Гипермобильность — повышенная подвижность суставов
Ситуации, в которых это может произойти:
- Гипермобильность - Суставы, которые двигаются за пределы нормального диапазона движения, что может привести к их нестабильности и повышенному риску травм.
- Синдромы Элерса-Данлоса (EDS) часто сопровождается гипермобильностью как одним из симптомов.
Проблемы:
Главная проблема здесь в том, что нельзя полагаться на то, что тело человека само по себе ограничит его движения или амплитуду движений, как это бывало бы в других обстоятельствах. Он может заставить себя двигаться так, что многие стандартные способы обвязки перестанут быть надёжными, что позволит ему вырваться. Например, он может вырваться из захвата "коробки", просто пожимая плечами. … Но движения за пределами нормального диапазона увеличивают риск травм, даже если человек двигается так за счёт собственной мышечной силы.
Из-за этого может возникнуть соблазн затянуть их покрепче. Но затягивать — не выход, потому что (1) проблема заключается в увеличенном диапазоне движений, а затягивание редко решает эту проблему, и (2) слишком туго затянутая веревка повышает риск травм от сдавливания и т. п.
Способы смягчения последствий:
- Специалист по монтажу должен ограничивать амплитуду движения до безопасных пределов с помощью верёвки или другого снаряжения, а не полагаться на физические ограничения тела. (Используй больше верёвки и привязывай её к большему количеству точек крепления!)
- Лучше всего это, наверное, объяснить на примере: я знал одного парня, который был настолько гибким, что даже когда его локти и запястья были крепко обвязаны за спиной, он мог обхватить себя рукой и закурить сигарету! Но при этом он подвергал себя серьёзному риску вывиха плеча (что с ним и случалось несколько раз за всю жизнь). Чтобы держать такого человека под контролем и подальше от опасных зон, его партнёр обычно не только обвязывал ему запястья между собой, но и привязывал их к чему-то ещё за спиной, чтобы он не мог сдвинуться с места. Например, привязывая запястья к задней части поясного ремня, к лодыжкам (обвязка) или к растяжке. Таким образом, связывающий мог ограничить диапазон движений этого человека до более безопасного.
- Кроме того, обращай внимание на используемые обвязки и порядок их завязывания. Некоторые обвязки требуют, чтобы Нижний партнёр удерживал сустав в положении, которое может привести к гиперразгибанию, вывиху или боли, пока Верхний партнёр завязывает что-то ещё. (Хорошим примером здесь являются классические «свиные» обвязки: плечи откинуты назад и остаются без опоры в течение длительного времени, пока Верхний связывает лодыжки.) Выбирай способы обвязки, которые лучше поддерживают суставы, и планируй порядок обвязки так, чтобы свести к минимуму время, в течение которого уязвимые суставы находятся в положениях повышенного риска без опоры.
- Например, вместо того, чтобы использовать Классическая обвязка «хог-тай» (что приводит к тому, что вся нагрузка ложится на плечевые суставы), попробуй поступить по-другому:
- Сначала обвяжи руки партнёра с помощью надёжной обвязки "Коробка" (например, Готе Шибари | Gote Shibari) или фиксатор для рук с опорой (например, Строгая обвязка локтей | Heavy Elbow Harness). В обоих этих вариантах предусмотрены ремни из верёвки, которые плотно прижимают предплечья и плечи к туловищу, обеспечивая дополнительную поддержку.
- Потом сделай обвязку ножек так, как тебе удобнее. Может быть, просто «Двухколонная обвязка» на лодыжках или по-разному — например, «"Лягушка"».
- Тогда вместо того, чтобы пристегивать ноги к запястьям, пристегни их к ремням обвязки груди.
- Пример этого можно увидеть в второй раздел «Доступная обвязка» урок, в котором мы покажем пример использования ремня «Heavy Elbow Harness» и обвязки «"Лягушка"».