• Acompanhamento pós-atividade – Certifiquem-se de que todos estejam se sentindo bem e tenham recuperado o equilíbrio emocional. Façam o que foi combinado durante o planejamento. Cuidem uns dos outros.
• Cuidados físicos – Trate qualquer distensão ou lesão.
• “Parece que você tem algumas marcas de corda. Me passe essa loção, vamos massagear essas marcas por um tempo.”
• “Nossa, você ficou nessa posição por um bom tempo. Aqui está um pouco de água. Beba mais água hoje à noite; pode ser que ajude tomar o analgésico de sua preferência para reduzir possíveis dores musculares amanhã.”

Os analgésicos de venda livre (principalmente o ibuprofeno e o naproxeno) ajudam a reduzir a inflamação e a dor que podem ser sentidas devido a microlesões nas fibras musculares, que podem ocorrer quando os músculos são alongados ou submetidos a um esforço além do que estão acostumados. Observe, no entanto, que a aspirina, o ibuprofeno e o naproxeno também tendem a diluir um pouco o sangue (o paracetamol não). Se seu parceiro estiver tomando algum medicamento que possa entrar em conflito com um analgésico como esse (anticoagulantes prescritos, por exemplo), é fundamental que ele siga todas as orientações e restrições médicas associadas ao outro medicamento.