• 后续关怀——确保每个人都感觉良好，并恢复到正常的心态。按照计划时商定的那样去做。互相照顾。
• 身体护理——处理任何劳损或受伤情况。
• “看起来你身上有些绳痕。把那瓶润肤露递给我，我们来给这些地方按摩一会儿吧。”
• “哇，你保持那个姿势好久了。来，喝点水。今晚多喝点水，同时服用你惯用的止痛药，或许能缓解明天可能出现的肌肉酸痛。”

非处方止痛药（尤其是布洛芬和萘普生）有助于缓解因肌肉纤维微小撕裂而引起的炎症和酸痛，这种撕裂通常发生在肌肉被拉伸或承受超出正常范围的压力时。 但请注意，阿司匹林、布洛芬和萘普生也往往会稍微稀释血液（对乙酰氨基酚则不会）。 如果您的伴侣正在服用任何可能与这类止痛药产生相互作用的药物（例如处方抗凝血药），务必确保其严格遵守与所服其他药物相关的所有医疗指示和限制。