الحالات التي قد يحدث فيها ذلك:

• الحبل مشدود جدًّا حول البطن أو الصدر، لا سيما إذا كان ملفوفًا حولهما معًا في الوقت نفسه.
• يكون وضع الجسم على نحو يعيق التنفس الطبيعي. ويُطلق على هذه الحالة أيضًا اسم «الاختناق الوضعي».
• الحمل
• الربو
• الحالات النفسية مثل القلق أو اضطراب الهلع
• أمراض الجهاز التنفسي العلوي (نزلات البرد، الإنفلونزا، كوفيد-19، إلخ)

طرق التخفيف من حدة المشكلة:

• راقب عن كثب أي علامات تدل على ضيق التنفس أو صعوبة في الكلام.
• لا تجمع بين حزام الصدر الضيق وحزام الخصر أو الورك الذي يمارس ضغطًا مفرطًا على البطن. تأكد من أن أحدهما على الأقل فضفاض بما يكفي للسماح بالتنفس بشكل مريح.
• تقليل الضغط على الجزء الأمامي من الجسم (على سبيل المثال، عند القيام بـ ربط الأرجل، اجعل شريكك يستلقي على سطح ناعم أو على جانبه، وربما مع دعمه ببعض الوسائد)