferencia entre un castigo de verdad y un «castigo» de juego

• ¿Se puede mira es bastante parecido e incluye actividades similares, pero es muy diferente en cuanto a la calidad
• El verdadero castigo:
• sin calentamiento ni enfriamiento, o muy poco (el cuerpo interpreta este tipo de dolor como una emergencia),
• incluye una desaprobación de verdad por parte del Dom
• Juega a «castigo»:
• un buen calentamiento y enfriamiento (el cuerpo lo interpreta más bien como una oportunidad para crecer, algo así como el ejercicio),
• cualquier muestra de desaprobación por parte del Dom probablemente sea una broma o forme parte de la dinámica esperada
• Zonas especialmente sensibles: muñecas, cuello, riñones
• Otras sensaciones, sobre todo aquellas que no les gustan o que no les gustan del todo

1. Hielo, electricidad, cera (calor)
2.  Privación
3. Dejar de prestar atención
4. No ¡Dándoles unos azotes!
5. No dejar que te den placer
6. Quitarte los privilegios
7. Privación del orgasmo
8. Bordeado
9. Négales el derecho a masturbarse
10. Servicio
11. Tareas extra… hechas con mucho esmero
12. Quizá con alguna dificultad extra, como algún tipo de atadura
13. Sal a hacer recados con braguitas vibradoras o con algo metido dentro
14. Una bola de acero… dentro de un condón para poder sacarla…
15. Humillación
16. Haz que coman en el suelo
17. Pasearlos como si fueran cachorros, sobre todo delante de otras personas (en una fiesta)
18. Ponte una camiseta en la que ponga «puta» en público
19. Castigo en el rincón, como si fueran un niño
20. Escribir líneas
21. Tareas sin sentido: que te lleven ese montón de tierra hasta allí… y luego que lo vuelvan a traer de vuelta

Unas palabras sobre los contratos:

1. A pesar de lo que se vio en «50 sombras», no es tan habitual que la gente utilice contratos formales. Los dominantes y sumisos suelen usarlos bastante a menudo, pero no es tan común entre la gente corriente.  Dicho esto, poner las cosas por escrito (te guste o no imitar un enfoque legalista) puede ser útil y mucha gente lo hace. Blue y yo lo hicimos, sobre todo al principio.
2. Hay quien se anota su lista de «sí/quizás/no» y su lista de límites. Hay que mantenerla al día cada vez que planifiques un encuentro. ¿Algún límite nuevo? ¿Hay algo a lo que ahora estés abierto y a lo que no lo estabas la última vez?
3. «Hay seis meses entre un "¡Ni de coña!" y un "¡Claro que sí!"» – Frase típica en el mundillo
4. Algunos anotan las expectativas generales para que sea más fácil o más claro y para tener una referencia (les ayuda a recordar lo que se espera y ayuda al D/M a mantener la coherencia)
5. Pero casi nunca he visto que esto se plasme de forma tan legalista en… algunos libros y películas…
6. Cómo hablar del tema
7. Sé abierto, sé sincero, sé inclusivo
8. Habla de todo: cosas que necesitas, cosas que quieres, cosas que te da miedo probar pero que quizá te apetezca hacer cuando te sientas más a gusto, cosas que definitivamente no quieres hacer bajo ninguna circunstancia… todo.
9. Si no estás preparado para hablar de algo, dilo claramente
10. Cuanto más sincero seas, más probable es que se entiendan y se satisfagan tus necesidades
11. Cosas que debes incluir (te puede ayudar usar un formulario o una lista de comprobación)
12. ¿Cuál es el objetivo de la relación?
13. ¿Satisfacción sexual o no?
14. ¿Servicio? ¿De qué tipos? ¿Cuándo? ¿Hay algún límite?
15. Palabras de seguridad. ¿Siempre o solo fuera de la sesión? ¿Cuáles serán? (¿Rojo/Amarillo/Verde/Beige?)
16. Las expectativas y responsabilidades que cada socio se compromete a cumplir en el marco del contrato.
17. No solo se trata de responsabilidades relacionadas con el mundo de la escena, sino también de límites prácticos.
18. Confidencialidad
19. ¿Cuándo se permite que cada parte se ponga en contacto con la otra y de qué manera? (p. ej., no me llames durante el horario laboral habitual)
20. Deseos, lista de favoritos y posibles limitaciones relacionadas.
21. Límites y restricciones estrictos y flexibles para cada persona: lo que no está permitido, lo que hay que tratar con cuidado y las condiciones en las que se pueden usar o intentar esas cosas
22. Ámbito de la relación (¿solo cuando estamos juntos, las 24 horas del día, los 7 días de la semana, etc.?)
23. Condiciones para rescindir el contrato. Normalmente es un contrato a voluntad, pero puede haber consecuencias económicas si trabajas con un profesional en un contrato de larga duración.
24. Fecha en la que se renegociará o renovará el contrato
25. Responsabilidades que se extienden más allá de la fecha de finalización del contrato. Confidencialidad, etc.

Preguntas y respuestas

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Resumen de la clase / Notas para el profesor

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Cartel: Los pilares del «BDSM»

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Cartel: Marco de encuentro

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