توفر هذه الصفحة مخططًا تفصيليًا للتدريس/ملاحظات المدرس ومصادر أخرى لصفوف الحبل 101/102 شخصيًا
تحتوي هذه الصفحة على المواد التي أستخدمها في دروسي الشخصية في دورة الحبال 101 ودورة الحبال 102 التي أدرّسها. وهي دروس عملية لتطوير المهارات.
- يغطي الحبل 101 4 عقدة أساسية، وعمودين مزدوجين، وعمودين مفردين، وحبل البيكيني.
- يوسّع الحبل 102 الأمور بإضافة حبل الكروتش وحبل هيشي كرادا والعمود المزدوج الممتد برأس لارك والمقود وتقنيات مختلفة للتعامل مع الحبل.
- يتم توزيع معلومات السلامة والتفاوض في جميع أجزاء المقرر بحيث يتم تدريسها في السياق الذي تكون فيه مهمة وبحيث يتم توزيع عناصر المحاضرة في الفصل بين أجزاء المهارات العملية، مما يسهل على الطلاب الاستمرار في المشاركة.
جميع الأساليب في هاتين الدورتين متاحة مجاناً على موقع TheDuchy، لذا سيكون لدى طلابك ما يرجعون إليه بعد انتهاء الدرس. لك الحرية في استخدام هذه المواد كما هي أو تعديلها لتناسب احتياجاتك. ستجد أدناه:
- وصف الفصل لكتالوج الفصل أو كجزء من الإعلان.
- مجموعة من ملاحظات المدربين التي تحدد ما يجب التحدث عنه وبأي ترتيب.
- نشرة لإعطاء الطلاب في نهاية الحصة الدراسية تتضمن روابط لبرامج تعليمية على TheDuchy يمكنهم الرجوع إليها أثناء ممارستهم لما تعلموه في الفصل.
ملاحظة حول الحبل: أنا لا أبيع الحبال - هناك الكثير من الأشخاص الآخرين في هذا المجال وأنا أفضل اللعب بلطف مع الآخرين، لذلك لم أقفز بعد إلى صندوق الرمل هذا - ومع ذلك لدي علاقة إحالة مع Twisted Monk. إذا ذهب طلابك من خلال موقعي للشراء منهم، أحصل على نسبة صغيرة من مشترياتهم كرسوم إحالة. إليك هذا الرابط إذا أراد أي شخص الذهاب إلى هناك مباشرة: https://www.twistedmonk.com/?rfsn=253188.015a.15187
إذا كنت تستخدم هذه المادة، أود أن أسمع في التعليقات أدناه كيف تسير الأمور!
- لازاروس
يمكن تدريس هذه الدورات بشكل منفصل أو معًا. يمكن تدريس كل منهما بشكل منفصل في ساعتين بشكل مريح، أو يمكن تدريسهما معاً في 90 دقيقة إذا كنت تضغط على نفسك ولم يكن لديك الكثير من الأشخاص الذين يحتاجون إلى وقت أطول من المعتاد. عندما أقوم بتدريسهما معًا، يمكنني عادةً القيام بعمل جيد في 3 ساعات أو نحو ذلك...
الحبل 101
هذا درس للمبتدئين يناقش كل الأشياء التي تحتاج إلى معرفتها عند البدء. لن نغطي العقد فحسب، بل سنغطي السلامة والأناقة (المظهر الرائع) والتفاوض وكيفية تقييم مهارة من في الأعلى أو الأسفل والمزيد.
هذا أيضاً درس عملي حيث ستتعلم العقد الأساسية. سنستعرض العديد من العُقَد غير المنهارة (الآمنة) لتبدأ بها:
- العقد الأساسية الـ 4 نصف وصلة ربط, رأس القبرة, عقدة مربعة, & العقدة اليدوية
- إن عمود مزدوج اللف والحزام
- إن عمود رأس القبرة المزدوج (جيد لربط شيئين معًا: المعصمين معًا، الكاحلين معًا، الكاحل إلى الفخذ، الشخص إلى الشخص، أي جزء من الشخص إلى أي شيء آخر ...)
- إن عمود رأس القنبرة ذو العمود الواحد (جيد للربط حول شيء واحد: المعصم أو الكاحل أو الخصر أو الفخذ أو عمود السرير أو غير ذلك)
- عقدة سمرفيل بوولين، وهي عقدة أحادية العمود ذات شد أمامي (جيدة لربط المعصمين في الحزام)
- إن حزام البيكيني، حزام صدر بسيط
- وإذا كان لدينا متسع من الوقت عقدة الأصفاد
الحبل 102
يستكمل درس الحبل 102 من حيث انتهى درس 101. لا يزال هذا الفصل للمبتدئين، ولكن في حين يركز الفصل 101 في الغالب على ربط الحبل بعمود واحد وعمودين (معظمها للمعصم والكاحلين، إلخ)، يركز 102 على التفاوض الأكثر تفصيلاً وعلى مختلف الأحزمة في المستوى المبتدئ.
هذا درس تدريبي عملي وستغادره وأنت مزوّد بالمعرفة والمهارات العملية. سوف نغطي:
- المزيد عن السلامة والتفاوض
- إن "حبل المنشعب"، وهو حزام خصر له اسم أكرهه ولكن هذه الربطة معروفة به...
- A rope leash … and the real rules for neck rope.
- إن عمود رأس القبرة الممتد المزدوج الموسعمفيد لربطات المرفق البسيطة والعوائق البسيطة
- إن هيشي كارادايُطلق عليه أحياناً "فستان الحبل"
- سنغطي كيفية تمديد الحبل عندما تنفد، والعناصر المختلفة للأسلوب (نقاط الدوم) 😉
- سنقدم أيضًا عرضًا توضيحيًا لـ جوت شيباري نموذج يسمى عادةً تاكيت كوت - وهو عبارة عن *رباط صندوقي/حزام صندوقي أكثر أمانًا يسد الفجوة بين المبتدئين والمتوسطين ويشكل قاعدة للكثير من الروابط الأخرى.
الجمهور المستهدف (مبتدئ، متوسط، متقدم)
مبتدئ.
التنسيق (محاضرة، مناقشة، عرض توضيحي عملي)
هذه جلسة عملية وتدريبية تتنقل بين العروض التوضيحية لإنشاء العقد وتطبيقها، والمشي خطوة بخطوة لإنشاء العقد وجلسات التدريب مع مشاركة عالية من المدرب.
ما الذي يجب على الحضور إحضاره (مقدار الحبل، إلخ)
- يمكنك تعلم هذه التقنيات المختلفة باستخدام قطعتين من الحبل بطول 10 أقدام وقطعتين من الحبل بطول 15 قدماً.
مخطط الفصل الدراسي / ملاحظات المدرس
نشرة ما بعد الحصة