이 작업을 수행하기 위한 핵심은 박스 타이 또는 엄격한 팔 뒤로 묶는 (btb) 넥타이처럼 팔꿈치 넥타이 또는 엄격한 암바인더가 적절합니다. 어깨 자세와 유연성. 친밀감을 위한 요가의 캐서린이 오늘 저희와 함께 어깨 스트레칭을 위해 특별히 고안된 요가 루틴을 소개하며 로프 애호가들의 유연성을 향상시켜 줄 것입니다! 이 루틴을 만들어준 캐서린에게 특별히 감사드립니다! 비디오
