La position « Box Tie »
By Lazarus Redmayne
Les nœuds « Box Ties » sont très appréciés des amateurs de cordes. (Pour des exemples, voir : Cravate Bolero Box, Le nœud de cravate : 101 techniques, Gote Shibari, Cravate Karada Box, Nœud de cravate en croix sur la poitrine.)
Il y a cependant des points importants à comprendre concernant cette position. Ce n’est pas quelque chose que tout le monde peut faire comme ça, alors il est important de vérifier que ton partenaire peut tenir cette position en toute sécurité avant de l’attacher !
Cette position en elle-même, même sans corde, peut présenter un risque de compression nerveuse sur certaines personnes ou si le nœud est trop serré. La compression nerveuse est une situation dangereuse qui peut entraîner des lésions à long terme, voire permanentes, si elle n’est pas gérée avec soin.
- Renseigne-toi sur les nerfs du bras et des mains.
- Test que ton partenaire puisse prendre cette position en toute sécurité avant que tu ne l'attaches.
- Assure-toi que ton partenaire sache comment faire tests moteurs et sensoriels.
- Demande-leur de te tenir au courant tout de suite s'ils repèrent un problème.
Consulte les liens ci-dessus et dans le tutoriel ci-dessous pour en savoir plus sur la manière de gérer ce risque.
Si les examens montrent effectivement que toi ou ton partenaire pourriez souffrir d'une compression nerveuse, et que tu souhaites pouvoir le faire, il y a sont voici ce que tu peux faire pour y arriver !
Une série d'exercices de yoga pour les épaules et les bras (voir Étirements pour les nœuds de cravate en forme de boîte) et la pratique du « glissement nerveux » peut t'aider à développer cette capacité. Pour le glissement nerveux, cherche des vidéos réalisées par un kinésithérapeute diplômé, comme celles-ci sur radial, médiane et ulnaire glissement nerveux.
Risk Management and Safety
This position by itself, even with no rope involved, may pose a risk of nerve compression on some people or if tied too tightly. Nerve compression is a dangerous situation that can result in long-term or permanent injury if not managed carefully.
- Educate yourself on the nerves of the arm and hands.
- Test that your partner can safely assume this position before tying them into it.
- Make sure your partner knows how to do motor and sensory tests.
- Order them to inform you immediately if they detect an issue.
See the links above and in the tutorial below for more details on how to manage this risk.
If testing does show that you/your partner may experience nerve compression, and you want to be able to do so, there are things you can do to work toward it!
Video
Pictures & Text
Comme pour tous les liens, c’est une bonne idée de vérifier que ton partenaire peut se mettre confortablement dans la position prévue, sans corde, avant de l’attacher dans cette position pour une durée plus ou moins longue. Demande donc à ton partenaire de prendre une bonne position pour le « box tie » :
Position de l'épaule et nerfs
Quand tu fais des « Box Ties », c’est important de t’assurer que ton partenaire adopte une bonne posture. Si on ne lui a jamais montré comment se positionner, il se peut qu’il ait en fait plus d’amplitude de mouvement qu’il ne le pense.
Prenons l'exemple d'une personne qui pense ne pas pouvoir mettre ses bras derrière le dos. C'est peut-être vrai… ou alors, c'est peut-être simplement qu'on ne lui a pas expliqué à quel point la position des épaules est importante pour y arriver.
Si les épaules sont tirées vers l'avant — ce qui est courant, surtout chez les gens qui travaillent dans un bureau —, c'est beaucoup plus difficile de passer les bras derrière le dos.
Quand tu ramènes tes épaules vers l'arrière, ça fait naturellement reculer tes bras…
…et ils ont moins de chemin à faire pour passer complètement derrière le dos.
La rotation est aussi importante. Pour pouvoir placer ton poignet derrière ton dos…
… tes épaules doivent pivoter vers l'avant.
La *combinaison* entre le fait de ramener tes épaules vers l'arrière et de les faire pivoter vers l'intérieur…
… c'est ce qui te permet de te mettre en position de « box tie ».
Maintenant, les poignets sont beaucoup plus en arrière et se chevauchent un peu. Ça permet de rendre le nœud « box tie » plus confortable et plus durable.
Remarque importante concernant la gestion des risques : chez certaines personnes, le simple fait de redresser les épaules peut entraîner une compression nerveuse.
Le plexus brachial est un réseau de nerfs qui part des vertèbres cervicales, à l'arrière de ton cou, et traverse l'avant des épaules…
…puis forment les trois principaux nerfs qui assurent la fonction motrice et transmettent les informations sensorielles au bras.
Quand tu travailles avec un nouveau « bottom » et que tu prévois un ligotage « BTB » (derrière le dos), c'est super important de vérifier qu'il se sente à l'aise avec les bras derrière le dos, sans corde, avant de le faire pendant une scène.
Commence par les aider à reculer leurs épaules.
Demande-leur ensuite d'adopter l'une des positions de poignet recommandées ci-dessous, celle qu'ils trouvent la plus confortable à maintenir pendant un moment. Leurs bras doivent former un angle de 90 degrés, ou s'en rapprocher le plus possible.
S'ils ne peuvent pas prendre cette position, ils *peuvent* quand même être attachés ! Consulte le tutoriel « Adaptation des attaches », section 5 – Options pour gérer une mobilité limitée des membres, pour obtenir des conseils.
Assure-toi qu'ils savent comment faire les tests sensoriels et moteurs (lien dans la description ci-dessus).
Si ton partenaire ressent des sensations bizarres dans cette position (sans corde) et que vous souhaitez tous les deux qu’il puisse la pratiquer à l’avenir, c’est un objectif vers lequel il peut tendre. Une combinaison d’exercices de yoga pour les épaules et les bras (voir Étirements pour les nœuds de cravate en forme de boîte) et la pratique du « glissement nerveux » peut t'aider à développer cette capacité. Pour le glissement nerveux, cherche des vidéos réalisées par un kinésithérapeute diplômé, comme celles-ci sur radial, médiane et ulnaire glissement nerveux.
Position du poignet :
La position classique, c'est d'avoir les poignets tournés vers l'arrière.
Quand tu serres la corde, la majeure partie de la pression s'exercera sur l'arrière du poignet, et non sur les zones sensibles à l'intérieur des poignets.
Selon la souplesse de ton partenaire, son poignet peut même être relevé un peu plus haut dans le dos…
… ou peut-être même pas qu’un peu.
Une autre option consiste à faire pivoter l'avant-bras pour que les poignets soient directement face à face.
Dans cette version, la pression exercée par la corde se fait entièrement sur l'arrière du poignet, et non sur les zones sensibles situées à l'intérieur des poignets.
Cette position demande de faire tourner davantage les bras. Ça peut être difficile pour certains.
Une autre vue de la version « poignet inférieur inversé » de cette position.
ATTENTION – Si tu tournes le poignet vers le bas, toute la pression s'exercera directement sur une zone à haut risque. C'est un geste à éviter dans la plupart des cas.
