Планирование сессии с подвесом. Вопросы безопасности

• Я не говорю, что вы готовы — но я и не говорю, что вы не готовы.
  Если вы ещё не читали статью "Вы готовы?", то идите и сделайте это.
  В той статье много информации; она поможет вам понять, на каком этапе подготовки вы находитесь, и даст хорошие советы, чтобы вы могли решить, головы ли вы учиться подвесу и практиковать его. Так что идите и почитайте эту статью, а затем задайте себе несколько вопросов. Отвечайте себе на них твёрдо и правдиво.
• Есть ли у вас навыки и опыт для того, чтобы осуществить запланированное?
  Если ответ "нет" — если вы запланировали что-то новое для вас, если вы никогда раньше не делали подвес, или если вы делали его только пару раз, или если вы пробуете для себя новый, более сложный уровень подвеса — я очень рекомендую вам попросить более опытного риггера понаблюдать за вами, направлять вас и быть вашей страховкой.
• Ваше физическое, психическое и эмоциональное состояние достаточно хорошее для того, чтобы вы могли взять на себя такую ответственность?
  Приведу простой пример: если у вас диабет или гипогликемия, вам следует убедиться, что у вас не будет проблем с сахаром во время сессии. Вы поели (подходящую вам еду) и попили перед тем, как начать?
• Достаточно ли вы энергичны и собраны сегодня?
  Если спали вы только три часа, а потом весь день бегали по делам, ваши умственные и физические могут быть в упадке — возможно, вы не в лучшей своей форме. Только вы можете судить об этом, но будьте честны с собой.
• Ваши умственные, психические и физические способности ничем не ослаблены?
  Пытаться работать с подвесом, пребывая в наркотическом или алкогольном опьянении, — это абсолютно безответственно и опасно. Не делайте этого.

Готовы ли вы? Только вы можете это знать.

• Вы сделали оценку точки опоры по шести пунктам?
• Какой в этом месте пол? Мягкий или твёрдый? Если твёрдый, можно ли сделать его мягче — постелить коврик, например?
• Есть ли опасность споткнуться/поскользнуться в зоне подвеса? Если при попытке поднять или опустить партнёра вы потеряете равновесие и поскользнётесь, это может привести к падению. Падение — особенно во время пребывания в бондаже — это плохо.

• Принадлежности, которые вы собираетесь использовать, подходят для подвеса? Выдержит ли точка опоры нагрузку?
• Вы осмотрели свои девайсы в данный конкретный раз? Не истрепались и не истёрлись ли ваши верёвки? Правильно ли защёлкивается карабин?
• При вас ли ваши тактические ножницы? Будут ли они под рукой, если вам придётся одновременно держать вашего партнёра на руках и тянуться за ними? Это моё личное мнение, но я предпочитаю парашютные стропорезы (спасательные крюки) — если носить крюк на ремне, им удобнее пользоваться и режет он эффективнее ножниц во многих случаях.

• Каков основной план?
  Что вы хотите сделать со своим партнёром, пока он находится в воздухе? Просто позволить ощутить невесомость? Отшлёпать? Трахнуть?
  В каких позах должна находиться персона, которую вы подвешиваете, чтобы вы смогли проделать с ней всё это?
  Подходят ли для этого обвязки, которые вы запланировали?
• Что насчёт запасного плана?
  Если персоне, которую вы связываете, будет слишком неудобно, когда вы начнёте поднимать её в воздух, что вы будете делать?
  Опустите на пол и начнёте заново? Или просто поправите пару верёвок на лету, логически включив это в сессию?
  Есть ли другие позы, в которые вы сможете поместить нижнего, чтобы сделать подвес менее тяжёлым?
  Где можно добавить дополнительных строп, чтобы лучше распределить вес? Как вы добавите их?
• Что вы будете делать в экстренном случае? Да, я говорю про план-s. Может возникнуть несколько видов чрезвычайных ситуаций. Что вы предпримите? (См. ниже)
• Что вы будете делать, когда сессия закончится? Вы находитесь в публичном пространстве, на вечеринке, и вам придётся убрать место, где вы выполняли подвес, чтобы кто-то ещё смог им воспользоваться? Потребуются ли в данном конкретном случае нижнему акты заботы после сессии (aftercare)? Как вы совместите одно с другим?
• Советы для ваших первых опытов подвеса:

• Попросите людей поблизости помочь вам в случае необходимости.
• Попросите более опытного риггера понаблюдать за вами, проконтролировать процесс.
• Используйте обвязки, которые оставляют руки вашего партнёра свободными, когда он переходит в подвешенное состояние и выходит из него. Как только они окажутся в воздухе, вы сможете связать руки, — но развяжите, прежде чем спускать. Это позволит им помогать вам и приспосабливаться к верёвкам во время этих динамичных этапов подвеса.

• Подвесить можно кого угодно — но всех и каждого. Это, казалось бы, противоречивое утверждение означает, что, просто взглянув человеку в глаза, вы не можете сказать, подходит ли он для подвеса. Вполне возможно — да. Но каждая конкретная личность может иметь те или иные состояния здоровья, которые сделают подвес невозможным для неё.
• Читайте "Можно ли вас подвешивать?" — это статья.

• Есть ли какие-нибудь позиции, которые тебе действительно нравятся? Что делает их особенными?
• Что тебе обычно не заходит?
• Какая обвязка для тебя была самой сложной, тяжёлой? Почему?
• Ты когда-нибудь получал/-а/-и травмы от верёвки по время сессии? Или, может быть, просто был плохой раз?
• Какие штуки тебе хотелось бы исследовать сегодня?
• Чего мне следует избегать? Какие у тебя мягкие ограничения, табу?
• Ты погружаешься в сабспейс во время подвеса? Могу ли я рассчитывать на то, что ты останешься на связи (продолжишь разговаривать)? Или ты "потеряешься" совершенно?
  (Это важно, потому что если кто-то "теряется" (начинает говорить бессвязно и перестаёт адекватно реагировать на происходящее), это обычно означает, что пора спускаться. прямо сейчас. Но если вы предупреждены, у вас есть возможность продумать план действий на такой случай (сделайте это!). Также это влияет на способность вашего партнёра давать согласие после начала сессии. С теми, кто уходит по-настоящему глубоко, нужно договориться заранее обо всех практиках, и не добавлять ничего нового.) (Сабспейс многие сравнивают с чувством опьянения, а все мы знаем, что пьяный человек не может дать настоящего — добровольно-информированно-восторженного — согласия. Не спрашивайте согласия у нижнего в сабспейсе, он/она/они может дать его, а потом серьёзно пожалеть об этом. — Прим. пер.)
• У тебя есть триггеры, о которых мне стоит знать?
  (Очень немногие люди находят весёлым, когда подвешенный человек ловит паническую атаку или приступ бешенства; с этим может быть трудно справиться так, чтобы никто не пострадал. Лучше заранее узнать о возможности подобного.)
• О тебе нужно будет позаботиться после завершения экшена или просто оставить тебя лежать тряпочкой, пока ты не вернёшься в наш мир? Предпочтёшь что-то среднее? (Если вы находитесь на вечеринке или другом публичном месте, напомните, что вам предстоит прибраться, когда сессия закончится, но вы обязательно вернётесь и позаботитесь о ней/нём/них, когда закончите.)

• Вы должны быть в курсе любых проблем с суставами, позвоночником, мышцами или костями, фибромиалгией и других проблем, касающихся оказания давления на опорно-двигательный аппарат — тогда вы сможете спланировать сессию так, чтобы избежать проблем.
• Если у персоны есть сколь-нибудь значительная невропатия (снижение чувствительности) или нарушено кровообращение в конечности, вам не следует нагружать эту конечность: ваш партнёр не сможет понять, если начнёт происходить что-то плохое, а к тому времени, когда наконец осознает это и скажет вам, уже может быть нанесён значительный вред. Впрочем, этот человек не исключается из кандидатов на подвешивание — вам просто нужно сделать так, чтобы вес приходился на грудь и бёдра, а не на эту конечность. (После того, как вы подвесите партнёра, можете привязать эту конечность, сделав так, чтобы на неё не приходилась нагрузка.)
• Если у кого-то серьёзные проблемы с дыханием или с сердцем, например, сердечная недостаточность, не стоит делать тугой бондаж грудной клетки, а подвес лицом вниз или инверсия могут вызвать проблемы. В зависимости от обстоятельств, эти техники всё ещё могут быть возможны, но подходите к этому с осторожностью и, возможно, попробуйте для начала менее стрессовые положения, чтобы оценить, насколько хорошо нижний справляется с ними. Также: если у вашего партнёра астма, где лежит ингалятор? Держите его под рукой.
• Если у персоны сахарный диабет (особенно если он тяжёлый или плохо поддаётся контролю), очень важно, чтобы она позаботилась о перекусе и приёме инсулина перед экшеном. Спросите партнёра, есть ли у него таблетки глюкозы на экстренный случай и, если да, где они лежат. Также было бы хорошо запастись соком или недиетической газировкой на случай, если у человека упадёт сахар во время сессии.
• Если у вашего партнёра грыжа или желудочное шунтирование, его живот может быть особенно чувствительным. Если наблюдается неконтролируемое высокое давление крови, то осторожнее следует быть с техниками, влияющими на кровоток. Если вы решили подвешивать в таких обстоятельствах, рассмотрите возможность для начала попробовать сидячие подвесы лицом вперёд, чтобы понять, как оно, прежде чем планировать более стрессовые положения, типа горизонтальных. И, в зависимости от конкретного случая, вам, возможно, будет лучше избегать инверсий.
• Если персона страдает нарушениями свёртываемости крови или принимает разжижающие кровь препараты, подвес может быть особенно опасен для неё. Сгусток крови, плавающий по организму, может привести к сердечному приступу и инсульту. Лично я вообще не подвешиваю нижних с такими состояниями здоровья, но сколько людей, столько и мнений.
• Если у человека аллергия на траву, рассмотрите использование синтетических верёвок. Если есть другая аллергия, серьёзная настолько, чтобы носить с собой Epi Pen (автоинъектор эпинефрина), то где он? Например, вы делаете подвес на открытом воздухе, где могут быть пчёлы — в таком случае человек ничем не сможет себе помочь. Где автоинъектор?

• Следы от верёвки обязательно останутся. Обычно они исчезают за пару часов или за ночь; этот процесс можно ускорить, если намазать перед сном кожу кремом. Это может быть полезным в конкретных случаях (если на утро собеседование или что-то в этом духе).
• Долгосрочные следы — некоторые практики в некоторых случаях могут подарить следы от верёвки, которые будут проходить немного дольше — несколько дней. Это может случиться, если кожу защемило между нитями, если верёвки в перевязи были расположены недостаточно близко друг к другу. В определённых состояниях здоровья или на некоторых типах кожи может возникнуть что-то вроде растяжек.
• Падения — это самое страшное. Ваша задача как риггера — убедиться в том, что ваш партнёр не упадёт и что вы сделаете всё возможное, чтобы этого никогда не произошло. Но ваш партнёр должен понимать, что есть вещи, которые находятся вне вашего контроля: несчастный случай может  произойти. Некоторые люди просто доверятся вам и будут готовы начать, а другие могут попросить вас рассказать больше, чтобы лучше понять или чтобы прикинуть, как вы рассуждаете. Так что будьте головы поговорить о том, почему вы уверены в конкретной опоре, какое снаряжение используете и так далее. Возможно, это поможет вам разбить лёд. Так редко бывает, но всё-таки иногда люди даже просят рассказать им, какие у вас есть планы на случай ЧП — чтобы убедиться, что вы можете их проговорить.
• Сдавление нерва (компрессионная травма нерва, защемление) — это тоже серьёзная опасность; такая травма может заживать несколько месяцев, а может не зажить никогда.
• Обморок — иногда, находясь в стрессовой ситуации, человек может упасть в обморок. Это может быть связано с самыми разными причинами, и довольно страшно, когда это впервые происходит при вас. Смотрите ниже раздел "Планирование действий в чрезвычайных ситуациях", чтобы узнать, что делать в таких случаях.
• Ответственность нижнего в помощи по минимизации риска — это чрезвычайно важный момент:

1. В обязанности нижнего входит прислушиваться к своему телу и сообщать о любых проблемах и даже предупреждать о том, что проблема может возникнуть.. Они должны немедленно рассказать об этом вам:
   ● О любом покалывании и лёгком онемении, об ощущении "мёртвой конечности", о неспособности двигать конечностью.
   ● О любых признаках приближающегося обморока: головокружение, пятна перед глазами, тошнота, холодный пот, звон в ушах.
2. Проверка хвата на пальцах делается, чтобы время от времени (часто) проверять чувствительность и кровоток в руках нижнего. Проинструктируйте нижнего об этом следующим образом: если вы кладёте пальцы в их ладонь, то они должны сжать эти пальцы так сильно, как только могут на несколько секунд. (Если сказать это слегка двусмысленно, то может получиться приказ, интегрированный в логику экшена!) И сразу же после инструктажа попросите сделать это. Это даст вам понимание того, какой хват является нормальным для этой персоны, и таким образом во время сессии вам будет проще проверить, не стал ли хват слабее. Этот приём — самый простой способ сделать это.
3. Температура кожи изменяется (становится ниже), если нарушен кровоток. Но нормальная температура кожи дико варьируется от человека к человеку и от одного места на теле к другому, так что вам лучше заранее ознакомиться с тем, что является нормальным для вашего партнёра. Кстати, это даёт вам отличный, оправданный вопросами здоровья повод щупать вашего партнёра в разных местах 😊 Особенно часто щупайте кисти и стопы. Если в помещении тепло, руки-ноги вашего партнёра тоже были тёплыми, но вдруг стали заметно холоднее, возможно, где-то верёвка нарушает кровоток, так что вам следует проверить перевязи: не пережимают ли они артерию.

• Когда они последний раз ели? Хотят ли пить?
• Как самочувствие, вообще говоря? Достаточно ли хорошее, чтобы начинать? Не чувствует ли ваш партнёр усталости, холода, жара, боли? Посмотрите, что можно сделать, чтобы самочувствие улучшилось.
• А в туалет не нужно? Спросите об этом, прежде чем начать.

• Когда вы начинаете вязать к опоре, сначала зафиксируйте грудь. Если в другом месте возникнет проблема, из-за которой вы можете уронить партнёра, пусть эта верёвка будет надёжно зафиксирована, чтобы голова не ударилась о землю. Это ваша первейшая задача.
• На протяжении всего экшена эта верёвка должна оставаться надёжно зафиксированной — до тех самых пор, пока партнёр не встанет на ноги или не опустится всем телом на пол.

• Убедитесь, что вы используете узлы на ваших поддерживающих стропах, которые не ослабнут, если верёвка в какой-то момент провиснет.
• Если вы развязываете эти узлы, чтобы позволить двигаться, держите вашу руку вокруг верёвок. Если что-то начнёт скользить, вы можете сжать в руке верёвки — это создаст огромное трение — и скольжение прекратится.

• Продолжайте проверять температуру кожи вашего партнёра, чтобы убедиться в том, что кровообращение не нарушено.
• Регулярно проверяйте крепость хвата с помощью теста, описанного выше. Я обычно провожу такие проверки каждый раз, когда изменяю положение нижнего или добавляю новый слой бондажа и потом снова, через несколько минут. В такие моменты высока вероятность, что вы натолкнётесь на проблему, поэтому полезно проверить сразу — и через пару минут, на случай, если последнее перемещение верёвки окажется бомбой замедленного действия.
• Во время сессии время течёт странно. Делайте тесты часто.
• Если вы подозреваете проблему, но не до конца уверены, не бойтесь разрушить атмосферу и спросить прямо. Лучше перестраховаться, чем потом сожалеть.

• Прочитайте и как следует усвойте раздел "Решение проблем, которые могут возникнуть во время сессии" ниже.

1. Если ваш партнёр находился в горизонтальном положении или инверсии, возвращайте их в нормальное (ноги вниз, голова вверх) положение неторопливо. Кровоток какое-то время был изменённым, поэтому тело не сразу вернёт себе грацию и пластику.
2. Пусть обвязка груди остаётся привязанной к точке опоре до последнего. Бывает, что человек чувствует себя отлично, но как только восстанавливается нормальный ток крови, она наполнится кислородом или эндорфинами, отчего ноги начинают подкашиваться, а могут и вовсе перестанут держать. Оставив грудную обвязку закреплённой до тех пор, пока вы не поможете нижнему полностью сесть, позволит избежать риска внезапного падения прямо во время завершения сессии, которая в остальном была просто прекрасной.

1. Проверьте расположение верёвок, особенно в стандартных "зонах риска". Убедитесь, что натяжение верёвки в этих местах не слишком сильное. Вы всё ещё должны иметь возможность просунуть пару пальцев под любую перевязь на запястьях, лодыжках и по пути пролегания лучевого нерва на плече (см. "Нервы и кровообращение"). Если на плече находится тугая перевязь, попробуйте передвинуть её немного выше или ниже. (Это то, почему я не рекомендую использоваться для подвеса такате коте: перевязи вокруг плеч всегда затягиваются, когда принимают на себя вес человека, и если верёвка придётся на тот нерв, то практически наверняка травмирует его — риск этого действительно очень велик. Если вы хотите использовать ТК, применяйте ту версию, где нагрузка приходится на грудную клетку.)
2. Если в течении небольшого времени (около 15 секунд) ваш партнёр не почувствует положительных изменений — восстановление кровотока или возвращение чувствительности — измените положение тела партнёра, чтобы попытаться нивелировать проблемы, которые могли из-за этого возникнуть.
3. Если это не решит проблему (опять же, через короткое время), заканчивайте подвес. Как правило, это не является ситуацией "режь-верёвку", но дьявол кроется в мелочах — могут быть случаи, где потребуется и это. Только вы и ваш партнёр можете принять это решение.

1. Если у персоны падает сахар во время подвеса, вы должны помочь ей с этим справиться. Если в помещении тепло, это может произойти так и тогда, когда ваш партнёр не будет этого ожидать...
2. Если вы знаете, что ваш партнёр — диабетик, держите поблизости таблетки глюкозы, немного сока или недиетической газировки. Если вам сообщат, что сахар падает, немедленно дайте им что-либо из этого.
3. ...затем поговорите, узнайте, как ваш партнёр себя чувствует. Скорее всего — недостаточно хорошо для того, чтобы продолжать. Однако некоторые люди отходят удивительно быстро...
4. Источник: WebMD про гипогликемию

1. Прекратите то, что вы делали. Установите физический контакт: крепкий и поддерживающий (если только это не то, что послужило триггером!). Говорите низким, уверенным голосом, пусть ваши интонации будут положительным.
2. Помогите дышать спокойно и медленно, вдыхая через нос и выдыхая ртом; таким образом уменьшится количество теряемого углекислого газа.
3. Верните вашего партнёра "на землю", развяжите. Предложите поддержать и позаботится, но не принуждайте.
4. Предложите выпить прохладной воды и влажное полотенце, чтобы накрыть лицо.
5. Источник: Первая помощь на все случаи жизни

1. Это экстренный случай из серии "режь верёвку/ "спускаемся немедленно". Спускайте нижнего быстро, но плавно.
2. Уложите партнёра на пол и поднимите ноги примерно на 30 см над уровнем сердца.
3. Дайте холодной воды. Если это может быть связано с низким сахаром, предложите сок или недиетическую газировку.
4. Ослабьте пояс, воротник, ошейник или другие стягивающие элементы одежды. Снимите верёвку, начиная с чего угодно, что может затруднять дыхание, пережимать горло, а также основные артерии в ногах и руках.
5. Если человек не приходит в сознание в течение одной минуты:

• Звоните 911 или по номеру местной службы спасения. (В России — 112. — Прим. пер.)
• Проверьте пульс и дыхание; сердечно-лёгочная реанимация должна начаться немедленно и не прекращаться, пока не прибудет скорая помощь или человек не начнёт дышать. Поменяйтесь с кем-нибудь при необходимости и возможности.

6. Существует риск повторного обморока, поэтому сразу лучше не вставать.
7. Источник: Mayo Clinic on Fainting

1. Не двигайте партнёра. Если человек в сознании и двигается самостоятельно — это одно дело, но вы не должны делать ничего, если только человек не пошевелится самостоятельно.
2. Если ваш партнёр потерял сознание:

1. Если есть дыхание: внимательно следите за тем, чтобы язык не запал в гортань и не перекрыл доступ кислорода, а также за тем, чтобы пострадавший не захлебнулся рвотой.  Если персона нормально двигается самостоятельно, помогите ей перевернуться в восстановительное положение (лёжа на боку; так, чтобы язык не мешал рвотным массам выходить); старайтесь делать так, чтобы пострадавший не шевелил шеей или позвоночником. Любая травма головы может привести к повреждению позвоночника, т.к. при ударе голова резко смещается в сторону.
2. Если нет дыхания, требуется сердечно-лёгочная реанимация 
3. Вызовите скорую помощь.

3. Если ваш партнёр в сознании, будьте бдительны и после падения ведите себя спокойно:

1. Приложите завёрнутый в ткань пакет со льдом или одноразовый холодный компресс к ушибленному месту (местам).
2. Следите за их самочувствием следующие 48 часов. После тяжёлой травмы головы они не должны оставаться одни в течение двух суток. Если вы заметили какие-либо признаки черепно-мозговой травмы (ЧМТ), вызывайте скорую немедленно.
3. Если пострадавший необычайно сонный или его нельзя разбудить, или у него проявляются симптомы ЧМТ (см. ниже), немедленно вызывайте скорую помощь. После травмы головы спать можно, но только если персона бдительно следит за своим самочувствием, не проявляет признаков потери сознания или других симптомов ЧМТ. Если есть сомнения, обратитесь за медицинской помощью немедленно.

4. Если присутствуют какие-либо из перечисленных ниже симптомов, это может быть черепно-мозговая травма — звоните 112.

1. Сильное кровотечение на лице или волосистой части головы.
2. Истечение крови или жидкостей из носа и ушей.
3. Острая головная боль.
4. Изменение уровня нарушения сознания более чем на несколько секунд.
5. Чёрные или синеватые пятна под глазами или за ушами.
6. Прекращение дыхания.
7. Замешательство, частичная потеря ориентации во времени и (или) пространстве.
8. Потеря чувства равновесия.
9. Слабость в конечностях или невозможность шевелить ими.
10. Зрачки неодинакового размера.
11. Нечленораздельная речь.
12. Эпилептический приступ.

5. Источник: Первая помощь на все случаи жизни и Mayo Clinic о травмах головы.

1. Если вы используете Блок безопасности Мунтера в качестве опускающего устройства, используйте его.
2. Если вы не использовали Блок безопасности Мунтера, вам придётся снимать партнёра самостоятельно:

1. Полностью примите вес партнёра на себя. Попросите о помощи, если есть кого. Если нет, то способ, которым пользуются пожарные для переноса пострадавших, может прийти на помощь.
2. Перережьте все основные и второстепенные стропы, прежде чем начать опускать партнёра. Вот почему хорошо иметь режущие принадлежности на поясе или в кармане со стороны вашей ведущей руки — в этом случае вы сможете легко достать их одной рукой.
3. После того как все верёвки перерезаны, опустите партнёра на пол. Опускайте в сторону своих ног (так же, как поднимали), а не в сторону спины — иначе в добавок к чрезвычайной ситуации (которая заставила вас резать верёвки) ваш партнёр получит травму.

3. Как только ваш партнёр окажется на полу, проверьте, не чувствует он/она/они себя лучше. Если наступило улучшение, развяжите верёвки как обычно. Если нет, разрежьте их, а затем приступайте к оказанию первой медицинской помощи.

1. Напомните двигаться плавно и медленно, возвращаться к движению неторопливо.
2. Если вы на вечеринке, помните, что вы не одни. Усадите своего партнёра в удобном месте поблизости, объясните, что скоро вернётесь, а затем быстро приберитесь на месте подвеса — кто-нибудь другой может захотеть им воспользоваться. Но делайте это быстро, чтобы поскорее вернуться к партнёру и позаботиться о нём/ней/них.
3. Акты заботы (aftercare):

• Помогите своему партнёру снова ощутить себя человеком. Некоторые нижние уходят очень глубоко. Ваша забота поможет им вернуться к себе, снова ощутить себя личностью. Для некоторых людей aftercare является любимой частью сессии.
• Убедитесь, что персона в здравом уме, может стоять на ногах и двигаться нормально, прежде чем покинуть её.
• Принесите им попить и, возможно, немного еды.

4. Мышечные боли могут возникать как от нагрузки, так и от растяжки. Аспирин перед сном в этом вопросе может творить чудеса. Если мышцы болят в конкретной области, может помочь немного льда или массаж 🙂
5. Рекомендации относительно следов от верёвок — если у вашего партнёра остались следы от верёвки, напомните о том, что можно помазать их кремом перед сном. Иногда дополнительно помочь может массаж.