العديد من الأشياء التي نقوم بها أثناء مشاهد العبودية ... وفي الحياة ... تصبح أفضل أو أسهل إذا كان لديك نواة قوية. هل تريدين أن تضربين شخصًا ما بقوة لفترة طويلة جدًا؟ هل تريدين أن تكوني قادرة على رفع وركيك لشريكك لفترة من الوقت؟ هل تريد أن تكون قادرًا على القيام بحركات التعليق بشكل أكثر راحة أو تجربة شيء أكثر تحديًا؟ إن بناء وسط أقوى سيمكنك من القيام بكل هذه الأشياء وأكثر من ذلك.
كاثرين من اليوغا للعلاقة الحميمة تنضم إلينا اليوم لتأخذنا من خلال روتين مصمم لبناء تلك القوة الأساسية. تتحدث في الفيديو عن بعض العناصر التقنية والنهج التي لم أسمع بها من قبل والتي تساعد في بناء نتائج قوية!
شكراً خاصاً لكاثرين على تجميع هذا الروتين من أجلنا!
كاثرين متخصصة في اليوغا لتعزيز العلاقة الحميمة. يمكنك العثور على المزيد من أعمالها على:
www.yogaforintimacy.com
على إنستجرام: @yogaforintimacy