ハードポイントへの水平ポールの固定
竹やパイプの水平ポールを頭上のハードポイントに固定する方法
竹のサスペンション摩擦
摩擦が非常に速い。 竹やパイプのような幅の広い硬いポイントに最適。
コアストレングスの構築
腰を上げたいときも、懸垂で楽になりたいときも、コアの強さがカギを握る
吊りロープの選択
会員専用 - サスペンション - サスペンションのサポートライン（「アップライン」）に必要なロープの種類は？
Curves Ahead ドラムハーネス
この注目のウエストハーネスは、ジグザグパターンが特徴。
Curves Ahead TK
御手しばり（別名「高手小手」）のバリエーションで、幅広のバンドを使用することで、より快適に使用することができる！
ドラムハーネス
この注目のウエストハーネスは、ジグザグパターンが特徴。
フィッシャーマンズ・ハーネスv1
多くのリガーが愛用するアームイン、アームイン・フロントのサスペンダブルハーネスです。
ハードポイントのフリクション
フリクションとは、サスペンション・サポート・ラインをアンカー・ポイントに取り付ける方法であり、人の体重を支えても滑らないようにするものである。
サスペンション用フトモモ
足首を太腿にしっかりと固定するためのクラシックなタイ。フロア・ボンデージやサスペンションに最適です。
グラビティブーツ
このユニークなシングルコラムタイは、力が足の底から直接出ているのではなく、側面にオフに実行されています。 それは、スプレッドイーグルのタイと倒立懸濁液のために素晴らしいです。
柱（縦梁）しばり
垂直の梁、柱、支柱などにパートナーを縛り付ける方法はたくさんある。
ハシラのアンカー
ハードポイントを垂直の梁、木、ポールなどに結びつける方法...
レト・ヒップハーネス
偉大なるレト氏によって開発されたこの有名なサスペンション・ヒップハーネスは、世界中のリガーから信頼され、サスペンションを行う際の最良の選択となっている。
部分的な吊り (Partial Suspension)
このチュートリアルでは、フル・サスペンションに必要なすべてのスキルを練習できるが、パートナーに片足を地面につけてもらうというセーフティ・ネットがある！
シーンプランニングと安全性
サスペンションシーンを計画する際に役立つ情報、その他の安全情報を含む
Shinju (乳房縛り)
世界中の縛り手に知られ、実践されているこの古典的な胸縄は、シンプルで安全性が高く、適切に装着されていれば、吊るための縛りとしても使用することができます。
吊り緊縛
サスペンション・セントラル サスペンションのチュートリアルはすべてここから始まります。
サスペンション - ハードポイントの評価
サスペンション - ハードポイントの評価。 パートナーの命を預けても大丈夫？
サスペンション - ハンガー
1点、2点、3点、あるいはそれ以上...吊り下げ式耐荷重サポートラインのハーネスへの取り付け方
サスペンション - 緊急用ムンターヒッチ
これによってリガーは、緊急時にパートナーを安全かつ静かに、数秒で地面に降ろすことができる。
吊り用乳房縛り
クラシックなチェストハーネスをアップデートしたこのハーネスは、シンプルで安全性が高く、サスペンションを行う際に強力なサポートを提供するよう特別に設計されている。
スイスシート
着座式やフェイスアップサスペンションに最適なシンプルなウエストハーネス
織物製ヒップハーネス - 片側 - ハーフヒッチによるロック式
この魅力的なハーネスは素早く結べ、見た目も美しく、片側（ヒップウィーブ側を下にして）水平のサイドサスペンションに適しています。 このバージョンはハーフヒッチでロックされている。
ヒップハーネス - 片面 - ロゼット
この魅力的なハーネスは素早く結ぶことができ、見た目も美しく、片側（ヒップウィーブ側を下にして）水平のサイドサスペンションに適しています。 このバージョンは、ヒップに編み込まれたロゼットが施されている。
ヒップハーネス - 両面 - ロゼット
この魅力的なハーネスは、素早く結ぶことができ、見た目も美しく、左右のサイド・サスペンションにも、胸が腰の上にあるバーチカル・サスペンションにも適している。 このバージョンは、ヒップに編み込まれたロゼットが施されています。
はじめてのサスペンション - 基本的な座位式サスペンション
これが初めてのサスペンションかもしれない。 このチュートリアルで、ようやくパートナーを宙に浮かせることができます！
