Cela se produit généralement lorsqu’une personne se retrouve dans une position inhabituelle pour elle, lorsqu’elle est maintenue dans une position plus longtemps que son corps ne peut le supporter, ou à la suite d’un mouvement inattendu, comme une chute. Les genoux, les épaules et le dos sont particulièrement vulnérables.

Il peut s'écouler plusieurs heures, voire une journée entière, avant que l'on ressente les effets d'une telle blessure. Ces blessures peuvent également être cumulatives. Une petite blessure aujourd'hui s'ajoute à une autre, survenue la semaine dernière et qui n'est pas encore guérie, qui s'ajoute elle-même à une précédente… Vous voyez le problème.

Prévention

Au cours de la négociation, discutez des capacités physiques du « bottom ». Utilisez des techniques qui vous permettent de rester dans la zone de confort de votre partenaire. Par exemple, si votre partenaire ne peut pas adopter une Nœud de cravate en boîte position, n’essayez pas de les forcer à en adopter une ; utilisez plutôt la technique du « Adjustable Box Tie ». Le dominant et le soumis doivent tous deux acquérir de l’expérience pour déterminer ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas pour ce soumis en particulier.

Dominants : pendant une scène, déplacez-vous avec prudence et maîtrise. Aidez le soumis à faire de même.

Submis : si vous souhaitez être attaché dans une position particulière, entraînez-vous à adopter cette position lorsque vous n’êtes pas attaché. Un entraînement de renforcement musculaire et d’assouplissement peut vous aider à atteindre la position souhaitée en toute sécurité.

Traitement

En cas de douleur intense accompagnée d'un gonflement immédiat et important, consultez immédiatement un médecin. Si un membre ou un muscle cesse de fonctionner, ou si vous entendez un craquement semblable à celui d'une articulation qui se déboîte, consultez immédiatement un médecin.

Si la blessure est moins grave, traitez-la comme vous le feriez normalement pour une contusion, une élongation ou une entorse, en appliquant la méthode RICE bien connue (voir la section « Contusions » ci-dessus).

Comme toujours : soyez à l'écoute de votre corps. Consultez un médecin si vous pensez en avoir besoin.