A posição “Box Tie”
By Lazarus Redmayne
Os nós Box Tie são bem populares entre quem curte cordas. (Veja alguns exemplos em: Box Tie tipo bolero, Box Tie com 101 técnicas, Gote Shibari, Grampo de cabelo Karada Box Tie, Box Tie cruzado no peito.)
No entanto, tem algumas coisas importantes que você precisa entender sobre essa posição. Não é algo que qualquer um consiga fazer, então é importante testar se seu parceiro consegue ficar nessa posição com segurança antes de amarrá-lo nela!
Essa posição, por si só, mesmo sem corda, pode representar um risco de Compressão dos nervos em algumas pessoas ou se estiver muito apertado. A Compressão dos nervos é uma situação perigosa que pode causar lesões de longo prazo ou permanentes se não for tratada com cuidado.
- Informe-se sobre os nervos do braço e das mãos.
- Teste que seu parceiro consiga assumir essa posição com segurança antes de amarrá-lo nela.
- Certifique-se de que seu parceiro saiba como fazer testes motores e sensoriais.
- Mande que eles te informem imediatamente se eles detectarem algum problema.
Dá uma olhada nos links acima e no tutorial abaixo para saber mais sobre como lidar com esse risco.
Se os exames realmente indicarem que você ou seu parceiro podem estar com Compressão dos nervos, e você quiser fazer isso, há são coisas que você pode fazer para chegar lá!
Uma combinação de exercícios de ioga para os ombros e braços (veja Alongamento para os Box Ties) e a prática do “deslizamento nervoso” pode ajudar a desenvolver essa habilidade. Para o deslizamento nervoso, procura vídeos de um fisioterapeuta registrado, como esses aqui em radial, mediana e ulnar deslizamento nervoso.
Risk Management and Safety
This position by itself, even with no rope involved, may pose a risk of nerve compression on some people or if tied too tightly. Nerve compression is a dangerous situation that can result in long-term or permanent injury if not managed carefully.
- Educate yourself on the nerves of the arm and hands.
- Test that your partner can safely assume this position before tying them into it.
- Make sure your partner knows how to do motor and sensory tests.
- Order them to inform you immediately if they detect an issue.
See the links above and in the tutorial below for more details on how to manage this risk.
If testing does show that you/your partner may experience nerve compression, and you want to be able to do so, there are things you can do to work toward it!
Video
Pictures & Text
Como em todas as amarrações, é uma boa prática testar se você consegue ficar confortavelmente na posição planejada, sem corda, antes de ficar amarrado nessa posição por um tempo. Então, peça ao seu parceiro para assumir uma boa posição para a amarração “Box Tie”:
Posição do ombro e nervos
Ao praticar os “Box Ties”, é importante garantir que seu parceiro esteja usando uma boa mecânica corporal. Se uma pessoa nunca aprendeu como se posicionar, ela pode, na verdade, ter mais amplitude de movimento do que imagina.
Um exemplo disso é quando alguém acha que não consegue colocar os braços atrás das costas. Pode ser verdade… ou talvez seja só porque nunca lhe mostraram o quanto a posição dos ombros é importante pra fazer isso.
Se os ombros estiverem inclinados para a frente — o que é comum, principalmente para quem trabalha em escritório ou em uma mesa —, fica muito mais difícil colocar os braços atrás das costas.
Quando você leva os ombros para trás, isso faz com que seus braços se movam naturalmente mais para trás…
…e eles precisam percorrer uma distância menor para ficarem totalmente atrás das costas.
A rotação também é importante. Para conseguir colocar o pulso atrás das costas…
…seus ombros precisam girar para a frente.
A *combinação* de levar os ombros para trás e girá-los para dentro…
… é o que te permite assumir a posição de “Box Tie”.
Agora, os pulsos estão bem mais para trás e há uma certa sobreposição entre eles. Isso ajuda a deixar o Box Tie mais confortável e duradouro.
Observação importante sobre gestão de riscos: para algumas pessoas, o simples fato de endireitar os ombros pode causar Compressão dos nervos.
O plexo braquial é uma rede de nervos que vai da vértebra cervical, na parte de trás do pescoço, passando pela parte da frente dos ombros…
…e, em seguida, formam os três principais nervos que controlam a função motora e transmitem informações sensoriais para o braço.
Um teste importante quando você tá trabalhando com um novo Bottom e planejando uma amarração BTB (por trás das costas) é garantir que ele se sinta à vontade com os braços atrás das costas, sem corda, antes de fazer isso numa cena.
Começa ajudando-os a levar os ombros para trás.
Depois, peça pra eles assumirem uma das posições recomendadas para os pulsos abaixo; uma que eles se sintam à vontade para manter por um tempo. Os braços deles devem ficar em um ângulo de 90 graus ou o mais próximo possível disso.
Se eles não conseguirem assumir essa posição, ainda assim *podem* ser amarrados! Dá uma olhada no tutorial “Adaptando Amarras”, Seção 5 – Opções para lidar com mobilidade limitada dos membros, para ver algumas dicas.
Certifique-se de que eles saibam como fazer testes sensoriais e motores (link na descrição acima).
Se seu parceiro sentir alguma sensação estranha nessa posição (sem corda) e vocês dois quiserem que ele consiga fazer isso no futuro, isso é algo que ele pode trabalhar. Uma combinação de exercícios de ioga para os ombros e braços (veja Alongamento para os Box Ties) e a prática do “deslizamento nervoso” pode ajudar a desenvolver essa habilidade. Para o deslizamento nervoso, procura vídeos de um fisioterapeuta registrado, como esses aqui em radial, mediana e ulnar deslizamento nervoso.
Posição do pulso:
A posição clássica é ter os pulsos girados de forma que ambos fiquem voltados para trás.
Quando a corda for aplicada, a maior parte da pressão vai recair na parte de trás do pulso, e não nas áreas sensíveis da parte interna dos pulsos.
Dependendo da flexibilidade do seu parceiro, o pulso dele pode até ser levantado um pouco mais para cima nas costas…
…ou talvez até mais do que um pouquinho.
Outra opção é girar o antebraço de forma que os pulsos fiquem voltados diretamente um para o outro.
Nessa versão, a pressão da corda fica toda na parte de trás do pulso, e não nas áreas sensíveis da parte interna dos pulsos.
Essa posição exige um movimento adicional dos braços. Pode ser difícil para algumas pessoas.
Outra perspectiva da versão da posição chamada “Punho Inferior Invertido”.
AVISO – Colocar o pulso de baixo voltado para baixo vai fazer com que toda a pressão recaia diretamente sobre uma área de alto risco. Isso não é algo que você deva fazer na maioria das situações.
