التعليق

يمكن أن تكون عملية التعليق تجربة مذهلة لكل من الطرف الخاضع والطرف المسيطر. يمارس الناس هذه التجربة بأمان طوال الوقت، لكنها ليست بالأمر المناسب للمبتدئين؛ فهي تتطلب مهارة حقيقية وممارسة وتفانيًا. توجد الكثير من الروابط إلى المعلومات في هذه الصفحة؛ وهي معلومات تحتاج إلى فهمها قبل أن تتحمل مسؤولية تعليق شخص عاجز فوق الأرض.

لا تخطئوا: التقييد بالحبال — ولا سيما التعليق — هو من أخطر أنواع التقييد وأكثرها عرضة للتسبب في الإصابات التي يمكنكم ممارستها. هذا هو بالتأكيد اللعب على الحافة.

إذا كان الشخص الذي يتولى المهام في الأعلى لا يعرف ما يفعله، فقد يتم وضع الحبل بشكل غير صحيح، مما يؤدي إلى الضغط على الأعصاب أو الأوعية الدموية
إذا لم يقم «الطرف السفلي» بالتواصل مع «الطرف العلوي» — بإبلاغه بما إذا كان يشعر بخدر أو وخز أو إحساس بـ«خمول» في أي مكان أو أي مؤشرات مهمة أخرى من هذا القبيل — فلن يتمكن «الطرف العلوي» من الاستجابة والتكيف لحل المشكلة.
قد يؤدي وضع الحبال بشكل غير صحيح إلى تلف الأعصاب في غضون دقائق. قد يستغرق تلف الأعصاب أسابيع أو شهور للشفاء، وفي الحالات الشديدة، قد لا تلتئم تمامًا أبدًا.
إذا انقطع تدفق الدم، فقد تتشكل جلطات. إن وجود جلطة دموية في مجرى الدم ليس بالأمر الهين. فقد تتسبب في سكتة دماغية أو نوبة قلبية أو حتى الوفاة.
في حالات التعليق، إذا انزلق نقطة التثبيت أو انقطعت الحبال أو حدث أي أمر غير متوقع آخر أدى إلى سقوط الجزء السفلي، فقد يتعرضون لخلع في أحد المفاصل، أو كسر في أحد الأطراف، أو إصابة في الرأس، أو ربما حتى... الموت.

إذن خذ هذا بجدية. اقرأ كل ما ورد في هذه الصفحة — أكثر من مرة. اقرأ «المخاطر العامة لربط الجسم بالحبال» و الجهاز العصبي والدورة الدموية الصفحات مرة أخرى.

البلوزات:

أتحدث عن كل هذه الأمور وأكثر من ذلك بكثير في الدروس التالية، لكن سأكتفي ببضع كلمات سريعة كنبذة مسبقة:

تعلَّم ومارس هذه التقنية قبل أن تجربها على شخص آخر. احصل على بعض الأوزان الحرة الثقيلة وتدرب على تعليقها — من حيث التقنيات والتحكم في الحبل، سواء عند تعليقها أو عند إنزالها بسهولة.
ابحث عن مرشد محلي ليوجهك، وليراقب ما تفعله في المرات القليلة الأولى، ويقدم لك تصحيحات فورية. أنا أبذل قصارى جهدي هنا، لكن ذلك لا يعوض عن التدريب المباشر على يد فني تركيب أنظمة التعليق ذي الخبرة.
ابحث عن شريك سفلي يمكنك الوثوق به في التواصل بشكل واضح وكامل عند قيامك بأول تجارب التعليق — ومن الأفضل أن تجد شريكًا لديه خبرة في دور الشريك السفلي في التعليق. يمكنك التعلم منه بقدر ما تتعلم من فنيي التجهيز — احترم ذلك، ورحب به باعتباره هدية حقيقية. يمكنه أن يخبرك أين تكون الحبال مشدودة أكثر من اللازم أو أين يكون الضغط في المكان الخاطئ، بالإضافة إلى كل أنواع الأمور الأخرى التي ستجعل عملية التثبيت كثيرًا أفضل.
تكتسب المشكلات الطبية أهمية أكبر بكثير عند التعليق. فالمشكلات المتعلقة بالمفاصل أو العضلات تظهر بسرعة، ولا يستطيع الشريك السفلي التكيف بسهولة للتعويض عن ذلك كما هو الحال في التمارين الأرضية. ومن الواضح أن مشكلات ضغط الدم والدورة الدموية تشكل مصدر قلق أكبر. لكن المشكلة الخفية التي لا يفكر فيها الكثيرون هي مرض السكري ونقص السكر في الدم؛ فهذه الحالات تجعل شريكك أكثر عرضة للتغيرات في ضغط الدم والتأثر بالحرارة. فالمصاب بمرض السكري، في غرفة حارة، وتحت ضغط جسدي، قد ينخفض مستوى السكر في دمه بسرعة كبيرة. تأكد من أن شريكك قد تناول التغذية والسوائل المناسبة قبل البدء.
إذا أراد «البوتوم» إشراك «ريجر» آخر في المرات القليلة الأولى التي تمارسون فيها الجنس، فلا تعتبر ذلك إهانة لغرورك أو إهانة لمهاراتك. فأنتما لا تعرفان بعضكما بعد، وشريكك المحتمل هو حرفياً الذين يضعون ثقتهم فيك الحياة. لا بأس إن أرادوا اصطحاب شخص آخر يعرفونه جيدًا. ستبني الثقة وربما حتى صداقات جديدة من خلال قبولك ذلك بلطف. من المرجح أن تتعرف على شريكك الجديد بشكل أسرع، و—من يدري—ربما تستمتع أكثر بكثير بوجود شخصين يشاركانك في المزاح :)

السراويل:

أتحدث عن كل هذه الأمور وأكثر من ذلك بكثير في الدروس التالية، لكن سأكتفي ببضع كلمات سريعة كنبذة مسبقة:

هناك أمور عليك أن تتعلمها أنت أيضًا. فممارسة وضعية التعليق ليست سهلة ولا مريحة دون بذل جهد من جانبك أيضًا. سيكون عليك العمل على تحسين مرونتك؛ فهذا يساعد دائمًا. وكذلك القوة، حتى إذا شعر أحد أجزاء جسمك بعدم الراحة الشديدة، يمكنك أن تثني جسمك قليلاً لتخفيف الضغط لفترة.
أنت تعرف جسدك واحتياجاته وقدراته. اعمل في حدود تلك الحدود. احرص على إطلاع مشرفك على أي مشاكل طبية تعاني منها، لا سيما تلك المتعلقة بالمفاصل أو العضلات، أو القلب أو الدورة الدموية، أو مرض السكري.
التواصل: يجب أن يحرص القائد على ضبط وضع الحبال بشكل صحيح حتى لا تضغط على أي أعصاب أو أوعية دموية، لكن كل جسم يختلف عن الآخر. قد يكون مسار أعصابك أعلى أو أدنى قليلاً من المتوسط، لذا من الأهمية بمكان أن على الفور أخبر المُجهِّز إذا شعرت بأي خدر أو وخز أو أي أحاسيس غير متوقعة أخرى. إذا قام المُجهِّز بربط حبل وشعرت على الفور بأن أحد أطرافك «توقف عن العمل» — أي أنك لا تستطيع تحريكه أو تحريك أصابع يديك أو قدميك — فأخبره بذلك الآن بالذات. عليهم أن يتراجعوا عن ما فعلوه أو يغيروه، أياً كان، في الحال.
من الأفضل أن تقوم بأول تجارب التعليق مع فني تعليق متمرس ليوجهك خلال هذه الأمور حتى تتمكن من التعلم. بعد ذلك، يمكنك العمل مع فنيي تعليق أقل خبرة ونقل خبرتك إليهم أيضًا. إذا كانت لديك مخاوف من أن فني التعليق ليس متمرسًا بما يكفي، فاطلب منه أن يتعاون مع شخص تثق به لمساعدتك في المرات القليلة الأولى. "بالتأكيد، يمكننا فعل ذلك، لكن دعنا نشرك <اسم المُعدِّ> أيضًا. لقد عملت معها من قبل وهي تعرف كيف تجعلني أتلوى حقًّا :) سيكون الأمر ممتعًا!"
مهما كانت خبرتكما، في المرات القليلة الأولى التي تتعاونان فيها مع مُعدّ معدات تعليق جديد، لا تسمحا لنفسيكما بأن يتم تكميم فمكما. جسدكما ملككما وهو يختلف عن جسد أي شخص آخر. عليكما أن تكونا قادرين على التواصل شفهياً حتى تتعرفا على بعضكما جيداً بما يكفي للتواصل غير اللفظي. ثم انطلقوا وربطوا ذلك الفم بإحكام وبالدرجة التي تريدونها.........أهيم.

دروس المنهج الأساسي للتعليق — قم بتنفيذ هذه الخطوات بالترتيب

أتقن كل موضوع قبل أن تنتقل إلى التالي.

Blog

التعليق — العلوي أم السفلي، هل أنت مستعد للتعليق؟

البلوزات:

السراويل:

دروس المنهج الأساسي للتعليق — قم بتنفيذ هذه الخطوات بالترتيب

التعليق — العلوي أم السفلي، هل أنت مستعد للتعليق؟

تخطيط المشاهد والسلامة

شينجو

تعليق شينجو

المقعد السويسري

اختيار حبل التعليق

التعليق - تقييم نقطة التثبيت

التعليق - وصلة التعليق - وصلة مونتر الطارئة

الاحتكاكات للنقاط الصعبة

الإيقاف الجزئي

التعليق الأول - التعليق الأساسي أثناء الجلوس - التعليق الأساسي أثناء الجلوس

«فوتومومو» للتعليق

حزام تثبيت الطبل

حزام الأسطوانات «Curves Ahead»

منحنيات قادمة TK

بناء القوة الأساسية

هاشيرا (العمود الرأسي) شيباري

Hashira Anchor

Anchoring a Horizontal Pole to a Hard Point

Bamboo Suspension Friction

Gravity Boot

حزام الصياد الإصدار 1

حزام الورك المنسوج - أحادي الجانب - مُغلق بعقدة نصفية

Woven Hip Harness - One-Sided - Rosette

Woven Hip Harness - Two-Sided - Rosette

حزام الورك «ليتو»

Attaching Suspension Uplines

Comments