緊縛のシーンで行う多くのことは......そして人生においても......強いコアがあれば、より良く、より簡単にできるようになります。 誰かのために長い時間パワーパウンドをしたい？ 相手のために腰を上げられるようになりたいですか？ もっと楽にサスペンションができるようになりたい、もっと難しいことに挑戦したい、などなど。 体幹を鍛えれば、これらのことが可能になります。
のキャサリン 親密さのためのヨガ 今日のビデオでは、コアの強さを構築するために設計されたルーティンを紹介してくれました。 ビデオの中で、彼女は今まで聞いたことのないテクニックやアプローチの要素を話してくれています。
この日課をまとめてくれたキャサリンに感謝します。
キャサリンは、親密さを高めるためのヨガを専門としています。 彼女の仕事の詳細はこちらでご覧になれます。
www.yogaforintimacy.com
IG:@yogaforintimacy