Плечевое сплетение

Плечевое сплетение — это сеть нервов, которая проходит от спинного мозга через область шеи и плеч в руку и кисть.

• Наиболее уязвимые участки: Передняя часть груди (впадина в области перехода шеи в плечи), поперек передней части плеча и через/под подмышкой.
• Расположение веревки: Если веревку завязать так, что она будет давить на эти участки, это может привести к сдавливанию нервов. В частности:
• Тонкие ремешки, сильно натянутые, расположенные слишком близко к шее или проходящие от шеи к подмышечной впадине.
• Толстые узелки, соединения или выпуклости на толстой веревке в области подмышечной впадины или непосредственно перед ней.
• Плечевые лямки с узлами в передней части шеи.
• Особое внимание следует уделить: Сдавление в этой области может возникать как из-за положения тела, так и из-за расположения веревки. Удерживание рук человека за спиной создает нагрузку на переднюю часть плеч. Уже само принятие этой позы у некоторых людей может привести к сдавливанию плечевого сплетения. Принятие позы «Box Tie» без использования веревки может помочь «боттому» определить, возникнет ли у него сдавливание плечевого сплетения при удержании такой позы.
• Результаты сжатия: Сдавление плечевого сплетения часто сопровождается теми же симптомами, что и сдавление лучевого, локтевого или срединного нервов (покалывание, онемение, потеря двигательного контроля в кисти). Если вы пробовали несколько различных способов связывания, и, судя по всему, все они приводят к тому, что ваш партнёр жалуется на симптомы сдавления, проблема, возможно, действительно заключается в сдавлении плечевого сплетения.

Радиальный нерв

• Наиболее уязвимые участки: Лучевой нерв проходит по задней поверхности плеча к предплечью. У большинства людей область наибольшей уязвимости находится на наружной и задней поверхности плеча, вблизи места соединения дельтовидной мышцы с трицепсом. Также возможно сдавление лучевого нерва в области запястья.
• Расположение веревки: Сдавление лучевого нерва чаще всего наблюдается при связках, в которых используется ремень, опоясывающий всю верхнюю часть тела, включая плечи, особенно если руки заведены за спину, как в случае с «бокс-связкой». При таких связках легко случайно провести ремень прямо по самому уязвимому месту. Даже небольшое давление в такой ситуации может привести к сдавливанию нерва. Чтобы снизить этот риск, полезно держать веревку подальше от участка между нижней половиной и нижней третью предплечья. Кроме того, важно напомнить партнеру о необходимости проводить проверки чувствительности и подвижности и немедленно сообщать о проблемах, чтобы вы могли скорректировать положение веревки.
• Результаты сжатия: Потеря чувствительности на части тыльной стороны кисти, ненормальные ощущения, напоминающие покалывание или уколы, а также нарушение двигательного контроля над кистью — все это симптомы сдавления лучевого нерва. «Опущение кисти» является следствием паралича лучевого нерва — нарушения способности нерва обрабатывать сигналы, поступающие из головного мозга, — симптомы которого включают невозможность удерживать кисть на одной линии с предплечьем, а также невозможность выпрямить кисть и пальцы.

Локтевой нерв

• Наиболее уязвимые участки: Локтевой нерв проходит по боковой поверхности руки, ближайшей к телу. Наибольшему риску сдавления со стороны он подвергается в области за локтем (так называемая «косточка смеха»), под мышкой и в области запястья.
• Расположение веревки: Сдавление этого нерва чаще всего возникает, когда туго натянутая или нагруженная веревка располагается близко к локтю или вокруг запястья.
• Результаты сжатия: Симптомы сдавления локтевого нерва могут включать потерю чувствительности в безымянном и мизинце, покалывание или необычные ощущения в этих областях, а также потерю двигательного контроля и силы захвата.

Срединный нерв

• Наиболее уязвимые места: Срединный нерв проходит по маршруту, схожему с маршрутом локтевого нерва: он проходит через подмышечную область, вдоль туловища, проходит через запястье и уходит в кисть. Наибольшему риску сдавления он подвергается в подмышечной области и в месте прохождения через запястье.
• Расположение троса: Сдавление срединного нерва чаще всего происходит из-за туго затянутой или натянутой веревки в области запястья.
• Результаты сжатия: Симптомы сдавления срединного нерва могут включать потерю чувствительности в кончиках указательного, среднего и безымянного пальцев, нарушение чувствительности в этих областях, а также невозможность плотно сжать кулак. Постоянное сдавление срединного нерва может привести к синдрому запястного канала.

Общие сведения — области вблизи суставов

• Наиболее уязвимые места: Области вокруг локтя, особенно на внутренней стороне сустава, могут быть уязвимыми. То же самое касается запястного сустава (где расположены восемь запястных костей).
• Расположение троса: Старайтесь не обвязывать веревкой непосредственно над локтевым суставом или на нем. Убедитесь, что манжеты на запястьях не затянуты слишком туго.  Вы должны иметь возможность просунуть два пальца под веревки манжеты. Кроме того, лучше размещать манжеты на запястьях чуть дальше от кисти, с другой стороны от бугорка на локтевой стороне запястья (снаружи руки, если смотреть на тыльную сторону ладоней).  Расположение в этом месте позволяет перенести все силы, действующие от манжеты, на лучевую и локтевую кости, а не на кости запястья и более уязвимые нервные пути, проходящие в этой области. Да, по мере движения вашего партнера манжета может естественным образом смещаться ближе к основанию ладони, но вы можете вернуть её на место, если заметите, что это происходит.