Suspensão

• Se a pessoa que está no topo não souber o que está fazendo, a corda pode ser posicionada de forma inadequada, atingindo nervos ou vasos sanguíneos
• Se a parte inferior não estiver se comunicando com a parte superior - informando-a se sentir dormência, formigamento, uma sensação de "morte" em qualquer lugar ou outros indicadores cruciais, a parte superior não poderá reagir e se ajustar para corrigir o problema.
• Cordas colocadas de forma inadequada podem causar danos aos nervos em apenas minutos. O dano ao nervo pode levar semanas ou meses e, em casos graves, pode nunca se curar totalmente.
• Se o fluxo sanguíneo for interrompido, pode haver formação de coágulos. Um coágulo sanguíneo na corrente sanguínea não é brincadeira. Ele pode causar derrame, doença coronariana ou até mesmo a morte.
• Nas suspensões, se o ponto de apoio se soltar, as cordas se romperem ou acontecer algum outro imprevisto que faça com que o bottom caia, ele pode ter algo arrancado da articulação, quebrar um membro, bater a cabeça ou até mesmo se assustar morrer.

Tops:

Falo sobre todos esses aspectos e muito mais nos tutoriais abaixo, mas apenas algumas palavras rápidas como uma prévia:

1. Aprenda e pratique antes de tentar fazer isso em uma pessoa. Pegue alguns pesos livres pesados e pratique suspendê-los - as técnicas e o controle da corda, tanto para suspendê-los quanto para soltá-los facilmente.
2. Encontre um mentor local para orientá-lo, observar o que você está fazendo nas primeiras vezes e corrigi-lo ao vivo. Faço o melhor que posso aqui, mas isso não substitui a instrução ao vivo de um montador de suspensão experiente.
3. Encontre um bottom em quem você possa confiar para se comunicar de forma clara e completa quando estiver fazendo suas primeiras suspensões - é melhor encontrar um que tenha experiência como bottom de suspensão. Você pode aprender com eles tanto quanto com os amarradores de suspensão - respeite isso, receba-o como um presente. Eles podem lhe dizer onde as cordas estão muito apertadas ou onde a pressão está no lugar errado e todos os tipos de outras coisas que farão com que o seu equipamento seja mais eficiente. muito melhor.
4. Os problemas médicos tornam-se muito mais importantes durante a suspensão. Problemas articulares ou musculares aparecem rapidamente e a parte inferior não pode se ajustar facilmente para compensar, como acontece com o trabalho no chão. A pressão arterial e os problemas circulatórios são, obviamente, um problema ainda maior. Mas o problema oculto no qual muitas pessoas não pensam é o diabetes e a hipoglicemia; essas condições tornam seu parceiro ainda mais suscetível a alterações na pressão arterial e no calor. Uma pessoa com diabetes, em um ambiente quente, sob estresse físico, pode ficar com a pressão baixa muito rapidamente. Certifique-se de que seu parceiro tenha ingerido a nutrição e os líquidos adequados antes de começar.
5. Se um bottom quiser incluir outro rigger nas primeiras vezes que vocês jogarem, não encare isso como um chute no seu ego ou um insulto às suas habilidades. Vocês são novos um para o outro e seu parceiro em potencial é literalmente confiando em você com seus vida. Não há problema se eles quiserem outra pessoa que conheçam melhor. Você criará confiança e talvez até mesmo novas amizades se aceitar graciosamente. Você provavelmente aprenderá mais sobre seu novo parceiro mais rapidamente e - quem sabe - poderá até se divertir muito mais com duas pessoas para fazer o tormento 🙂

Bottoms:

Falo sobre todos esses aspectos e muito mais nos tutoriais abaixo, mas apenas algumas palavras rápidas como uma prévia:

1. Você também tem coisas a aprender. A suspensão não é fácil nem confortável sem trabalho de sua parte também. Você deve trabalhar a flexibilidade; isso sempre ajuda. E a força também, de modo que, se uma parte ficar muito desconfortável, você poderá flexionar um pouco para aliviar a pressão por algum tempo.
2. Você conhece seu corpo, suas necessidades e capacidades. Trabalhe dentro desses limites. Não se esqueça de informar seu superior sobre qualquer problema de saúde que você tenha, especialmente aqueles relacionados a problemas articulares ou musculares, problemas cardíacos ou circulatórios ou diabetes.
3. Comunique-se: Sua parte superior deve estar trabalhando para garantir que as cordas estejam posicionadas corretamente de modo que não comprimam nenhum nervo ou vaso sanguíneo, mas cada corpo é diferente. O caminho de seus nervos pode ser um pouco mais alto ou mais baixo do que a média, portanto, é de vital importância que você imediatamente Informe seu amarrador se estiver sentindo dormência, formigamento ou outras sensações inesperadas. Se o amarrador colocar uma corda e você sentir imediatamente um membro "morrer" - ou seja, não conseguir movê-lo/ mexer os dedos das mãos ou dos pés -, informe-o agora mesmo. Eles precisam desfazer ou mudar o que quer que tenham feito agora mesmo.
4. É melhor fazer suas primeiras suspensões com um montador de suspensão experiente para ajudá-lo a passar por essas questões, para que você possa aprender. Depois, você poderá trabalhar com montadores menos experientes e transmitir sua experiência também. Se você estiver preocupado com o fato de o montador não ter experiência suficiente, peça que ele faça parceria com alguém de sua confiança para ajudá-lo nas primeiras vezes.
   "Claro, podemos fazer isso, mas vamos incluir também. Já trabalhei com ela antes e ela sabe como realmente me fazer mexer 🙂 Vai ser divertido!"
5. Não importa o quanto vocês dois sejam experientes, nas primeiras vezes em que for parceiro de um novo rigger, não se deixe amordaçar. Seu corpo é seu e é diferente do corpo de qualquer outra pessoa. Vocês precisam ser capazes de se comunicar verbalmente até se conhecerem bem o suficiente para se comunicarem de forma não verbal. Então, vá em frente e feche a boca com toda a força e largura que quiser.........ahem.