BDSM 101/102 講師用資料

このページでは、対面式BDSM 101/102講座向けの授業概要・講師用資料およびその他の資料を提供している

「BDSM 101」は、BDSMの入門的なトピックを幅広く網羅した、テンポの速い概論講座だ。これは、以下の団体が協力して作成したものであり、ボンド風 in米国ミネソタ州ミネアポリス およびTheDuchy。この概要は、講師がどのような内容をどの程度深く扱うか、また純粋な講義とするか、あるいはディスカッションを促すかによって、授業時間を90分から4時間までの範囲で柔軟に調整できる。

このクラスでは、BDSMのプレイに向けた枠組みを紹介する。その内容は、プレイパートナー候補の探し方や審査、交渉や計画（リスクへの備えを含む）、シーンの設定、アフターケア、そしてプレイ後の振り返りや教訓などだ。

後半では、多種多様な緊縛や刺激用具について論じ、ボトム／サブの調教に役立つさまざまな側面や選択肢を取り上げ、契約についても触れている。

これは随時更新される文書だ！ 私たちは、改善や改良に関するアイデアを世界中の人々から寄せてもらっており、その中から得た優れたアイデアをすべて取り入れて、このサービスをより良いものにしようと努めている。だから、授業を行う際は、必ず最新バージョンを用意するようにしよう！

このページに掲載されているすべての資料は、以下のライセンスに基づいて提供されている。クリエイティブ・コモンズ 表示-継承 4.0 国際ライセンス. つまり、この資料はダウンロードして利用でき、必要に応じて改変することも可能だ。ただし、その際は入手元（つまりTheDuchy.comへのクレジット表記 :-)）を明記すること、そしてこの資料を基に作成したものはすべて、同じライセンスの下で提供し続けることが条件となる。

以下のバージョンは、2023年9月20日に最終更新された

BDSM 101/102

説明

この講座は、BDSMの入門から中級までの幅広いトピックを網羅した、テンポの速い概論講座だ。

このクラスでは、BDSMの出会いのための枠組みを紹介する。この枠組みには以下の内容が含まれる：

1. プレイパートナー候補を見つける／出会う
2. プレイパートナー候補の審査
3. 交渉（共通の利益を見出し、今後の進め方について合意する）

• シーンを計画する
• 何をするか、そしてその方法を計画する
• …もし物事が計画通りに進めば
• …もし何か問題が起きたら
• シーンの準備
• アフターケア
• 事後の感情面やその他の処理
• 高騰か下落か……あるいはその両方か
• 得られた教訓――良い点も悪い点も

後半では、以下の点について論じている：

• 多種多様な緊縛・刺激用具（BDSMにおけるB&Dの部分）、
• ボトム／サブのトレーニングに役立つさまざまな側面や選択肢（BDSMにおけるD/sやS&Mの部分）、
• また、契約についても触れている。

対象者（初心者、中級者、上級者）

初心者。

所要時間

きっちり進めれば2時間。少し余裕を持って、短い議論の時間も取り入れながら進めれば2.5時間だ。

形式（講義、ディスカッション、実演、実習）

講義。時間が許せば、短いディスカッションの機会を設ける。

参加者は何を持参すべきか（ロープはどのくらいなど）

• 好奇心旺盛で、注意深い心だ。
• メモを取るための道具を持参しても構わないが、事前に作成された詳細な講義ノートのリンクも提供される。

1. 授業前：グループのメンバーと交流し、グループとしての結束を深める。 私たち一人ひとりを動かす原動力には、共通点と相違点があることを示す。
2. 何があなたをここに引き寄せたのか？ | 何があなたをここへ連れてきたのか？
3. どのようなシナリオを探しているのか（あるいは、今どのような状況にあるのか）？ （頭の中でメモしておき、これらのことについてもっと詳しく話し合おう。）
4. ぜひ上がって、私がここに飾っている品々を見ていってほしい。この店には素晴らしいものがたくさんあるが、これらは店では扱っていない品だ。見てみたり質問したりするのは構わないが、触らないでほしい。

1. 授業の開始
2. （会場スタッフ）会場からのアナウンスや紹介
3. （講師が引き継ぐ）自己紹介をする
4. LazarusRedmayne (https://fetlife.com/users/290579 , https://www.instagram.com/theduchy/ , / ) セックスが何かを知る前から、自分は変態だと分かっていた……
5. KajiraBlue (https://fetlife.com/users/13585135 , https://www.instagram.com/kajira.blue/ ) 大学でセクシュアリティについて調べていた時に、偶然キンクを知り、すぐにその世界に惹かれた。
6. 私たちは実践中のM/sカップルだ。今回のセッションでは、私たち自身の体験だけでなく、多くの人々から集められた経験や知恵も共有していく。 皆さん一人ひとりに知恵がある。 共有すべきことがある。 自分が知っていることや、他者の助けになるかもしれないと思うことがある。 心を開き、積極的に共有し、他者が共有する際には敬意を払おう。
7. この授業では、私たちの見解を学んでいくことになる……それは、豊富な経験や読書、そして世界中の他のキンク愛好家たちとの会話に基づいたものだ。だが、外に出て他の人たちと話をして……彼らの視点も聞いてみてほしい！
8. この授業に関する詳細なノートが、以下のURLでオンラインで公開されていることをお知らせする：

• /bdsm-101/
• この授業のノートは、以下の者たちの協力により作成されたことをお知らせください。ボンド風 in米国ミネソタ州ミネアポリス そしてTheDuchy。
• 他のどんなグループと同様、キンク・コミュニティにも独自の用語がある。あなたがこれまで聞いたことがない言葉や、普段とは違った使い方をしているように見える言葉もあるだろう。遠慮する必要はない。分からないことがあれば、遠慮なく定義や説明を求めてほしい。

• 皆さん一人ひとりが、それぞれ異なる目的を持ってここにいる。 人間関係は一つひとつがオーダーメイドだ。ニーズや状況は人それぞれ異なり、求められるものも違う。この授業では非常に多くのことを扱うが、状況に応じて、そこで取り上げる内容のうち必要な部分が異なってくるだろう……

1. これは、すでに長く続いている関係に新たに加えるものなのか？
2. これはナンパのシーンなのか、それとも（おそらくパーティーでの）単なる一場面なのか
3. これは最初のシーンだが、プライベートな場面（つまり、ダンジョン・モニター（DM）やその他の保護措置が講じられたパーティーではない）なのか？
4. これはもっと長期的な関係なのだろうか（お互いに好意を持っていて、定期的に遊ぶほどなのか）
5. これは長期的なものか（おそらく24時間体制、あるいは同居という形か、契約があるかもしれないし、ないかもしれない……）

1. BDSMの世界では、皆さんがこれまで聞いたことがないかもしれないが、経験上非常に重要であることがわかっている要素を取り入れる手助けをしようとしている。私たちの多くは、もしシーン上の関係以外の人との主な関係があるなら、そこで得た教訓をその関係に活かしている。これらについて考えるためのヒントを以下に挙げる： すべての出会いは、同じ基本的な枠組みを持っている
2. 一緒に遊びたい相手を見つけよう
3. プレイパートナー候補を吟味する
4. 交渉（共通の利益を見出し、今後の進め方について合意する）

• シーンを計画する
• 何をするか、そしてその方法を計画する
• …もしうまくいけば
• …もし何か問題が起きたら
• その場面を演じる――良いことや悪いことに対して反応し、問題に取り組む
• 事後ケア――互いに気遣い、全員が大丈夫か、元の自分に戻れているかを確認する
• 事後の感情面やその他の処理
• 高騰か下落か……あるいはその両方か
• 得られた教訓（良い点・悪い点）。更新履歴
• その相手と、これ以上関係を深めたいかどうかを決める
• ? 継続的な関係を築く ?

• 一緒にプレイしたい相手を見つける／出会う

1. もしかしたら、プレイパートナーと一緒にここに来た人もいるかもしれない。もしそうなら、素晴らしい！　その部分はもう済んでいるわけだ。
2. しかし、他の人たちは注目しているかもしれないし、あるいは関係を深めたり「開放」したりすることに興味を持っているのかもしれない
3. この世界における、いくつかの重要な一般的なルール：
4. 決して決めつけないこと。役割（トップ／ボトム）を決めつけないこと。性別を決めつけないこと（たとえ明らかだと思っても）。代名詞を決めつけないこと。とにかく……決めつけないこと：
5. 事前に許可を得ない限り、人や物（例えば、他人の玩具など）には触れてはいけない。
6. オンラインツールは、検索を始める上で非常に役立つことがある……。
7. 一般的な出会い系アプリ・サイトかもしれない仕事 – AdultFriendFinder、Alt.com、seeking.com、OKC、eHarmony（！？）
8. キーワード：ENM、コンパーション、「秘書」、マクラメ……だが、最近では、人々が率直に打ち明けるケースが増えている……
9. FetLife.com 現在、最も人気のあるものの一つだが、急速に人気を集めつつある新しいものがある：Submit.gg. これらは*決して*出会い系ツールとして設計されたものではないが、それらがもたらす効果はそれ以上に価値がある。つまり、人々が地元のリアルなコミュニティに参加するよう促すことだ。
10. …しかし、真の関係を築くためには、できるだけ早くバーチャルな空間から現実の世界へと移行するのが最善だと我々は考えている。ここでFetLIfe 役に立つかもしれない。登録して、イベント Page（上部のリンク）。 ここでは、地元のグループが主催するイベントが表示され、自分と同じことに興味を持つ実在の人々のグループを見つけることができる。
11. ツインシティーズのグループ： <講師の方へ：お住まいの地域に合わせて更新してください>
12. キンク全般と教育：

• MSDB初心者向け交流会 (FetLifeグループ #111136) および LAB（FetLifeグループ #111137).
• PEPRMNT (FetLifeグループ #53894).
• ミネソタ・リトルズ＆ビッグス (FetLifeグループ #198874)
• ミネソタ・フェムドム・コレクティブ (FetLifeグループ #194104)
• スイッチングポスト (FetLifeグループ #145593)
• ロープ：
• MN ロペスターズ (FetLifeグループ #224786)
• ポリ：
• MN 倫理的な非一夫一婦制 (FetLifeグループ #160294) および
• MNKASS（キンク・スウィンガー・サークル＝ポリ？）（FetLifeグループ #199090)
• エッジプレイ：
• MUSE (FetLifeグループ #140054),
• IEPS (FetLifeグループ #243026)
• 35歳未満の場合は：
• MinKY (https://minkymn.org, FetLife グループ #1758)
• TC-TNG … 「ツイン・シティーズ ― 次世代」 (FetLifeグループ #238929)
• 他にもたくさん……
• ツインシティーズにある、キンクを主軸とした、あるいはキンクに理解のある定期イベント・会場
• ボンド風 毎月、ホストたちと「オープンダンジョン・ミート＆グリート」を開催している
• ゴムボール Bondesque 著（7月末～8月初め）
• 「ノーティ・リバイバル」 （毎年、11月頃）
• 「キンキー・フライデーズ」 atゲイな90年代 （毎月、第1金曜日）
• でのさまざまなイベントグラウンド・ゼロ フェティッシュに理解がある

• プレイパートナー候補の審査

1. 質問を通じて相手を見極める （これは、プレイを行う上での相性を判断するための、ちょっとした事前交渉だ……）
2. 好きなこと、嫌いなこと、それぞれにとって大切なこと、
3. 安全対策について尋ねてみる
4. 撮影でうまくいかなかった場面について教えてほしい。その時はどう対処したのか。
5. そのコミュニティやシーンに関わっているか？
6. ハードリミットやソフトリミットにはどのようなものがあるか？
7. 挑戦してみたい活動における相対的な能力や経験 …インフォームド・コンセントのために重要な情報
8. 彼らに紹介先を尋ねる
9. ちょっと怪しいな。彼らは、良い経験をした相手しか教えてくれない。だが……
10. …つまり、彼らと良い経験をした人々が確かに*いる*ということだ…
11. 地元のグループのリーダーたちに、ある人物が知られているかどうかを尋ねてみると役立つこともある……その人物が知られていればの話だが……とはいえ、誰もが知られているわけではない
12. もしその人が地元のコミュニティの一員でなかったらどうなるだろうか？
13. 「ああ、僕は『コミュニティ』には近づかないんだ。理由は＜ここに理由や言い訳を記入＞だからね」

• 例：ドラマチックすぎる、嫌な経験をした、など。
• 危険信号となる可能性がある
• その理由は正当なものかもしれない……あるいは、単に正当に聞こえる理由を選んだだけなのかもしれない……
• もしかすると、彼らは地元では知られているかもしれないし、評判が悪いのかもしれない
• 私にとっては、これはますます強い危険信号となっている。もし他人に顔を見せようとしないのなら、そこには何かあるに違いない……　これはあくまで個人的な意見だが、私が知っている多くの実在のプレイヤーたちも同様の考えを持っている。
• 直感に従うことだ。何かがおかしいと感じたら、たとえそれを数値化できたり、なぜそう感じるのかを明確に説明できたりしたとしても、その感覚に耳を傾けるべきだ。
• 相手が知らない人なら、まずは複数の公開イベント（マンチやパーティーなど）に参加するよう強く勧める。その人と親しくなり、監視の行き届いた環境で何度か一緒にプレイしてから、プライベートでプレイするようにする。

• シーンの交渉方法 –これこそが、真の意味でのインフォームド・コンセントの基盤である。 これは短い 最も一般的かつ重要なポイントの概要だ。ジェイ・ワイズマンの『SM101』では、交渉を16のセクションに分け、それぞれについて何ページにもわたって詳しく論じている。したがって、これは良い出発点となるが、自分が関心を持つ具体的な活動に伴うリスクを調査し、それらの活動に関する交渉に何を盛り込むべきかを把握しておく必要がある。

1. 交渉は、すべての参加者の利益のために行われるものだ。
2. ボトムもトップも、満たされたい欲求があり、尊重されるべき限界がある。
3. 正直であれ。すべてを打ち明けよ。重要なことは隠すな。
4. これは極めて重要だ。（1）関係者とそのニーズや限界、および（2）計画されている活動とそれに伴うリスクについて、真に理解していなければ、インフォームド・コンセントを行うことは不可能だ。
5. 本当に欲しいものを求めよう。相手の言葉に耳を傾けよう。彼らは本当に望んでいること。*本当に*、*実際に*、進むべき道があるかどうかを見極めるのだ。
6. 状況によって、求められる交渉のレベルは異なる
7. 単純なナンパや一回の出会いであっても、いくつかの簡単なアクティビティについて話し合い、その具体的な内容やリスクについてだけ話し合うことができる。
8. 常連のパートナーや、常連になってほしい相手とは、より詳細な交渉が必要になる。
9. 要素
10. 役割と呼び方。
11. どんな役割に興味がある？トップ、ボトム、ドム、サブ、スイッチ、ペット、……で、だから 他にもたくさん……
12. 人々にどう呼んでほしいか？代名詞は？ シーンでの敬称などは？
13. 承認された活動。すなわち、関心事項と制限事項
14. 活動内容：ホットボタン、ソフトリミット、ハードリミット。

• 承認リストに掲載されているものに関する指針：例：「フロッガーは好きだが、ドスンと響くタイプ（あるいはピリッとするタイプ）に限る」、「巨大なアナルプラグが大好きだが、オーガズムの後はすぐに抜いてくれないと、心地よい痛みが不快な痛みに変わってしまう」など。
• レベル：初心者、初級、中級、上級、
• 雰囲気：教訓的、強烈、暗く、明るく、官能的、暴力的、穏やか、無機質、屈辱的、動物的、
• 振る舞い：従順か、わがままか、厳格か、攻撃的か、思いやりがあるか、
• 生意気なら、トップを降ろせるか力 コンプライアンス？
• これはいつやるのか？　どのくらいかかるのか？

1. その場面の間のことか？ 一晩中か？　週末中か？　訪問期間中か？　それ以上か？……同意には（ほとんどのケースで）開始日と終了日がある
2. リスク管理と安全 - リスクを明確に示し、全員がそれを理解できるようにする
3. SSC（安全・健全・合意に基づく）対 RACK（リスクを認識した上での合意に基づく変態プレイ）
4. 僕たちはRACKの方が好きだ。
5. リスクは常に存在する。誰かが身動きが取れない状態であれば、完全に安全であるということは決してない。
6. それに、何が「正気」なのか、誰が決められるというのか？
7. セーフワード／ジェスチャー／行動
8. 赤／黄／緑
9. うなり声やビープ音のSOS、あるいは何かが3回続くこと。特に（口を塞がれている場合）、頭を傾ける動作と組み合わさっている場合はなおさらだ
10. 重いものを落とすこと（口封じをされている場合や、サブスペースに深く沈み込んでいる場合）
11. 身体・医療
12. 怪我 ― 痛みを感じやすい部位、柔軟性や可動性に問題がある部位
13. 持病 — 糖尿病、心臓病……ストレスや感情に対して通常とは異なる反応を引き起こすようなものなら何でも
14. 医薬品 - インスリン、抗凝固剤、プラセボ、
15. 性感染症 -質問する、心を開いておこう。

• だからといって、遊べないわけではない。ただ、きちんと計画を立てるために、そのことを知っておきたいだけだ
• バリア法こそが王様だ
• 毎年、あるいは性交渉の相手が変わるたびに検査を受けよう。検査を受けなければ分からないが、通常の検診ではすべての性感染症が対象となっているわけではないことを理解しておこう
• 心理学的

1. トラウマ

• 次のように尋ねてみてはどうだろうか。「私たちが計画していることを踏まえて、私が知っておくべき過去のトラウマやトリガーはあるか？ 特に避けるべきことや、特にすべきことはあるか？」
• トリガー
• よくある引き金としては、容姿（「ブス」）、体重（「デブ」）、知性（「バカ」「頭空っぽ」）、能力（「お前には……すらできない」）、性別を強調した言葉などが挙げられる。 {青：私を「バカな娼婦」と呼んでも構わないが、「頭空っぽの痴女」とは絶対に呼ぶな}
• 通常、「トリガー」という言葉は悪い意味で使われるが、実際にはそれよりも複雑だ。トリガーは人によって働き方が異なる。ポジティブなものもあれば、ネガティブなものもある。ある人にとってはネガティブな要素が、ある人にとっては従順な反応を引き起こすこともあるが、まずは話し合い、ゆっくりと始め、慎重に進めることが大切だ
• 罰則

1. 罰則ではない パワー・エクスチェンジを楽しむには必須だ
2. ここでいうのは、「ファンイッシュメント」や、部外者から見れば罰のように見えるかもしれないセンセーションプレイのことではない。望ましくない行動を是正するため、あるいは失敗の結果としてなど、トップがボトムに対して行う真の負の強化のことを指すのだ。
3. もし実際の罰がその仕組みの一部となるのであれば、それについて話し合うことが重要であり、交渉する この点について。これについては授業の後半で詳しく説明する
4.  アフターケア
5. いずれにせよ重要だが、もしそのシーンが計画通りにいかなかった場合はなおさら重要だ！
6. 最下層の人々に対しては、彼らを肯定し、慰め、気遣うのだ

• 「よくやったね」、「すごかったよ！」、「すごくセクシーだった」、「君のあのお声がすごく興奮した」
• 水とおやつをあげよう
• 抱きしめてほしいか、撫でてほしいか、あるいはその他の身体的な愛情表現や慰めを望んでいるか、尋ねてみるといい。
• AND for Top
• 時には、トップは、ボトムが楽しんでいたこと、自分たちのしたことが問題なかったことを確認したいと思うことがある。
• ツール

1. 頭の中のチェックリスト
2. /安全/
3. /サスペンション・計画・安全/
4. フォーム
5. /bdsm-checklist/
6. 発見したリスクへの対応策
7. セーフコール
8. 医療と安全な性行為
9. 緊急リリース
10. 医療上の緊急事態――恥ずかしさのせいで誰かを死なせてはならない
11. 医療提供者に伝えるその前に彼らは自分たちに関係がありそうなものを見る
12. パーティーでの即席プレイに向けた、簡単な交渉のロールプレイデモだ。 （おそらくチェストハーネスで、ボトムが気兼ねなければ事前に話し合ってボックスタイに変更できるようなものだ。）

1. シーンの設定方法（準備）
2. 私たちは皆、人間だ。シーンの直前に、自分自身と相手の様子を確認しておこう。
3. 本当にそれをやりたいのかこれ～での光景これ時間？
4. そうなのか？ 確認しておこう。 数日、あるいは数時間前に交わされた交渉の内容を鵜呑みにしてはならない。
5. 自分の計画よりも、相手とその要望を尊重していることをはっきりと伝えよ。
6. 従順な相手に対して、事前に（どのように準備すべきかについて）指示を出すこと
7. 部屋や遊び場の準備
8. そのシーン自体に必要な機材と材料
9. 非常用装備
10. 資材の片付け
11. アフターケアのための資材とスペース
12. 自分の役割を実感できる服を着ること（例：セクシーな服や露出度の高い服、フェムドムならコルセットやハイヒール、サブならハーネス、ドムなら大きくて踏み込みやすいブーツなど）、あるいはボトムに指示された服装
13. 準備の儀式：特定の時間帯に行うこともあれば、プレイパーティーで行うこともあるだろう。あるいは、お風呂に入ったり、お気に入りのBDSM本を読んだり、鞭を磨いたり、気分を盛り上げるポルノを見たり……とにかく、自分にとって最適な気分や精神状態になれるものであれば何でもよい。 （これはドムもサブも行うものだ）

1. その場から降りてきた後のこと、アフターケア、そしてその後のこと
2. 事後のケア ― 全員が大丈夫で、元の状態に戻っているか確認する。互いに気遣い合う。
3. 身体的なケア ― 筋肉の張りや怪我に対処する。
4. 「ロープの跡があるみたいだね。そのローションを渡してくれ、ちょっとマッサージしてやろう。」
5. 「うわっ、その姿勢をずいぶん長く続けていたね。水を少しあげる。今夜はもっと水を飲んで、明日の筋肉痛を防ぐためにアスピリンを飲んでおこう（乳酸の蓄積を抑えるのに役立つから）。」
6. 重要な注意点：（市販の鎮痛剤（特にイブプロフェンやナプロキセン）は、筋肉が通常よりも強く伸ばされたり負荷がかかったりした際に生じうる筋繊維の微小な断裂による炎症や痛みを和らげるのに役立つ。  ただし、アスピリン、イブプロフェン、ナプロキセンには、血液をわずかに薄める作用がある傾向がある点に注意が必要だ（アセトアミノフェンにはこの作用はない）。  パートナーが、このような鎮痛剤と相互作用を起こす可能性のある薬（例えば処方箋が必要な抗凝固剤など）を服用している場合は、他の薬に関連するすべての医療上の指示や制限を厳守することが極めて重要だ。
7. 感情やその他の情報の処理
8. 高揚感か、あるいは落ち込みか……あるいはその両方かもしれない。（「トップドロップ」「サブドロップ」）エンドルフィンは諸刃の剣だ。

• これは数時間後かもしれないし、翌日かもしれないし、その翌日かもしれないし、あるいは決して起こらないかもしれない。人によって反応はさまざまだ。また、同じ人でも、ある時はある反応を示し、別の時はまた違う反応を示すこともある。
• 得られた教訓――良いものも悪いものも。

1. 正直かつ明確に振る舞い、受け入れる姿勢と成長志向を持ち続けることだ。
2. 「それをもっと良くするには、何が必要だっただろうか？」
3. 「うまくいかなかったことは何かあったか？」
4. 私が……したとき、どう感じた？
5. 私が（y）をしたとき、君は（x）という反応を見せたようだが、そのとき、君の頭の中では何を考えていたのか？
6. 自分の体験を説明するときは、「～だと感じる」や「～と感じた」という表現を使う。
7. それをもっと続けるか、その相手とさらに関係を深めていくか、決めるのだ
8. その後：その人について、その人のことや体、試してみたことに対する反応など、学んだことを忘れないように、メモを更新しておこう。

• 個人的には、重要なことを忘れないようにメモを取っておくと役に立つと思う。（付き合い始めたばかりの頃、喧嘩の後にピザを注文したことがあったが、その際、パートナーの好きなピザのトッピングをこっそりメモしておいた。数ヶ月後、わざわざ聞くことなく、その好きなピザを注文してあげた。  そのささやかな気配りと思いやりの行動で、どれほど好感度が上がったか、信じられないだろう。）

… さて……どんなことをしたいか、話してみよう！

今回は「BDSM102」なので、まずは「B」――ボンデージから始めよう！ （実物を展示している）

1. 首輪
2. 遊びとして――美学か、制御か……あるいはその両方か
3. 引っ張る／むしる／握りしめる（安全に）
4. 他の拘束具への取り付け
5. D/s関係の象徴として
6. デイカラー
7. 制御用首輪
8. 「カラーリング」とは何か？

• 人によって見方は異なる。この件について強い意見を持つ人もいる。彼らの見解には敬意を持って耳を傾けるべきだが、彼らの意見が必ずしも自分の意見である必要はないということを理解しておこう。
• 手首・足首用手錠の種類

1. レザー／ナイロン
2. 革の美学――「従属レベルのボンデージ」
3. 耐久性と快適性 ― 幅広で柔らかく、荷重がより均等に分散される
4. 金属
5. 鋼の美学――「奴隷レベルの束縛」
6. 快適性は劣るが、多くのボトムがその感触と重さを好んでいる
7. 手錠
8. 本物の手錠 vs 「警察風」
9. 痛みによる服従とダブルロック
10. 一般的なカフスから珍しいカフスまで、豊富な品揃えがある：handcuffwarehouse.com
11. 使い捨て製品
12. ダクトテープ ― 接着剤によって皮膚に刺激を感じる人もいるため、その人にまず試してみる
13. ベトラップ ― それ自体にしかくっつかない。フリート・ファームでケース単位で購入できるほか、一部のオンラインショップでも販売されている
14. ラテックステープ - それ自体にしかくっつかない
15. ロープ
16. ボンデージ用に設計されたロープの種類：
17. 麻縄（ヘンプ） ― 美観、強度、耐久性、しなやかさ、結び目が最もしっかり結べる
18. ナイロンまたはMFP ― カラーバリエーションが豊富で、洗濯可能、丈夫だが、滑りやすい。結び目は二重にする必要がある
19. 綿 ― 安価で柔らかく、結び目がしっかり保つ
20. シルク、竹、ココナッツ
21. ホームセンターのロープ？
22. 「ソリッドコア」のロープは平らになりにくく、皮膚に局所的に食い込むことがある。これにより、圧迫による怪我のリスクが高まる可能性がある。
23. ロープが柔らかすぎると、結び目が「絡まりやすくなり」、切り落とす必要が出てくるかもしれない。
24. ホームセンターで販売されている麻縄（ヘンプ）、麻縄（ジュート(黄麻)）、サイザルは、ボンデージ用に設計されたものではない。それらは粗く繊維質であり、皮膚を刺激したり、傷つけたり、あるいはより深く、より強い刺激による跡を残したりする恐れがある。
25. TheDuchyにアクセスして、ロープの安全な使い方を学ぼう/
26. 安全に関する言葉
27. 特に敏感な部位：手首、首、腕神経叢、脇の下
28. 崩れる結び目（サンストーン・ストーリー）
29. さらに詳しい情報は/安全/
30. 安全規則：常にEMT用安全カッターを手元に置いておくこと
31. ギャグ
32. 種類はたくさんある：オーバーマウス、クリーブ、ボール、パネル、リング、マズル、ハーネス……挙げればきりがない
33. せいぜいかすかな音になるだけで、完全な静寂はほぼ不可能だ
34. 検討すべきリスク：
35. 洗浄 - これらは、他の挿入用玩具（ディルド、アナルプラグ）と同様に、入念に洗浄する必要がある
36. 顎が開いたまま固まることに対する過敏症（顎関節症、歯ぎしり）
37. 嘔吐反射（嘔吐を招く可能性があり、嘔吐物を誤嚥（呼吸）してしまうと非常に危険だ）
38. ヒント：口内ギャグを挿入する際は、相手に舌を口蓋に当てさせ、ギャグが所定の位置に収まったら舌をリラックスさせ、固定する前に嘔吐反射がないか確認する。
39. 感覚遮断
40. 目隠し
41. 目に負担をかけることによるリスク：コンタクトレンズ、レーシック、敏感な目
42. フード
43. 視覚を奪うことで、わずか20分で他の感覚（触覚、身体感覚）が鋭くなる
44. リスク：暗所恐怖症、閉所恐怖症
45. 全身緊縛＆ミイラ化
46. 道具：スリープサック、腕拘束帯、感覚遮断フード、ボンデージテープ、ベトテープ、大型サランラップ
47. 感覚遮断と組み合わせることができる
48. 素材：レザー、ラテックス、ゴム、プラスチック
49. リスク
50. 無力感が高まれば高まるほど、リスクも増大する――もしトップが意識を失ったらどうなるのか？
51. 放熱
52. 閉所恐怖症
53. 窮地ボンデージ
54. ボトムを、その姿勢を保たなければ不快感や痛みを味わうことになるような位置に置くこと。多くの場合、トップが自分に何をするのかという予感や恐怖の要素が含まれる。
55. 柔軟性や筋力のテスト ― ただし、その前にストレッチをする機会を与えること
56. 髪を縛り、頭上の固定点に結びつけ、つま先立ちを強いる……そしてパドルで叩き、踊らせ、限界を味わわせる。
57. つま先立ちのままでいるよう命じたり、かかとの下にレゴを積み重ねたり、「5分以内にかかとが床に触れたら、泣くまでお尻を叩いてやる」と言ったりする
58. 頭上のフックを使って、ロープで二つのものを結びつける。 例：「腕の力を抜くと、乳首クリップが引っ張られる……」
59. スタンドに設置されたヒタチに手が届くように、彼らがつま先立ちをしたり、しゃがんだままの姿勢を保たなければならないような縛り方をせよ。
60. ストラッパード
61. 肛門用または膣用のフック
62. 彼らにじっとしていさせる
63. 熱い蝋で満たされたキャンドルホルダー（実際にはそうじゃない、ただの錯覚だ）
64. その他のアイデア：
65. ザ・デューキーのDIY苦境ボンデージ
66. 貞操帯 — 多くの従属的な人は、貞操帯を着用しているときに、注目されているという感覚や、どこかに属しているという感覚を抱く
67. どんな体型の人がいても、それをしっかりと固定してくれる器具は世の中にたくさんある！
68. （この件に関しては、ジェンダーに偏った言葉遣いに注意が必要だ……うっかり間違えやすいからだ。上記の表現はこれを避けるための試みだが、もし「男性」や「女性」という言葉を使う場合は、その直後に「これらの言葉は解剖学的な意味でのみ使用している」と付け加えればよい。  ノンバイナリーやトランスジェンダーのコミュニティの代表者たちとの議論の中で、このアプローチは概ね受け入れられるとの意見があった。）

1. 感覚プレイ ― ボンデージそのものではないが、相手がボンデージ状態になった後に、彼らにできるいくつかのこと。それは……彼らに刺激を与え……ボンデージの限界を試させ、その感覚を存分に味わわせるためだ。
2. インパクト - スパンキング、パンチ、パドル、フロッガー、セラガン、その他…
3. 「スティンギー」（軽量、薄型、小型、高速）は皮膚にエネルギーを伝達するが、それより深くにはあまり伝達されない。
4. 「Thuddy」（より重く、より遅く、より大きく）は、より多くのエネルギーを筋肉の奥深くまで伝達する
5. 大きな筋肉群だけを鍛える。お尻、太もも、ハムストリングス、背中上部、胸上部、（足の裏）
6. 骨が皮膚に近い部位や、内臓を保護する組織が少ない部位は避けること。
7. 温度 ― 熱いものや冷たいもの（キャンドルワックス、ファイアプレイ、角氷、アイシーホットなど…）
8. シャープ - 爪、風車、刃
9. リスク：
10. 感染 ― 器具が適切に洗浄・滅菌されていない場合。
11. 血液、および血液を介して感染する問題については、注意を払い、適切に対処することだ。
12. 挟む - クランプ、洗濯ばさみ（木製よりプラスチック製やスチール製の方が掃除がしやすい）、指
13. 乳首クリップは、ある時は気持ちいいが、次の時にはひどく痛いこともある。人によっては、その敏感さがホルモン周期と関係しているからだ。
14. 吸引 - 口、ペニスポンプ、カッピング（機械式）、火カッピング、
15. その他 - ファジー／ファーリー、擦りつけ、官能的なマッサージ、その他…

さらなる高みへ：従属者のトレーニング｜シーンや関係性に取り入れられるその他の要素

1. たぶん、君が本当に望んでいるのは、誰かを縛り上げて棒で突いたり、セックスしたりすることだけかもしれない。もしそれが君の望みなら、いいじゃないか！　それなら、いい選択肢がいくつかあるよ ::grin::。でも、お互いにその気なら、もっと深い楽しみがあるかもしれないんだ！ ここで、BDSMのD/sという側面が活きてくるのだ！
2. プロトコル
3. さまざまな状況において、従属者がどのように振る舞うことが期待されるか
4. 彼らが支配者に対してどのように接するか
5. 服装：どのように身に着けるべきか
6. 彼らは他の人と自由に話すことができるだろうか。
7. 他にも多くの考慮すべき点がある（例：ドミナントの前を歩くか、後ろを歩くかなど）
8. パートナー同士の合意次第で、厳しくも緩くもできる……また、状況や時間の経過に応じて変更することも可能だ
9. パートナー間では、プロトコルに複数のレベルを設けることができる（例えば、特別な行事での「ハイプロトコル」と、くつろいだ環境での「ロープロトコル」など）
10. 礼儀作法は環境やグループによっても異なるものであり、普遍的なものではない
11. 人によっては自分の意見を持っていて、それをかなり声高に主張することもあるが ::eyeroll::、その意見が必ずしも自分の意見である必要はない。自分に合った方法を見つけよう。
12. 期待事項は、事前に代役の者に伝えておくべきだ。参考用に文書にまとめておくと役立つだろう。
13. サービス
14. ドムが望む方法で、サブに特定のタスクを遂行できるよう訓練する
15. 例：家の掃除、ペディキュア、食事作り、おもちゃやロープの片付け・整理、娯楽、従属者や支配者のボディケア
16. ラテックスの正しい洗い方、ミストレスのウィッグの洗い方、靴の磨き方などの動画を見させたり、足のマッサージ法に関する本を読ませたり、特定の料理スタイルのクラスを受講させたりする。
17. プレイをサービスに取り入れることができる； 例えば、金属製の手錠や乳首クリップをつけたまま料理をしたり、ハンブラーを装着して床を磨いたり、ラテックスを洗う際にWe-Vibeプラグを使ったり、口枷と手錠をされた状態で掃除機をかけたり、仕事中に遊び心のある装備（あるいは何も着ない状態）でいたり、食器洗いの際に電気刺激装置を装着したりすることだ。
18. 制御
19. コマンド
20. あなたの希望や期待を伝えること……それらが叶えられることもあれば、叶えられないこともある
21. これらを、言葉による、あるいは心理的な拘束と捉えることもできる
22. その子の成績に応じて褒めたり叱ったりする
23. 行動上の制限や要件 - 立ち姿勢に関する指示と期待
24. アイコンタクトの制限
25. 言論の制限

• 敬語
• 職務要件
• バスルームの制御
• 食品管理
• いつ、どのように、何を、誰が選ぶのか？
• オーガズムのコントロール（射精の許可）
• ボンデージ ― 先ほど話した通り、さまざまな種類の身体的拘束を加えることができる。
• その他の防除方法
• しつけ（指示や期待への従順さを徹底させること）

1. 一貫性：ドミナントがサブミッシブに対してしつけを行うためには、一貫性を保ち、約束を守らなければならない。これはサブミッシブの信頼を維持する上で極めて重要だ。カレンダーを作成し、リマインダーとしてメモを残しておけば、その期待感は双方にとってワクワクするものとなるだろう。
2. しつけアプリ
3. お利口な子たち 対 ガキども
4. 報酬と罰
5. 報酬――これについては交渉しよう！ 質問する 彼らにとって、それが一番意味があるのだ :)
6. 称賛
7. 注意
8. 遊びの時間……彼らが楽しめることを、彼らと一緒に（あるいは彼らに対して）行う
9. 好きなことをする許可
10. 奉仕できることは、それ自体が報いとなり得る
11. その他の種類のおやつ
12. 食べ物以外のご褒美を取り入れる。ご褒美として食べ物を使うのは自然なことのように思えるが、人によっては問題になる場合もある。まず話し合っておくことだ。
13. 罰則――これも話し合おう！　これは極めて重要な話し合いになり得る。
14. 私たちが「罰」と言うとき、次のような意味を指す：
15. 「ファニッシュメント」（部外者から見れば罰のように見えるかもしれない感覚プレイ）ではない
16. 望ましくない行動を是正するため、あるいは失敗の結果などとして、上位者が下位者に対して行う真の負の強化。
17. これはとても 視覚的には同じように見えても、センセーションプレイとは異なる心理的空間だ。これは、トップ／ドム（メ）／マスター／ミストレス（以下、単に「トップ」）が、ボトム／サブ／スレーブに対して真に不快感や失望を抱き、その感情を露わにしている瞬間である。  つまり、ボトム／サブ／スレーブ（以下、単に「ボトム」とする）は、自分がトップを喜ばせているという安心感という心の支えを持たないことになる。これにより、ボトムは極めて無防備な状態に置かれる可能性があり……しかも、それはトップが意図していない形でである。したがって：
18. もし実際の罰がその仕組みの一部となるのであれば、それについて話し合うことが重要であり、交渉する この点については。そうでなければ、トップが、実際には関係を損なう可能性のある罰を選ぶことも十分にあり得る。
19. 多くの人の心に響く良い例の一つは、愛情や関心を引くという罰だ。 もし相手を見誤ってこの罰を用いると、パートナーは自分の失敗が原因で相手に距離を置かれていると誤解してしまう可能性がある。その結果、恥や不安の悪循環に陥り、心理的なダメージを受けるだけでなく、トップに対する信頼を失い、その関係の終焉へとつながる可能性もある。
20. パワーエクスチェンジを楽しむのに、罰は必要ない
21. いくつかの種類の罰――ここで、BDSMの「SM」の部分が活きてくるのだ！
22. 体罰 ― その影響 ― お尻を叩く、鞭打ち、Whipping
23. 実際の罰と遊びとしての「罰」の違い

• できる見て非常に似ており、同様の活動も含まれているが、質的には大きく異なる
• 本当の罰：
• ウォームアップやクールダウンをほとんど、あるいはまったく行わない（体はこのような痛みを緊急事態と認識する）、
• ドムからの本気の非難が含まれている
• 「お仕置き」を遊ぶ：
• 適切なウォームアップとクールダウン（体はこれを、運動のようなものとして、成長の機会と捉えるのだ）、
• ドムからの不承認は、おそらくからかいか、あるいは予想される力関係の一部である
• 特に敏感な部位：手首、首、腎臓
• その他の感覚、特に彼らが好まないもの、あるいはある程度好まないもの

1. 氷、電気、ワックス（熱）
2.  剥奪
3. 注意をそらす
4. ではないお尻を叩くんだ！
5. 相手に自分を快感に導かせない
6. 特典を取り上げる
7. オーガズムの拒否
8. 縁取り
9. 彼らに自慰行為をする権利を認めない
10. サービス
11. 追加の雑用……入念にこなした
12. おそらく、何らかの拘束といった形で、さらに難易度が高くなるだろう
13. 振動するパンティを履いたり、中に何かを挿入したまま用事を済ませる
14. 鋼球……コンドームに入れているので、取り出せるようになっている……
15. 屈辱
16. 床で食べさせるんだ
17. 子犬のように彼らを散歩させること、特に他人の前（パーティーなどで）
18. 「slut」とプリントされたシャツを人前で着る
19. まるで子供のように、隅っこでタイムアウトだ
20. 行を書く
21. 無意味な作業：あそこの土の山をあっちへ移動させ……それからまた元に戻させる

契約について一言：

1. 『50シェイズ』で世間に描かれたような光景とは裏腹に、正式な契約書を使うことはそれほど一般的ではない。プロ・ドムやメスはかなり頻繁に契約書を使う傾向にあるが、一般の人々の間ではそれほど一般的ではない。  とはいえ、（法的なアプローチを真似たいかどうかに関わらず）書き留めておくことは役に立つ場合があり、多くの人がそうしている。ブルーと私も、特に最初の頃はそうしていた。
2. 「イエス／たぶん／ノー」のリストや、自分の限界をまとめたリストを作成する人もいる。これは、それぞれの出会いを計画する際に、常に最新の状態に保つ必要がある。新たな限界はあるか？ 前回は受け入れられなかったが、今回は受け入れることができるようになったことはあるか？
3. 「『絶対に嫌だ』から『ぜひやりたい！』になるまでには6ヶ月かかる」――業界でよく言われる言葉だ
4. 分かりやすさや明確さを図るため、また参照用に、一般的な期待事項を書き留めておく人もいる（そうすることで、自分が何を期待されているかを思い出しやすくなり、D/Mの一貫性を保つのに役立つ）
5. だが、これが……ある本や映画などで……法的な形式をとる場面を目にすることはめったにない……
6. 話し合い方
7. オープンであり、正直であり、包摂的でありなさい
8. あらゆることを話そう――必要なこと、欲しいこと、試すのが怖いけれど、もっと慣れてきたらやってみたいと思うかもしれないこと、どんな状況でも絶対にやりたくないこと――そのすべてだ。
9. 何かについて話す準備ができていない場合は、そのことをはっきりと伝えることだ
10. 正直であればあるほど、自分のニーズが理解され、満たされる可能性が高くなる
11. 記載すべき事項（フォームやチェックリストを利用すると役立つ）
12. その関係の目的は何だろうか。
13. 性的満足か、そうでないか？
14. サービス？ どのような種類か？　いつ？　これに関する制限はあるか？
15. セーフワード。常に使うのか、それともノンコンの時だけか？　何にするか？（赤／黄／緑／ベージュ？）
16. 契約の範囲内で、各パートナーが合意する期待事項および責任。
17. シーンに関わる責任だけでなく、現実的な限界もある。
18. 守秘義務
19. 各当事者が互いに連絡を取ることが許される場合と、その方法（例：通常の勤務時間中は電話しないでほしい）
20. 要望、注目リスト、および考えられる制限事項。
21. 各人ごとのハードリミットとソフトリミット、および境界線――何が許されないか、あるいは何に注意を払う必要があるか、そしてそうしたことが使用・試みられる条件
22. 関係の範囲（一緒にいる時だけなのか、24時間365日なのか、など？）
23. 契約解除に関する規定。通常は任意解約が可能だが、専門家との長期契約の場合、金銭的な影響が生じる可能性がある。
24. 契約の再交渉または更新が行われる日付
25. 契約期間満了後も継続する義務。守秘義務など。

Q&A

• ここに来た目的は達成できたか？

授業概要／講師用メモ

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ポスター：「BDSM」の構成要素

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ポスター：エンカウンター・フレームワーク

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このバージョンは、8.5インチ×11インチの用紙3枚に印刷できるようフォーマットされている。ポスターボード1枚に印刷した方が見栄えが良くなるだろう。もし大判プリンターをお持ちなら、ソースファイルを選択し、より大きなサイズに合わせて再フォーマットしてほしい。