• Послемероприятие — Убедитесь, что все чувствуют себя хорошо и пришли в норму. Действуйте так, как вы обсудили при планировании. Заботьтесь друг о друге.
• Физический уход — устраняйте любые перенапряжения или травмы.
• «Похоже, у тебя остались следы от веревки. Дай-ка мне этот лосьон, давай их немного помассируем».
• «Ого, вы так долго пролежали в этой позе. Вот вам воды. Сегодня вечером пейте побольше воды, и, возможно, стоит принять ваше любимое обезболивающее, чтобы уменьшить возможную мышечную боль завтра».

Безрецептурные обезболивающие препараты (в частности, ибупрофен и напроксен) помогают уменьшить воспаление и болезненные ощущения, возникающие в результате микроразрывов мышечных волокон, которые могут произойти при растяжении мышц или нагрузке, превышающей их обычные возможности. Однако следует учитывать, что аспирин, ибупрофен и напроксен также имеют свойство слегка разжижать кровь (в отличие от ацетаминофена). Если ваш партнер принимает какие-либо лекарства, которые могут вступать в взаимодействие с подобными обезболивающими (например, рецептурные препараты, разжижающие кровь), крайне важно, чтобы он соблюдал все медицинские рекомендации и ограничения, связанные с приемом других лекарств.