마음을 돌보는 것은 몸을 돌보는 것만큼이나 중요합니다.

트리거

• 우리는 보통 ‘트리거’라는 단어를 부정적인 의미로 사용하지만, 그 의미는 그보다 더 복잡합니다. 트리거는 사람마다 다르게 작용할 수 있습니다. 긍정적일 수도 있고 부정적일 수도 있죠. 어떤 사람에게는 부정적이거나 화가 나는 일이라도, 다른 사람에게는 오히려 더 순종적인 마음을 들게 할 수도 있습니다. 하지만 먼저 이야기를 나누고, 천천히 시작하며, 신중하게 나아가야 합니다.
• 장면에서 언어적 모욕을 가하거나 욕설을 퍼붓는 경우라면 이 점을 더 신중히 고려해야 할 수도 있지만, 행동 역시 트리거가 될 수 있습니다.
• 흔히 사용되는 언어적 유발 요인으로는 외모, 지능, 능력에 대한 부정적인 발언(“너는 심지어…도 못 하잖아”) 및 성별을 강조하는 표현 등이 있습니다. 예를 들어, “날 ‘남자 좆에 굶주린 창녀’라고 부를 수는 있어, 그건 오히려 섹시할 수도 있으니까. 하지만 절대로 날 ‘머리 빈 걸레’라고 부르지 마.”
• 파트너가 욕설을 듣는 것에 예민하게 반응한다면, 당신은 그 사실을 알고 존중해야 합니다. 파트너에게 트라우마나 학대의 과거가 있고, 그 과거의 매우 실제적인 고통을 극복하는 수단으로 BDSM을 활용하고자 한다면, 당신은 그 사실을 알아야 합니다. BDSM의 맥락에서 누군가가 겪는 정신적·정서적 고통을 함께 헤쳐 나가는 데 불편함을 느끼거나 도움을 줄 능력이 없다면, 솔직하게 말하십시오. 당신이 누군가의 플레이 파트너라면, 그 사람에게 정신 건강 관리를 제공하는 것은 불가능할 뿐만 아니라 비윤리적입니다. 킨크는 결코 정신 건강 서비스를 대체하는 수단으로 사용되어서는 안 됩니다.

트라우마

• “저희가 계획하고 있는 내용을 고려할 때, 이로 인해 다시 떠오를 수 있는 과거의 트라우마가 있으신가요?”
• 일부 트라우마 생존자들은 치료의 일환으로 변태적 성행위를 하기도 합니다. 예를 들어, 특정 사건을 재경험하고 있더라도, 자신이 주도권을 쥐고 있으며 언제든지 멈출 수 있는 환경에서 이를 행하는 것입니다. 이러한 상황인지 미리 파악해 두어야 합니다. 예상치 못한 순간에 트라우마 반응이 나타나면 매우 무섭거나 당황스러울 수 있습니다. 하지만 사전에 이에 대해 논의하고 어떻게 대응해야 할지 합의해 두었다면, 실제로 그런 반응이 발생하더라도 세심함과 배려, 그리고 품위 있게 대처할 수 있을 것입니다.
• 만약 그런 일이 발생했을 때 대처할 자신이 없다면, 그런 문제를 피할 수 있도록 계획을 수정하십시오.