A perda de consciência pode ocorrer inesperadamente e por diversos motivos. Desidratação, hipoglicemia, ficar em pé na mesma posição por muito tempo, levantar-se repentinamente após ficar sentado ou deitado por algum tempo, pressão arterial baixa, dificuldade para respirar, respiração muito rápida ou ofegante, problemas de circulação sanguínea, calor excessivo — a lista é longa.

Quando uma pessoa desmaia enquanto está amarrada, especialmente se estiver presa a algo, ela pode se machucar ao cair. Como todo o seu corpo se torna um “peso morto”, uma pressão imensa pode ser exercida sobre partes do corpo que, de outra forma, estariam protegidas quando a pessoa está consciente e capaz de ajustar sua posição.

Prevenção

Hidrate-se e faça um lanchinho cerca de uma hora antes de jogar — de preferência, algo rico em proteínas.

Fique atento aos sinais de alerta precoces. Se uma pessoa empalidecer, começar a suar muito, disser que está se sentindo fraca, tonta ou com náusea, relatar uma sensação de aperto no peito, relatar dificuldade para respirar ou parecer estar com falta de ar, ela pode estar prestes a desmaiar.

Tratamento

Se a pessoa estiver sentindo tontura, mas ainda não tiver desmaiado: Interrompa o que estiver fazendo e ajude-os gentilmente a sentar-se em uma cadeira ou deitar-se no chão. Remova qualquer corda e/ou peça de roupa que possa estar prejudicando a respiração ou a circulação sanguínea. Se estiver sentado, peça que coloque a cabeça entre os joelhos. Se estiver deitado, peça que se deite de costas com os joelhos elevados a cerca de 12 polegadas ou de lado com os joelhos dobrados. Ofereça água ou suco e, em seguida, um lanche quando parecer que a pessoa está capaz de comer.

Se a pessoa desmaiar, mas não cair e não sofrer outros ferimentos: Verifique se a pessoa está consciente dando um leve toque no ombro dela e perguntando em voz alta se está tudo bem. Ela deve se recuperar em até um minuto. Faça tudo o que você faria se ela estivesse se sentindo tonta. Fique ao lado dela até que se recupere totalmente.

Se a pessoa não responder em um minuto, ligue para os serviços de emergência. O 911 na América do Norte. O 999 e o 112 são comuns em outros países. Se você não souber o número de emergência do país em que está, descubra antes de começar a jogar.

Se a pessoa não estiver respirando ou, mesmo respirando, não apresentar reação após um minuto: Se houver pessoas presentes, aponte para uma pessoa específica e, com voz firme, diga: “Você! Ligue para o 911” (ou outro número de emergência local). Se não houver ninguém com você, ligue você mesmo para o número de emergência e coloque o telefone no viva-voz. Se você tiver treinamento, inicie a RCP. Siga as instruções do atendente do serviço de emergência.

Se a pessoa tiver caído ou sofrido algum ferimento e não estiver respondendo: Não os mova, a menos que isso seja absolutamente necessário para evitar mais lesões ou danos. Ligue para o 911 ou para o número de emergência local.